Всем привет! 😃
Сегодня мне уже гораздо лучше. Кашель только дикий, но продуктивный 😁. Так что еще чуть-чуть и я снова в строю 💪💪
На весах сегодня +100г
Вчера поздно вечером на меня налетел жор (знаете такого? 🫣) и с удовольствием заточила: сырок в шоколаде и еще кусочек халвы и две конфеты 🤪. Так нельзя, но если очень хочется и один раз, то можно 😆.
Сегодня мне уже гораздо лучше. Кашель только дикий, но продуктивный 😁. Так что еще чуть-чуть и я снова в строю 💪💪
На весах сегодня +100г
Вчера поздно вечером на меня налетел жор (знаете такого? 🫣) и с удовольствием заточила: сырок в шоколаде и еще кусочек халвы и две конфеты 🤪. Так нельзя, но если очень хочется и один раз, то можно 😆.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ничего нового)) кексы с яблоками и с шоколадом 😋
Как я люблю нашу диету 😆
С нашим чатом и подсчетами я позволяю себе есть все, что захочу, но системно и осознанно. Надо научиться полноценной осознанности без отчетов 🫣
Как я люблю нашу диету 😆
С нашим чатом и подсчетами я позволяю себе есть все, что захочу, но системно и осознанно. Надо научиться полноценной осознанности без отчетов 🫣
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мои мысли, когда я показываю, как я делаю зарядку и вижу множество ваших просмотров, но ни одного ответа 😆🤪
Не обижайтесь 😜
Не обижайтесь 😜
Всем доброго утра!
Поступил вопрос про БЕЛОК 🐿️
Поэтому решила продублировать «белковые» статьи тут:
https://telegra.ph/BELOK-PROTEIN-OSNOVNOE-05-04
Поступил вопрос про БЕЛОК 🐿️
Поэтому решила продублировать «белковые» статьи тут:
https://telegra.ph/BELOK-PROTEIN-OSNOVNOE-05-04
Telegraph
БЕЛОК (ПРОТЕИН). ОСНОВНОЕ
Итак, начинаем изучать другие нутриенты и на повестке дня у нас - белок. О белке много говорят, ему приписывают чудодейственные свойства, давайте разбираться в чем его волшебство. И правда, за последние десятилетия количество белка в рационе среднестатистического…