🔥12😁4👍1
Завершился первый день обучения - погружения в профессию коуча. Что-то у меня столько инсайтов про саму себя. Не знаю, как клиентам, а себе я точно этим обучением помогу 😄
Буду выдавать понемногу практики и мысли, которые записала - не все сразу, а по мере оседания их в моей голове.
И первое, что откликнулось - это экологичность процесса. Сейчас часто слышу в бизнес-клубах, что для создания нового чаще всего придется разрушить старое⚡️ Особенно хорошо и уверенно это транслируют люди с кризисом среднего возраста. Ну прям в каждом бизнес-клубе про это. Поменяй жену, поменяй мужа, поменяй работу, отринь старые убеждения - открой себя нового. Не буду спорить, иногда это действительно важно сделать.
Но ещё важнее спросить себя в момент, когда бушуют эмоции:
🟡 про работу, где нет изменений: может, это именно ты должен стать лидером изменений? (Это вообще просто ваааааааа - заставило меня о многом задуматься, ведь сейчас я проживаю похожий процесс);
🟡 про отношения: готовы ли обе стороны работать над ними, если есть чувства?
🟡 про прежние убеждения - могут ли они стать базисом, трамплином к новому? Что это даст тебе?
Услышала сегодня, что коучинг - это не про разрушить и создать заново, а про помочь встроить в свой жизненный процесс новое. Очень отозвалось 🩷
#коучинг
Буду выдавать понемногу практики и мысли, которые записала - не все сразу, а по мере оседания их в моей голове.
И первое, что откликнулось - это экологичность процесса. Сейчас часто слышу в бизнес-клубах, что для создания нового чаще всего придется разрушить старое
Но ещё важнее спросить себя в момент, когда бушуют эмоции:
Услышала сегодня, что коучинг - это не про разрушить и создать заново, а про помочь встроить в свой жизненный процесс новое. Очень отозвалось 🩷
#коучинг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13❤8👍1👻1
… и коуч 😄
Когда я узнала, что в одном модуле предполагается всего 4 дня офлайн обучения и практики, я реально думала, что главное здесь слово «ВСЕГО».
Сегодня - тот самый 4-й день.
Мой горшочек уже не варит, если честно. Оч высокая плотность новой информации. Это для меня-то, прочитавшей пол сотни книг о психологии, переговорах, интервью и осознанности, 3 года состоящей в психоанализе. Все по-новому, структурно, с академической базой и оч бережным отношением.
До следующего модуля нас ждет работа в тройках онлайн, встречи с ассистентами, первые коуч-сессии с клиентами и переваривание всего этого.
На практике, будучи в роли клиента, понимаю, что все ответы уже есть в нас, но вытащить их оттуда самому порой бывает непосильно. Нужно безопасное аналитическое поле, где ты можешь словами через рот сказать то, о чем порой и мечтать не смеешь. А коуч задаст такие вопросы, что ты ещё и проложишь мостик между сегодняшним днём и тем самым желанием, запланируешь конкретные шаги.
В общем, мне сил на этот финальный день, вам - отличного выходного! А вечером вас ждет новенькое интервью 🙌🏻
#коучинг
Когда я узнала, что в одном модуле предполагается всего 4 дня офлайн обучения и практики, я реально думала, что главное здесь слово «ВСЕГО».
Сегодня - тот самый 4-й день.
Мой горшочек уже не варит, если честно. Оч высокая плотность новой информации. Это для меня-то, прочитавшей пол сотни книг о психологии, переговорах, интервью и осознанности, 3 года состоящей в психоанализе. Все по-новому, структурно, с академической базой и оч бережным отношением.
До следующего модуля нас ждет работа в тройках онлайн, встречи с ассистентами, первые коуч-сессии с клиентами и переваривание всего этого.
Для меня стало откровением, что к коучу можно идти не только с запросом «как мне достичь этой конкретной цели», но и с поиском и определением этой самой цели. Помочь в самоидентификации - тоже в силах коуча.
На практике, будучи в роли клиента, понимаю, что все ответы уже есть в нас, но вытащить их оттуда самому порой бывает непосильно. Нужно безопасное аналитическое поле, где ты можешь словами через рот сказать то, о чем порой и мечтать не смеешь. А коуч задаст такие вопросы, что ты ещё и проложишь мостик между сегодняшним днём и тем самым желанием, запланируешь конкретные шаги.
В общем, мне сил на этот финальный день, вам - отличного выходного! А вечером вас ждет новенькое интервью 🙌🏻
#коучинг
🔥10❤9🙏2🍾1👻1
КАК Я МОГУ ВАМ ПОМОЧЬ? ☺️🌱
Как вы знаете, у меня прошел первый модуль обучения коучингу в Эриксоновском университете.
За эти 4 дня интенсива я провела около 15-ти сессий:
▪️ с владельцем торгово-производственной компании;
▪️ с психологом;
▪️ с HR-директором;
▪️ с домохозяйкой;
▪️ с руководителем отдела развития крупнейшего института;
▪️ с инженером, предпринимателем и ех-владельцем танцевальной студии;
▪️ с коучем;
▪️ со стримером;
▪️ с бизнес-ассистентом;
▪️ со стартапером;
▪️ с юристом по антикризисным корпоративным вопросам и банкротству;
▪️ и многими другими.
Изучила и отработала на практике инструменты, алгоритм которых позволяет сдвинуться с точки и начать действовать для достижения результата. Я сама немного в шоке от того, как это работает.
Поэтому я принесла вам предложение и оставлю его здесь ☺️🤝 Перешлите его знакомым, кому может быть полезно или приходите сами, если что-то отзывается.
UPD: по просьбам трудящихся - ещё был фин.дир. 😅
#коучинг
Как вы знаете, у меня прошел первый модуль обучения коучингу в Эриксоновском университете.
За эти 4 дня интенсива я провела около 15-ти сессий:
▪️ с владельцем торгово-производственной компании;
▪️ с психологом;
▪️ с HR-директором;
▪️ с домохозяйкой;
▪️ с руководителем отдела развития крупнейшего института;
▪️ с инженером, предпринимателем и ех-владельцем танцевальной студии;
▪️ с коучем;
▪️ со стримером;
▪️ с бизнес-ассистентом;
▪️ со стартапером;
▪️ с юристом по антикризисным корпоративным вопросам и банкротству;
▪️ и многими другими.
Изучила и отработала на практике инструменты, алгоритм которых позволяет сдвинуться с точки и начать действовать для достижения результата. Я сама немного в шоке от того, как это работает.
Поэтому я принесла вам предложение и оставлю его здесь ☺️🤝 Перешлите его знакомым, кому может быть полезно или приходите сами, если что-то отзывается.
UPD: по просьбам трудящихся - ещё был фин.дир. 😅
#коучинг
👍8🔥7❤3👻1
Я не знаю, можно ли выдавать внутреннюю кухню коучинга, но вам выдам (вам можно).
Знаете, какие крутые 5 принципов Милтона Эриксона помогают нам помогать другим? И, честно признаться, мне они тоже помогли взглянуть на себя с новой стороны. Пожалуй, 3 и 4 пункт - только ради осознания этого можно было пойти учиться на коуча.
1️⃣ Со всеми все «ОК». Никого не нужно учить-лечить. Все ответы внутри нас.
2️⃣ Все намерения человека в ЕГО картине мира всегда позитивны.
3️⃣ Выбор в данную минуту ВСЕГДА наилучший. Минуту спустя, получив новый опыт, вы сделали бы по-другому. Но в тот момент, обладая тем опытом, который у вас был, вы совершили единственно возможный лучший выбор.
4️⃣ Если человек что-то придумал, значит, у него ЕСТЬ ВСЕ РЕСУРСЫ, чтобы этого достичь. Да, сохраняется вопрос времени и энергии, где-то может уйти больше, где-то меньше, но ресурс есть. Иначе вы бы не придумали этого. Согласитесь, вы же не придумываете все подряд, а только определенные фантазии?
5️⃣ Изменения неизбежны, но можно управлять этим процессом.
Представляете, как широко раздвигаются границы привычного мира, если помнить об этих принципах всегда?💓
#коучинг
Знаете, какие крутые 5 принципов Милтона Эриксона помогают нам помогать другим? И, честно признаться, мне они тоже помогли взглянуть на себя с новой стороны. Пожалуй, 3 и 4 пункт - только ради осознания этого можно было пойти учиться на коуча.
Представляете, как широко раздвигаются границы привычного мира, если помнить об этих принципах всегда?
#коучинг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12👻2❤1🤔1
В детстве у меня случился травматичный опыт. Я пишу об этом подробно для книги про взросление, но здесь тоже расскажу коротко.
Где-то в 3-4 года я попала в детский лабиринт и очень сильно испугалась там. Мне показалось, что стены там просто огромные, солнце палящее и совершенно нет выхода. Меня никто никогда там не найдет. Это был ужас, меня накрыла первая в жизни паническая атака. Мир завертелся перед моими глазами и навалился огромной массой сверху вниз, цветной лабиринт превратился в выжженную серую картинку.
Я вспомнила этот момент внезапно только пару лет назад, во время одной из сессий психоанализа. Даже подумала, что нафантазировала все это, но потом нашла фото тех времен в интернете и узнала лабиринт, который был построен по эскизу Церетели. Там ещё рядом были морские обитатели, огромные черепахи, коньки и этот чертов лабиринт.
Моя психика даже не пускала меня туда, пока во мне не появилось больше сил для проживания этого опыта. Многое в моем поведении после этого стало для меня яснее. Хотя даже сейчас, когда я пишу это, у меня в горле на секунду появляется комок.
Когда я писала пост о своей работе в качестве коуча, я вдруг обнаружила, что написала: «Приходите ко мне, я с радостью пройду вместе с вами по этому лабиринту мыслей, чтобы отыскать верную дорогу. Верную для вас и только вас». А потом офигела.
Я.
С радостью.
Пройду.
По лабиринту.
И теперь я с интересом смотрю на эти слова и думаю о что, что человек, который смог найти в себе силы вернуться в детство и вывести ту маленькую девочку из лабиринта, может помочь кому-то еще. Я могу помочь кому-то еще ☺️🙏🏻
#коучинг
Где-то в 3-4 года я попала в детский лабиринт и очень сильно испугалась там. Мне показалось, что стены там просто огромные, солнце палящее и совершенно нет выхода. Меня никто никогда там не найдет. Это был ужас, меня накрыла первая в жизни паническая атака. Мир завертелся перед моими глазами и навалился огромной массой сверху вниз, цветной лабиринт превратился в выжженную серую картинку.
Я вспомнила этот момент внезапно только пару лет назад, во время одной из сессий психоанализа. Даже подумала, что нафантазировала все это, но потом нашла фото тех времен в интернете и узнала лабиринт, который был построен по эскизу Церетели. Там ещё рядом были морские обитатели, огромные черепахи, коньки и этот чертов лабиринт.
Моя психика даже не пускала меня туда, пока во мне не появилось больше сил для проживания этого опыта. Многое в моем поведении после этого стало для меня яснее. Хотя даже сейчас, когда я пишу это, у меня в горле на секунду появляется комок.
Когда я писала пост о своей работе в качестве коуча, я вдруг обнаружила, что написала: «Приходите ко мне, я с радостью пройду вместе с вами по этому лабиринту мыслей, чтобы отыскать верную дорогу. Верную для вас и только вас». А потом офигела.
Я.
С радостью.
Пройду.
По лабиринту.
И теперь я с интересом смотрю на эти слова и думаю о что, что человек, который смог найти в себе силы вернуться в детство и вывести ту маленькую девочку из лабиринта, может помочь кому-то еще. Я могу помочь кому-то еще ☺️🙏🏻
#коучинг
❤6🔥3👍1
Доброе утро! Как интересно сплетается опыт записи демо в Останкино двухлетней давности, новая специализация коуча и диджитал-инструменты, которыми ты теперь обладаешь 🙏🏻
https://youtube.com/shorts/Sam7AiJ0S1g?si=Atm_aprQGr46i1Cj
https://youtube.com/shorts/Sam7AiJ0S1g?si=Atm_aprQGr46i1Cj
YouTube
Как эмпату защититься от негатива? ❤️ #психология #отношения #коучинг #эмпатия #общение #любовьксебе
👍9🥰1👻1
YouTube
Чем опасно «достигаторство»? 😨 #бизнес #мотивациянауспех #психология #коучинг #эзотерика #здоровье
Продолжаю делиться ценными моментами интервью с Ириной Стояновской.
Если смотрели, напишите, что запомнилось больше всего, какая мысль? ☺️
Если смотрели, напишите, что запомнилось больше всего, какая мысль? ☺️
👍3💯3❤2
Всем доброе утро! Как вы? 🍁 Осень не сбила вас с ног?
Короткая практика: расслабьте челюсть. Все, практика окончена.
Принесла вам сегодня ещё одну вдохновляющую историю о человеке, который стал прародителем принципов современного коучинга.
Вчера несколько человек написали мне о том, что в сети появилось видео К. Собчак «Осторожно, коучи». Я как-то поднапрягалась. Вокруг этой профессии и так хватает холивара и хайпа (ну а как же, иначе Ксения Анатольевна в эту тему не сунулась бы).
🎙 На фоне этой премьеры думаю провести здесь прямой эфир, где я поделюсь основными методами работы с коучем (получившим сертификацию ICF).
Ни разу в Telegram не была в эфире, даже как-то волнительно)))
Короткая практика: расслабьте челюсть. Все, практика окончена.
Принесла вам сегодня ещё одну вдохновляющую историю о человеке, который стал прародителем принципов современного коучинга.
Вчера несколько человек написали мне о том, что в сети появилось видео К. Собчак «Осторожно, коучи». Я как-то поднапрягалась. Вокруг этой профессии и так хватает холивара и хайпа (ну а как же, иначе Ксения Анатольевна в эту тему не сунулась бы).
Ни разу в Telegram не была в эфире, даже как-то волнительно)))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Гипноз, НЛП и коучинг - что здесь общего? #коучинг #нлп #психология #саморазвитие #здоровье #гипноз
1❤9👍6