После прогулки -1,3кг 😎
Я это пишу, чтобы вы понимали, как легко меняется вес за счет жидкости и не переживали, если при верных действиях есть привесы.

14.00 Завтрак 😋
Сырники получились низкокалорийные, так как я ошиблась и вместо 9% творога купила 1% 🤦🏼‍♀️ старость не радость 😆. Поэтому смешала 6% творог и 1%. Также вместо сахара использовала аллюлозу.
Зеленая субстанция на фото - это низкокалорийный джем, который я получила бонусом при покупке батончиков. Честно, гадость редкостная 🙊, ощущение, что ешь что-то несъедобное.

18.30 Обед 😋

20.00 Ужин 😋

Всем бодрого утра и хорошего настроения!😃
На весах сегодня -1,6кг 😎
А у вас?

🗣️⚡️⚡️⚡️ Что нас ждёт на следующей неделе, в голосовых сообщениях

И, кстати, после прогулки еще -1,1кг 😁😁😁

Я забыла опубликовать завтрак 🙈, который был примерно в 12.30)