Я - ок | Ты - ок
429 subscribers
1.6K photos
222 videos
20 files
245 links
Теплое сообщество для тех, с кем всё в порядке ❤️ Я - Ольга Сивак, пиарщик и коуч ICF, ex-руководитель сбытового продвижения «Комус».

По проведению тренингов, коуч-сессий и выступлениям: @olga_sivak
Download Telegram
Полистайте фотографии и почувствуйте мою страсть к этому месту.

Ленинка. Та самая, из «Москва слезам не верит», где в курилке нужно кадрить мужчин.

~ Та, где библиотекарь с гордостью скажет тебе сегодня: «Закажите книгу из хранилища. Они теперь быстро доставляются - не 2,5 часа, а всего 50 минут!».

~ С деревянными лестницами, которые петляют и уводят тебя, как в Хогвартсе, в дубовый или «тихий» читальный зал. С кафетерием на -1 этаже, где дают пирожки и сложные язычки, как из школьной столовой. С читательским билетом и кармашками на форзацах книг, куда вкладывается листок читателя.

Для меня это место - и внутри, и снаружи, место силы и устойчивости, мощное и величественное. Даже просто проходя мимо, я каждый раз испытываю восхищение.
Вот вы не знаете, а я перед онлайн коуч-сессиями всегда духами пользуюсь. Мне это помогает настроиться на рабочий тон, сфокусироваться и чувствовать себя, как на личной встрече. Работаю сейчас из дома, такая ароматная вся после двух сессий подряд 😁

Теперь знаете))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ну и чтоб вы понимали, вела это интервью ⬆️ с температурой 37,6 и в полном коматозе 😂🙈 Потом на монтаже смотрела и удивлялась
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы так много порой говорим о травмах - но мало кто понимает, что это, если не сталкивался с этим или отрицает в самом себе такие вещи. Кто-то из-за своей травмы мало зарабатывает, потому что в детстве большие деньги принесли разрушение семье. Другой с ужасом заходит в самолет вообще по неочевидной причине. Третий не может выстроить отношения с партнером во взрослом возрасте из-за школьного буллинга и невозможности доверять людям.

>> Травма - это то, с чем мы не можем справиться в одиночку и пока наша психика не готова к этому. Потому что ходим по кругу, наступая на одни и те же грабли, не видя системы в своем поведении, игнорируя проявления травм и ничего не делая с ними.

Но хорошая новость в том, что даже обычная психология, без таблеток и лекарств, способна укрепить психику и дать возможность коснуться этой болезненной темы. А там - глядишь, и прожить ее. И перешагнуть этот порог ужаса.

Как амбассадор психологии, всем рекомендую «в кабинет», если вас что-то тревожит.

>> А если непонятен запрос или страшно сделать тот самый, решающий шаг в психологию, можно сначала ко мне, в коучинг. Мы здесь про светлое будущее. А оно такое заманчивое и крутое, знаете ли, что и травмы прошлого пойдешь решать ))
Эт прям я. Всем отличного дня и приключений по вкусу (и размеру)!
Я тут поняла, что всемирная пандемия случилась ровно пять лет назад. В марте ‘20 года. Представляете? Кажется, только вчера было.

>> Что изменилось и осталось с тех пор?

1️⃣ Компании поняли, что можно отпустить сотрудников на удаленку и гибрид. И это дало свежий глоток воздуха тем, кто был в найме по двадцать лет. Кто-то потом даже успел поработать несколько месяцев зарубежом, будучи официально трудоустроен в России. А кто-то там и остался с тех пор.

2️⃣ Работу курьеров переосмыслили, как и службы доставки. Количество онлайн-ритейла резко возросло и растет по сей день.

3️⃣ Онлайн-созвоны и вебинары прочно вошли в нашу жизнь, вместе с zoom и другими сервисами для видеосвязи.

4️⃣ Мы узнали скорость нашей адаптивности - кто-то заработал миллионы на продажах масок, а кто-то до сих пор применяет маски при заболевании (хотя до ковида это не было в особом почете у большинства из нас). Санитайзеры до сих пор остаются мастхэв у многих людей. Косметические компании не прекращают выпуск и экспериментируют над ароматом/формой выпуска.

5️⃣ Увеличилось кратно количество обращений к психологам. Оставшись наедине с собой, со своей семьей и тревожными мыслями о быстротечности бытия и одиночестве, многие пересмотрели свои ценности и взяли ответственность за свое здоровье.

6️⃣ Новые виды ковида сегодня воспринимаются, как «новый штамм гриппа» и уже не вызывают такого ужаса.

Что ещё произошло и осталось, добавляйте? Как на вашу жизнь повлиял ковид-19? 😷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почти коучинг, ну 😁

Сегодня вечером встречаемся на прямом эфире здесь: https://t.me/+EnmueAzWldk4MDFi

Вступите в группу, если хотите присоединиться ко встрече.