Шейпинг-Минск
11 subscribers
33 photos
12 links
Шейпинг-зал "Престиж" Дворец Республики, г.Минск
Т.+375 29 647-31-80
WWW.SHAPING.BY
On-line шейпинг - Только у нас!!!
Download Telegram
to view and join the conversation
ВОЗДЕЙСТВИЕ АДРЕНАЛИНА НА ОРГАНИЗМ.
Адреналин-гормон, который вырабатывается надпочечниками.
Адреналин-это очень активное вещество, которое влияет на все функции организма.
Это "стартовый" гормон, гормон-действия, который вырабатывается в ответ на стресс, испуг, как ответная реакция организма на критическую ситуацию, когда нужно мобилизовать все силы на решение проблемы.
За короткий период - 5-10 минут, гормон успевает мобилизовать организм к возможным трудностям: поднимается артериальное давление, возбуждается нервная система, в организме преобладают процессы распада( а не синтеза) тканей, высвобождается большое количество энергии, падает сахар в крови, многократно увеличивается скорость реакций, открывается " второе " дыхание.
Хорошо, когда это на краткий момент, реально в нужной ситуации, например в спорте.
А теперь главная мысль этого поста. А КОГДА МЫ В ЭТОМ АДРЕНАЛИНЕ ЖИВЕМ УЖЕ ЧЕТЫРЕ МЕСЯЦА?!!!!!🤔😩. Каждую секунду, каждую минуту, каждый день. Мы "наарденалинены по уши".
ПОСЛЕДСТВИЯ. Нервная система - постоянно на взводе. Организм либо не может расслабится, либо уже полный упадок сил. Либо бессонница, либо полная разбитость и апатия, из -за того, что после мобилизации организма, произошло истощение.
Со стороны ЖКТ. Либо люди начинают есть все подряд, чтобы заполнить вакуум, создать хоть какие-нибудь положительные эмоции, либо отказ от еды, часто синдром раздраженного кишечника, в ответ на нервный перегруз....
Сердечно -сосудистая система. Тут тоже, что и с нервной системой. Давление либо повышенное, либо падает, в ответ на истощение нервной системы.
Как писала выше , в организме преобладают процессы распада, со всеми вытекающими : похудение, истощение и т.д.
В следующем посте напишу как с этим бороться, минимизировать последствия.
Когда уже написала пост, попалась интересная таблица нашего сегодняшнего состояния организма. Узнаете?
Новое видео Ольги Балабановской на YouTube!

Восстановление после Covid, антиковидное дыхание. Часть 1.
Вводная часть: Построение правильного дыхания.
Практика оздоровительного дыхания: Китайские упражнения "Шесть исцеляющих звуков", известны с V века н.э.
Теория: до 9мин 47сек, остальное практика. https://youtu.be/FiGU8XwtznE
ВНИМАНИЕ!!! 23 декабря в СРЕДУ работаем по расписанию ЧЕТВЕРГА!
Занятия утром в 9-00 , вечером с 16ч. до 22ч.
24 и 25 декабря занятий НЕТ!
Познакомьтесь с сообществом Шейпинг в Минске в Viber: https://invite.viber.com/?g2=AQAfmaDVmBFOb0ozo4QzIOBws6C4h57%2B6pg6he8Rnwl%2BcV5cbh%2B0S6zGNIyABcNq
В связи с официальными переносами выходных дней,
занятия с 10(Пн) мая переносятся на 31(Пн), а с 11(Вт) - на среду 12(по расписанию Вт).
Таким образом, будет четыре выходных дня: 8, 9, 10 и 11 мая.
Статья Ольги Балабановской на нашем сайте

Синдром лучезапястного канала- компрессионно-ишемическое поражение серединного нерва в запястном канале.Возникает при ущемления или травме срединного нерва внутри запястного канала кисти. Другое название - тунельный синдром,либо синдром карпального канала, "мышечный синдром"( людей, работающих с клавиатурой и компьютерной мышью).
Синдром является профессиональным заболеванием у людей, чьи профессии связаны с постоянным, монотонным сгибанием и разгибанием запястья: водителей, портных, музыкантов, секретарей, а также людей, связанных с IT - технологиями, что сейчас встречается повсеместно.
Синдром может появиться после травмы, артритно-артрозных изменений , последствием некоторых болезней, что оставим в разбирательство врачам.
Проявления: онемение," мурашки" по коже, руки становятся вялыми и ватными, неловкими, встречаются ночные судороги кистей, боль обычно захватывает от первого до четвёртого пальца, может распространиться по ладони и дойти до локтя.
Руки не слушаются в самый неподходящий момент: за рулём, при чтении книг и журналов, при охватывании предметов между большим и указательным пальцем, при работе с мышью.
Что же со всем этим делать?
Очень часто от этого синдрома можно избавиться на первых порах, если заболевание не зашло далеко и не связано с травмами запястья.
Я собрала воедино, в комплекс различные приемы и техники, помогающие избавиться или облегчить состояние лучезапястного синдрома, что и представила вашему вниманию в курсе программ по фэйсбилдингу. https://www.instagram.com/olga__trener/
4/06/21 Асахи с акцентом на глаза https://www.instagram.com/olga__trener/
Буккальный массаж. Акцент на скуловую линию https://www.instagram.com/olga__trener/
31.08. 2021 года Вашему вниманию предлагаем ВЕБИНАР ПО ЛИЦЕВОЙ ГИМНАСТИКЕ на канале в инстаграмме shaping_ minsk_ prestig .
Вебинар пройдёт в 19.00.
На вебинаре я расскажу историю появления первого СПОРТЗАЛА ДЛЯ ЛИЦА В БЕЛАРУСИ, который уже идет в инстаграмме более двух лет. Поговорим о том, для чего нужна лицевая гимнастика, что она даёт для занимающихся, возраст для занятий гимнастикой для лица и рассмотрим многие другие вопросы.
Я расскажу какими методиками и практиками мы занимаемся, в чем
удобство для занятий у нас. Расскажу о результатах своих и занимающихся . Вы сможете задать мне вопросы, которые Вас волнуют по этой теме.
Ждем Вас на нашем канале 31.08 2021 г. в 19.00