После того, как выбираешь на чем кататься, тебе надо выбрать с кем ты будешь кататься ) и тут вы встречаетесь лицом к лицу с тренером.
Чтобы угадать с первого раза кто вам подойдёт по типажу - вы читаете отзывы о тренере при записи или просите администратора помочь с выбором. 99 из 100 случается мэтч 🔥
Наша школа - это прежде всего люди, с которыми вы работаете над собой и своими навыками. Поэтому мы хотим чтобы голос каждого тренера был услышан, встречайте:
Новая рубрика #тренерговорит
Чтобы угадать с первого раза кто вам подойдёт по типажу - вы читаете отзывы о тренере при записи или просите администратора помочь с выбором. 99 из 100 случается мэтч 🔥
Наша школа - это прежде всего люди, с которыми вы работаете над собой и своими навыками. Поэтому мы хотим чтобы голос каждого тренера был услышан, встречайте:
Новая рубрика #тренерговорит
👍4
#тренерговорит и Дмитрий Колеватых о самом важном - технике безопасности на склоне
Всем привет! Каждый из вас сталкивался с ситуацией,когда первый раз приходили на склон и не знали куда бежать,что делать и как себя вести. Все очень просто и несложно
-поднимаемся пешком только с краю склона(в огороженной зоне подъема,если такое предусмотрено горнолыжкой) поднимаемся с краю склона,смотрим по сторонам,чтоб летящий сверху человек не сбил нас
-на подъёмнике не виляем,поднимаемся четко под тросом. При сходе с подъёмника покинуть зону высадки и только после этого начинать движение
-при спуске старайтесь держать дистанцию с другими участниками спуска. Не подрезайте и создавайте опасных ситуаций,которые могут привести к столкновению
Всем привет! Каждый из вас сталкивался с ситуацией,когда первый раз приходили на склон и не знали куда бежать,что делать и как себя вести. Все очень просто и несложно
-поднимаемся пешком только с краю склона(в огороженной зоне подъема,если такое предусмотрено горнолыжкой) поднимаемся с краю склона,смотрим по сторонам,чтоб летящий сверху человек не сбил нас
-на подъёмнике не виляем,поднимаемся четко под тросом. При сходе с подъёмника покинуть зону высадки и только после этого начинать движение
-при спуске старайтесь держать дистанцию с другими участниками спуска. Не подрезайте и создавайте опасных ситуаций,которые могут привести к столкновению
🔥8👍1
-в сноупарке прежде чем начать спуск,убедитесь что никто не едет сверху,не начинает движение вместе с вами. Лучшего всего поднять руку,дав всем понять,что вы готовы к спуску и поедете следующим
-в сноупарке при падении с трамплина нужно в скором порядке покинуть зону приземления. В случае если вы видите,что человек не может самостоятельно покинуть приземление,нужно «закрыть» трамплин,чтоб все поняли,что внизу что-то случилось и нужно подождать
Уважайте других участников спуска,будьте здоровы. А это был блог тренера,до новых встреч
#тренерговорит
-в сноупарке при падении с трамплина нужно в скором порядке покинуть зону приземления. В случае если вы видите,что человек не может самостоятельно покинуть приземление,нужно «закрыть» трамплин,чтоб все поняли,что внизу что-то случилось и нужно подождать
Уважайте других участников спуска,будьте здоровы. А это был блог тренера,до новых встреч
#тренерговорит
🔥5👍1
#тренерговорит и Александр с Дэнни Дэвисом и рассказом про первую олимпийскую трассу слоупстайла
Всем привет! Я Александр. И в 2014 году я был на олимпиаде в Сочи. Я строил и обслуживал первую в мире Олимпийскую трассу по слоупстайлу для сноуборда. Т.е. был шейпером. В 2014 году дисциплина слоупстайл была впервые представлена на олимпиаде, поэтому эта трасса и была первой олимпийской в мире.
В Сочи, так как климат особенный, было несколько моментов.
В 2013 было заготовлено много снега, т.е. он пролежал там всё лето и осень. Если грубо объяснить как это делается: наснеживается снег и накрывается специальным материалом, чтобы солнечный свет не попадал.
Второй необычный момент был в самом начале постройки парка. Когда установили первую секцию джиббинга, на несколько дней по прогнозу был дождь и чтобы фигуры не уплыли, мы накрывали их брезентом.
А ещё фигуры нам доставляли вертолётами)
Всем привет! Я Александр. И в 2014 году я был на олимпиаде в Сочи. Я строил и обслуживал первую в мире Олимпийскую трассу по слоупстайлу для сноуборда. Т.е. был шейпером. В 2014 году дисциплина слоупстайл была впервые представлена на олимпиаде, поэтому эта трасса и была первой олимпийской в мире.
В Сочи, так как климат особенный, было несколько моментов.
В 2013 было заготовлено много снега, т.е. он пролежал там всё лето и осень. Если грубо объяснить как это делается: наснеживается снег и накрывается специальным материалом, чтобы солнечный свет не попадал.
Второй необычный момент был в самом начале постройки парка. Когда установили первую секцию джиббинга, на несколько дней по прогнозу был дождь и чтобы фигуры не уплыли, мы накрывали их брезентом.
А ещё фигуры нам доставляли вертолётами)
👍13
#тренерговорит с нами Михаил Шайбаков, который поднимает вроде понятную, но такую тонкую тему, что весь ваш комфорт будет нарушен, оденьтесь вы не по погоде ❄️
Как не мёрзнуть на горных лыжах и сноуборде?
Если вы поклонник активного отдыха, то на собственном опыте знаете, как непостоянна погода зимой в горах. Утром холодно, во время движения жарко. Стоит остановиться и можно легко замёрзнуть.
Чтобы избежать постоянных скачков от нагрева к резкому охлаждению, важно быть готовыми к любым причудам погоды и одеваться правильно.
Суть в том, чтобы комбинировать несколько слоёв одежды, у каждого из которых своя задача: отводить влагу, удерживать тепло тела, защищать от ветра и осадков. В концепции выделяют 3 слоя: базовый (термобельё), утепляющий (средний) и защитный слой. Подбирать комплект одежды стоит исходя из погодных условий и предполагаемой интенсивности нагрузки.
Как не мёрзнуть на горных лыжах и сноуборде?
Если вы поклонник активного отдыха, то на собственном опыте знаете, как непостоянна погода зимой в горах. Утром холодно, во время движения жарко. Стоит остановиться и можно легко замёрзнуть.
Чтобы избежать постоянных скачков от нагрева к резкому охлаждению, важно быть готовыми к любым причудам погоды и одеваться правильно.
Суть в том, чтобы комбинировать несколько слоёв одежды, у каждого из которых своя задача: отводить влагу, удерживать тепло тела, защищать от ветра и осадков. В концепции выделяют 3 слоя: базовый (термобельё), утепляющий (средний) и защитный слой. Подбирать комплект одежды стоит исходя из погодных условий и предполагаемой интенсивности нагрузки.
🔥4
Преимущество послойной концепции – можно собрать универсальный комплект одежды и комбинировать его элементы между собой, подстраиваясь под погодные условия и активность. При их изменениях один или несколько предметов одежды можно снять или надеть. Так вы всегда будете оптимально одеты – без перегрева или переохлаждения.
Базовый слой - Термобельё
Это слой одежды, который надевается на голое тело. Надевать под него ничего не следует, максимум – нижнее бельё из таких же материалов, как и само термобельё. Основная задача термобелья – впитывать и отводить влагу с поверхности кожи, способствовать максимально быстрому её испарению. Так мы защищаем организм от перегрева во время активного движения и снижаем риск переохлаждения во время остановок.
Многообразие термобелья можно условно разделить по материалам изготовления и предназначению.
Термобельё изготавливается из синтетики и натуральных тканей.
#тренерговорит
Базовый слой - Термобельё
Это слой одежды, который надевается на голое тело. Надевать под него ничего не следует, максимум – нижнее бельё из таких же материалов, как и само термобельё. Основная задача термобелья – впитывать и отводить влагу с поверхности кожи, способствовать максимально быстрому её испарению. Так мы защищаем организм от перегрева во время активного движения и снижаем риск переохлаждения во время остановок.
Многообразие термобелья можно условно разделить по материалам изготовления и предназначению.
Термобельё изготавливается из синтетики и натуральных тканей.
#тренерговорит
👍5
Средний слой
Средний слой одежды призван удерживать тепло, согревая вас. Такая одежда также должна хорошо дышать, чтобы отводить влагу от тела, не задерживая её между слоями. Так вся комбинация будет эффективно действовать. Для утепления может быть использована флисовая или софтшелл кофта, пуховый, тонкий свитер, жилет или куртка на синтетическом утеплителе.
#тренерговорит
Средний слой одежды призван удерживать тепло, согревая вас. Такая одежда также должна хорошо дышать, чтобы отводить влагу от тела, не задерживая её между слоями. Так вся комбинация будет эффективно действовать. Для утепления может быть использована флисовая или софтшелл кофта, пуховый, тонкий свитер, жилет или куртка на синтетическом утеплителе.
#тренерговорит
👍6
Верхний слой
Верхняя одежда без утеплителя хороша тем что, если вы планируете кататься в широком спектре погодных условий, то такой вариант проще всего настроить под окружающую температуру. Например, в конце февраля-марте, в Красной Поляне в утеплённой верхней одежде многим будет просто жарко, а в мембранной куртке наброшенной поверх плотного термобелья будет вполне комфортно.
Также одежда без утеплённого подклада легче и занимает меньше места в багаже, в ней проще и приятнее двигаться и она лучше дышит, что важно, когда вы хотите отойти в сторону от подъёмника в поисках хорошего паудера. В таком случае внешний слой с утеплением тоже совсем не подходит – во время движения вам будет попросту жарко, а убрать лишний слой уже не получится. Для скитура, фрирайда или катания в тёплую погоду однозначно лучше использовать мембранную куртку или комбинезон с вент молниями. При похолодании её можно надеть на плотное или среднее термобельё в зависимости от погоды и дополнить утепляющим слоем.
#тренерговорит
Верхняя одежда без утеплителя хороша тем что, если вы планируете кататься в широком спектре погодных условий, то такой вариант проще всего настроить под окружающую температуру. Например, в конце февраля-марте, в Красной Поляне в утеплённой верхней одежде многим будет просто жарко, а в мембранной куртке наброшенной поверх плотного термобелья будет вполне комфортно.
Также одежда без утеплённого подклада легче и занимает меньше места в багаже, в ней проще и приятнее двигаться и она лучше дышит, что важно, когда вы хотите отойти в сторону от подъёмника в поисках хорошего паудера. В таком случае внешний слой с утеплением тоже совсем не подходит – во время движения вам будет попросту жарко, а убрать лишний слой уже не получится. Для скитура, фрирайда или катания в тёплую погоду однозначно лучше использовать мембранную куртку или комбинезон с вент молниями. При похолодании её можно надеть на плотное или среднее термобельё в зависимости от погоды и дополнить утепляющим слоем.
#тренерговорит
👍6