Ребята, я сегодня колдую на кухне и делаю ЗАГОТОВКИ к новогоднему столу и после!
Самый удобный вариант, я писала это в своей гайде, чтобы облегчить день 31го и не тратить время, то лучший способ часть блюд сделать заранее, чтобы завтра организовать только сборку и нарезку и поставить в духовку основные блюда 🫶🏻🎄
Идея такая:
- костный бульон поставить варить на минимум на 6 часов ( я буду в 2 захода, сейчас 3 и после бани сколько получится). Процедить и использовать для антипохмельного супа на утро)
- тарталетки для закусок
- замочить зеленую гречку, нут, орехи на ночь если будете готовить хлеб, снеки, хумус и другое
- блинчики овощные для рулетиков ( накрыть пленкой и в холодильник)
- в баночки сделать соусы и домашние майонезы ( в холодильник)
- отварить овощи,которые нужны будут на салаты, закуски, остудить и в холодильник ( свёкла, морковь, цветная капуста и тд)
- сделать начинку для рисовых роллов ( завтра только завернуть)
- замариновать мясо, рыбу, птицу если будет основное блюдо
Полезно было? 👍🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
просто хочу сказать, что я уже в будущем в 2023, здесь хорошо и я вас очень всех люблю 🫶🏻
с Рождеством 🎄 дорогие!
сегодня я получила ночью самое лучшее сообщение, как послание для меня от вселенной!
Результат моей клиентки с 12 октября 2021 года: были задачи решить проблемы со здоровьем ( железодефицит, слабость, обмороки, кандидоз…) и образом жизни: сон, стресс. Нормализовать питание и привычки.
И вот, после таких сообщений я чувствую уверенность : Я на своем месте, моя миссия работает 🫶🏻
Хочу пожелать каждому, если вы что-то желаете или ставите перед собой цели, то не требуйте от себя быстрых результатов! Попробуйте быть в процессе, держать фокус на пути куда и для чего вы идете! Ошибайтесь, экспериментируйте, только так вы найдёте то, что ВАШЕ 💕
Обнимаю 🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хэллоу дорогие 💟
Записала сегодня видео упражнения со своей тренировки, которое может быть для вас также актуально!
• Профилактика сутулости
• Уменьшение боли между лопатками
• Предварительный способ включить мышцы спины, тк грудные связаны на неврологическом уровне
• Выполняя каждый день вы приятно удивитесь результату 💕
Кто попробует, делитесь здесь 👍🏻 мне будет очень приятно
#упражнения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наполнение, расширение, погружение, выбор.
трансформационный опыт в начале года
DETOX Body&Soul.
Комфортная программа, основанная на комплексном подходе к телу и мышлению.
О том, как каждый день добавить что-то маленькое с свой образ жизни, но меняющее изнутри…
1-21 февраля, скоро анонс…
для тех, кто готов пойти в новый опыт вместе и начать мягкую подготовку, можно написать мне и присоединиться к закрытому телеграмм каналу, напишите мне 🫶🏻 в комментариях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Канал DETOX Body&Soul создан!
До старта программы мы будем в комфортном темпе подготавливать себя!
Я буду присылать информацию, что понадобиться, как подготовиться, как настроить себя ментально и тд 🫶🏻
А также для тех, кто принимал участие в первом потоке и приобретал новогодний гайд будет приятная скидка %
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM