✨°┄❁┄°✨°┄❁°°❁┄°✨°┄❁┄°✨
💟#تغذیه_سالم
✴️•⇦ تغذیه همراه دانش آموز ↫ حلوای شیره انگور:
🔸↫ مزاج: گرم و تر
🔸↫خواص و مفیدات:
✨↫مقوی عمومی بدن
✨↫ خون ساز
✨↫شادی افزا
✨↫مقوی جنسی
✨↫ضد کم خونی و ....
🔶↫ مواد لازم :
🔸 آرد گندم سبوس دار طبیعی: ۲ پیمانه
🔸 شیره انگور :یک و نیم پیمانه
🔸 گلاب: نیم استکان
🔸پودر هل : به میزان لازم
🔸 زعفران آب شده : به میزان لازم
🔸 روغن حیوانی: سه چهارم لیوان
✨↫ طرز تهیه :
آرد گندم را ابتدا با حرارت کم به مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه (بسته به رنگ دلخواه)تفت می‌دهیم .
سپس روغن را اضافه کرده و آرد را از روی حرارت برمی‌داریم و مرتب بهم می‌زنیم.
سپس شیره انگور را اضافه کرده و مجدداً هم می‌زنیم.
سپس زعفران، هل و در خاتمه گلاب را اضافه می‌کنیم.
وقتی حلوا خوب پخته شود،روغن از آن جدا می‌شود و در اصطلاح روغن می‌اندازد.
✨↫میتوان این حلوای خوشمزه را در اشکال مختلف قالب زد و یا لای نان سبوس دار به عنوان میان وعده دانش آموز قرار داد.
✨↫ این غذا جایگزین بسیار مناسبی برای انواع کیک، کلوچه و شیرینی های مضر صنعتی و بازاری است.
💫 @shafabakhshteb💫
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
💟#تغذیه_سالم
✴️•⇦ تغذیه همراه دانش آموز ↫ حلوای شیره انگور:
🔸↫ مزاج: گرم و تر
🔸↫خواص و مفیدات:
✨↫مقوی عمومی بدن
✨↫ خون ساز
✨↫شادی افزا
✨↫مقوی جنسی
✨↫ضد کم خونی و ....
🔶↫ مواد لازم :
🔸 آرد گندم سبوس دار طبیعی: ۲ پیمانه
🔸 شیره انگور :یک و نیم پیمانه
🔸 گلاب: نیم استکان
🔸پودر هل : به میزان لازم
🔸 زعفران آب شده : به میزان لازم
🔸 روغن حیوانی: سه چهارم لیوان
✨↫ طرز تهیه :
آرد گندم را ابتدا با حرارت کم به مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه (بسته به رنگ دلخواه)تفت می‌دهیم .
سپس روغن را اضافه کرده و آرد را از روی حرارت برمی‌داریم و مرتب بهم می‌زنیم.
سپس شیره انگور را اضافه کرده و مجدداً هم می‌زنیم.
سپس زعفران، هل و در خاتمه گلاب را اضافه می‌کنیم.
وقتی حلوا خوب پخته شود،روغن از آن جدا می‌شود و در اصطلاح روغن می‌اندازد.
✨↫میتوان این حلوای خوشمزه را در اشکال مختلف قالب زد و یا لای نان سبوس دار به عنوان میان وعده دانش آموز قرار داد.
✨↫ این غذا جایگزین بسیار مناسبی برای انواع کیک، کلوچه و شیرینی های مضر صنعتی و بازاری است.
💫 @shafabakhshteb💫
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺