Feliz diaaaa! Les comparto este post reflexivo! Bendiciones

Feliz día 22 🌅💟🎆

Hoy quiero compartirles la maravillosa energía de este poderoso día e invitarles a conocer un poco sobre la cúrcuma ❣️mi Antiinflamatorio y antioxidante favorito ⬇️

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Acabo de dejar también 3 secretos que probablemente no conocías sobre la cúrcuma en mis historias ❣️💞

Muy buenos días ☺️

Les regalo una rutina especial para cada mañana ⬇️ me dejan saber qué les parece

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💕Vamos a ver... ¿Cuál tipo de alimentación es la mejor?🤔te leo ⬇️

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Muy buenos días 😙☺️

Inicia la semana conociendo si tienes deficiencia de magnesio con este test rápido ⬇️

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Mis amores💙

Nuestros aliados de Paleo Life 🧬llegaron con una PROMO Flash para ayudarnos con el suplemento más recomendado para aliviar tus noches 😴.

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Besos

Samar

En el mes de marzo🚺 estaremos hablando de un tema muy interesante como lo es el AYUNO INTERMITENTE🥙

Iniciamos 📆 el miércoles 02 con el primer Live en Instagram para conocer del tema

Los espero 🪄

Referencias consultadas SPERMIDINE ♥️

Pucciarelli S, Moreschini B, Micozzi D, De Fronzo GS, Carpi FM, Polzonetti V, et al. Spermidine and spermine are enriched in whole blood of nona/centenarians. Rejuvenation Res. 2012 Dec 1;15(6):590–5.

Madeo F, Bauer MA, Carmona-Gutierrez D, Kroemer G. Spermidine: a physiological autophagy inducer acting as an anti-aging vitamin in humans? Vol. 15, Autophagy. Taylor and Francis Inc.; 2019. p. 165–8.

Eisenberg T, Abdellatif M, Schroeder S, Primessnig U, Stekovic S, Pendl T, et al. Cardioprotection and lifespan extension by the natural polyamine spermidine. Nat Med. 2016 Dec 1;22(12):1428–38.

Markaki M, Tavernarakis N. Autophagy mechanisms and roles: recent advances and implications. Vol. 287, FEBS Journal. Blackwell Publishing Ltd; 2020. p. 5024–6.

Tong D, Hill JA. Spermidine Promotes Cardioprotective Autophagy. Vol. 120, Circulation Research. Lippincott Williams and Wilkins; 2017. p. 1229–31.

Ni Y-Q, Liu Y-S. New Insights into the Roles and Mechanisms of Spermidine in Aging and Age-Related Diseases. Aging Dis. 2021;12(8):1948.

Madeo F, Eisenberg T, Pietrocola F, Kroemer G. Spermidine in health and disease. Vol. 359, Science. American Association for the Advancement of Science; 2018.

Abdellatif M, Sedej S, Carmona-Gutierrez D, Madeo F, Kroemer G. Autophagy in cardiovascular aging. Circ Res. 2018;123(7):803–24.

Mis amores buen día 💖

Acabo de dejarles la agenda del mes 📝

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Feliz miércoles mis amores 🤩

Les dejo acá un post súper especial ⬇️

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Conoce los 10 alimentos que más aportan magnesio ⬇️⬇️⬇️

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En pocos minutos!!!

Les dejo el enlace para quienes deseen ver el Live https://www.instagram.com/tv/Can4z9YKp2m/?utm_source=ig_web_copy_link