Я - ок | Ты - ок
426 subscribers
1.62K photos
226 videos
20 files
259 links
Теплое сообщество для тех, с кем всё в порядке ❤️ Я - Ольга Сивак, пиарщик и коуч ICF, ex-руководитель сбытового продвижения «Комус».

По проведению тренингов, коуч-сессий и выступлениям: @olga_sivak
Download Telegram
>> Как Михаил Гребенюк использует коучинговые техники в своей работе?

Смотрела сегодня разборы из Еката (ток-шоу, где 23-летний парень в бизнесе получил кассовый разрыв, а по факту - убыток в 26 млн) и следила за работой Гребенюка.

И поймала себя на мысли, что он очень четко идет по «коучинговой стреле», разбирая ошибки бизнеса у героев. Есть такой термин в работе коуча.

1⃣ Кто был у меня на сессиях, вспомните - в начале мы всегда идем от запроса. И сразу же - идеальный финал сессии. Какой он будет?

2⃣ Дальше формулируем запрос в позитивном ключе - например, не «уйти от долгов», а получить ежемесячный доход 1,5 млн.

3⃣ В процессе исследуем варианты того, как решить задачу - чаще всего, от 3-х способов, отключив голову и быстро формулируя то, что можно/хочется сделать. Коуч постоянно задаёт вопросы: «А ещё?», давая сознанию Клиента перечислить все рациональное и доступное и, наконец, прийти к новому и не всегда очевидному.

Те вещи, на которые мы смотрим с точки зрения потребителя, кажутся такими ничтожными и ничего не значащими. Порой слышу от Клиентов - «мы просто поговорили с тобой и все прояснилось». Но тут как раз дело в том, что с профессиональным коучем вы не «просто поговорите», а поработаете.

>> Я специально выделила несколько фрагментов из видео, чтобы вы смогли посмотреть, как Гребенюк использует коучинг в своей экспертной работе антикризисного менеджера - посмотрите их.

~ Запрос.
~ Цель кризиса.
~ Минута на решение.

Очень любопытно наблюдать за этим, когда ты знаешь техники. И начинаешь понимать, сколько всего ты ещё не знаешь 🙈😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍432
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мне очень нравится один канал в запрещенной сети - сегодня и дальше буду иногда делиться с вами фрагментами видео оттуда. Авторство канала не скрываю, а подчеркиваю с удовольствием - вот он.

Мне, в свою очередь, его подсветила мой психоаналитик.

>> Сегодня давайте посмотрим видео про ценность негативных событий в нашей жизни. Три простых действия, которые помогут увидеть хорошее в плохом.
👍4💯21
Полистайте фотографии и почувствуйте мою страсть к этому месту.

Ленинка. Та самая, из «Москва слезам не верит», где в курилке нужно кадрить мужчин.

~ Та, где библиотекарь с гордостью скажет тебе сегодня: «Закажите книгу из хранилища. Они теперь быстро доставляются - не 2,5 часа, а всего 50 минут!».

~ С деревянными лестницами, которые петляют и уводят тебя, как в Хогвартсе, в дубовый или «тихий» читальный зал. С кафетерием на -1 этаже, где дают пирожки и сложные язычки, как из школьной столовой. С читательским билетом и кармашками на форзацах книг, куда вкладывается листок читателя.

Для меня это место - и внутри, и снаружи, место силы и устойчивости, мощное и величественное. Даже просто проходя мимо, я каждый раз испытываю восхищение.
15👍21
Вот вы не знаете, а я перед онлайн коуч-сессиями всегда духами пользуюсь. Мне это помогает настроиться на рабочий тон, сфокусироваться и чувствовать себя, как на личной встрече. Работаю сейчас из дома, такая ароматная вся после двух сессий подряд 😁

Теперь знаете))
👍96😁1
Друзья, рада представить вам первый эпизод подкаста «Личный бренд в HoReCa».

🍋
Герой выпуска - Евгений Реймер, основатель ресторанной ассоциации Milimon Team (Самара).

📍 Как собирать бенчмарки с помощью социальных медиа?
📍 Кто такие пассионарии и в чем их роль для мирового сообщества?
📍 Как найти свое призвание? Что лежит в основе сильного персонального бренда?
Все эти вопросы обсудили с Евгением, а еще раскрыли секрет, для чего известный ресторатор выкладывает сторис из путешествий.

Самые яркие фрагменты забираю в свою новую книгу «Личный бренд в HoReCa», которую мы планируем к выпуску в октябре 25 года с крупнейшим отраслевым издательством «Ресторанные Ведомости».

>>> Эпизод получился информативным и полезным, рекомендую к просмотру не только экспертам в HoReCa, но и всем, кому важно развивать персональный бренд и узнаваемость на рынке.

Как помочь выпуску стать популярнее?
🔻 Посмотреть видео на любой из платформ, где вам удобнее.
🔻 Оставить комментарий, отметив, какой фрагмент понравился вам больше всего.
🔻 Поставить лайк и подписаться на канал.
🔻 Поделиться с друзьями репостом или отправить в личных сообщениях тому, кто оценит тему.
🔻 Сохранить себе для просмотра в ближайшее время, если не успеваете посмотреть прямо сейчас.


🎧 Напоминаю, что подкаст выходит еще и в аудиоформате. Подключайтесь к Яндекс Музыке или iTunes, если хотите послушать интервью, выбирайте скорость воспроизведения и забирайте самые важные лайфхаки.

Все платформы для просмотра ЗДЕСЬ - выбирайте ту, где удобно смотреть! 🍿

Ну и отдельно выведу ссылку на ВК Видео: https://vk.com/video-37884635_456239053
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍74🙏1
Ну и чтоб вы понимали, вела это интервью ⬆️ с температурой 37,6 и в полном коматозе 😂🙈 Потом на монтаже смотрела и удивлялась
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы так много порой говорим о травмах - но мало кто понимает, что это, если не сталкивался с этим или отрицает в самом себе такие вещи. Кто-то из-за своей травмы мало зарабатывает, потому что в детстве большие деньги принесли разрушение семье. Другой с ужасом заходит в самолет вообще по неочевидной причине. Третий не может выстроить отношения с партнером во взрослом возрасте из-за школьного буллинга и невозможности доверять людям.

>> Травма - это то, с чем мы не можем справиться в одиночку и пока наша психика не готова к этому. Потому что ходим по кругу, наступая на одни и те же грабли, не видя системы в своем поведении, игнорируя проявления травм и ничего не делая с ними.

Но хорошая новость в том, что даже обычная психология, без таблеток и лекарств, способна укрепить психику и дать возможность коснуться этой болезненной темы. А там - глядишь, и прожить ее. И перешагнуть этот порог ужаса.

Как амбассадор психологии, всем рекомендую «в кабинет», если вас что-то тревожит.

>> А если непонятен запрос или страшно сделать тот самый, решающий шаг в психологию, можно сначала ко мне, в коучинг. Мы здесь про светлое будущее. А оно такое заманчивое и крутое, знаете ли, что и травмы прошлого пойдешь решать ))
9👍1🙏1
Эт прям я. Всем отличного дня и приключений по вкусу (и размеру)!
1👍422😁1
Я тут поняла, что всемирная пандемия случилась ровно пять лет назад. В марте ‘20 года. Представляете? Кажется, только вчера было.

>> Что изменилось и осталось с тех пор?

1️⃣ Компании поняли, что можно отпустить сотрудников на удаленку и гибрид. И это дало свежий глоток воздуха тем, кто был в найме по двадцать лет. Кто-то потом даже успел поработать несколько месяцев зарубежом, будучи официально трудоустроен в России. А кто-то там и остался с тех пор.

2️⃣ Работу курьеров переосмыслили, как и службы доставки. Количество онлайн-ритейла резко возросло и растет по сей день.

3️⃣ Онлайн-созвоны и вебинары прочно вошли в нашу жизнь, вместе с zoom и другими сервисами для видеосвязи.

4️⃣ Мы узнали скорость нашей адаптивности - кто-то заработал миллионы на продажах масок, а кто-то до сих пор применяет маски при заболевании (хотя до ковида это не было в особом почете у большинства из нас). Санитайзеры до сих пор остаются мастхэв у многих людей. Косметические компании не прекращают выпуск и экспериментируют над ароматом/формой выпуска.

5️⃣ Увеличилось кратно количество обращений к психологам. Оставшись наедине с собой, со своей семьей и тревожными мыслями о быстротечности бытия и одиночестве, многие пересмотрели свои ценности и взяли ответственность за свое здоровье.

6️⃣ Новые виды ковида сегодня воспринимаются, как «новый штамм гриппа» и уже не вызывают такого ужаса.

Что ещё произошло и осталось, добавляйте? Как на вашу жизнь повлиял ковид-19? 😷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍52😁2