Forwarded from СТРОЙНЯШКИ STASYALEX_FIT (stasyalex_fit_bot)
Как часто вы испытываете чувство голода?
Anonymous Poll
1%
Никогда
11%
Всегда
1%
В течение часа после еды
21%
Через 2 часа после еды
49%
Через 3-4 часа после еды
11%
Через 5 и более часов
6%
Зависит от времени суток (пишите в комментариях)
Forwarded from СТРОЙНЯШКИ STASYALEX_FIT (stasyalex_fit_bot)
Насколько вы чувствуете себя сытой после приема пищи
Anonymous Poll
3%
Остаюсь голодной
10%
Немного голодной
54%
Сыта, но хочется еще сладкого
18%
Сыта, но надо попить чай/кофе
9%
Сыта, больше ничего не хочу
3%
Хочу, но больше не могу
2%
Чувствую, что живот распирает/тяжесть
2%
Кажется, что лопну
1%
Приходится выносить из-за стола 😁
Forwarded from СТРОЙНЯШКИ STASYALEX_FIT (stasyalex_fit_bot)
Сколько длится ваша трапеза?
Anonymous Poll
3%
Менее 5 минут
31%
5-10 минут
36%
10-15 минут
25%
Около 20 минут
5%
Более 30 минут
0%
У нее нет ни начала, ни конца 😁
Forwarded from СТРОЙНЯШКИ STASYALEX_FIT (stasyalex_fit_bot)
Через сколько после пробуждения вы начинаете есть?
Anonymous Poll
9%
Почти сразу, как проснусь
39%
Через 30-40 минут
20%
Через час
20%
Через 1,5-2 часа
6%
Через 3 часа
6%
Проходит более 3-х часов
Forwarded from СТРОЙНЯШКИ STASYALEX_FIT (stasyalex_fit_bot)
Как поздно вы едите вечером?
Anonymous Poll
27%
Остаётся более 4 часов до сна
49%
За 2-3 часа до сна прекращаю есть
16%
За час до сна
6%
Менее часа до сна
3%
Засыпаю с колбасой во рту 😁
Forwarded from СТРОЙНЯШКИ STASYALEX_FIT (stasyalex_fit_bot)
Сколько грамм белка вы едите за день в среднем на 1кг сухой (обезжиренной) массы тела?
Anonymous Poll
3%
Менее 1 грамма
15%
1 грамм
8%
1,2-1,5 г
4%
1,6-1,8г
1%
2г и более
44%
Не знаю сколько ем, не считаю
22%
Не знаю как посчитать сухую массу тела
3%
Вообще не поняла о чем идет речь
Forwarded from СТРОЙНЯШКИ STASYALEX_FIT (stasyalex_fit_bot)
Forwarded from СТРОЙНЯШКИ STASYALEX_FIT (stasyalex_fit_bot)
Forwarded from СТРОЙНЯШКИ STASYALEX_FIT (stasyalex_fit_bot)
Forwarded from СТРОЙНЯШКИ STASYALEX_FIT (stasyalex_fit_bot)
Замечаете ли вы изменение аппетита в течение месяца?
Anonymous Poll
34%
Да, в первую фазу цикла хочу есть меньше, а во вторую больше
38%
Весь месяц довольно ровно, но перед началом менструации готова «слона» съесть
8%
Весь месяц довольно ровно, но очень хочу есть в период овуляции
20%
Не замечаю разницы