Прихологичнская зарядка для концентрации. (взяла у Виктории Дмитриевой)

Она особенно полезна при тревоге и в состоянии, близком к панике.
Сначала прочитайте все задания, потом выполняйте по пунктам.

1️⃣Оглядитесь вокруг. Затем закройте глаза и назовите мысленно 5 любых предметов, которые вы сейчас заметили рядом.

2️⃣Откройте глаза. Попробуйте заметить и назвать про себя 4 разных звука, которые вас окружают.

3️⃣Теперь переместите фокус внимания на то, с чем сейчас соприкасается ваше тело. Назовите про себя 3 таких ощущения. Например, у вас чешется ухо. Или одна нога у вас закинута на другую. Спина прислонена к стулу. И т.д.

4️⃣Далее все внимание переместите на запахи. Вам нужно ощутить, чем пахнет рядом с вами.  Может быть, это ваши духи или утренний кофе на кухне.

5️⃣Если у вас рядом есть напиток или что-то съедобное, попробуйте это. Распробуйте вкус и назовите, какой он? Соленый, сладкий, терпкий.

6️⃣Посмотрите на свои пальцы. Загибая по очереди каждый, назовите их названия.

7️⃣Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание. Досчитайте до трёх. И выдыхайте.

Никогда не писала кинорецензии но...

➖ Мастер и Маргарита: роман я читала много раз, это моя любимая книга, знаю текст практически наизусть. Фильм пошла смотреть только потому, что мнение о нем разделились.

С первых же кадров неприятно удивила сцена встречи Бездомного с Волондом, у булгакова жаркий солнечный день, а тут снято как-то пасмурно, с большим количеством мокрой грязи под ногами.
Забегая вперёд скажу, что такое количество грязи в прямом и переносном смысле на экране я не видела давно (с 2000). Чего стоит сцена похмелья, снятая в лучших традициях чернухи.
Так вот на этой первой, одной из самых остроумных сценой в романе я чуть не заснула. Но взяла себя в руки, и досмотрела фильм до конца, хотя очень хотелось уйти.

Почему досмотрела?
А чтобы потом мне не могли сказать, что я не все видела и не могу судить о фильме по фрагменту.

Скажу сразу, что для себя я в первую очередь оцениваю фильмы по тому ощущению, послевкусию, которое остаётся в голове и душе. Как говориться, что зритель уносит с собой.

Мое ощущение от фильма таково - мою любимую книгу вываляли в грязи.

Непокидало ощущение ненависти режиссёра ко всему: к советскому строю, к стране, к Москве, и ко всему что он показывал.
Да, у Булгакова есть в романе критика строя, но это сделано очень ювелирно, с юмором и нет ненависти к стране, в которой все это происходит.

И самое главное многие фразы из романа вырваны и перевернутый так, что смысл и общий эмоциональный фон меняется с + на -.
Кто не читал роман или читал невнимательно может подумать, что снято близко к первоисточнику, но мы знаем как меняется смысл сказанного, если даже два слова переставить или сказать с другой интонацией.

Но бог с ним с Булгаковым, режиссёр же тоже творец, и можно сказать, что он гениально интерпретировал роман, но...
Такого количество клише в кино я давно не встречала.
Постоянные отсылки к Голивуду... Из самых крупных - Джокер вместо Коровьева, пол Москвы одним примусом взорвали🤦, а уж по мелочи...
Я в конце все ждала падающий вертолёт (кто в 90-е смотрел боевики - поймет), но видимо бюджета на вертолёт не хватило...

И самое главное многие фразы из романа вырваны и перевернутый так, что общий эмоциональный фон меняется с + на -
Кто не читал роман или читал невнимательно может подумать, что близко к тексту, но мы знаем как меняется смысл сказанного, если даже одно или 2 слова переставить.
Поэтому нельзя не отдать должное режиссеру - работа (по очернению всего, что в романе описано и в целом нашей страны) выполнена грамотно и тонко, с красивой оберткой. Поэтому и мнения разделились с категоричного "минуса" до восторженного "плюса", что является показателем того, что фильм с двойным дном.

❌ Если подвести итоги, то снято красиво, не спорю, но в наш век технологий это не сложно. А смыслы или не переданы или перевернуты.

Я бы не рекомендовала на него идти не прочитав внимательно роман. Но это моё мнение🤗 Досмотрела до конца с трудом, порадовалась, что образ Бегемота режиссер не тронул, его практически в фильме нет 😁

➕ А через день сходила на Онегина и получила антидот😁
Очень рекомендую, но предупреждаю, что будет трудно смотреть, особенно тем, кто привык к экшену.

Авторы молодцы, не побоялись снять медленный вдумчивый фильм, с красивыми планами и интерьерами👍, с диалогами в прозе, написанными очень близко к тексту Пушкина, сразу вспоминались стихотворные фразы из романа.

Я боялась, что будет дословно в стихах, что даёт нереалистичность происходящего.
Но все было очень гармонично и пропитано любовью к Пушкину и к природе нашей страны.

✅На этот фильм надо вести школьников, им будет легче потом прочесть роман и на литературе его изучать.

Какой вывод?
Вывод такой - произведения искусства несут в массы прежде всего отношение автора к материалу, а искусство формирует мировоззрение, и Фонду кино надо думать кого и с какими проектами поддерживать, а нам взрослым думать на что вести детей и подростков.

Как-то так...
Что-то я разворчалась 😅

#мастеримаргарита
#онегин

❣️ В программе Фестиваля конечно же будут:
✅ "Волшебная книга сказок" - спектакли-сказки для детей от Театра Русской Традиции,
✅ "Театральный фестиваль-конкурс" - показ лучших работ театрального конкурса Фестиваля,
✅ "Город мастеров" - творческие мастер-классы для детей по народным художественный промыслам.
✅ Традиционный ПАРАД СКАЗОЧНЫХ ГЕРОЕВ!

❣️ Но и появятся новые события:
✅ Литературный встречи с писателями - авторам сказок,
✅ Волшебные квест от Школы волшебников,
✅ Сказочная гостиная для самых маленьких гостей Фестиваля,
✅ Художественный конкурс для детей и взрослых "Сказочные звери", по мотивам творчества художника-иллюстратора сказок Татьяны Мавриной.
✅ Фольклорно-игровая программа "Народные забавы",
✅ Сказочная викторина для юных знатоков,
✅ Встреча-дискуссия для родителей на тему "Сказкотерапия или воспитание сказкой",
✅ Мастер-класс Сказкотерапия для детей и мам по авторской программе "Умные игры в добрых сказках"

❤️ И уж точно будут призы победителям и подарки участникам парада!

❣️ А ещё в этот день в 15:00 есть возможность побывать на последнем проектном показе документального музейного спектакля-вербатим "Пароходы - любовь моя!" и обсудить задачи воспитания подрастающего поколения на Круглом столе "Культурный код: отечественная история и культура в воспитании и образовании сегодня"

❣️Скоро начнем принимать заявки на участие событиях Фестиваля, т.к. мы ограничены в этом году в пространстве❣️
Следите за новостями