Я - ок | Ты - ок
443 subscribers
1.63K photos
230 videos
20 files
259 links
Теплое сообщество для тех, с кем всё в порядке ❤️ Я - Ольга Сивак, пиарщик и коуч ICF, ex-руководитель сбытового продвижения «Комус».

По проведению тренингов, коуч-сессий и выступлениям: @olga_sivak
Download Telegram
Живописный город Выборг на Карельском перешейке ❄️ Очень красиво, но теперь мне надо сюда летом 😎

Если поедете зимой, отнеситесь серьезно к выбору одежды и обуви. Из-за близости залива, -12 ощущаются как -100 😄 Особенно если у вас пешая экскурсия, от которой не оторваться.

Двух дней вам будет достаточно для того, чтобы познакомиться с городом - приезжайте на выходные. Двух пар носков, надетых друг на друга, вам хватит, чтобы не отморозить ступни. И двух пар штанов, чтобы остаться с попой.

От Москвы до Выборга идет прямой экспресс. За одну ночь, например, с пятницы на субботу он домчит вас до этого чудесного северного края. Здесь действительно есть, что посмотреть.

Мы спать, а завтра будем печь традиционные местные крендели 🥨
🔥177
Всем привет!

🕯️ 21 января, в это вскр, с 11.30 до 14.30 планируем собраться женским кругом, чтобы создать Карту Желаний на 2024 год

Создавать мы ее будем под руководством Елены Серковой - девушки, увлеченной восточной астрологией Ба-Цзы. Она выбрала этот день, как наиболее подходящий для создания карты и во время встречи расскажет:
❄️ как правильно распределить наши желания по сегментам,
❄️ как их формулировать,
❄️ что символизирует цвет каждого сегмента.

В прошлом году мы вместе с ней делали такую карту и мои желания исполнились на 80%, причем дословно 😄 (это к слову о том, как важно даже картинки выбирать подходящие для карты)


Стоимость участия составит 1500 рублей, в эту цену будет входить:
▪️
аренда площадки (ресторан или отдельная зона в коворкинге) в пределах Садового кольца/центра города, в пешей доступности от метро;
▪️ небольшое чаепитие;
▪️ фотограф;
▪️ все материалы для создания карты желаний: бумага, фломастеры, клей, журналы для вырезания, канц. товары, всякие штуки для украшения - чтобы вам не пришлось самим ничего везти и искать.

🔝 Это отличная возможность интересно и с пользой провести утро выходного дня, нарядиться и зарядиться женской энергией, познакомиться с новыми людьми и сформулировать для себя главные желания на 2024 год ❤️

Если интересно, помашите в комментах - напишу вам в личку единственную вещь, что вам нужно будет подготовить для этого воскресенья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7🥰7🍾3🍓1👻1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро! ☀️ Вчера меня возил на кастинг таксист Жолболду. Одной рукой он уверенно вел машину, другой - выбирал аудиокнигу, которую нам предстояло слушать в пути.

Не знаю, что ждёт этого парня (надеюсь, не разбитая тачка из-за рассеянного внимания и многозадачности), но библиотека электронных книг Жолболду практически не отличается от моей 🥸

В итоге он сделал выбор - и мы начали слушать Роберта Кийосаки «Богатый папа, бедный папа». Но через 10 минут таксист сменил пластинку и врубил сразу «Магическая лестница успеха» 😂 Видимо, «квадрант денежного потока» все же привлекает меньше, чем слово «магия» 🪄 а успеха хочется прямо сейчас.

Хотела сразу предложить не мучаться и включить «Гарри Поттера» - толку для развития успешного успеха так же ноль, зато магии и удовольствия в разы больше 😅

*со звуком
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁6🤣6👻61🤗1
Примерно я вчерашней ночью 😄 «Вот это да»
🤣5🔥4👍1😭1👻1
Всем приветики 👋 Оч короткая предыстория: в ноябре я прошла кастинг на новый бизнес-канал и мы записали пилот. Только на прошлой неделе пилот поступил в производство и руководство канала прислало обратную связь («хорошо, но надо докрутить»). Вчера состоялась первая летучка авторов канала с креативным продюсером. Это часть, в которой все красиво и так, как бывает в сказках 😄
🔥111👻1
ТЕПЕРЬ ЖИЗА

Пытаться ни с фига изменить свой карьерный трек и влезть в другую профессию в достаточно зрелом возрасте - даже с какими-то привитыми навыками - занятие сложное и не оч приятное, заметьте.

Особенно, если каждое замечание ты воспринимаешь, как укол по своему самолюбию и испытываешь синдром самозванца 😄 А уколов таких много.

Проживаю сейчас это время, одновременно с восторгом, что такая возможность появилась и с недовольством, что мою работу кто-то вообще имеет право критиковать. И это ещё при очень мягком отношении руководства канала.

Но я все время возвращаюсь к опыту своего переезда в Москву. Закрыв свой бизнес в Самаре, с большим опытом в руководящей должности, во взрослом возрасте я приехала сюда и откатилась по позиции на шаг назад.

Знакомые мне говорили - «Ну куда ты лезешь, Оля, довольствуйся тем, что имеешь».


А я лезла и не довольствовалась. И сколько же возможностей мне дал этот переезд! Сменилось мое окружение, кратно ускорилось развитие, я получила доступ к новым инструментам и методам работы, передовым конференциям и форумам, выросла как личность и как профессионал.

Хочется отметить, что все же опыт не пропьешь развитые софт скиллы позволяют быстрее проникнуть в новые системы. Поэтому каждое новое место хоть и новое, но на определенном уровне все работает по одним и тем же законам.

Я не знаю, удастся ли мне освоить новую профессию, но этот опыт точно ещё больше усиливает меня ☺️

Продолжение следует ))
👍13🔥105👻2🤗1
Второй сезон подкаста «Острые каблуки» стартовал! 👠

Рада представить вам первого героя - это Игорь Бунин, хирург-герниолог, основатель консьерж-сервиса «Д1 Медицина».

Осенью Игорь выступал для профессионального сообщества топ-менеджеров Redis Class в Москве, мне его очень хвалили, а я не успела попасть на эту встречу. К счастью, Игорь согласился на интервью и подробненько мне все рассказал:

🟠 почему пить горячий чай опасно для здоровья?
🟠 какой диагноз предрекают ДНК-тесты Крису Хемсворту, сыгравшему Тора?
🟠 так ли необходим расширенный чек-ап здоровья?
🟠 какие «штрихи» может оставить хирург на теле пациента?
🟠 что такое «анатомический театр»?
🟠 как работает команда хирургов и ассистентов во время операции?

У нас получился неспешный, объемный диалог - ☺️ смотрите и оставляйте комментарии (и постарайтесь не реагировать на мой запоротый крупный план 😄)

В качестве поздравлений принимаю просмотры, лайки, подписки на канал и комментарии под видео
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥132👍2👻1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вторая прочитанная книга в этом году - Жоэль Диккер «Дело Аляски Сандерс».

Это и отдельный детектив, и продолжение книги про Гарри Квеберта, и предыстория его следующей книги о Балтиморах 😄 ну как-то так.

Легкий для чтения, приятный детектив, в мир которого погружаешься целиком. Из-за того, что книга объемная, выходишь из нее, словно прощаясь с друзьями. Хочется побежать в магазин и купить следующую ))

#50книгза24
👍7🔥2👻1
Просто чтобы вы понимали, как я люблю рис 😄🤦🏼‍♀️ у меня в заказе рыбный суп с рисом и роллы из риса 🐠

Сейчас соберусь с рисом с духом и как расскажу о прошедшем женском завтраке! Там прям все красиво было и душевно, как всегда у нас))

И так как короткие фотосеты - это неотъемлемая часть каждой нашей встречи, мы сейчас с девушками разбираем фоточки и обмениваемся в чате, кто когда успевает завершить дома Карту Желаний, вписать самое сокровенное - надо успеть до 24 января
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥84👍2👻2💯1
Доброе утро, дорогие 👋 Кто пол ночи пилил срочную презентацию для клиента, тот я 🤦🏼‍♀️ Поэтому сегодня с утра чувствую себя максимально разбитой и недовольной.

Слушаю Игоря Бунина, который рассказывает о биохакере Брайане Джонсоне. Тот решил делать все, чтобы медленнее стареть. Но для этого он соблюдает очень строгую дисциплину. Ну, типа сегодня отказался от бурной вечеринки - вот тебе + месяц жизни.

Думаю, я бы так не смогла 🧐 Заботиться о здоровье - это нормально, конечно, но без такого фанатизма, мне кажется. Иначе как же наше любимое «жить в моменте»? 🤪

Оч понравилось резюме Игоря в конце этой темы - смотрите на этом минутном видео ))

*форматируя рилсы, поняла, что основная мысль «вопрос-ответ», чаще всего отлично укладывается в минуту. Прикиньте? Сколько лишних слов мы говорим вокруг одной темы обычно 😎

#подкаст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6👻1