#Zimax es un preparado hecho con nanotecnología que contiene cúrcuma, romero 🌿, hojas de olivo 🍃y semillas de uva🍇 . Puedes tomar entre una y tres medidas al día para combatir el dolor y la inflamación 👊🏻

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RUTINA ANTIEDAD PARA EL DÍA 🌞

Te comparto mi rutina antiedad para la mañana. ¡Guarda y comparte si quieres rejuvenecer y vivir más! 💫

- Gánale al sol: A quien madruga, la biología le ayuda. Trata de despertar antes de la salida del sol. ☀️ Agradece por un nuevo día... Tu primer pensamiento de la mañana es crucial para crear armonía en tus células. 🙏

- Medita 20 o 30 minutos de mañana para armonizar tus células. 🧘‍♂️ Mira el amanecer para regular tu ritmo circadiano. Pero no tienes que mirar directamente el sol, ya que puede ser peligroso para la retina. 🌅

- Conéctate con la naturaleza: Haz grounding 15 a 30 minutos. (caminar con los pies descalzos en la tierra) 🌱

- Date una ducha con agua fría para activar la grasa parda o marrón de tu cuerpo (es una grasa que produce calor y te ayuda a quemar grasa) 🚿

- Limpia e hidrata tu rostro. Aplica serum para ojos y cara, crema hidratante y agua termal en tu cara, cuello, escote y manos. Aplica protector solar para la cara, cuello, escote y manos. 💧

- Toma una taza de te blanco + smoothie verde con 3 vegetales, una fruta y #zimax 🍵🥦

- Haz tu rutina de ejercicios de (circuito funcional + cardio) 💪

- Desayuna proteínas y grasas saludables , bajo en carbohidratos 🍳🥑

- Organiza tu agenda y comienza un día grandioso. Estás lista (o) para salir a conquistar el mundo con una gran sonrisa. 😊

Nota: Puedes alterar este orden según lo que te convenga, procurando cumplir con toda la rutina. Comparte este contenido con cualquier persona que quiera mantenerse + joven y vital. 🌟