СТРОЙНЯШКИ STASYALEX_FIT
1.11K subscribers
3.67K photos
453 videos
515 links
Женский клуб по интересам за красивый, комфортный и здоровый образ жизни
Download Telegram
Отличное время, которое можно провести с семьей💪😃👍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Салатик получился на 1000ккал 🙈🤪
Неожиданно?
Что может еще увидеть голодный человек в произведении искусства 🤣

https://youtube.com/shorts/LnP5sMqjLTQ?si=FeFxzpEmxKlKR_XK
Закупилась альтернативными белковыми продуктами 😁
Во, сегодня потратила примерно 3800ккал, дистанция 32км, 42 тысячи шагов 💪🏃‍♀️
Через день мой день рождения, а с 20 числа начинаю КЕТО ГОРКИ 🎢😃
Я сегодня молодец🥊🥊🥊😃
Помните вчерашний салатик? 🫣
Сегодня мой вариант тоже очень сытного салата, но на 400ккал меньше😁
КЕТО ГОРКИ in LIFE начинаю с понедельника 🙃 с 25 сентября.
И вовсе не потому, что нужно будет 5 дней отходить от дня рождения 😁. Все намного проще: так будет удобнее вести учет и отчет в FatSecret 🤓. Там каждый отчет привязан к недели.
Поэтому если вы хотели начать вместе со мной, то, пожалуйста, потерпите 🙏, подготовьтесь морально и информационно 😁, пересмотрите еще раз видео эфиров.

Подумайте, может оно вам вообще не надо 😆 я настоящий втюхиватель.
А вообще, эта программа нужна тем, кто никак не может похудеть, кто считает, что имеет замедленный метаболизм, кто легко откатывает после похудения, кто хочет наладить свой режим и тем, кто хочет попробовать что-то новое 😉.
Все, я спать😴, завтра будет насыщенный день.
Всем спокойной ночи, сладких снов и режима 😁😁😁
Всем привет!
Хорошее начало дня 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
7км бега и 7км ходьбы
Завтрак 😋
Отмечаюсь🥳