А что, так можно: идти на ЕГЭ и не трястись при этом от страха и стресса?

Можно, если правильно настроиться на экзамены и узнать несколько важных секретов. Вот их как раз и раскроем на Лектории московского школьника. Потому что эмоциональная стабильность и уверенность в своих силах — важная составляющая готовности к экзаменам.

На открытых бесплатных лекциях известные психологи и тренеры-мотиваторы расскажут выпускникам об эффективных способах борьбы с тревогой и прокрастинацией и ответят на их вопросы.

🔜Стартуем 14 мая в 16:30
Лекция: «ОГЭ, ЕГЭ и другие приключения Шурика школьника. Как жить в стрессовый период?»
Спикер: тренер-мотиватор Ирина Ковалева💭. Модератор: комик и резидент шоу Comedy Club Андрей Бебуришвили
Где: в Московском дворце пионеров (ул. Косыгина, 17).

🔜19 мая в 13.30
Лекция: «Ты не понимаешь, это другое! Как понять, принять и поддерживать друг друга во время ЕГЭ»
Спикер: психолог, автор 18 книг, мама пятерых детей, блогер Лариса Суркова💭. Модератор: блогер и актер Роман Каграманов
Где: в центре современного искусства «Винзавод» (4-й Сыромятнический пер., 1/8 строение 6).

➡️26 мая в 13.30
Лекция: «Давай поговорим! Как пережить ЕГЭ и другие испытания»
Спикер: психолог с 40-летним стажем, автор книг Михаил Лабковский 💭
Где: амфитеатр парка «Зарядье» (ул. Варварка, домовладение 6).

⚡️Участие бесплатное, но обязательно зарегистрируйтесь.

✔️Не переживайте, если не сможете присутствовать на лекциях! Для всех желающих будут доступны онлайн-трансляции в соцсетях «Московское образование»

📱 Московское образование | #психология #ЕГЭ

🧸Пора отдавать ребенка в детский сад. Ситуация волнительная и новая не только для малыша, но и для родителей.

🟦Как подготовить сына или дочку к посещению детского сада?

🟦Как сделать так, чтобы адаптация прошла мягко?

Советы московских психологов — в наших карточках.

✔️А еще больше полезных рекомендаций — на сайте «Школа. Москва»

И помните: любом жизненный этап можно преодолеть, когда есть поддержка семьи 🧑

📱 Московское образование | #психология

Флаг, герб и гимн отражают смысл, самобытность, культуру, достижения страны.

В День государственного флага РФ предлагаем повторить вместе с детьми историю государственных символов России.

Как это сделать, чтобы было не скучно и познавательно? Делятся советами в карточках московские психологи.

❓ А с помощью онлайн-теста на сайте «Школа.Москва» можно проверить свои знания по этой теме.

Делитесь результатами в комментариях⬇️

📱 Московское образование | #патриотизм #психология

🍎 «Не хочу учиться, хочу лениться!». Не за горами новый учебный год. В День знаний первоклассники настроены на праздник, а дети постарше соскучились за лето по одноклассникам и учителям.

Есть, конечно, и те, у кого школа не вызывает радости. Как решать проблему? Московские психологи подсказывают в карточках. Советы помогут родителям настроить своего «нехочуху» на учебу.

А тут можно узнать больше полезной информации о подготовке к школе.

👦И пусть путь к новым знаниям не будет тернистым!

📱 Московское образование | #психология

🤝 Человек, который поможет

Есть проблемы, которые усложняют нам жизнь: тревога, стресс, ссоры с близкими, например. И с ними бывает тяжело справиться самостоятельно.

Рассказываем, как и для чего в школах работают специалисты Городского психолого-педагогического центра.

🎊 А ещё поздравляем специалистов с их профессиональным праздником и напоминаем, что с 22 по 24 ноября пройдëт «PSYFEST 2024».

Как отмечают праздник, снимая видео «Какой он — школьный психолог», смотрите в соцсетях школ по хэштегам #ДеньПсихолога #ГППЦ #Московскоеобразование.

📱 Московское образование | #психология

Как тренировать память?

Праздники закончились, а значит пора возвращаться в рабочий ритм — запоминать большие объёмы информации, решать новые задачи и готовиться к экзаменам 🏋️‍♀️

Во всём этом нам поможет хорошая память. Техниками её прокачки поделилась эксперт Городского психолого-педагогического центра Марина Барабанова.

Ранее мы рассказывали о лёгких способах запомнить правила русского языка и об устных играх без телефона, которые улучшат кратковременную память.

❤️ Московское образование | #психология

🩷 Обнимайте детей с умом

Всё, что важно знать о таком проявлении любви, рассказывает эксперт Городского психолого-педагогического центра Надежда Куликова.

Почему важно объяснять ребёнку, что такое личные границы, стоит ли бить тревогу, если дети избегают прикосновений и что делать, если родители не любят объятия? Узнайте в наших карточках в честь дня объятий!

🩷Не забудьте поздравить своих близких с праздником, теперь вы знаете, как это сделать правильно!

❤️ Московское образование | #психология

Вдох-выдох: боремся со страхом сцены

О способах справиться с волнением рассказывает Анастасия Магалецкая, эксперт Городского психолого-педагогического центра.

Рассказать стихотворение, представить проект, решить пример у доски — всё это примеры публичных выступлений, с которыми дети сталкиваются каждый день. Как сделать этот опыт более комфортным — читайте в карточках.

Подойдёт и взрослым 😉

А ранее мы рассказывали о том, как правильно хвалить ребёнка.

❤️ Московское образование | #психология

Как извлечь пользу из детских игр?

Эксперт Городского психолого-педагогического центра Надежда Соломанова объясняет:

🎓Чем полезны детские игры?
🎓Как сделать их безопасными?
🎓Зачем допускать неприятности и помогать с ними справляться?

А ранее рассказывали, что делать, если ребëнок врëт.

❤️ Московское образование | #психология

💬 Топ-7 тем для обсуждения с ребёнком

Часто эксперты Городского психолого-педагогического центра советуют проговаривать с детьми правила, страхи и сложные моменты.

А о чём ещё поговорить с детьми, не привязываясь к конкретной ситуации? Рассказала педагог-психолог Инна Солнцева.

🎓 Объясняли ранее, чем полезны детские игры.

❤️ Московское образование | #психология

О чём нужно знать перед тем, как использовать интернет?

Перед тем как ребёнок начнёт пользоваться интернетом, поговорите с ним о безопасности. О том, как научить осторожности детей, рассказывают эксперты Городского психолого-педагогического центра.

🎓 Кстати, основные правила в лёгком формате мы напоминали здесь.

❤️ Московское образование | #психология

🤩 Не забыли о себе перед праздниками?

Екатерина Денисова, эксперт Городского психолого-педагогического центра, предлагает несколько занятий, которые принесут пользу лично вам.

🎓 Что можно сделать на природе?
🎓 Как отдохнуть дома?
🎓 Какие дела станут вкладом в будущее?

Ищите ответы в карточках!

А чем планировали заняться вы? Делитесь в комментариях!

❤️ Московское образование | #психология