🤴የስኳር ህመም ምንድን ነዉ🤴

🧚‍♂️ በደም ዉስጥ ያለዉ የግሉኮስ መጠን ከመደበኛዉ ልኬት በላይ ሲሆን የሚከሰት ነዉ።
🧚‍♂️ በደማችን ያለዉ የስኳር መጠን ለሰዉነታችን ዋነኛ የሀይል ምንጭ ሲሆን ሰዉነታችን ይህን ግሉኮስ የሚያገኘዉ ከምንመገበዉ ምግብ ነዉ።

🧚‍♂️ሰዉነታችን ከምግብ የምናገኘዉን ስኳር ወደ ሴሎቻችን ገብቶ ሀይል እንድናገኝ የሚያደርገዉ ከቆሺት የሚመነጨዉ ኢንሱሊን የተባለዉ ሆርሞን ነዉ
🤴አንዳንዴ ሰዉነታችን ኢንሱሊን የተባለዉን ሆርሞን በበቂ መጠን ወይም ሙሉ በሙሉ ላያመርት ይችላል
🤴አንዳንዴ ደሞ ኢንሱሊን ቢኖርም ሰዉነታችን በአግባቡ ላይጠቀመዉ ይችላል።
🤴በዚህ ጊዜ ስኳሩ ወደ ሴሎቻችን ሳይደርስ ይቀርና በደም ዉስጥ ብቻ ይጠራቀማል
🤴ይህ ከመጠን በላይ የሆነ ስኳር በደም ዉስጥ ሲቆይ በጊዜ ሂደት የጤና ችግር ያመጣል

የስኳር በሺታ ህመም አይነቶች

👉Type 1
👉type 2
👉 በርግዝና ጊዜ የሚመጣ ና
👉ሌሎች ተብሎ ይከፈላል

አንድ ሰዉ የስኳር ህመም አለዉ የሚባለዉ መቸ ነዉ?

😺 አንድ ሰዉ የሚከተሉት ምልክቶች ካሉት የስኳር ምርመራ ማድረግ አለበት።
👌ሺንት ቶሎ ቶሎ መምጣት
👌ዉሃ ቶሎ ቶሎ መጥማት
👌ከሌላዉ ጊዜ የተለየ ቶሎ ቶሎ መራብ
👌የድካም ና ህመም ስሜት
👌አይን ብዥ ማለት
👌የክብደት መቀነስ ና የእጅና እግር መደንዘዝ ወይም መጠቅጠቅ
👌የከንፈርና ቆዳ መድረቅ
👌ቁስል ኖሮ ቶሎ አለመዳን
እነዚህ ምልክቶች ካሉ ምርመራ ማድረግ ያስፈልጋል።ምልክቶች ኖረዉ እነዚህ መስፈርቶችን ካሟላ ስኳር ህመም አለዉ ይባላል

👉በባዶ ሆድ የስኳር ምርመራ ከ126በላይ ከሆነ
👉ምግብ ተበልቶ ምርመራ ከ 200 በላይ ከሆነ
👉ሄሞግሎቢን ኤዋን ሲ ከ6.5በላይ ከሆነ

ዶ/ር ዮርዳኖስ

https://t.me/seifemed
https://t.me/seifemed
https://t.me/seifemed

ዳሌን እና ጡትን ለማሳደግ የሚሰጡ መዳኒቶችን በተመለከተ

👇 👇

https://vm.tiktok.com/ZMREBt1Q8/

https://t.me/seifemed
https://t.me/seifemed
https://t.me/seifemed

ለህክምና ቀጠሮ ብቻ
ይሄን ተጭናችሁ 👉 @LEKETERO
ስም እና ስልክ አስቀምጡ

ጥያቄዎች በግዜ ካልተመለሱ መደወል ትችላላችሁ፣

ታካሚ እያስተናገድኩ ከሆነ ስልክ ማንሳት አልችልም እና ካላነሳሁኝ ደግማችሁ በሌላ ግዜ መደወል ትችላላችሁ

👉ዶ/ር ሰይፈ 📞 +251974163424

ብዙ መልእክቶች ስለምቀበል እና እያንዳንዱን ለማንበብ ጊዜ ስለማይበቃ እባክዎን ይህን ቁጥር ለመደወል ብቻ ይጠቀሙ።

አመሰግናለው!

https://t.me/seifemed
https://t.me/seifemed
https://t.me/seifemed

🔴ይህ በአይን ውስጥ የሚንቀሳቀስ ጥገኛ ተህወስ ሎዋ ሎዋ ተብሎ ይጠራል፣ የበሽታው ስም ደሞ loasis ይባላል

🔴አብዛኛውን ግዚ በመካከለኛው የአፍሪካ ሀገሮች እና በምእራባዊ ኢትዮጵያ ጠረፍ የሚገኝ ሲሆን

🔴በዚህ ጥገኛ ህዋስ እጭ የተበከሉ የዝንብ ዝርያዎች በአይን ፣ በቆዳ አንዲሁም ባረፉበት እና በተናከሱበት የሰውነት ክፍል ላይ የሚያስተላልፉት እጭ ከቆዳ ስር በመደበቅ በ 6 ወር ግዜ ውስጥ ሙሉ እድገት ይኖረዋል።

🔴ይህ ተህዋስ በህክምና ካልተወገደ ከስከ 17 አመት በሰውነት ውስጥ ጥቃቅን እጭ እየጣለ የመኖር አቅም አለው።

🔴በአይን ነጩ ክፍል ላይ በሚያድግበት ግዜ ያሉ ምልክቶች
👉አይን መቅላት፣
👉መቆርቆር እና ማሳከክ
👉እንቅስቃሴ የሚያሳት ህዋስ መኖር ሲሆኑ፣  የአይታ ማጣትን ግን አያስከትልም

🟢በቀዶ ህክምና ህዋሱን ከአይን ውስጥ በ ማውጣትና በሚዋጥ መዳኒት ሙሉ ለሙሉ መዳን ይቻላል፣

🔴ሲወጣ ለማየት ከፈለጋችሁ
👇👇
https://youtu.be/MOUy-We_QGo



https://t.me/seifemed
https://t.me/seifemed
https://t.me/seifemed

▶PFB (Pseudofolliculitis Barbae) ይባላል

🖲ጠንካራ ፀጉርን በምላጭ መላጨት ቆዳ ላይ የቀረውን የፀጉር ዘለላ ጫፍ ሹል እና የሰላ ስለሚያረገው፣ ያጠረው ፀጉር በሚያድግበት ግዜ በዙሪያው ያለውን ቆዳ የመብሳት አቅም አለው።

🖲በዚህም ምክንያት የሚፈጠረው የቆዳ ላይ ቁጣ
ለረጅም ግዜ የሚቆይ ጥቁረትን እና የሚያብጥ ጠባሳን ያስከትላል።

🖲ከፍተኛ ደረጃ የደረሰ እና መግል ያዘለ ከሆነ
በሀኪም ትእዛዝ የፀረ ተህወስያን መዳኒት (Antibiotics ) በሚቀባ ወይንም በሚዋጥ መልኩ መውሰድ ያስፈልጋል።

🖲ጥቁረቱን እና ጠባሳውን ለመቀነስ ደሞ እንደ ቆዳው አይነት  በሀኪም ትእዛዝ ብቻ  ቆዳን በሚፈገፍጉ፣ የቆዳን ቁጣ የሚቀንሱ እና የቆዳን ቀለም በሚቀንሱ የመድሀኒት ቅልቅሎችን መጠቀም ይቻላል።

🖲ነገር ግን ይህ ችግር ድጋሜ እንዳይከሰት ጥሩ መፍትሄ የሚሆነው።

🖲ፂምን በምላጭ ከመላጨት ይልቅ ቁመቱን በመቀስ በማሳጠር ነው ።

➕አመሰግናለሁ➕

ለህክምና ቀጠሮ ብቻ
ይሄን ተጭናችሁ 👉 @LEKETERO
ስም እና ስልክ አስቀምጡ

👉ዶ/ር ሰይፈ 📞 +251974163424 ለመደወል ብቻ ይጠቀሙ።

https://t.me/seifemed
https://t.me/seifemed
https://t.me/seifemed

➕ 👉knuckle pad 👈➕

🖲አብዛኛውን ግዜ ➢ የተለያዩ ምክንያቶች፣ መገጣጠሚያ ላይ በሚያደሱት ተደጋጋሚ ፍትጊያ ምክንያት የሚፈጠር ፣ ሲሆን፣

🖲አንዳንድ ግዜ ደሞ ➢  በዘር ከሚመጡ የውስጥ ደዌ በሽታዎች እና ፣ የስነእምሮ ችግሮች ጋር በተገናኘ መልኩ ሊከሰትም ይችላል ።

🖲የእግር ጣቶችን የሚፈትግ ጠባብ ጫማ በተደጋጋሚ ግዜ ማረግ።

🖲በቂ መከላከያ ሳይደረግ፣  በእጅ እና በእግር ጣቶች ላይ ጫና የሚፈጥሩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ፣
ለዚህ ችግር አጋላጮች ናቸው።

🖲እነዚህን አጋላጭ ምክንያቶች በማስወገድ እና በሀኪም ትእዛዝ የሚሰጡ ቆዳን የሚልጡ ኬሚካሎችን በመጠቀም፣ መጠኑን መቀነስ ይቻላል።

🖲ከዚህ ባሻገር የ ቀዶ ህክምና አማራጭ ያለው ሲሆን

🚩ነገር ግን

🖲ከባድ ህመም ካልፈጠረ እና እንቅስቃሴን ካልገደበ በስተቀር ፣ ከሚያስከትለው ከፍተኛ ጠባሳ አንፃር፣ የቀዶ ህክምና የመጀመሪያ አማራጭ አይደለም ።

🖲🚩የሚቀቡት መዳኒቶች ከፍተኛ ቆዳን የመላጥ አቅም ስላላቸው፣  ፈፅሞ በእጅ መነካት የለባቸውም፣ 🚩ጓንት ማድረግ ያስፈልጋል።

👉Salicylic acid 30% ማታ ማታ ቦታው ላይ ብቻ መቀባት
👉Urea 40% ቀን ቀን ቦታው ላይ ብቻ መቀባት

🖲🚩እነዚህን ኬሚካሎች እብጠቱ ላይ ከመቀባት በፊት አስቀድሞ ዙሪያውን በ Petroleum jelly ( ቫዝሊን ) መቀባት አስፈላጊ ነው።
🖲🚩ለውጥ ለማየት ከ 4 እስከ 6 ሳምንት ግዜ መጠቀም  ያስፈልጋል።

▶ በ tiktok ለማየት
👇
https://vm.tiktok.com/ZM8jYgvtb/

➕አመሰግናለሁ ➕

https://t.me/seifemed
https://t.me/seifemed
https://t.me/seifemed

" ነፃ የጡት ካንሰር ምርመራ "

የቅዱስ ጳውሎስ ሆስፒታል ሚሊኒየም ህክምና ኮሌጅ ከጥቅምት 15 እስከ ጥቅምት 22 ነፃ የጡት ካንሰር ምርመራ እንደሚያካሂድ አሳውቆናል።

ምርመራው ከላይ በተጠቀሱት ቀናት ከጥዋቱ 3 ሰዓት እስከ 10 ሰዓት ድረስ 5ኛ በር አካባቢ ነው የሚካሄደው።

@Dr_Haileleul_Mekonnen

🖲 ፈስ በተደጋጋሚ ግዜ እየመጣ ካሳፈራችሁ

🚩ምክንያት አለው

🖲2 አይነት መንገዶች  በትልቁ የአንጀት መስመር ውሰጥ አየር እንዲፈጠር ያደርጋሉ

👉ከምግብ ጋር አብሮ የሚዋጥ አየር እና
👉ትልቁ አንጀት ውስጥ ከሚኖሩ ጥቃቅን ተህዋስያን የሚመነጭ
🖲99 በመቶ የሚሆነው የ ፈስ ይዘት፣ ሽታ የለውም

🖲1 በመቶ ይዘት ያለቸው ሰልፈርን የሚይዙ አየሮች፣ መጥፎ ጠረንን ያላብሳሉ።

🖲ብዙ ምክንያቶች የሰገራን እና የፈስን ጠረን ይለውጣሉ 🚩በበሽታ መክንያት ከሆነ የሰገራ ይዘትም ይቀየራል።

👉የምግብ አይነቶች
👉የአንጀት ኢንፌክሽን
👉የአንጀት ውስጥ ደዌ በሽታዎች
👉ለተጓዳኝ በሽታ የሚወሰዱ አንዳንድ መዳኒቶች ለዚህ ችግር ተጠቃሽ ናቸው።

🚩በሽታ አለመኖሩን ለማወቅ ሀኪምጋ ቀርቦ ምርመራ ማረግ ያስፈልጋል።

🖲ከዚህ ውጪ ደሞ

👉የወተት ተዋአፆ ምርቶች
👉ሽንኩርት፣ ድፍን ምስር፣ አተር እና ባቄላ
👉ጥቅል ጎመን፣ ብሮኮሊ፣ የአበባ ጎመን እና የመሳሰሉት፣ የፈስ መጠንን ብቻ ሳይሆን ፣ ሽታን የመጨመር ባህሪ አላቸው

🖲 ይህ ችግር በበሽታ ካልመጣ በስተቀር ፣ የፈስ መጠንን ለመቀነስ simethicone በሽሮፕ ወይም በታብሌ መልክ የታዘዛል

🖲የሰገራን ጠረን ሙሉ ለሙሉ ለማጥፋት ደሞ፣ የአንጀት ዶዶራንት መዳኒት bismuth subgallate በቀን እስከ 3 ግዜ ሊሰጥ ይችላል
🖲ይህ የአንጀት ዶዶራንት

👉በበሽታ ምክንያት ሰገራን መቆጣጠር ለማይችሉ እና
👉በአንጀት ቀዶ ጥገና ምክንያት ፣ በተለጣፊ ከረጢት ለሚፀዳዱ ሰዎች ታስቦ የተዘጋጀ ነው።

አመሰግናለሁ።

ዶ/ር ሰይፈ +251974163424
ጥያቄ ካለችሁ ደወሉልኝ

ለህክምና ቀጠሮ ብቻ
ይሄን ተጭናችሁ 👉 @LEKETERO
ስም እና ስልክ አስቀምጡ

https://t.me/seifemed
https://t.me/seifemed

➕ ብጉንጅ ➕

🖲ብጉንጅ ከአንድ ፀጉር ኢንፌክሽን የሚነሳ የቆዳ ላይ እብጠት ነው

🖲አብዛኛውን ግዜ በአንገት፣  በብብት፣ በመቀመጫ እና በብልት አካባቢ ሲወጣ ይታያል።

🖲ጆሮ ውስጥ እና አፍንጫ ውስጥ ከወጣ፣ ከፍተኛ ህመምን ያስከትላል

🖲በተለይ አፍንጫ ውስጥ የወጣ ብጉንጅ ካልታከመ፣ ከአንጎል ስር የሚገኝ ደምስር መርጋትን የማስከተል አቅም አለው፣ በዚህ ምክንያት የአይን እና የፊት ነርቭ ድክመትን ያስከትላል።

🖲የአንድ ፀጉር ዘለላ ስር፣  በበሽታ አምጪ ተህዋስ ሲጠቃ የዛን ፀጉር ስር፣ ቁጣ ሲፈጥር folliculitis ይባላል በህክምናው

🖲እየሰፋ ሲሄድ ቁጣው አየተጋነነ እና ወደውስጥ እየገባ ሲመጣ ብጉንጅ ይሆናል፣ በህክምናው furuncle ተብሎ ይጠራል

🖲በበለጠ መልኩ እየሰፋ እና ወደ ውስጥ እየገባ ሲሄድ፣ የብጉንጅ ጥርቅም ወይም carbuncle ይፈጥራል
🖲ከዛ ካለፈ ደሞ መግል እና የውስጥ ቆዳ ኢንፌክሽን የመፍጠር አቅም አለው

👉ውፍረት
👉የቆዳ ፍትጊያ እና ቆዳን በተደጋጋሚ ማከክ
👉አፍንጫን መጎርጎር
👉የምግብ እጥረት
👉በተለያዩ ምክንያቶች የሰውነት በሽታ መከላከል አቅም መቀነስ
👉የአልኮል ሱሰኝነት
👉የስካኳር በሽታ፣ እንዲሁም የንፅህና ጉድለት።

🖲ብጉንጅ በቆዳ ላይ እንዲወጣና፣ እንዲባባስ፣ ምክንያቶች ናቸው

🖲ህክምናው እንደ ደረጃው ሲሆን

👉የሚዋጥ የፀረ ተህዋስያን መዳኒት በመውሰድ
👉መግል የያዘ ከሆነ ደሞ በህክምና ሰንጥቆ በማፍሰስ
👉ለተጓዳኝ በሽታዎች ህክምና ማድረግ
👉እንዲሁም ከላይ ለተጠቀሱት አጋላጭ ምክኒያቶች ትኩረት በመስጠት ማከም ይቻላል

ዶ/ር ሰይፈ +251974163424
ጥያቄ ካለችሁ ደወሉልኝ

ለህክምና ቀጠሮ ብቻ
ይሄን ተጭናችሁ 👉 @LEKETERO
ስም እና ስልክ አስቀምጡ

https://t.me/seifemed
https://t.me/seifemed

➕ጭርት➕

🖲 ጭርት ከላይኛው ቆዳ የፈንገስ በሽታ አንዱ ነው። የቆዳ ፈንገስ በህክምናው Tinea ወይም Ring worm ተብሎ ይጠራል

🖲ይህ የቆዳ ችግር፣ በወጣበት የሰውነት ክፍል ምክንያት የተለያየ ስያሜ ይይዛል።

👉በሰውነት ላይ ሲወጣ
➢➢በተለምዶ ጭርት በህክምና Tinea Corporis
👉በራስ ቅል ላይ ሲሆን
➢➢በተለምዶ ቆረቆር በህክምና Tinea Capitis
👉እግር ላይ ሲወጣ
➢➢በተለምዶ ጮቅ በህክምና Tinea Pedis
👉ጥፍር ላይ ሲወጣ
➢➢በተለምዶ ጥፍረ መጥምጥ በህክምና Tinea Unguium
👉ፊት ላይ ሲወጣ በህክምና Tinea Facia
👉ፂም ላይ ሲወጣ በህክምና Tinea Barbae
👉በብሽሽት እና በመራቢያ አካል አካባቢ ሲወጣ tenia cruris ይባላል

🚩ልብስ፣ ኮፍያ ፣ ፎጣ ፣ ካልሲ፣ ሻወር እና የመሳሰሉትን በጋራ መጠቀም
🚩ጭርት ካለበት ሰው ጋር የቆዳ ንክኪ ማድረግ
🚩እንዲሁም የተበከሉ እንስሳቶችን መዳበስ ጭርት በቆዳ ላይ እንዲፈጠር የሚያደርጉ ዋነኛ ምክንያቶች ናቸው።

▶ላብን እና የሰውነት እርጥበት ፣ እንዱሁም ውፍረት
▶ንፅህናን ባግባቡ አለመጠበቅ እና ሻወር ከተወሰደ በኋላ ሰውነትን አለማድረቅ፣ ለቆዳ ፈንገስ በሽታ የሚዳርጉ ተግባሮች ናቸው።

🖲ህክምናው ፣ በወጣበት የሰውነት ክፍል ፣በአይነቱ እና ባለው የስፋትና ደረጃ የሚወሰን ሲሆን፣
🚩 የስኳር በሽታ ያለበት፣ የ HIV/AIDS ታካሚ ፣ እና አዛውንቶች ልዩ የሀኪም ተኩረት ያስፈልጋቸዋል።

🖲በሚቀባ እና በሚዋጥ የተዘጋጁ የፀረ ፈንገስ መዳኒቶች እንደ በሽታው አይነት በአማካይ ከ 3 እስከ 12 ሳምንት እንዲወሰዱ ይደረጋል

🚩የሚዋጥ የፈንገስ መዳኒት ከሚያስከትለው የጉበት ጉዳት አንፃር የሀኪም ክትትል እና ትእዛዝ ይፈልጋል።

https://t.me/seifemed
https://t.me/seifemed

ለህክምና ቀጠሮ ብቻ
ይሄን ተጭናችሁ 👉 @LEKETERO
ስም እና ስልክ አስቀምጡ

ለጥያቄ ይሄን ይጠቀሙ👉 https://t.me/seifemedask

📞 ዶ/ር ሰይፈ 0974163424

https://t.me/seifemed
https://t.me/seifemed

🔴
🔴
🔴እባካችሁ ይሄን መረጃ እንዳያችሁ ለ 1 ተጨማሪ ሰው ሼር አርጉት🔴

🚩የወንድ ብልትን የሚያሳድግ ቅባትም ሆነ መዳኒት የለም🚩

🔴ትርፉ ላላስፈላጊ ወጪ እና ለጤና እክል መጋለጥ ነው።

🖲የወንድ ብልትን ለማሳደግ ተብለው የሚሰጡ የተለያዩ የቀዶ ጥገና መንገዶች አሉ።

🖲 ከነዚህም የተለመዱት እና ዋነኞቹ።

👉ብልት ላይ ከራስ ሰውነት የተፋቀ ስብን በመውጋት ( Fat transplantation )
👉የብልት ደጋፊ ጅማትን የመቁረጥ ህክምና (Legamentolysis or V-Y plasty)
👉ብልት ወጣሪ ሲልከን ማስገባት (Penuma penile implant) የሚባሉት ናቸው።

🖲 አብዛኞቹ ከሚያስከትሉት የጎንዮሽ ጉዳት አንፃር ተመራጭ አይደሉም

🖲 አሁን ባለው ጥናት አነስተኛ የጎንዮሽ ጉዳት ያለው እና አስተማማኝ ነው ተብሎ የሚገመተው ፣ የብልት ወጣሪ ሲልከን ማስገባት ወይም Penuma Penile Implant ተብሎ የሚጠራው የቀዶ ጥገና መንገድ ነው።

🖲 ይህ ቀዶ ጥገና ከ 45 እስከ 60 ደቂቃ የሚፈጅ ሲሆን፣ ከቀዶ ጥገናው በኋላ ግኙነት ማድረግ የሚቻለው ከ 4 እስከ 6 ሳምንት ቆይታ በኋላ ነው።

🖲 ይህን ህክምና ያደረጉ ሰዎች እንደሚናገሩት፣ የብልት መጠንን መጨመር ብቻ ሳይሆን፣ በግንኙነት ግዜ በቶሎ የመጨረስን ችግርንም ይቀርፋል ይላሉ።

🖲 ይህን ቀዶ ህክምና ለማድረግ አስለ 20,000 የ አሜሪካን ዶላር ይጠይቀል።

🖲 በዚህ ዙሪያ የበለጠ መረጃ ከፈለጋችሁ ከታች በPDF ፋይል አስቀምጫለሁ።

በመጨረሻም፣

🔴 እባካችሁ ይሄን መረጃ እንዳያችሁ ለ 1 ተጨማሪ ሰው ሼር አርጉት።🔴

https://vm.tiktok.com/ZM8x1hRNr/

➕ አመሰግናለሁ ➕

https://t.me/seifemed
https://t.me/seifemed

SLEEP HYGIEN

👉👉ጤናማ እንቅልፍ👈👈

👁ጤናማ እንቅልፍ ማግኘት ሰዉነታችን አስፈላጊዉን የህይወት እንቅስቃሴ አሰንዲያከናዉን ከሚየስፈልጉ ነገሮች አንዱ ነዉ።

👁የእንቅልፍ መረበሺ ምክንያቶቹ እጅግ ብዙ ናቸዉ።።

👁ከዚህ በታች የተዘረዘሩት ጥሩ ና ጤናማ የእንቅልፍ ልምድ (Sleep hygien)እንዲኖረን ይረዱናል።
🤝 የተለመደ መደበኛ የእንቅልፍ ጊዜ ይኑርወት
ይህ ማለት የተለመደ ምትተኙበት ና ምትነቁበት ጊዜ ይኑርወት።
🤝ጠዋት ጠዋት የተራዘመ ጊዜ አልጋወት ላይ አያሳልፉ
🤝በቀን ጊዜ መተኛትን (Nap)ይቀንሱ።አስፈላጊ ከሆነ ከ1ሰዓት ያልበለጠ ይሁን።Napከ 9ሰአት በሗላ አያድርጉ።
🤝የቀን ተቀን መርሀ ግብርወ መደበኛ እንዲሆን ያድርጉ
👍 ይህም ማለት መመገቢያ: መታጠቢያ መድሀኒት መዉሰጃ :ወደ አልጋ ምትሄዱበት ሰዓት ቋሚ ይሁን ይህም ዉስጣዊዉ ሰዉነት ራሱን ለማስተካከል(biological clock)እገዛ ያደርግለታል።
🤝አልጋወ ላይ ሁነዉ የመመገብ ፣ስልክ የመነካካት፣ቲቪ የማየት ፣የመመገብ ልምድ ይቀንሱ
🤝ካፊን የተባለዉን አነቃቂ ነገር የያዙ መጠጦችን እንደ ሻይ ቡና ጫት ወይም አደንዛዝ መጠጦችን እና አልኮሆል ወደ አልጋ መሄጃ ጊዜ ላይ አይጠቀሙ።
🤝ወደ መኝታ ሲሄዱ በባዶ ሆድ ወይም በጣም ብዙ በልተዉ ባይሆን ይመረጣል።
የእንቅልፍ ክኒን በሀኪም ትዛዝ ካልሆነ በስተቀር አዘዉትሮ የመጠቀም ልምድ ይቀንሱ።።።

👉👉👉ዶ/ር ዮርዳኖስ.መ👈👈👈

ክፍል ሁለት ይቀጥላል....

➕ ቪያግራ  ታሪኩ እንዲህ ነው➕

🖲በስህተት ነበር የተገኘው፣ መጀመሪያ የታሰበው ለደም ግፊት እና ለልብ ህመም ይሆናል ተብሎ ነበር

🖲 ታድያ፣ የመጀመሪያ ደረጃ ሙከራላይ እነዳለ ፣ ከታሰበለት አላማይልቅ፣ የጎንዮሽ ጉዳቱ ሲጠና፣ የወንድልጅ ብልትን ለግንኙነት ማዘጋጀት ሆኖ ተገኘ

🖲ለታሰበለት አላማ ሳይውል ባሳየው ያልተጠበቀ ውጤት ምክንያት፣ ይኸው፣ ለስንፈተ ወሲብ ህክምና መዋል ከጀመረ ድፍን 23 አመት ሆነው

🖲ቫያግራ የገበያ ስሙ ነው ፣ መሰረታዊ መጠሪያው ሲልዲናፊል ይባላል

🖲 ስንፈተወሲብን ለማከም ከተቀመጡ ፣ የህክምና አማራጮች ውስጥ አንዱ ነው እንጂ ብቸኛው አይደለም

🖲የወንድ ስንፈተ ወሲብን ከማከም ውጪ፣ ለሳምባ ደም ስር ግፊት ህክምናም ያገለግላል።

🖲 ሲልዲናፊል፣ የመጀመሪያውም ምርት ሲሆን ፣ አቅማቸው ከፍ ያሉ ተመሳሳይ መዳኒቶችም በገበያ ላይ ይገኛሉ

👉vardenafil
👉Tadalafil
👉Avanafil

🖲 ግንኙነትን ያሳምራሉ፣ የወንድ ብልትን ይጨምራሉ፣ አየተባሉ የሚሸጡ እነ Vimax v8 እና የመሳሰሉ ሀሰተኛ እንክብሎች ውስጥም  በድብቅ ይጨመራል

🖲 ይህ መዳኒት ከግንኙነት በፊት ባማካይ 1 ሰአት ቀደም ብሎ የሚወሰድ ሲሆን በቀን ከ 1 ግዜ በላይ መወሰድ የለበትም ፣ ከተወሰደ ከ 30 ደቂቃ በኋላ የመስራት አቅም ያለው ሲሆነ

🖲 ከሚዋጥ ይልቅ በምላስ ስር እስኪሟሟ ቢያዝ የበለጠ ፍትነት አለው 

🖲 የስንፈተ ወሲብ ችግር የሌለበት ሰው ቢወስደው
አንድ ግንኙነት ካለቀ በኋላ ለቀጣይ ግንኙነት ቶሎ ለመዘጋጀት ካልሆነ በቀር ሌላ ምንም ጥቅም የለውም።

🖲አሳሳቢው ነገር

👉የኩላሊት እና የጉበት ድክመት ያለባቸው  ሰዎች
👉የልብ ህክም ፣ የደምግፊት ፣ የፕሮስቴት ችግር
👉የ HIV መዳኒት የሚወስዱ
👉የጨጓራ መዳኒት
👉እንዲሁም ለስነ አእምሮ ችግር እና ለተጓዳኝ በሽታ የመሰጡ አንዳንድ የፀረ ተህዋስያን መዳኒቶችን የሚወስዱ ሰዎች

🖲ይህ መዳኒት የከፋ ጉዳት ሊያስትልባቸው ስለሚችል፣ ያለ ሀኪም ውሳኔ  ከፋርማሲ ገዝተው ፣ፈፅሞ መጠቀም የለባቸውም

🖲ስንፈተወሲብ እድሜን ተንተርሶ ካልሆነ በስተቀር ብዙ ተጓዳኝ በሽታዎች ሊያመጡት የሚችሉት ችግር ስለሆነ ፣ ህክምና በማድረግ እንጂ፣ ይህን መዳኒት ገዝታችሁ በመጠቀም ብቻ ዘላቂ መፍትሄ ማግኘት አይቻልም።

https://t.me/seifemed
https://t.me/seifemed
https://t.me/seifemed

Sleep hygien

Part 2
👉ወደ አልጋወ ከሄዱ በሗላ አነቃቂም ሆነ ወይም ጭንቀት ሊፈጥሩ የሚችሉ የቴሌቭዥን ፕሮግራሞች የማየት ልምድ ይቀንሱ።አልጋወ ላይ ከሄዱ በሗላ ቲቪ የማየት ልምድም ይቀንሱ።

👉ወደ አልጋ መሄጃ ጊዜወት ላይ ጠንከር ያሉ ጉዳዮችን እንደ ፋይናንስ፣ቢዝነስ ና ሌሎችን ከመወያየት ይቆጠቡ።

👉የአልጋ ክፍልወን በመጠኑ ጨለም deam light ና መጠነ ሙቀቱ የተስተካከለ ያድርጉ።

👉እንቅልፍ ከሌለ በግድ ለመተኛት አይሞክሩ ይልቁንም መፅሀፍ በማንበብ፣ለስለስ ያለ ሙዚቃ በማዳመጥ ወደ እንቅልፍ ለመሄድ ይሞክሩ።እንቅልፍ ስላልወሰደወት ሊፈጠር ስለሚችል ነገር እያሰቡ አይጨነቁ።።።።።

👉👉👉ዶ/ር ዮርዳኖስ.መ👈👈👈👈