Шейпинг-Минск
10 subscribers
35 photos
12 links
Шейпинг-зал "Престиж" Дворец Республики, г.Минск
Т.+375 29 647-31-80
WWW.SHAPING.BY
On-line шейпинг - Только у нас!!!
Download Telegram
to view and join the conversation
Новое видео Ольги Балабановской на YouTube!

Восстановление после Covid, антиковидное дыхание. Часть 1.
Вводная часть: Построение правильного дыхания.
Практика оздоровительного дыхания: Китайские упражнения "Шесть исцеляющих звуков", известны с V века н.э.
Теория: до 9мин 47сек, остальное практика. https://youtu.be/FiGU8XwtznE
ВНИМАНИЕ!!! 23 декабря в СРЕДУ работаем по расписанию ЧЕТВЕРГА!
Занятия утром в 9-00 , вечером с 16ч. до 22ч.
24 и 25 декабря занятий НЕТ!
Познакомьтесь с сообществом Шейпинг в Минске в Viber: https://invite.viber.com/?g2=AQAfmaDVmBFOb0ozo4QzIOBws6C4h57%2B6pg6he8Rnwl%2BcV5cbh%2B0S6zGNIyABcNq
В связи с официальными переносами выходных дней,
занятия с 10(Пн) мая переносятся на 31(Пн), а с 11(Вт) - на среду 12(по расписанию Вт).
Таким образом, будет четыре выходных дня: 8, 9, 10 и 11 мая.
Статья Ольги Балабановской на нашем сайте

Синдром лучезапястного канала- компрессионно-ишемическое поражение серединного нерва в запястном канале.Возникает при ущемления или травме срединного нерва внутри запястного канала кисти. Другое название - тунельный синдром,либо синдром карпального канала, "мышечный синдром"( людей, работающих с клавиатурой и компьютерной мышью).
Синдром является профессиональным заболеванием у людей, чьи профессии связаны с постоянным, монотонным сгибанием и разгибанием запястья: водителей, портных, музыкантов, секретарей, а также людей, связанных с IT - технологиями, что сейчас встречается повсеместно.
Синдром может появиться после травмы, артритно-артрозных изменений , последствием некоторых болезней, что оставим в разбирательство врачам.
Проявления: онемение," мурашки" по коже, руки становятся вялыми и ватными, неловкими, встречаются ночные судороги кистей, боль обычно захватывает от первого до четвёртого пальца, может распространиться по ладони и дойти до локтя.
Руки не слушаются в самый неподходящий момент: за рулём, при чтении книг и журналов, при охватывании предметов между большим и указательным пальцем, при работе с мышью.
Что же со всем этим делать?
Очень часто от этого синдрома можно избавиться на первых порах, если заболевание не зашло далеко и не связано с травмами запястья.
Я собрала воедино, в комплекс различные приемы и техники, помогающие избавиться или облегчить состояние лучезапястного синдрома, что и представила вашему вниманию в курсе программ по фэйсбилдингу. https://www.instagram.com/olga__trener/
4/06/21 Асахи с акцентом на глаза https://www.instagram.com/olga__trener/
Буккальный массаж. Акцент на скуловую линию https://www.instagram.com/olga__trener/
31.08. 2021 года Вашему вниманию предлагаем ВЕБИНАР ПО ЛИЦЕВОЙ ГИМНАСТИКЕ на канале в инстаграмме shaping_ minsk_ prestig .
Вебинар пройдёт в 19.00.
На вебинаре я расскажу историю появления первого СПОРТЗАЛА ДЛЯ ЛИЦА В БЕЛАРУСИ, который уже идет в инстаграмме более двух лет. Поговорим о том, для чего нужна лицевая гимнастика, что она даёт для занимающихся, возраст для занятий гимнастикой для лица и рассмотрим многие другие вопросы.
Я расскажу какими методиками и практиками мы занимаемся, в чем
удобство для занятий у нас. Расскажу о результатах своих и занимающихся . Вы сможете задать мне вопросы, которые Вас волнуют по этой теме.
Ждем Вас на нашем канале 31.08 2021 г. в 19.00
30(чт) сентября- технический перерыв, занятий не будет.
Вид из зала сейчас
29(Пт) октября -ТЕХНИЧЕСКИЙ ПЕРЕРЫВ!!!
ЗАНЯТИЙ НЕТ!

С 28 октября – НОВАЯ ПРОГРАММА!!!
29 и 30 ноября- технический перерыв, занятий не будет.