✅✅НОВОЕ ЗАДАНИЕ✅✅
Telegraph
НАПАРНИК
В различных стройных марафонах есть такие люди, как кураторы, те, кто тебя ведёт весь период проекта, следит за тем, чтобы ты выполняла задания, контролирует твой прогресс, подталкивает и воодушевляет, если ты раскисла, помогает с выбором меню и активностью.…
👍14
Мы все глубже и глубже поглощаемся в тему рационального питания и продолжаем изучать углеводы.
И сегодня на повестке дня ЗАВТРАК😋
Голодному не читать😆 так как много вкусных фотографий 🤪
Здесь нам важно научиться отличать «углеводную бомбу», от плотного приема пищи.
Так что прошу вас накидать фото (из интернета) вариантов действительно углеводного завтрака.
И сегодня на повестке дня ЗАВТРАК😋
Голодному не читать😆 так как много вкусных фотографий 🤪
Здесь нам важно научиться отличать «углеводную бомбу», от плотного приема пищи.
Так что прошу вас накидать фото (из интернета) вариантов действительно углеводного завтрака.
Telegraph
КАША НА ЗАВТРАК - ПЛОХО
Да, это действительно так🤷♀️. То, что с детства вдалбливали в голову, что в каше сила и именно ее нужно есть на завтрак, чтобы зарядиться энергией, все это оказывается не так хорошо, как рассказывают бабушки. Помимо того, что каша и сила - это вообще разные…
👍15❤3
Сегодня постараюсь ещё выложить одну статью по углеводам, которая требует глубокого анализа своего образа жизни, пересмотрение отношения к себе и понимания, как всего один элемент влияет на работу организма. Так что ждите🤗
👍18
Наша неделя «УГЛЕВОДОВ» подходит к концу. Ещё немного и мы перейдём к новым знаниям, но до новых знаний, мы должны усвоить уже полученные и сделать соответствующие выводы. 🤗
Жду ваших вопросов и инсайтов😃
Жду ваших вопросов и инсайтов😃
Telegraph
КОГДА УГЛЕВОДЫ ИДУТ НЕ «ТУДА»
Мы уже разобрали как есть углеводы. А теперь мы разберём когда именно углеводы могут запасаться в жир и как сделать так, чтобы этого не случилось в больших количествах. Здесь нам вновь придётся углубиться в теорию и узнать о функциях углеводов. Нам интереснее…
❤22