✅ НОВОЕ ЗАДАНИЕ ПО ПИТАНИЮ✅
🔴🟠🟡 ДОБАВЬ В СВОЮ ТАРЕЛКУ «РАДУГУ»🟢🔵🟣
И это я не про M&M’s😆
Нас впереди ждёт ещё очень много интересной информации не только по макронутриентам (белки, жиры, углеводы), но и пользе и особенностях продуктов в целом. Но зачем же ждать, когда уже сейчас мы можем улучшать состав нашей вкусной тарелки!😋
Так что новое задание заключается в том, чтобы в течение дня на своей тарелке вы находили разные цвета: желтый, оранжевый, красный, зелёный, фиолетовый😉. Это не только красиво, но и полезно!

Таааак, рассказывайте, у кого «тарелки» до сих пор не очень цветные?🤨
Давайте вместе вспомним какие цветные продукты вы знаете?
Какой цвет у вас самый частый в рационе?
Как вы считаете, какого цвета в рационе вам не хватает?

Друзья, за время нашего марафона я словно помолодела🙈 даже лицо стало меньше 😆 и кожа стала лучше🤪.
Так что всем большое спасибо, кто со мной😘, особенно активным девочкам, кто не стесняется комментировать, задавать вопросы и идёт на диалог, кто старается использовать информацию с пользой🥰🥰🥰.
А какие изменения в себе уже заметили вы?
В ближайший понедельник у нас будет первое контрольное измерение и подведение итога первого месяца марафона🙃.