Я - ок | Ты - ок
427 subscribers
1.6K photos
224 videos
20 files
246 links
Теплое сообщество для тех, с кем всё в порядке ❤️ Я - Ольга Сивак, пиарщик и коуч ICF, ex-руководитель сбытового продвижения «Комус».

По проведению тренингов, коуч-сессий и выступлениям: @olga_sivak
Download Telegram
Если вам нравятся дикие, необузданные мужчины и сильные женщины, вам смотреть «Фуриоса: хроники безумного Макса».

Так же ожидайте в программе отвратительные и красивейшие зрелища в стиле стимпанк, историю любви, дружбы и веры в предназначение, пустынные пейзажи и бешеную скорость в течение двух часов.

Что отметила для себя - в фильме есть сюжет и логичная линия развития. Это не просто экшн в песках, много глубоких мыслей, а еще много какой-то самоиронии, что ли. Очень талантливо собрано все 🔥

Смотрю на это описание и думаю: это фильмы такие пошли или это я такая пошла? 😁
☕️ Ребят, мне тут такая мысль в голову пришла.

>> А есть ли здесь те, кто хочет расширить свои контакты, познакомиться с новыми людьми, поделиться опытом или просто пообщаться с новым человеком не из своего окружения?

Если такое желание есть и вы сможете найти минут 30 в своем графике на созвон, оставьте любой коммент здесь. А я соберу пары для общения и передам ваши контакты друг другу.

Правило одно. В течение следующих двух недель найти время, списаться и созвониться онлайн (а, может, и встретиться офлайн) для нового знакомства и короткого общения ☺️

Приветствуется прямо сейчас добавлять в этот канал своих друзей, коллег и знакомых, чтобы они тоже могли оставить в комментариях свое сообщение, желая расширить круг контактов 🤩 можете отправить им эту ссылку https://t.me/sivak_lifestyle
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро! Как интересно сплетается опыт записи демо в Останкино двухлетней давности, новая специализация коуча и диджитал-инструменты, которыми ты теперь обладаешь 🙏🏻

https://youtube.com/shorts/Sam7AiJ0S1g?si=Atm_aprQGr46i1Cj
Я раньше никак не могла понять фразу: «В такие моменты я чувствую, что я жив!». Обычно ее писали и говорили те, кто отправлялся в путешествие, видел красоту гор или рек, занимался спортом, преодолевал себя.

Я прикладывала эти слова к себе в такие же моменты, но ничего не чувствовала. Мне нравились горы. И нравились реки. Я полюбила путешествия (но по совсем другой, «своей» причине). Но этого ощущения «живости на 100%» никак не возникало.

И только в этом году я вдруг поняла, как много надо было дать себе ещё до того, как ты бы начал чувствовать, что жив. Сколько всего надо было понять и почувствовать, чтобы потом вдруг ясно и мощно осознать про себя, что именно тебя делает по-настоящему живым.

Открытием стало то, что наполнять, оказывается, может обычная с виду вещь. Но то, что ты чувствуешь в этот момент, спутать нельзя ни с чем - если ты, наконец, научился не задвигать свои ощущения на задний фон, а стал прислушиваться к ним.

Это энергия. Такая мощная, что ты начинаешь улыбаться и чувствовать себя больше, увереннее, смелее. Из этой энергии тебе хочется делиться. И что тогда эта энергия, если не твоя миссия?

На долгосрочных коуч-сессиях в середине пути мы порой касаемся миссии и предназначения. Кто-то пугается и уходит, не в силах пока ещё переварить это чувство собственного мощного присутствия в жизни. Кто-то дотрагивается аккуратно, присматриваясь и пробуя буквально на язык, как это ложится в его картину мира. А кто-то забирает себе, чтобы возвращать себе это состояние в те минуты, когда это действительно важно.

И да, это чувство управляемое и оно способно давать опору и поддержку там, где это нужно именно вам. Если вы осмелитесь забрать это себе.
Когда меня спрашивают, как я делаю свои рилсы про путешествия с озвучкой 😄

Доброе утро!
Ещё целую неделю будет работать фестиваль «Территория будущего. Москва 2030» на всех знаковых площадках города.

Но в этом видео не про фестивальные локации, а про то, как будущее незаметно пришло в нашу жизнь. Курьеры-беспилотники, собаки-роботы, капсулы для сна - всё это уже есть в Москве.

А что технологичного, удобного и точно из будущего заметили вы вокруг себя этим летом?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ребята, что я придумала!!! 😍 Для Самары.

ОТКРЫТОЕ ИНТЕРВЬЮ С УЧАСТИЕМ ЗРИТЕЛЕЙ. Поговорим о том, как ярко проявляться в жизни и соц. сетях.

Думала, что мне нужен сильный герой для такого интервью. И очень быстро нашла такую бизнесвумен. У меня ж подкаст, конечно, это будет женщина! Да ещё какая!

Первая мысль - а вдруг не согласится? А вдруг дата уже занята? 😱

Бывало у вас такое, что пока думали, уже и сами перегорели, и ничего не срослось в итоге?

Я сейчас все делаю в моменте, по возможности. Появилась идея - написала - созвонились - решили. РЕШИЛИ! УРА!

Для меня это новый опыт, он меня драйвит и вдохновляет. Уверена, встреча будет огонь 🔥 Пока продумываем план и детали, можно бронировать дату и время.

13 сентября,
с 18.00 ч. до 21.00 ч.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Помните, рассказывала, что у меня сорвалось интервью в июле?

Сегодня посмотрела этот фрагмент видео у Леонида и все поняла. Я все поняла, ребята, откуда растут ноги и такое непозволительное поведение.

Ведь у меня на интервью была приглашена стилист именно этого шоумена 🤦🏼‍♀️ и эти слова - слова Сергея - я уже слышала от нее, в точности…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Только для подписчиков этого канала: приглашаю на особых условиях в работу со мной, сертифицированным коучем ICF.

❤️ 1 сессия - 6000 рублей.
❤️ Но при оплате пакета из 6 сессий единовременным платежом - стоимость 5000 рублей/сессия.

Итого вместо 36 т.р. вы оплачиваете 30 т.р. (это стоимость за 1,5 месяца плотной работы в индивидуальном сопровождении).

Как это выглядит:

🌟 мы с вами выбираем день и время для еженедельных коуч-сессий,

🌟 вы формируете запрос и цель, которую хотите достичь (например, увеличение дохода х2, смена работы или привлечение инвестора, новая привычка, развитие личного бренда, самореализация),

🌟 вместе проясняем запрос и критерии для более эффективного достижения цели 🎯

🌟 работаем 6 недель подряд, фиксируя динамику и результаты 💪🏻

*первая ознакомительная 20-минутная сессия для знакомства с принципами коучинга - в подарок ))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как что-то такое простое может быть таким красивым))

Хотела не про коучинг, но вышло все-равно про него 🤷🏼‍♀️

Сегодня, завершая серию из 6 сессий с клиентом, услышала в ответ на слова благодарности, что первое наше касание друг друга произошло много лет назад, когда я впервые дома на коленке писала курсы по рекламе и маркетингу. Мой Клиент в то время стал участником этого курса.

Я потом много лет переживала по поводу того опыта - мне казалось, что продукт был не так хорош, я была не так компетентна, могла дать больше и лучше.

И как же так вышло, что с того самого, первого продукта, у моего Клиента сформировалось такое доверие ко мне, которое сегодня превратилось в красивую работу в партнерстве и новые открытия в себе (обоюдные).

Ещё раз убедилась в силе трансформации: ведь то далекое, казалось бы, незначительное, смогло привести нас друг к другу и сегодня подарить ещё больше.

Как что-то маленькое, что мы совершаем, может привести к таким большим и новым результатам? Это волшебство, не иначе.

Если вы сейчас за что-то себя ругаете, чем-то недовольны, считаете, что все получается хуже, чем могло быть, будьте уверены: то, что вы делаете - важно, не останавливайтесь. И однажды вы приятно удивитесь, как я сегодня.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня вечером я опубликую интервью с Ириной Стояновской, коучем MCC ICF (высшего международного уровня), моим тренером в Эриксоне. Оно получилось невероятным по содержанию и энергии, заряжает на спокойствие и вдохновение 🙏🏻 Мне хочется, чтобы его увидело как можно большее количество людей, ведь в нем столько силы!

А пока расскажу вам о книгах, которые упоминаются в интервью:

❤️ «Две жизни» Конкордии Антаровой. Ирина назвала эту книгу - учителем. Что пишут о книге? Мистический роман, который популярен у людей, интересующихся идеями Теософии и Учением Живой Этики. Этот текст был написан известной оперной певицей, ученицей Станиславского, солисткой Большого театра. Роман в 4 частях, такое мы любим))

❤️ «Большое волшебство» Элизабет Гилберт. Прекрасная книга, читала ее пару лет назад и больше всего понравилась мысль, что если идея пришла к тебе в голову, но ты ее не воплотил, она уйдет к другому. Об этом тоже говорим с Ирой в интервью. Если вам интересно, готова подарить вам эту книгу, отправив ее по почте или передать лично в Москве, пишите.

❤️ «Трансерфинг реальности» Вадима Зеланда. Помню, как мысленно отбивалась от этой книги лет 10 назад, когда она стала популярной и все о ней говорили. А года 3 назад, прочитав ее и увидев в своей жизни, как реальность легко подстраивается под твои желания, стала адептом первой части. Хочу снова перечитать ее прямо сейчас!

❤️ «Подсознание может всё» Джон Кехо. Не читала, но книга много лет лежала у меня в корзине «Лабиринта», надо на нее ещё раз пристально взглянуть.

❤️ «Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели» Джо Диспенза. Впервые услышала это имя от тренеров в Эриксоне, записала себе, а вот сейчас книга снова появилась в моем поле - видимо, не просто так.

Что из этого вы читали, а что забираете прямо сейчас?

#книги #50книгза24 #чтопочитать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я так рада поделиться с вами новым интервью! Фан факты о том, как снимали:

❤️ пока разговаривали, чуть не улетели в какой-то космический транс 🪐 Там в середине интервью даже есть момент, где мы сделали паузу, чтобы перевести дух;

❤️ мой монтажник Дима на этапе производства выразил уверенность, что все это интервью нужно срочно нарезать на рилсы - короткие видео, которые помогут многим людям, даже если это видео всего на 1 минуту, в интервью действительно много пользы. Обычно Дима достаточно сдержан в своих оценках 😂

❤️ на запись мы, не сговариваясь, пришли в черном и белом, как два элемента одного целого. И в интервью мои вопросы рождались совсем не так, как обычно, а в состоянии потока (поэтому когда смотрела на монтаже, страдала, что многое ещё не спросила. Но, видимо, так было нужно).

Это очень глубокий и искренний разговор.

Поделитесь им с тем, кому это может быть важно, прошу вашего репоста 😊

Смотреть на
YouTube
Смотреть в
VK
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что такое «метафора чемодана»? Это то, как можно собираться в отпуск - а ещё, как можно расставлять приоритеты в жизни, исходя из тех задач, которые сейчас стоят перед вами 🧳

В самом конце видео Ирина рассказывает об этом, а я в тот момент уже знаю, что хочу поставить на обложку видео ))) Пусть и единицы заметили там чемодан 😄

Картинку сгенерила по традиции нейросеть, а я удивилась, как она отражает настроение этого интервью.

🌝 Как вам такой красивый образ? В коучинге мы вообще много работаем с метафорами - это дает коснуться бессознательного. А там… вся правда!
Это - «Доброкарты», нам подарили их в качестве приятного напоминания об учебе в Эриксоне.

На одной стороне у них короткие фразы, которые так важно иногда понимать про себя. Но #коучитакиекоучи 😄 Поэтому без вопросов и здесь не обойдётся))

>>> Пишите в комментариях, какую карту выбираете на сегодня? А я пришлю вам обратную сторону карты с вопросом, который важно задать себе, если вы выбрали именно эту мысль ☺️
АВГУСТ 🌅 Что было здесь, на канале, из интересного:

❤️ Записала интервью с 6-кратной чемпионкой РФ, ЕвроЛиги по баскетболу: от секции в школе, куда ее не хотели брать - до мирового уровня.

❤️ Делилась рождением нового подкаста «Я - ок | Ты - ок», где первая сказка набрала уже 2,1к просмотров прослушиваний на YouTube.

❤️ Обсуждали фильм «Три тысячи лет желаний», мультфильм «Мальчик и птица» Миядзаки и приквел «Безумного Макса».

❤️ Говорили о метапрограммах - и скоро я покажу вам пару видео на эту тему.

❤️ Я благодарила своих клиентов на коучинге за поддержку, ведь благодаря нашей совместной работе я завершила обучение в Эриксоновском институте с золотым сертификатом.

❤️ Здесь у нас до сих пор идет сбор контактов для тех, кто хочет расширить свой круг знакомств))

❤️ Завершили месяц красиво, беседой с Ириной Стояновской, коучем MCC ICF
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM