Я - ок | Ты - ок
444 subscribers
1.63K photos
230 videos
20 files
259 links
Теплое сообщество для тех, с кем всё в порядке ❤️ Я - Ольга Сивак, пиарщик и коуч ICF, ex-руководитель сбытового продвижения «Комус».

По проведению тренингов, коуч-сессий и выступлениям: @olga_sivak
Download Telegram
Пишу мужу, что в субботу к нему на концерт придет моя коллега с мужем 🤷🏼‍♀️

Немного о том, что дома думают про мой фриланс 🤣🤣
🤣152👍2🤔2👻1
Тем временем, моя «неработа дома» 😎 Интеграции в подкаст, менторинг по продвижению, участие в федеральных благотворительных проектах и ещё пара проектов корпоративного и частного формата за кадром))) ааааааааа, памагити! 😂
👍4🤯2🍾2🔥1👻1🆒1
💚💚💚💚💚💚💚

Подумала, что ещё ни разу не описывала процесс своей трансформации в моменте


Всегда думала - вот, сейчас закончится очередной этап в жизни и я как напишу об этом! А потом становилось неинтересно писать о том, что уже прошло, забывались какие-то важные мысли, они превращались в новый формат мышления, уже без эффекта wow и писать об этом было как-то даже странно.

Поэтому я приняла волевое решение отвести под это дело свой Дзен и постить туда мнооооого всего, что я проживаю, получая образование «Коуча».

Буду делиться упражнениями, историями из личного опыта или инсайтами. Например, в первом посте рассказала о том, как выбирала место обучения и сколько стоит курс. В общем, здесь все останется по-прежнему, а основной коуч-контент будет там))

То есть ТУТ 🌸

Надеюсь, меня хватит надолго. Потому что это моя главная боль сейчас - успевать писать эти лонгриды. Но я постараюсь 🤞🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7🆒2👻1
Вчера, перед тем как уснуть, мы с мужем… считали, сколько слов знает наша собака.

Ну больше-то нам нечем заняться в полночь, правда же? И знаете, что оказалось? Что удивительным образом мозг Фредди, размером примерно с грецкий орех, вмещает около 30 слов.

Нет, я ещё понимаю инстинкты, но человеческая речь - это же правда какой-то мозг нужно иметь.

Из самых любимых были отмечены: «гулять», «курьер», «хочешь», «алло», набор цифр от домофона первой и второй дверей в нашем подъезде, «косточка», «собака», «бабуля», «Лёша», «ой какую вкусняшку сейчас дам» и «фу, нельзя». Плюс он знает наши имена и свое. Ну и ещё десяток менее волнительных слов.

Сочетание телефонного звонка и произнесенных в трубку заветных цифр домофона доводит нашу собаку до исступления. От счастья, что сейчас придет курьер, он начинает орать на всю квартиру и кидаться на дверную ручку. Курьеры очень любят к нам приходить, ага.

Ещё немного - он и заговорит. Интонирует уже сейчас лучше многих телеведущих ))
😁112🆒2👻1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У нас есть сосед Лёха. Лёха с женой часто ездит в путешествия, иногда зовёт моего мужа поиграть в футбол (в который они так ни разу не сыграли) и побегать (не побегали).

В прошлом месяце мы ломали шкаф и выносили его частями из дома, Артём попросил Лёху помочь и тот помог, попросив в ответ тоже об услуге.
Так у нас дома появились два огромных горшка с фикусом и замиокуколисом (что-то такое, уточнять не стану). Лёха утверждал, что одно из них - денежное дерево (как-будто бы врал) и Артём радостно припер домой это богатство, наказав мне поливать и не прос@ать это растение. Лёха с женой в это время снова укатили в путешествие.

Через пару недель мы тоже укатили, а за деревьями присматривать была оставлена моя мама. Мама, как человек тревожный, присматривала, но не трогала. Ещё не хватало чужое денежное дерево загубить.

Вчера ночью два мужика весь вечер созванивались, чтобы встретиться для передачи растений взад. Артём нежно смахивал пыль с мясистых листьев фикуса и пару раз предложил мне наврать, что растение загнулось, чтоб не отдавать, значит. Даже не знаю, что его больше восхитило - сам куст, красивый горшок или легенда соседа про деньги. Лёха в ответ присылал сообщения, что выходит, ждёт и «надо дать цветам продышаться». Ушли на площадку в 23.00, обсуждая, принесло ли нам долларов «долларовое дерево» (нет. Это ж было не оно).

Поржали, что я жену Лёхи в глаза не видела, как и она меня, зато наши мужья на почве земельных дел заметно сблизились и носят туда-сюда эти горшки по дому. Обратно Артём вернулся с бутылкой рома и обещанием, что в субботу на его концерте мы познакомимся с женой Лёхи. Конечно, на своем третьем этаже мы ж не можем это сделать.

Прям так и просится написать, что пост заряжен на доллары и надо переслать его трем друзьям, чтоб на следующей неделе получить неожиданный денежный подарок 😅
🤣17👍6🍾5👻2🆒1
Наверное, мне так важно продолжать мои интервью, потому что мне всегда было интересно узнать, как люди живут по-другому.

Сегодня гуляя по привычному маршруту, от Павелецкой до дома, выбрала дворы вместо центральной улицы и нашла там какую-то невероятную красоту - то ли храм, то церковное учреждение, типа школы. Стояла, смотрела, нюхала сирень и слушала фортепианный чиллаут.

Думала о том, как интересно попасть туда, за ограду, что там дальше и чем там живут люди. Во что они верят, кем работают.

Подумала, что многие мои проекты увлекают меня на короткий срок, а интервью затянулись уже на 2,5 года. Сначала было аудио - и я знакомилась с гостями и со своим голосом. Поняла его, приняла и полюбила, работала с ним. Теперь видео. Каждый раз я словно заглядываю за ограду, за чужие истории.

Все это так скопилось и срослось во мне сегодня ещё и потому, что на очереди новое интервью, новая история Лилии Гариповой, сексолога, гештальт-терапевта. Я его смотрела уже несколько раз, когда мне присылали видео на правки. Смотрю, проникаю все глубже. Нравится мне оно.
Себе я там все ещё пока не нравлюсь, но с этим тоже произойдут перемены. Я знаю. Я верю.

Главное, что я себе в жизни нравлюсь ))
🔥10💯54👻1🆒1
<< ВАЖНО >>

Может быть, вы уже видели у меня в сторис - благотворительный фонд Meet For Charity пригласил меня стать участником своего проекта. И это правда большая честь для меня.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

1️⃣ Вы или ваша компания, желающая получить мою консультацию о развитии бренда, создании подкаста или просто встречу со мной, делает ставку.

Шаг ставки - 20 000 рублей.

2️⃣ Если ваша ставка стала финальной - вы забираете свой лот. Мы с вами встречаемся и обсуждаем ваш запрос. В Москве или онлайн.

✔️ Для корпоративных встреч это тоже подходит, поэтому если вашей компании нужна консультация маркетолога с 15-летним стажем работы, возможно, это тот самый случай!

Деньги пойдут не мне, а в фонд «Онкологика». Я выбрала именно этот фонд, потому что мой папа ушел из жизни, заболев раком. И мне важно поддерживать тех, кто болен, прямо сейчас. Я часто перевожу деньги в фонды, но такая практика у меня впервые.

На сайте есть еще много классных экспертов и знаменитостей, с которыми можно получить встречу.

Мой лот ЗДЕСЬ 🙏🏻🌸
Предложение действует только 6 дней
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥53🕊3👍2
Forwarded from ЭТО ЗНАК
Если бы пять лет назад ты видел себя сейчас, ты бы собой гордился. Продолжай свой путь. Ты даже не подозреваешь, куда он приведёт тебя через пять лет.
🔥10💯5🆒2👻1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я: думаю, что выгляжу дружелюбно и располагаю к общению

Тоже я сегодня:
💯6🔥3😁32👻1
Придумайте подпись сами 🤦🏼‍♀️
🤣8🔥5🍓3🥰2👻2😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Кто-то из вас знает, что не так давно мы делали ремонт и я играла в дизайнера. Обычно в этот момент я шучу, что проиграла. Так у нас дома появилась пара стен «в пальмах».

Но на самом деле я кокетничаю и эти пальмы мне нравятся 😄 Я их тщательно скрываю на встречах в zoom, но знайте, что они всегда рядом, да.

И я тут подумала, раз уж у меня есть чудесные новые обои и запрос на проработку сторителлинга, то есть умения РАССКАЗЫВАТЬ истории (а не писать), как-то логично выходит, что у меня на канале стартует новая рубрика #разговорподпальмой 🌴

И сегодня я расскажу вам про БЕССОЗНАТЕЛЬНУЮ ЛОШАДЬ 🐴 Без субтитров, потому что мне важно, чтобы я была в роли рассказчика, а у меня были слушатели (а не читатели субтитров). Будем смотреть на динамику моих успехов в этом деле 👌
15🔥9🙏2🕊1👻1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👍2🔥2😁2🍾2👻2💯1🍓1
Готовлю новое видео на свой канал. Интервью с сексологом, Лилией Гариповой - завтра вечером выйдет. Оч много пришлось из него вырезать, отчасти потому что Лиля с лету еще разобрала мою собственную половую конституцию, а я не могла удержаться от вопросиков, отчасти потому что YouTube бы такое точно не пропустил 🙈

С ужасом смотрю на аналитику своего канала и понимаю, что за последний месяц на меня подписалось пол Узбекистана, а посмотрели выпуски про Самарканд и хоккей с топ-ом «Сбера» в основном мужчины 😄 И тут им - бряк! - 44 минуты про женские оргазмы, гормоны и равенство в сексуальных отношениях. Ну, может, и неплохо, будет просветительский контент.

В попытке создать обложку при участии ИИ, потерпела неудачу 🤷🏼‍♀️ На промт: «постель с белым бельем, на полу сброшенные туфли на высоких каблуках, женская и мужская одежда, страсть», Кандинский выдал нечто, похожее на разорванную церемонию брака с сороконожкой. Видите, там даже рваный свадебный контракт валяется справа 😂

‼️ Есть еще идея провести Женский завтрак в июне с Лилей, думаю, как это устроить. Потому что прям сесть посреди ресторана восьмером и начать разговор про вуманайзеры, наверное, не лучший вариант ))) Кто хочет - пишите сюда или в личку, что-то придумаем.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓7🍾4👻1
Вчера посмотрели с мужем тягомотный фильм «По Фрейду». Дословно название переводится как «Последний сеанс Фрейда». Он прям точно будет в тему, если вы в курсе особенностей жизни и работы этого человека. Там много отсылок, пасхалок и прочего.

Сюжет: незадолго до своего самоубийства Зигмунд Фрейд в реальности встречался с профессором из Оксфорда. Режиссеры фильма подумали, что этим профессором мог бы оказаться автор серии книг о Нарнии, Клайв Льюис.

Две величайшие личности в истории беседуют о существовании Бога, каждый отстаивая свою теорию (весьма недурно). На фоне этого спора начинается Вторая Мировая война, а дочь Зигмунда Фрейда пытается преподавать, но вместо этого в очередной раз демонстрирует нездоровую привязанность к отцу.

Были там очень тонкие моменты, которые меня зацепили: это и «кушетка трансформации», и такие фразы, как «Мы в Англии относимся к юмору всерьез», «От ошибки к ошибке - вот настоящий путь к истине».

Но самым интересным для меня в фильме оказалось начало, где Фрейд говорит, что истинное безумство проявляется в том, что мы бесконечно делаем одно и то же, надеясь получить новый результат.

Решила на этой неделе попробовать делать привычные вещи так, как не делала раньше. Приглашаю вас тоже посвятить эту неделю «трансформационным сдвигам в сознании» и поделиться в вскр результатами ☺️🫶

#фильм
🔥7👻21🆒1