Если вам нужен был знак - это знак ✅

Задавая вопросы на коуч-сессиях своим клиентам, обучаясь в Универе, я стала привыкать жить с коучинговым мышлением. Сколько там формируется привычка? У меня все прилипло за 2,5 месяца, видимо, почва была благодатная.

В чем это выражается? Да все в тех же вопросах. Только иного смысла и самому себе. Теперь, если меня начинает что-то злить, сначала я задаю себе вопрос из психологии: «А это точно моя злость? Или я, как эмпат, опять подцепила чужое?».

А если всё-таки понимаю, что моё - иду смотреть, что стоит за злостью и задаю следующий вопрос, уже коучинговый: «А что хочется вместо злости?», дальше «Почему мне это так важно?» и, наконец, «Как я могу этого достичь?». Это взрослая позиция, не подавленные эмоции и честность с собой, к которой я шла много лет. Да, иногда в моменте бывает больно.

Понравилась аналогия Анны Лебедевой, коуча уровня МСС (+4500 часов коучинга) про трансформацию Клиента - нужен «пакет с пакетами» 😄 Проанализировали, с какой коуч-сессии у Клиента начинает что-то меняться в голове и поведении - примерно с пятой, представляете? Поэтому лучше всего работает пакетный коучинг, от 6 до 12 сессий.

Сейчас я провожу бесплатные 30-минутные сессии для практики. Ко мне обращаются «сбитые летчики», люди на пороге перемен, в поисках новых ориентиров и вдохновения.

Я готова взять 3 человека на пакетный коучинг - 6 сессий (по 1 сессии в неделю) за донат. Только для подписчиков этого канала и ваших коллег или друзей (через интервью и изучение запроса, оставляю за собой право выбора). За каждую сессию вы оплачиваете посильную для вас, комфортную сумму. Работаем 6 недель подряд 🚀

Так это и работает ))) И я в это охотно верю ☺️❤️ Всё обретает движение 🙏🏻

Завтра буду писать два часовых интервью подряд - такого ещё в моей практике не было и я немного волнуюсь, хватит ли энергии на второй диалог, не будет ли скованности из-за этого волнения на первом 🧐

А ещё, видимо, чтоб окончательно повысить ставки, решила спросить у вас, интересно ли включить прямую трансляцию здесь во время записи интервью? 😂

Съемка состоится с 15 до 17, в это же время можем попробовать выйти в прямой эфир, чтобы вы смогли заглянуть на минутку в студию во время съемочного процесса. Интересно?

Если водитель такси вез тебя всю дорогу так, что тебя чуть не стошнило, рывками, на скорости 35 км/ч по пустой дороге, а в конце пути попросил поставить ему оценку, что ставят обычно в таких случаях?

Давно здесь не было историй про факапы (а были ли они здесь вообще?). Ну вот вам одна такая. Пока я переживала, как проведу два интервью подряд, второе просто не состоялось 😅

Героиня приехала в студию, посидела в обоих креслах - кресле гостя и кресле ведущего (которое я обычно никому не уступаю), команда операторов вытащила весь свет, какой был в подсобке, чтобы сделать картинку ещё - максимально - лучше, я оплатила аренду студии и работу операторов, а гостья встала и уехала, не поймав нужный ей вайб.

Старалась ли я ее удержать? Да. Неприятно ли мне, что так получилось? Да. Понимаю ли я героиню? Да.

Иногда страх настолько затапливает, что ты немеешь и не можешь совершить следующий шаг. Внешне это может проявляться, как снобизм, неуважение к труду других людей, спесь, но внутри это всё про страх. Страх проявляться, страх видеть себя несовершенным, страх оценки, страх ошибки. А итог один - ты ещё больше расстраиваешься сам от своего поведения, когда упускаешь новый шанс. С этим можно работать, если ты готов признавать свои страхи и идти в эту работу. Это точно не для всех.

И эта история не про коучинг и не прогрев на запись ко мне. Это, скорее, история про то, как важно адаптироваться к изменениям. Мне ничего не оставалось, как сделать фото в моем комбезе, купленном по случаю и, оплатив ещё один час записи, выйти из студии без материала для нового интервью 🤷🏼‍♀️с мыслью: «Так тоже бывает, ого!».

Не знаю, как отключить комментарии к одной записи здесь, но прошу вас не комментить ничего. Мне важно было поделиться, а обсуждать глубже такое поведение гостя я сейчас не готова.

В новостях с утра сообщения о том, что с сегодняшнего дня скорость загрузки видео на YouTube и качество просмотра там могут начать ухудшаться.

Возможно, это начало конца или просто очередной виток в череде событий, который мы даже не заметим.

Но могу сказать откровенно, новое интервью я грузила на платформу три дня 🤦🏼‍♀️

Поэтому прошу вас посмотреть его, не откладывая в долгий ящик 😅 Тем более, это такая вдохновляющая история, что время просмотра точно пролетит незаметно ))

Рада представить вам свою гостью - это Светлана Рудь, нейл-мастер, которая не только сама смогла набрать аудиторию в 200 000 подписчиков, но теперь и обучает этому искусству других ☺️👍

>>> Смотрите целиком или включайте сразу нужный фрагмент:

00:05:30 - полгода до первого вирусного видео
00:14:35 - эффект каннибализма в социальных сетях
00:18:30 - «хочешь поднять охваты - сделай это»
00:21:00 - «родственники перестали подкалывать, когда увидели деньги от блога»
00:22:20 - баттл с блогерами: просила милостыню на рынке
00:27:30 - «ВКонтакте чаще всего хейтят мужчины»
00:32:30 - «за полгода пришло 90 000 подписчиков»
00:34:05 - «Ювентус» снял рилс под мой звук. Почему нельзя делать такие видео?
00:38:20 - VK - интерфейс, функционал и особенности работы с платформой
00:41:00 - главный тренд 24 года
00:49:50 - три первых шага для человека, который хочет стать блогером
00:53:55 - тренды в продвижении в 24 году?
00:55:40 - что нужно, чтобы начать снимать? Основные инструменты для съемки
00:58:30 - «опередила Седу Каспарову» - стала третьей в независимом рейтинге образовательного контента в России.

#продвижение #соцсети #какподнятьохваты #интервью

Иногда на встрече с коучем мы так много чувствуем, что на этом выделяющемся серотонине обещаем себе и коучу, на честном глазу, что прямо сейчас побежим и будем исполнять все, что только вот здесь придумали)))

А потом, спустя пару часов или дней, бывает, ходишь и спрашиваешь себя: «Кто это все наобещал? Я? Я что-то ещё не готов, надо переварить».

Так я наобещала на практике, которая была у нас ровно неделю назад, что обязательно поведу себя на массаж (Рома, привет 👋 )

~ В понедельник я подумала, что слишком жарко.
~ Во вторник, что жалко чет денег.
~ В среду даже не вспомнила о нем.
~ В четверг мне было не до массажа.
~ В пятницу начала задыхаться от зажимов в спине 🤷🏼‍♀️

Сегодня, лежа на массажном столе у нового - лучшего за все годы моего посещения этого салона - мастера, который достался мне внезапно и случайно, раздышалась.

Лежала и думала о том, что да, иногда кажется, что придумал и наобещал себе многовато. И делать это вовсе не спешишь. Но тело и психика - они такие хитренькие )))) Рано или поздно все-равно вернут тебя к тому, что тебе важно.

Коуч-сессии догоняют много после, в виде случайных обрывков мыслей, синхронии, метафор, которые ты сам озвучил и вдруг - в принятии. И временами это бесит, если честно 😄 типа, никуда ты от себя, дорогой, не убежишь )))

Сегодня я к вам с рекомендацией легкого комедийного французского сериала «10 процентов».

10% - именно такую часть гонорара артиста забирает его агент. И речь в сериале пойдет об одном из ведущих агентств во Франции, переживающем не самые простые времена.

Главные герои - четверо звездных агентов:
▪️ Матиас, мужчина на грани развода из-за внезапно возникшей в его жизни взрослой дочери;
▪️ Андреа - агент, предпочитающая женщин и ведущая себя жестко и уверенно, как альфа-самец;
▪️ Габриэль - дружелюбный и порой нерешительный, но чуткий и профессиональный парень, мечтающий о семье;
▪️ Арлетт - не агент, а импрессарио, дама с собачкой по имени Жан Гобен и с полувековым опытом работы со звездами.

Каждый день жизнь подкидывает новые испытания агентству. Наблюдать за тем, как герои справляются с лавиной событий, несущей их агентство к продаже, увлекательно и интересно ☺️

К счастью, в этом французском сериале нет молодой девушки, бегающей по Парижу на шпильках и в пышной юбке, с багетами в руках и в берете, которой легко удается заключать многомиллионные контракты и разбивать сердца всех вокруг 🤷🏼‍♀️😁