#страх перед стоматологом – это довольно распространенная проблема, с которой многие люди сталкиваются. 😬
Но что делать, если этот страх мешает вам заботиться о своих зубах? Вот несколько советов, которые помогут вам преодолеть свой страх и обрести уверенность в походе к стоматологу. 👇
1. Общайтесь с вашим стоматологом.
Самая важная вещь – обсудить свои опасения со своим врачом. Расскажите, какие именно ситуации вызывают у вас страх, и вместе вы сможете разработать план, который позволит вам чувствовать себя комфортно. 👌
2. Ищите поддержку.
Если вам сложно справиться с боязнью самостоятельно, попросите близких людей поддержать вас. Позвольте кому-то из вашего окружения сопровождать вас на визиты и быть рядом для поддержки. Сильная поддержка может действительно помочь. 💪
3. Используйте методы отвлечения.
Вместо того, чтобы сосредоточиться на страхе, попробуйте отвлечь своё внимание. Прослушивайте музыку, смотрите фильмы или сериалы, разговаривайте со своим стоматологом, чтобы отвлечься от процесса. 😎
4. Планируйте награду за успешную поездку.
Договоритесь с собой о какой-то награде после успешного визита к стоматологу. Может быть, это будет поход в любимый ресторан, расслабляющий массаж или просто какая-то мелочь, о которой вы давно мечтали. Это поможет вам сохранять мотивацию и премировать себя за преодоление страха. 😏
Не позволяйте вашим страхам взять над вами верх. 😉
_______________________________
#КаратНовокузнецк #страхстоматолога
Но что делать, если этот страх мешает вам заботиться о своих зубах? Вот несколько советов, которые помогут вам преодолеть свой страх и обрести уверенность в походе к стоматологу. 👇
1. Общайтесь с вашим стоматологом.
Самая важная вещь – обсудить свои опасения со своим врачом. Расскажите, какие именно ситуации вызывают у вас страх, и вместе вы сможете разработать план, который позволит вам чувствовать себя комфортно. 👌
2. Ищите поддержку.
Если вам сложно справиться с боязнью самостоятельно, попросите близких людей поддержать вас. Позвольте кому-то из вашего окружения сопровождать вас на визиты и быть рядом для поддержки. Сильная поддержка может действительно помочь. 💪
3. Используйте методы отвлечения.
Вместо того, чтобы сосредоточиться на страхе, попробуйте отвлечь своё внимание. Прослушивайте музыку, смотрите фильмы или сериалы, разговаривайте со своим стоматологом, чтобы отвлечься от процесса. 😎
4. Планируйте награду за успешную поездку.
Договоритесь с собой о какой-то награде после успешного визита к стоматологу. Может быть, это будет поход в любимый ресторан, расслабляющий массаж или просто какая-то мелочь, о которой вы давно мечтали. Это поможет вам сохранять мотивацию и премировать себя за преодоление страха. 😏
Не позволяйте вашим страхам взять над вами верх. 😉
_______________________________
#КаратНовокузнецк #страхстоматолога
#страх перед стоматологом – это довольно распространенная проблема, с которой многие люди сталкиваются. 😬
Но что делать, если этот страх мешает вам заботиться о своих зубах? Вот несколько советов, которые помогут вам преодолеть свой страх и обрести уверенность в походе к стоматологу. 👇
1. Общайтесь с вашим стоматологом.
Самая важная вещь – обсудить свои опасения со своим врачом. Расскажите, какие именно ситуации вызывают у вас страх, и вместе вы сможете разработать план, который позволит вам чувствовать себя комфортно. 👌
2. Ищите поддержку.
Если вам сложно справиться с боязнью самостоятельно, попросите близких людей поддержать вас. Позвольте кому-то из вашего окружения сопровождать вас на визиты и быть рядом для поддержки. Сильная поддержка может действительно помочь. 💪
3. Используйте методы отвлечения.
Вместо того, чтобы сосредоточиться на страхе, попробуйте отвлечь своё внимание. Прослушивайте музыку, смотрите фильмы или сериалы, разговаривайте со своим стоматологом, чтобы отвлечься от процесса. 😎
4. Планируйте награду за успешную поездку.
Договоритесь с собой о какой-то награде после успешного визита к стоматологу. Может быть, это будет поход в любимый ресторан, расслабляющий массаж или просто какая-то мелочь, о которой вы давно мечтали. Это поможет вам сохранять мотивацию и премировать себя за преодоление страха. 😏
Не позволяйте вашим страхам взять над вами верх. 😉
_______________________________
Клиника КАРАТ
г.Новокузнецк ул.Пирогова, 4 и пр.Металлургов, 38
☎ тел. 609-007 или 328-655
Но что делать, если этот страх мешает вам заботиться о своих зубах? Вот несколько советов, которые помогут вам преодолеть свой страх и обрести уверенность в походе к стоматологу. 👇
1. Общайтесь с вашим стоматологом.
Самая важная вещь – обсудить свои опасения со своим врачом. Расскажите, какие именно ситуации вызывают у вас страх, и вместе вы сможете разработать план, который позволит вам чувствовать себя комфортно. 👌
2. Ищите поддержку.
Если вам сложно справиться с боязнью самостоятельно, попросите близких людей поддержать вас. Позвольте кому-то из вашего окружения сопровождать вас на визиты и быть рядом для поддержки. Сильная поддержка может действительно помочь. 💪
3. Используйте методы отвлечения.
Вместо того, чтобы сосредоточиться на страхе, попробуйте отвлечь своё внимание. Прослушивайте музыку, смотрите фильмы или сериалы, разговаривайте со своим стоматологом, чтобы отвлечься от процесса. 😎
4. Планируйте награду за успешную поездку.
Договоритесь с собой о какой-то награде после успешного визита к стоматологу. Может быть, это будет поход в любимый ресторан, расслабляющий массаж или просто какая-то мелочь, о которой вы давно мечтали. Это поможет вам сохранять мотивацию и премировать себя за преодоление страха. 😏
Не позволяйте вашим страхам взять над вами верх. 😉
_______________________________
Клиника КАРАТ
г.Новокузнецк ул.Пирогова, 4 и пр.Металлургов, 38
☎ тел. 609-007 или 328-655