🤩 Витамины.
Фрукты содержат много витаминов, которые помогают нам оставаться здоровыми. Например, в апельсинах, яблоках, ягодах много витамина C, который помогает нам не болеть и быть полными энергии.
🤩 Антиоксиданты.
Многие фрукты имеют специальные вещества, называемые антиоксидантами. Они защищают наши клетки от повреждений и помогают нам быть здоровыми.
🤩 Клетчатка.
Фрукты содержат клетчатку, которая помогает нашему животику работать правильно! Она помогает нам не чувствовать голод и лучше переваривать еду.
🤩Вода.
Многие фрукты состоят из воды. Это помогает нам утолять жажду, особенно в жаркие дни. Например, арбуз и дыня очень сочно-мощные!
🤩 Здоровье.
Если есть фрукты каждый день, это поможет быть менее подверженным болезням. Фрукты делают наше сердце сильнее и помогают нам чувствовать себя хорошо.

🤩Абрикосы, персики, яблоки, груши, бананы, ягоды... Все они вкусные и полезные! Старайтесь есть фрукты каждый день, разных цветов и видов, чтобы быть здоровыми и счастливыми!

«Летом хочется расслабиться и отдохнуть, но ведь именно сейчас можно сделать рывок вперед! Читай книги, изучай новое — пусть каникулы приносят пользу и наполняют тебя знаниями!»