Привет 👋 сегодня поделилась в сторис по самому частому вопросу на консультациях «ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И НЕТ ЭНЕРГИИ».
Рассказала про митохондрии (батарейки 🔋) нашего организма и как с помощью образа жизни мы можем их подзарядить!
Листайте фото ⏭
Важно помнить, что мы можем влиять на наше здоровье и самочувствие 🤍
И я готова вам в этом помочь на консультациях 🤗
#антиSTRESS #консультации
#полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Продолжение «ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И НЕТ ЭНЕРГИИ».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Завтра загружу запись, всех благодарю за участие 🤍🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Стресс и его влияние на организм»
✓ Блок 1.
Посмотрите запись и вы узнаете:
➰ Что такое острый и хронический стресс. Механизм действия.
➰ Почему состояние хронического стресса опасно для организма.
➰ Какие гормоны вырабатывают надпочечники.
➰ Кортизол. Анализы. Связь кортизола и половых гормонов.
➰ Что такое синдром хронической усталости (СУН) и по каким симптомам мы можем заподозрить это состояние.
🙏 Помните самое важное: имея понимание о процессах, происходящих в организме и инструменты мы может значительно улучшить своё здоровье и самочувствие.
✌🏻Желаю приятного просмотра и до встречи на следующих эфирах!
Мы рассмотрим:
- Блок 2. Стресс и сон
- Блок 3. Стресс и питание
- Блок 4. Стресс и физическая активность.
- Блок 5. Стресс и дыхание. Дыхательные практики и упражнения
- Блок 6. Поддержка при стрессе. Нутриенты.
#прямыеэфиры #антиSTRESS #теория
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чек_лист_синдром_уставших_надпочечников.pdf
1012.5 KB
📌 Как обещала на эфире - скидываю чек-лист «Дисфункция надпочечников. Симптомы и бытовые тесты»
По желанию результаты можно оставлять свои здесь в комментариях 📨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM