Личные (психологические) границы - это зона комфорта вокруг своего «Я», которая определяет поведение других людей в отношении вас.

Поскольку мы все разные. У каждого ЛГ свои.

🔴Как их определить ❓

Только через своё эмоциональное состояние и личное восприятие. Поскольку, что недопустимо для одних, вполне норма для других.

Для примера 👇

Я не работаю на постоянной основе в выходные и после 19.00 в будни (за редким исключением, на время судебного заседания мы не всегда можем влиять). Соответственно, все поступающие рабочие коммуникации в это время я пресекаю. А звонок от доверителя утром в выходной (без предварительного сообщения о реальной угрозе жизни и здоровью) вообще воспринимаю, как открывание двери «с ноги» в моё личное пространство.

При этом полно коллег, кто позиционирует себя адвокатом 24/7, особенно практикующих в уголовной сфере. Там своя специфика, правоохранительные органы при задержании обычно не сверяются с рабочим календариком и временем суток. И это выбор этих коллег, который определяет их индивидуальные личные границы.

Главное, чтобы человек хорошо понимал, чувствовал свои ЛГ и умел их защищать.

🔴Каким образом ❓

Только через через прямые, честные, открытые коммуникации.

Люди никогда не поймут, что с вами так нельзя обращаться, да и вообще не узнают, где проходит красная линия в общении с вами, если вы прямо им об этом не скажете .

🔴А если неудобно сказать ❓

Опять упираемся в вопрос выбора👇

Терпеть дискомфорт и быть удобными для ВСЕХ или выбирать свой психологический комфорт, даже если это кому-то не понравится.
Честно скажу, я за второй вариант.

И напоследок личное наблюдение. Кто, хорошо знает свои личные границы и умеет их отстаивать - уважает границы других. А у кого самого с этим проблемы, не задумываясь заступает за запретную черту в общении.

Как у вас с личными границами? Хорошо их чувствуете?

#skoptsova_живыемысли
#личныеграницы