5 пунктов, которые нужно поменять для укрепления иммунитета

Насморк, головная боль, горло болит, кашель, слабость – всем знакомые симптомы респираторных заболеваний.

А вы задумывались, почему одни болеют, а другим все ни по чем?

Основные причины мы уместили в 5 пунктов:
– Постоянно испытываете стресс и настроения тоже нет.
– На правильное питание не хватает времени. Все чаще это перекусы.
– Все труднее уснуть. Засыпаете и просыпаетесь с телефоном в руках.
– О прогулках давно забыли. Зима. И погода нелетная.
– Не дышите свежим воздухом. Проветривать в комнате нужно, но это не считается.

Тут иммунитет и даёт слабину.

Конечно, резерв сил у всех разный. Даже с учётом такого образа жизни, можно держаться молодцом. Но не забывайте пополнять свои ресурсы.

Если все же болезнь взяла верх, уделите время себе. Займитесь своим здоровьем. Помните любое заболевание может приобрести хронический характер, если его не долечить.

Как укрепить иммунитет? Поступать противоположно 5-ти пунктам выше: приезжайте на отдых в Солнечный!

Мы лечим органы дыхания климатотерапией и комплексом процедур. Кто был у нас хоть раз, знают про нашу волшебную природу и чудесный хвойный воздух.

Мы индивидуально подбираем курс лечения с учётом ваших противопоказаний и формы болезней.

В Солнечный приезжают для лечения: хронического бронхита, бронхиальной астмы, тонзиллита, ринита, фарингита, трахеита, синусита, частых простудных заболеваний. А также после перенесенной коронавирусной инфекции.

Хотите больше узнать, про наши услуги, звоните по телефону:
📞+375(44) 719-12-16 (Viber, Whatsapp)
📞+375(44) 711-00-99

#Реабилитация #ковид19 #COVID_19 #санаторий #лечение #оздоровление #отдыхвбеларуси #беларусьотдых #Солнечный #санаториибеларуси #отдыхсдетьми #семейныйотдых

Из состояния наполненности, вы сможете быстрее идти к своим целям
"Н" – наполненность
#солнечныйалфавит

Солнечный – это место отдыха, место, где набираются сил и заряжаются энергией. Начните с заботы о себе.

⚜Высыпайтесть
Определите сколько часов сна вам нужно, чтобы чувствовать себя отдохнувшим и бодрым.

⚜Отдавайте предпочтение полезной еде
Завтрак, обед и ужин – должны быть каждый день. А рацион – разнообразный и содержать белки, жиры, углеводы, необходимые элементы и минералы.

⚜Дышите
Ежедневно гуляйте на свежем воздухе. Прогулки помогают отвлечься от дел и освободить голову. А ещё благотворно влияют на дыхательную и нервную системы. Соляная пещера (спелеотерапия) и аромасауна  обладают такими же действиями.

⚜Расслабьтесь
Обратите внимание на ощущения в теле. Зажатости в спине или челюсти, тяжесть в грудной клетке возникают от стресса. Сходите на массаж, поплавайте, устройте день СПА-процедур.

⚜Ухаживайте за собой
Ухоженный внешний вид как ничто поднимает самооценку. От красивой и гладкой кожи вас отделяет один шаг – поход к косметологу. Врач-косметолог индивидуально подберет вам эффективные процедуры и домашний уход. Чем больше мы вкладываем в себя, тем больше ценим.

⚜Укрепите иммунитет
Мы лучше других знаем о своём самочувствии, о своих недомоганиях, хронических заболеваниях. Не ждите, когда они перейдут в острую форму. Делайте профилактику.

Вы давно хотите отдохнуть, но постоянно откладываете? Этот пост – знак.
Звоните и бронируйте, больше некогда откладывать:
📞+375(44) 719-12-16 (Viber, Whatsapp)
📞+375(44) 711-00-99

#COVID_19  #лечение #отдыхбеларусь #оздоровление  #беларусьотдых #санаторий #Солнечный #отдыхнаприроде #отдыхвлесу #санаториибеларуси #отдых #Реабилитация #ковид19 #отдыхсдетьми #семейныйотдых
#отдыхвбеларуси #бассейн #спа

Почему нужно отдохнуть в Солнечном❓

☀ О санатории, новых процедурах, комплексных программах и оздоровлении - в сюжете телеканала Лагуна-ТВ.

Приятного просмотра❗

#асбсолнечный #лагунатв #восстановление #лечение #оздоровление #реаблитация #семейныйотдых

https://youtu.be/zBVPj3EdBTs