7 تکنیک جاپانی برای مقابله با تنبلی:

۱) ایکیگای
این تکنیک میگه هرانسانی برای بیدار شدن از خواب نیاز به یک دلیل و‌ هدف داره که به زندگیش معنا بدهد، بگرد و معنای زندگی خودت را پیدا کن
به گفته دکتر فرانکل در کتاب معروفش"انسانی که چرایی برای زندگی داشته باشه، هر چگونگی را تحمل میکند"

۲) کایزن
هر روز روی پیشرفت های کوچک تمرکز کن، سعی کن هر روز ۱٪ فقط بهتر بشوی، همین کافیست

۳) شوشین

ذهنت را متمرکز و خالی نگه‌دار، هرچیزی را نخوان، هرآهنگی را گوش نده، هر فیلمی را نبین، روی ورودی های ذهنت حساس باش

+ذهن یک متخصص برخلاف باور همه خالی تر از ذهن یک انسان معمولی است، چون متمرکزه

۴) هارا هاچی بو
وقتی ۸۰ درصد احساس سیری کردی دست از غذا بکش، همانطور که روی ورودی های ذهن حساسی روی جسمت هم حساس باش، بدنی که هرچیزی بخورد خواه نا خواه تنبل میشه

۵) شنیرین یوکو
با طبیعت انس بگیر، جاپانی ها طبیعت را منبع الهام بخشی برای انگیزه و انرژی میدانند

۶) وابی سابی
به جای پیدا کردن زیبایی در کمال و کامل بودن، به دنبال زیبایی در نقص باش، یعنی دقیقا نقطه مقابل کمال‌گرایی

۷) گانبارو
صبور باش و استمرار داشته باش، هیچ اتفاقی به یکبارگی رخ نمیده؛ این را برای خودت مرور کن
--
#بورسیه_های_تحصیلی_برای_افغانستان
Www.scholarships.af
Www.o4af.com
--
برای پرسش سوالات و دسترسی مستقیم به فرصت ها عضو کانال تلگرام و گروه فیسبوک ما شوید 👇:
https://t.me/scholarships4af
--
https://facebook.com/groups/981518689829972/
--
#scholarship4af #motivation #daily #انگیزشی #موفقیت

بزرگترین نقطه ضعف ما در تسلیم شدن است.
مطمئن ترین راه برای موفق شدن این است که همیشه یکبار دیگر تلاش کنیم.
#توماس_ادیسون
--
#بورسیه_های_تحصیلی_برای_افغانستان
Www.scholarships.af
Www.o4af.com
--
برای پرسش سوالات و دسترسی مستقیم به فرصت ها عضو کانال تلگرام و گروه فیسبوک ما شوید 👇:
https://t.me/scholarships4af
--
https://facebook.com/groups/981518689829972/
--
#scholarship4af #motivation #daily #انگیزشی #موفقیت خو

کورس آنلاین با موضوع " #موفقیت در تدریس و استادی"
✅نوعیت: انلاین
⏰مدت: ۳ هفته دو ساعته
ارائه دهنده: Manchester Metropolitan University
لینک اشتراک و معلومات:👇
https://o4af.com/opportunity/free-online-course-on-succeeding-in-teaching-as-newly-qualified-teachers/
---
استادان تانرا منشن نمایید تافرصت را از دست ندهند

انسانهاى محافظه كار به هيچ جا نميرسند، آنها در يك نقطه ثابت ميمانند، براى پيشرفت بايد قبل از هر چيز دل و جرات داشته باشيد!
#رابرت_كيوساكى
--
#بورسیه_های_تحصیلی_برای_افغانستان
Www.scholarships.af
Www.o4af.com
کانال تلگرام👇
https://t.me/scholarships4af
گروه فیسبوک 👇
https://facebook.com/groups/981518689829972/
#scholarship4af #motivation #daily #انگیزشی #موفقیت

خدا هرگز دیر نمی کند...
هرآنچه که نیاز داری و به خیرت هست را، در زمان درستش به تو می رساند.
--

جدیدترین فرصت های تحصیلی در:
🌐https://scholarships.af/
🌐https://o4af.com/
---
کانال تلگرام فرصت های تحصیلی: https://t.me/scholarships4af
کانال واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029VaAytjj6LwHc4U1AMF1S
---
برای پرسش سوالات تان عضو گروه فیسبوک و کانال چت تلگرام شوید..
https://t.me/opportunitieschat
https://www.facebook.com/groups/981518689829972/
---
#motivational #انگیزشی

#scholarship4af #motivation #daily #انگیزشی #موفقیت

سختی های مسیرت امتحان ات می کنند،
امتحان اینکه واقعا چقدر هدف ات را میخواهی؟
----

جدیدترین فرصت های تحصیلی در:
🌐https://scholarships.af/
🌐https://o4af.com/
---
کانال تلگرام فرصت های تحصیلی: https://t.me/scholarships4af
کانال واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029VaAytjj6LwHc4U1AMF1S
---
برای پرسش سوالات تان عضو گروه فیسبوک و کانال چت تلگرام شوید..
https://t.me/opportunitieschat
https://www.facebook.com/groups/981518689829972/
---
#motivational
#scholarship4af #motivation #daily #انگیزشی #موفقیت

طوفان باعث ميشود درخت ريشه‌هایش را عميق‌تر و قوى‌تر كند.

در طوفان‌هاى زندگى به برگ‌هايى كه از دست می‌دهى فكر نكن، به ريشه‌اى كه قوى‌تر ميكنى فكر كن!
--
#بورسیه_های_تحصیلی_برای_افغانستان
Www.scholarships.af
Www.o4af.com
--
برای پرسش سوالات و دسترسی مستقیم به فرصت ها عضو کانال تلگرام و گروه فیسبوک ما شوید 👇:
https://t.me/scholarships4af
--
https://facebook.com/groups/981518689829972/
--
#scholarship4af #motivation #daily #انگیزشی #موفقیت

خداوند بهترین شنونده هست؛
نیازی نیست که داد و فریاد بزنی،
و یا حتی گریه و زاری کنی،
زیرا او حتی آرام‌ترین دعا‌ها را از قلب‌های پاک می‌شنود.
--
#بورسیه_های_تحصیلی_برای_افغانستان
Www.scholarships.af
Www.o4af.com
--
برای پرسش سوالات و دسترسی مستقیم به فرصت ها عضو کانال تلگرام و گروه فیسبوک ما شوید 👇:
https://t.me/scholarships4af
--
https://facebook.com/groups/981518689829972/
--
#scholarship4af #motivation #daily #انگیزشی #موفقیت

۵ عاملی که باعث جلوگیری از موفقیت شما می‌شود:
۱. ترس
۲. توجه به حرف دیگران
۳. اقدام نکردن
۴. نتیجه گرایی
۵. عدم خودباوری
--
#بورسیه_های_تحصیلی_برای_افغانستان
Www.scholarships.af
Www.o4af.com
--
برای پرسش سوالات و دسترسی مستقیم به فرصت ها عضو کانال تلگرام و گروه فیسبوک ما شوید 👇:
https://t.me/scholarships4af
--
https://facebook.com/groups/981518689829972/
--
#scholarship4af #motivation #daily #انگیزشی #موفقیت

در دنیا جای كافی برای همه هست
پس بجای اینكه جای كسی را بگیری
سعی كن جای خودت را پیدا كنی.
چارلی چاپلین
--
#بورسیه_های_تحصیلی_برای_افغانستان
Www.scholarships.af
Www.o4af.com
--
برای پرسش سوالات و دسترسی مستقیم به فرصت ها عضو کانال تلگرام و گروه فیسبوک ما شوید 👇:
https://t.me/scholarships4af
--
https://facebook.com/groups/981518689829972/
--
#scholarship4af #motivation #daily #انگیزشی #موفقیت