Решила я сделать бутерброды с икрой трески и белковым хлебушком. И пока я шла из магазина, мой центр голода вошел в сговор с лобной долей мозга и каким-то фантастическим образом до дома я донесла меньше половины буханки хлеба 😆 (хорошо, что она весом всего 220г).
Короче, надо всех своих жильцов держать под контролем, а то так можно многого недосчитаться 🤷♀️🤪
Короче, надо всех своих жильцов держать под контролем, а то так можно многого недосчитаться 🤷♀️🤪
Новые герои из сказки «Палата номер 6» 😁пополняют словарь худеющего шизофреника. Встречайте! Дядя Жора и тетя Фаина.
🤡 Дядя Жора - неконтролируемый голод. Родом из Гипоталамуса.
Дядя Жора приходит минимум один раз в месяц и начинает устраивать свои порядки. Он не допускает даже мысли о том, что у тебя может быть своя «личная жизнь» (время на себя) и ухажер (новый образ жизни), навязывает свои подарки (еда) и дружит с твоим бывшим (откат), дядя Жора считает, что бывший идеальная для тебя пара. Он мечтает переехать к тебе жить на совсем и устроить свои порядки. Его трудно выгнать, но возможно, если быстро сбежать на активное свидание (тренировку).
🐸 Тетя Фаина - импульсивное поведение. Сотрудничает с центром лени и экономии сил. Родом из лобной доли мозга.
Тетя Фаина - жена дяди Жоры. Эта женщина словно Tefal - всегда думает оза нас. Она всегда лучше знает, что тебе надо, порой ты еще подумать не успеешь, а она уже все сделает. Она всегда критикует твоего ухажера (новый образ жизни), его подарки и категорически против твоих походов на свидания (тренировки). Она хитрая и легко входит в доверие твоим близким, которые становятся на ее сторону. Тетя Фаина очень заботливая, она всегда за то, чтобы лучше полежать, посмотреть сериал и не ходить на свидания, а вдруг еще застудишь что, она считает что шарики (пустая еда) намного веселее и полезнее, чем букеты цветов (клетчатка), она тебе расскажет о том, какие реакции могут вызвать букеты у твоего организма и нанести вред. Именно она приходит тебя поддержать в сложной ситуации, когда ты расстроена или есть стресс. В компании с дядей Жорой они полностью контролируют твою жизнь, пытаясь вернуть тебя бывшему (привести к откату).
P.S. ⏰ Личная жизнь - время, которое ты уделяешь себе.
Кто в своей жизни встречал таких героев? 😁
На всякий случай: я ничего не курю 😆🙈
🤡 Дядя Жора - неконтролируемый голод. Родом из Гипоталамуса.
Дядя Жора приходит минимум один раз в месяц и начинает устраивать свои порядки. Он не допускает даже мысли о том, что у тебя может быть своя «личная жизнь» (время на себя) и ухажер (новый образ жизни), навязывает свои подарки (еда) и дружит с твоим бывшим (откат), дядя Жора считает, что бывший идеальная для тебя пара. Он мечтает переехать к тебе жить на совсем и устроить свои порядки. Его трудно выгнать, но возможно, если быстро сбежать на активное свидание (тренировку).
🐸 Тетя Фаина - импульсивное поведение. Сотрудничает с центром лени и экономии сил. Родом из лобной доли мозга.
Тетя Фаина - жена дяди Жоры. Эта женщина словно Tefal - всегда думает о
P.S. ⏰ Личная жизнь - время, которое ты уделяешь себе.
Кто в своей жизни встречал таких героев? 😁
На всякий случай: я ничего не курю 😆🙈
Я сегодня решила есть на норму калорий, а по итогу так хорошо сходила на «свидание», что общий расход получился более 3300ккал, а еды примерно на 2200ккал. А это значит, что я за сегодня смогла уже компенсировать примерно половину вчерашнего зажора 😃
Пока участники нашего канала активно продолжают отписываться 😁, подкину вам полезное чтиво на ночь:
https://telegra.ph/CIKL-TRENIROVKI-i-POHUDENIE-02-21
https://telegra.ph/CIKL-TRENIROVKI-i-POHUDENIE-02-21
Telegraph
ЦИКЛ, ТРЕНИРОВКИ и ПОХУДЕНИЕ
В организме женщины эстрогены доминируют первые две недели цикла — в фолликулярную фазу. Цикл начинается с низкого уровня эстрадиола, затем он постепенно растет и резко достигает пика во время овуляции. После этого его уровень падает и, снова немного повышаясь…
А вот еще одна статья, более старая, но в ней тоже описаны многие нюансы, а также значение дофамина в жизни женщины и почему мы иногда мы чувствуем себя как «овощ» 😁
https://telegra.ph/CIKL-GORMONY-I-SNIZHENIE-VESA-04-21
https://telegra.ph/CIKL-GORMONY-I-SNIZHENIE-VESA-04-21
Telegraph
ЦИКЛ, ГОРМОНЫ И СНИЖЕНИЕ ВЕСА
Женщина зависима от гормонов и их скачков постоянно🙈. Можно этому радоваться или страдать (в зависимости от того, какой у вас сейчас гормональный период 😆), но лучше всего использовать эту периодизацию с пользой, в нашем случае с пользой для снижения веса…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем доброго и светлого утра! 😃
На видео: делаю вишнево-клюквенный конфитюр с псиллиумом 🍒
На видео: делаю вишнево-клюквенный конфитюр с псиллиумом 🍒
Forwarded from СТРОЙНЯШКИ STASYALEX_FIT (Anastasia Aliaksandrovich)
🍒ВИШНЕВЫЙ КОНФИТЮР - еще проще🙃.
Свежую или замороженную вишню засыпаю аллюлозой (по вкусу), ставлю на медленный огонь. После закипания, когда сока уже достаточно, добавляю псиллиум. Чем гуще нужна масса тем больше псиллиума (см.фото сколько у меня). Размешиваю, снимаю с огня, жду когда загустеет. Всё!
Также можно поступать с любыми ягодами и фруктами. Мы получаем не только вкусный десерт, но и обогащает его клетчаткой, которая дает дополнительное насыщение и множество плюсов, что даёт псиллиум 👍.
Свежую или замороженную вишню засыпаю аллюлозой (по вкусу), ставлю на медленный огонь. После закипания, когда сока уже достаточно, добавляю псиллиум. Чем гуще нужна масса тем больше псиллиума (см.фото сколько у меня). Размешиваю, снимаю с огня, жду когда загустеет. Всё!
Также можно поступать с любыми ягодами и фруктами. Мы получаем не только вкусный десерт, но и обогащает его клетчаткой, которая дает дополнительное насыщение и множество плюсов, что даёт псиллиум 👍.