Я - ок | Ты - ок
444 subscribers
1.63K photos
232 videos
20 files
260 links
Теплое сообщество для тех, с кем всё в порядке ❤️ Я - Ольга Сивак, пиарщик и коуч ICF, ex-руководитель сбытового продвижения «Комус».

По проведению тренингов, коуч-сессий и выступлениям: @olga_sivak
Download Telegram
💩🍉🏠🍉🦵🪡🌲

Знаете, в айфонах есть такая фишка - они автоматически предлагают продолжить вашу фразу своими словами, сверху клавиатуры.

Насчет андроидов не знаю, но думаю, что-то такое там тоже есть 🧐

Давайте попробуем спросить у ваших телефонов (а они все знают), чего вы на самом деле хотите!

🎄 Пишите в комментариях «В Новый год я хочу …» и дальше подставляйте слова для фразы, выбирая те, что предлагает телефон, пока ваша фраза не будет осмыслена и закончена 😎

Вот что у меня получилось:

«В Новый год я хочу … И мне очень нравится мой стиль жизни и я хочу сделать что-то новое и красивое» ❤️

Да, наши телефоны знают сейчас порой больше нас самих 🙈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁6🆒2🍾1👻1
Я - ок | Ты - ок
🎧 Сегодня я официально закрываю первый сезон подкаста «Острые каблуки». Делаю это вместе с моим мастером Школы Останкино, журналистом, телеведущей и шеф-редактором многих тв-проектов - Еленой Юрьевной Ильиной. Слушаю эпизод и восхищаюсь речью героини. История…
Знаю, что это может показаться не таким важным, но сейчас я получила от моей героини обратную связь по эпизоду - и растеклась от счастья))) я люблю всех своих героинь и всегда переживаю за качество, но здесь я особенно сильно волновалась 🙈

Человек с таким высоким уровнем требовательности к себе и проектам со своим участием; мастер, который не давал спуску ни на одном занятии в течение 1,5 лет в Останкино; журналист и шеф-редактор популярных телепроектов дал очень положительную оценку финальному эпизоду 🔥🔥🔥 и пожелал мне больших успехов 🥹

Буду признательна вам, друзья, если послушав эпизод, вы напишете мне в личку, что думаете по поводу истории моей героини ☺️⭐️
7🍾2👻1
Всем мыслителям посвящается ;))
💯10🔥4😁3👻1
Мне прислали финальную версию моей песни. Слушаю и думаю, что звучит она о@уенно. Через пару дней прислали драфт одного из проектов. Смотрю и думаю, что выглядит он х@ево (пятьдесят оттенков русского мата, не иначе 😄)

Написала это и поняла, что больше не отождествляю СЕБЯ с продуктом, который создаю. Оцениваю только продукт, исходя из мысли, что при других вводных результат был бы другой. Что, продолжая эту работу, я получу ещё лучший результат. А испугавшись критики, снова откачусь на 13 лет назад, когда я не смогла присвоить себе успех и отказалась от классного проекта.

Впервые в жизни отметила, что мне больше не хочется сказать, что я где-то была «не хороша». Я трезво оцениваю продукт и его составляющие, а не себя. Сегодня обсуждали это на сессии с психоаналитиком. Узнала, что это позиция… кого, как считаете? Ответ очень простой))
10🔥6🍓4👻1
🧋 Есть ли у вас традиция писать письма Деду Морозу? Я каждый год исправно это делаю. Собрала смешные и оригинальные подарки, которые вы ещё успеваете заказать для близких (или для себя).

🔅 БДСМ-футболка для маркетологов

🔅 LEGO по мотивам сериала «Офис»

✖️ Серебряная подвеска-дракон, как символ года, от моего любимого бренда Island Soul Jewerly

✖️ Стильные наборы для глинтвейна

✖️ Палетки теней для поклонников «Друзей»: дверь и курица

✖️ Худи, футболки и термостаканы с прикольными надписями из SlovoDna

✖️ У ребят есть даже мерч от «Квартета И»

✖️ Фанатам фильма «Отель Будапешт» - книга «Уэс Андерсон»

✖️ Адвент-календарь для взрослых

✖️ Подарки для музыкантов (губные гармошки, укулеле и перкуссии) в обзоре от Артёма

✖️ Подарочные наборы от Zielinski &Rozen

✖️ Любителям ТАРО - крем для рук с арканом «Звезда»

✖️ Резиновые уточки в ванну - есть и Рейчел, и Черепашка Ниндзя, и даже Спок из Стар Трека

#праздниккнамприходит
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥61👻1
Когда я получила свою готовую песню и выбирала обложку для публикации сингла, Артём предложил назвать альбом в лучших традициях шансона «Я люблю и любима…» 😅 с многоточием, разумеется.

Выбрала пошловатую (не в смысле вульгарную, а в смысле банальную,ну) полураздетую фотку и вписала поверх нее чуть ли не в ворде «Ольга Сивак».

У мужа уже есть название для моего следующего сингла: «Я женщина, но я сильна» 😄 (еще был вариант «… но я пьяна» и «…и я пьяна»).

Оно родилось после того, как iTunes показал топ моих прослушанных песен за 23 год. В топе оказались (ну блин!) песни Розенбаума «Когда я был молодым» и «Рубашка нараспашку» 🤣🤣🤣 я не знаю, как так вышло! Ладно хоть где-то на шестом месте стоит ещё Элтон Джон.

В общем, обложка будет верх идиотизма, но саму свою первую песню я очень люблю 🫶 скоро поделюсь с вами))

Если есть ещё предложения названий, велком! Помните, нам с вами нужно создать образ роковой певицы шансона к моим сорока годам 😄

PS: смешно, что названия мне теперь все предлагают в личку 😂 ребята, если бы вы знали, чего вы мне пишете, каждый по отдельности - не стеснялись бы выдавать сюда в комменты. Мне кажется, мы тут все на одной волне 💯
👍96🔥5😁2👻1
Оказывается, уже очередной ретроградный Меркурий. Чтоб вы понимали, я умудрилась сегодня так сфоткать новогоднюю елку у Белорусской, что прям «все тлен и боль», а не какой-то там «джингл беллз».

С утра пораньше в «Кофемании» на Белой площади уже не протолкнуться. Ни заоблачный ценник на латте, ни херовая погода, ни будний рабочий день не останавливают желающих понтануться в месте, где «все свои». Все свои «топ-менеджеры, собственники бизнеса и успешные блогеры», конечно. Других сюда не пускают, ага. Проталкиваясь между частой рассадкой, тут и там слышишь довольное: «И ты тоже здесь!» и сразу же пояснение соседям, кто это, с брендами и регалиями. Меня тоже попытались узнать, но я отвернулась.

Один из моих визави заказал индийский латте и долго смотрел в кружку на принесенное нечто, напоминающее по виду бульон Maggi. Нечто кружилось в кружке и отдавало куркумой. В моем философско-ПМС-ном настроении этот танец мне даже понравился. Парню не очень. Учитывая, что всю встречу я меланхолично закатывала глаза и многозначительно молчала, толку от меня сегодня было ноль.

Главное - собраться до вечера, меня ждёт что-то интересное, покажу в сторис. Лишь бы не дать храпака в середине чьего-то выступления 🙈
😁10👍4🔥4👻1
Как оказалось, из интересного этим вечером - только неинтересная история о том, как я никуда не поехала 🤦🏼‍♀️

Но я тут вдруг осознала, что на завтрашний корпоратив мне все еще нечего надеть. То есть пока между мной и корпоративом была лекция о креативных кластерах России, меня мой наряд не сильно волновал.

Теперь остается выбрать из трех вариантов: слишком голое, слишком голое и слишком приличное. Даже не знаю.
🔥6🤣6👍2🆒2💯1
В ноябре познакомилась с хирургом Игорем Буниным, он специализируется на грыжах брюшной полости: 10 лет опыта, 2000 операций, 10 техник выполняемых операций, работа с лучшими хирургами страны.

Познакомилась - тьфу, тьфу, тьфу - не по надобности, а для интервью. Запись прошла не без косяков: нам запороли мой крупный план. А главное - рядом со студией оказалась действующая стройка и каждые 15 минут кто-то там стучал по железной трубе молотком (иначе не скажешь).

В эти вынужденные перерывы Игорь охотно консультировал нашу съемочную группу по вопросам «А вот у меня…», сходу ставя диагноз, который в итоге подтверждался финалом историй. Только в этих историях люди проходили адский путь по врачам, порой в несколько месяцев, чтобы получить ответ. А Игорь по первым же симптомам давал подтвержденный анализами диагноз.

У Игоря есть telegram-канал, он так и называется «Спросите доктора», где он сам комментирует запросы из чат-бота. Если есть вопросики на тему здоровья - пишите сюда

За полтора часа нашей беседы я для себя открыла много нового из мира медицины. Понравилось, как Игорь популяризирует профилактику заболеваний, не забывая при этом, что все мы люди и жить в строгой дисциплине не особо приучены. Думаю, вам зайдет выпуск 👌

Решила, что начну новый сезон подкаста в январе, пока монтируем. Смотреть на себя не оч нравится, вижу много косяков, но это опыт (и запоротый план).

Если у вас есть харизматичные герои с интересным опытом и достижениями, пишите, внесу в свой списочек для интервью 👍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥52👻1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рождественский ролик от торговой сети Migros 🥹

Отмечайте реакциями:
😭 - почему это так трогательно? Почему я плачу?
🔥 - крутая работа бренд-менеджеров!
🥰 - теперь не буду на кассе злиться, когда товар долго не пробивается ))
🥰7🔥6👍2😭2👻1
Настроения у меня новогоднего не было. Пф. Это у меня собаки, которая все же сожрала тампон, не было 🤦🏼‍♀️ я не знаю, что это, если не гребаный пиздец ретроградный Меркурий.

Первый эпизод завершился отсутствием в собаке предмета личной гигиены. Второй - в аккурат ночью после корпоратива - прошел куда хуже. Где-то опять был раздобыт экземпляр («бардачная» мать - горе семье с охотничьим псом) и сожран на глазах у изумленной публики. Проглочен целиком.

Наутро два ветеринара и заплаканная я называли собаку «мохнатая скотина» и вливали рвотное. Собака рвотного не желала, отбрыкивалась и обещала дома сожрать что-то ещё. Я клялась перестать пользоваться тампонами.

Наконец, оный был извлечен. В моменте пришлось сразу выхватывать предмет из-под носа пса, потому что он решил, что сожрать вторично то, что было его по праву - идея на миллион.

Теперь, когда потенциальная полостная операция устранена из нашей жизни, у меня появилось новогоднее настроение Правда. Отменила все встречи на выходные, слежу за тем, как собаку тошнит.

Убрала квартиру, выбросила все, что плохо лежало и думаю, так ли нам нужна елка, мишура и все, что можно сожрать. Зато такая легкость в душе теперь. Хочется напиться праздника.

Снова возвращаюсь к мысли, что если вовремя не замедлиться, обстоятельства замедлят тебя сами. Накупила себе книг (впервые за год, наверное!). Чувствую, как потихоньку отпускает.
12🍾5👻4🤗1