Всем доброго вкусного утра!😋
10.00 Завтрак🍐🍨
10.00 Завтрак🍐🍨
Мы продолжаем образовываться👩🏼🎓 И продолжаем нашу неделю про УГЛЕВОДЫ.
Надеюсь, что эти знания помогут вам жить вкуснее, стройнее и рациональнее😃
Надеюсь, что эти знания помогут вам жить вкуснее, стройнее и рациональнее😃
Telegraph
УПРАВЛЕНИЕ УГЛЕВОДАМИ
Я вам сейчас открою секрет🤫: не существует быстрых и медленных углеводов😱. Мы их так называем, потому что так их проще разделять. Но это вовсе не значит, что простые углеводы усваиваются быстрее, а сложные медленнее. Думаю, что вы не раз слышали, что белый…
Мы все глубже и глубже поглощаемся в тему рационального питания и продолжаем изучать углеводы.
И сегодня на повестке дня ЗАВТРАК😋
Голодному не читать😆 так как много вкусных фотографий 🤪
Здесь нам важно научиться отличать «углеводную бомбу», от плотного приема пищи.
Так что прошу вас накидать фото (из интернета) вариантов действительно углеводного завтрака.
И сегодня на повестке дня ЗАВТРАК😋
Голодному не читать😆 так как много вкусных фотографий 🤪
Здесь нам важно научиться отличать «углеводную бомбу», от плотного приема пищи.
Так что прошу вас накидать фото (из интернета) вариантов действительно углеводного завтрака.
Telegraph
КАША НА ЗАВТРАК - ПЛОХО
Да, это действительно так🤷♀️. То, что с детства вдалбливали в голову, что в каше сила и именно ее нужно есть на завтрак, чтобы зарядиться энергией, все это оказывается не так хорошо, как рассказывают бабушки. Помимо того, что каша и сила - это вообще разные…