PROTOCOLO PARA DETOX DE LA PIEL

1️⃣MEJORAR HÁBITOS DE VIDA

• Aumentar consumo de vegetales, frutas y agua
• Limita el consumo de azúcar, frituras y ultra procesados
• Limitar alcohol y cafeína (causan deshidratación).
• Dormir 7-8 horas (la piel se repara de noche)
• Controlar la ansiedad y el estrés
• Hacer ejercicio a diario para activar la circulación sanguínea y las glándulas sudoríparas para eliminar desechos

2️⃣LIMPIEZA FACIAL DIARIA. Pasos

• Limpiar la cara dos veces al día para eliminar células muertas. De mañana jabón limpiador a base de agua. De noche se requiere una doble limpieza (agua micelar o aceite limpiador + jabón limpiador a base de agua)
• Aplicar agua termal porque la piel húmeda absorbe mejor las cremas hidratantes
• Serum antioxidante (vitamina C o varios antioxidantes). Es un concentrado de activos que penetra profundamente en la piel.
• Crema hidratante para tu tipo de piel.
• Protector solar de 50 SPF cada 4 horas

3️⃣LIMPIEZA PROFUNDA + PEELING con un especialista de la piel. Elimina células muertas y estimula la renovación. Mensual o bimensual.

Gracias mi querida @zulyskincare por tus consejos tan útiles para desintoxicar la piel. Chicas el resto de consejos estarán disponibles en el canal de telegram del reto RENUEVATE EN 21 DÍAS.

¿Quieres más consejos sobre skin care? ¿Qué dudas tienes?

Samar
Soysaludable.com
#skincare #foreveryoung #soysaludable