👷‍♀️😉🐍😝😎👷‍♀️


SMOOTHIE - мода или крутой инструмент в умелых руках? 🍹

🫶🏻 Напомню, что смузи - это не модный напиток для «лечения/худения/омоложения» всего и вся, хотя… чего только не увидишь на просторах интернета 😵‍💫

НО! Если подойди со знаниями к делу, то для вас может открыться космический потенциал такого формата еды!

✨ Для меня и моих клиентов СМУЗИ - это крутейший инструмент, который может стать незаменимым в вашем рационе.

+ если говорить о здоровье, то здесь всегда в помощь - система, многообразие инструментов, разнообразие и долгосрочная перспектива.

❤️ Именно поэтому, я сторонник комплексного подхода к здоровью и не вычленяю отдельные продукты, напитки, упражнения, чтобы использовать их как волшебную таблетку!

Гармоничнее для здоровья, красоты и молодости комплекс инструментов, которые помогают системно закрывать разные задачи)

Итак, преимущества:
✔️ Быстрый способ сбалансировать прием пищи
✔️Профилактика дефицитов по клетчатке, витаминам, минералам и антиоксидантам
✔️Легко и вкусно разнообразить свое питание
✔️Экономия времени, закинул в блендер, вжжж и готово ✔️ круто же
✔️Для тех, кто не любит готовить
✔️Поддержка ЖКТ, пищеварения
✔️Снизить воспалительные процессы, отечность, улучшить кожу

Лайфаки:
> В основе зелень и овощи
> Дополнение к завтраку или основному приему пищи, если в нем не будет клетчатки
> Утром выпить после стакана (а лучше 2х) теплой воды, далее завтрак: белки, жиры, немного сложных углеводов
> Сочетание вкусов/специи: горький, кислый, сладкий, пряный, белковый

☝🏻ps: если после смузи вздувает живот, то проблема не в смузи, а нарушении работы ЖКТ (поджелудочная, желчный, кишечник). С этим нужно и можно работать 🫶🏻

💌Делитесь пользуетесь таким инструментом? Что нового узнали?

#полезно