👷‍♀️😉🐍😝😎👷‍♀️


🎥 Ловите видео с подробным разбором упражнения «РАЗГИБАНИЕ БЕДРА»

Смотреть на YouTube 🔗

Супер популярное упражнение для любителей 🍑. Столько вариаций: с резинками, гантелей, в кроссовере, в тренажере, от скамьи, с утяжелителем, смесителем, наполнителем…😅😅😅, но так ли это важно?

Давайте разбираться!

В этом видео мы предлагаем:
✔️разобраться с техникой выполнения упражнения
✔️увидеть основные ошибки
✔️получить конкретные рекомендации для улучшения техники и контроля над движением
✔️а также, сделать мини-комплекс, который позволит улучшить эластичность передней поверхности бедра и наклона таза, за счёт чего повысить эффективность включения ягодичных 🍑

💕 Наше первое совместное видео, желаем приятного просмотра!

!!! Попробуйте сделать комплекс несколько раз и поделитесь с нами 🙏🏽

💌 Обратную связь, результаты и ощущения оставляйте здесь в комментариях 👇🏻

#упражнения