Я - ок | Ты - ок
429 subscribers
1.6K photos
224 videos
20 files
245 links
Теплое сообщество для тех, с кем всё в порядке ❤️ Я - Ольга Сивак, пиарщик и коуч ICF, ex-руководитель сбытового продвижения «Комус».

По проведению тренингов, коуч-сессий и выступлениям: @olga_sivak
Download Telegram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Приветствую всех новеньких на канале, рада вам 👋

Вроде собралась поздравлять парней с 23 февраля, но вместо этого лучше в сотый раз расскажу о том, что это день нашего знакомства с мужем.

Очень тесного знакомства, будем откровенны. Потому что в наш первый поцелуй в этот вечер мы подскользнулись у подъезда и упали в сугроб. В общем, сразу заняли горизонтальную позицию 😂🤦🏼‍♀️

Вечер был дивным, мы начали разговор у барной стойки в одном конце города, а когда проводили меня до дома на другой конец Самары, обнаружили, что окна наших домов смотрят друг на друга.

Потом мы ещё этой же зимой-весной романтически гуляли по Волге и обнаружили, что лёд под нами треснул.

Вчера в магазине вспомнила, что нужно купить носки мужу, притащила их на кассу, а Артём оплатил - ну чем не чудо мужчина? Получается, подарок готов у меня. Осталось только открытку нарисовать.

А вообще это очень удобно. 14 февраля обмен подарками, 23 февраля тоже обмен (ну дата же), а 8 марта - фигушки, мой женский день!

В общем, парни, вас с праздником. Ну и нас тоже.
Но если серьезно - правда, дорогие мужчины, с Днём Защитника Отечества 🤍 Ваши ум, сила и смелость позволяют нам быть хрупкими и нежными. Спасибо за то, что всегда готовы встать стеной на защиту самых дорогих людей.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, дорогие 😄👋
Доброе утро! Как мне понравилась эта иллюстрация 💙 А вам отзывается?

Честно украла у Оли
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Это что, завтра уже весна, получается? 😍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вчера я вдруг очнулась, что идет масленичная неделя. И не просто идет, а проходит мимо!

Как-то легко в этот раз сделала блины по традиционному маминому рецепту, тонкие, с 1 ложкой растительного масла и на молоке. Сегодня с утра поджарила их с сыром, до хрустящей корочки, мммм…

И вот сижу, смотрю на уменьшающуюся горку блинов и думаю, что хочу ещё жирненькие научиться печь. Знаете, такие - с пузыриками, масляные и мягкие. Кто умеет, что для этого надо? Кефир?
Февраль пролетел у меня в болезни и здравии, быстро и с пользой. А что интересного было здесь, на канале?

Исследовали, что ждет нас на вершине успеха

Я делилась вечной скидкой на кабинеты психологам и коучам в Москве

Обсуждали, что такое конгруэнтность

Вспоминали Харатьяна и его родинку

Радовались вместе публикации коуч-сказки в журнале Psychologies

>> А у вас что было в феврале? Чем запомнится уходящий месяц?
Если думаете, что посмотреть этим вечером, делюсь своими планами: включаю канал Минаева, выпуск о Владиславе Листьеве.

1 марта 1995 года его убили в подъезде собственного дома.

>> Я хорошо помню момент, когда моя семья смотрела «Поле чудес», где он был автором идеи и ведущим тв-шоу. Казалось, его никто не сможет заменить. Родители и их знакомые возмущались, когда в студии появился Якубович. По моим детским тогда догадкам (из услышанного, подслушанного и принятого) шоу сразу из интеллектуально-информационного стало превращаться в развлекательное - и взрослым это не нравилось. Не нравилось за компанию и мне тоже.

А Листьев нравился. Его стиль, подтяжки, которые он скопировал у Ларри Кинга, очки и прическа. Мне было тогда 9 лет, надо же, запомнила и даже тогда уже составила какое-то свое мнение.

Скоро, наверное, появится и в ВК, а пока только на Ютубчике, с впн-ом 🥸
Кто ещё так же? 😁
Муж спрашивает:
- Что заказывала в ресторане сегодня?
- Пасту с томленым кабаном.
Через минуту с кухни доносится голос человека, два вечера подряд дающего концерты, а завтра собирающегося на работу:
- Утомленный кабан - это я.
Зарекаюсь работать без договора. Вчера был финал такого сотрудничества. Закончился он тем, что заказчику не понравилось, как он выглядит в кадре, сделанном надежными операторами в видеостудии и меня 25 раз назвали непрофессионалом из-за этого. Человек ушел, бросив проект на полпути, не оплатив монтажнику его работу (что теперь оплачу я, разумеется), оплатив только половину обещанной мне суммы. И в полной уверенности, что его внешний вид, работа в кадре и принятие себя - это моя работа.

>> Доказывая мою проф/непригодность, мне несколько раз сказали, что жаль, нет договора. И я тоже думаю, что жаль. Потому что «вкусовщина» не прописывается в договоре, ведь фантазии Заказчика и его друзей о том, как он будет выглядеть в кадре не всегда совпадают с реальной картинкой. Многие люди живут вымышленную жизнь в своей голове. При наличии Договора, сейчас я могла бы получить полную стоимость услуги, по факту практически полностью выполнив свои обязательства, а не терпеть издержки.

Есть люди, что идут в продвижение не за тем, чтобы начать системный трек и долгосрочную работу (с собой, над собой), а за тем, чтобы кто-то другой открыл их, разглядел в них что-то уникальное и сразу идеальное (посадил в нужный стул, повернул в нужную сторону лицом, посветил волшебным фонариком) и преподнес это всем. Заставил всех полюбить тебя.

Но как мы знаем, ни один продюсер с этим не справится, потому что любовь других начинается с любви к себе. И в конечном счете только тебе решать, хорош ли ты со всех сторон или только с одного бока.

Эта история навела меня на новые мысли о людях, которые готовы к публичности. Поделюсь ими позже.
За последний месяц я избавилась от старых обоев на кухне, вчера инициировала свой выход из делового сообщества, сегодня с утра плотоядно смотрела на две пары обуви, с ясным желанием выбросить их. На днях выкинула половину старого гардероба. Рассталась с одним клиентом. Отдала часть своих денег за его уход.

Поймала себя на мысли, что как-будто неосознанно освобождаю место для чего-то очень большого и нового в своей жизни. Раздвигаю прямо буквально руками все лишнее от себя. Смотрю на это дело рук своих и думаю, ну чего же там такое большое, что требует стооооолько места. Как-будто я уже подобралась к нему вплотную.

Вангую, что мое большое на деле окажется чем-то простым и обычным, но возможно, именно простоты мне порой и не хватает)

А вы что ощущаете этой весной?
И, конечно, эта энергия ☝️сильно проявляется в работе с Клиентами на коучинге сейчас. Многие стали отмечать, что я даю огромное пространство для новой картины мира в их жизни.

Как физически проявляется коучинг? Наконец, делаешь первый шаг. Наконец, словно стряхиваешь с себя оцепенение. Наконец, будто протираешь окно и начинаешь видеть четче.

Порой хватает и одной встречи, чтобы подзарядиться. Но те, кто идет в серию, получают возможность исследовать себя и свое взаимодействие с миром. Из чего что произрастает. Как одно влияет на другое. И такие открытия всегда становятся выходом на новый уровень 🤍

На фото - найденный первый весенний цветок в горах Абхазии два года назад
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ребята скинули в группу выпускников Эриксона. В очередной раз мысленно покивала головой, как верно я выбрала школу коучинга в прошлом году ☺️

Понятно, что в «Сколково» идут за статусом и определенным кругом людей, в «Синергию» - за дипломом, в «5 призм» - за сильным брендом создателя, а в «вышку» за академическим подходом.

В Эриксоне для меня сложилось всё 🙏🏻 И, видимо, не для меня одной))
Audio
Сегодня после сессии с психоаналитиком собиралась гулять с Фредди. В молнию на куртке попала ткань шарфа и какое-то время я отчаянно боролась с ней. Решилось всё быстро - я стащила куртку через ноги освободила шарф из молнии.

Во время процесса мне пришла в голову мысль о том, как все это похоже на жизненные процессы, когда ты чувствуешь, что «застрял» и даже хочешь повернуть назад порой. Обычно я такие мысли думаю, а потом пишу пост.

А в этот раз решила записать голосовое, чтоб потом его переработать в текст. Но вот сейчас послушала свое пыхтение над курткой - и решила оставить как есть.

Включайте, я там все же справилась с этими материями. И нашла любопытный выход из ступора.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девушки, дорогие, с началом Весны! 🤍 Подруга прислала такую сказку, Giga Chat помогает сегодня создавать настроение себе и близким. Попробуйте и вы ☺️🌸