СТРОЙНЯШКИ STASYALEX_FIT
1.12K subscribers
3.67K photos
453 videos
515 links
Женский клуб по интересам за красивый, комфортный и здоровый образ жизни
Download Telegram
Слопала целую пачку хлебцев на ночь глядя🙊 Вот что значит вовремя не уйти с кухни и вовремя не уснуть😆

И, кстати, сегодня ещё будет «странное задание»😜
СТРАННОЕ ЗАДАНИЕ
😁ЧИСТИМ ЗУБЫ СРАЗУ ПОСЛЕ УЖИНА🦷

Не так давно было проведено исследование, которое помогло выявить, что 30% людей, кто не чистит зубы вечером страдают ожирением🙈.
😁😁😁странное исследование, но почему бы не взять на вооружение и использовать себе во благо.
Я думаю, что мы все выдрессированные с детства чистить зубы перед сном. Однако, здесь мы не просто чистим зубы перед сном, который может начаться и в 12 ночи, а именно после ужина (т.е. последнего приема пищи).
У кого есть такое, что после того, как почистил зубы, то уже не ешь, потому что зубы не хочешь пачкать?😁
А какие у вас ещё есть предположения на этот счёт, почему вечерняя чистка зубов может помочь сохранить фигуру?🧚‍♀️
Девочки, доброго утра!😃
Поступил вопрос: «Можно ли приглашать в наш марафон заинтересованных друзей и знакомых?»
Ответ: «Конечно, да!»💪😃
Спасибо за интерес и репост нашего марафона, присоединяйте друзей, пускай они тоже вовлекаются, ведь впереди ещё много нового и интересного!💃
10.00 Завтрак😋
Обалденный получился яичный блинчик с тыквенной мукой и начинкой из курицы и чечевицы🤪
Муж сказал, что я хочу объедки выдать за деликатес😆 ну, а что, когда и вкусно, и эстетично, и ещё разгружаешь холодильник от вечных «мисочек»🙈
15.30 Походный обед 🏃‍♀️
Наслаждение прогулкой😃
А мы всё ещё гуляем🤗🌸👨‍👩‍👦‍👦
21.00 Ужин😋
Нагулялись сегодня по полной программе👨‍👩‍👦‍👦😃
Я уже за эти несколько дней загорела, словно после отпуска🌴🪸
Сегодня не успела дописать для вас полезности🤓. Завтра будем уже изучать жиры😎, начнем с наших собственных, с липолиза🙃.

А сегодня я невероятно кайфанула, глядя на красоту цветущих садов, синего неба, зелёной травы и бешеного счастья моих пупсов. Мы катались на качелях всей семьей, наползались, насмеялись и сейчас чувство удовлетворённой усталости🤪. Такие дни - просто необходимы!
Спасибо всем огромное за добрые слова и за те потрясающие фотографии, что вы опубликовали🤗. Я уже так привыкла к нашей компашке, что даже не представляю, что мы когда-то закончим марафониться😘.