✔️В Школе № 1288 имени Героя Советского Союза Н. В. Троян заботятся не только о процессе качественного обучения, но и о здоровом питании обучающихся. Ведь еда – важная составляющая гармоничного роста и развития ребенка, его благополучия и безопасности в школе.

Необходимо, чтобы пища не только покрывала калорийностью энерготраты ребенка, но и содержала необходимое для здоровья количество витаминов и минералов. Важно, чтобы дети питались правильно и дома, и в школе в течение дня, чтобы им нравилось то, что они едят, а обстановка располагала к принятию пищи.

Ключевой показатель мониторинга школьного питания – контроль вкусовых предпочтений, удовлетворенность обучающихся и родителей ассортиментом и качеством блюд по результатам выборочного опроса детей.

В Школе №1288 имени Героя Советского Союза Н. В. Троян созданы оптимальные условия для питания детей:

➡️ организованы удобные и функциональные посадочные места для каждого класса;

🧼перед входом в столовую есть условия для мытья рук, бесперебойная подача холодной и горячей воды через смесители, наличие мыла и сушилок для рук;

✌️соблюдается режим уборки столовой, мытья и обработки посуды;

🙂проводятся ежедневные дезинфекционные мероприятия по вирусному режиму;

👀протираются столы перед каждой посадкой учащихся;

⏰ предусмотрены достаточно продолжительные перемены для приема пищи (20 минут).

❓ размещается и регулярно обновляется содержание информационных стендов, а также информация на сайте общеобразовательной организации о принципах здорового питания, здоровом пищевом поведении, значимости здорового питания в профилактике различных заболеваний;

📣проводятся тематические родительские собрания, классные часы, викторины, используются иные игровые и познавательные формы коммуникаций детей, родителей и педагогов.

❤️Будьте здоровы, питайтесь правильно!

#Школа1288 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#НашеПитание

🌞 Лето - время созревания овощей, фруктов и ягод, которые мы можем наслаждаться чаще. Ученический совет нашей школы напоминает,что употребление свежих сезонных ягод имеет важное значение, поскольку они являются ценным источником питательных веществ, витаминов и микроэлементов, необходимых нашему организму.

🍓 В ягодах содержится множество витаминов, а также минералов, пектина и клетчатки, делая их незаменимыми для здоровья детей.

Как правильно выбрать свежие ягоды:

🍏Проверьте ягоды на наличие механических повреждений и дефектов. Помятость может свидетельствовать о долгом хранении и нежелательна.

🍎 Убедитесь, что ягоды имеют однородную окраску, равномерно яркую, без повреждений. Прикоснитесь к ягодам - они должны быть упругими.

🍐 Если ягоды имеют плодоножки (например, клубника), проверьте их эластичность. Они должны отделяться от ягоды с небольшим усилием.

🍒 У каждого вида ягод есть свои оптимальные условия хранения. Например, смородина должна быть сухой, а клюква может быть слегка влажной.


🔠 Выбирая ягоды, не стоит руководствоваться принципом "чем больше, тем слаще и сочнее". На самом деле, часто действует обратное правило - чем меньше ягода, тем она слаще. Поэтому обратите внимание на размер ягод при их выборе.

🔠 Также важно обратить внимание на условия продажи ягод. Покупайте их только в надежных и санкционированных местах торговли. Это поможет избежать покупки ягод, которые могут быть некачественными или подвергнутыми обработке вредными веществами.

🔠 Не стоит запасаться ягодами на долгий срок, если вы не планируете делать заготовки. Покупайте только ту порцию ягод, которую сможете съесть за день или несколько дней. Это поможет избежать их порчи и сохранить их свежесть и полезные свойства.

🥰 Ученический совет нашей школы желает вам незабываемого лета, наполненного радостью и вкусом!

#Школа1288 #ДОНМ
#ШколыКолледжиМосквы
#УченическийСовет #Нашепитание #ЗОЖ

🍏О полезных и вредных продуктах мы слышим часто. Но может ли еда быть правильной или неправильной?

🔠 Ученический совет нашей школы знает, что с точки зрения специалистов, все дело в частоте и количестве той или иной еды. Именно от этого зависит, насколько питание обеспечивает нашу потребность в энергии, макро- и микронутриентах.

💬 О полезных и вредных продуктах мы слышим часто. Но может ли еда быть правильной или неправильной? С точки зрения специалистов, все дело в частоте и количестве той или иной еды. Именно от этого зависит, насколько питание обеспечивает нашу потребность в энергии, макро- и микронутриентах. Эпизодически и понемногу без вреда для здоровья можно и есть сладкое.

🔺Что и как часто лучше есть, наглядно демонстрирует пирамида питания.

🍽 Пирамида питания представляет собой модель здорового и сбалансированного рациона. Посмотрев на нее, становится понятно, какие продукты должны составлять основу питания. Это злаковые, крупы и картофель, а также фрукты и овощи. Затем в порядке убывания следуют молочные продукты, мясо, птица и рыба, бобовые. И лишь на самой вершине пирамиды — жирная и сладкая пища.

🧮 «Сколько вешать в граммах» — единого ответа нет. Размер и количество порций зависит от возраста, генетических особенностей, физической активности и других факторов. Но определить общие принципы пирамида питания поможет каждому человеку.

#Школа1288 #ДОНМ #ШколыКоледжиМосквы
#Ученическийсовет
#НашеПитание #ЗОЖ

Сегодня Малинник.

❤️ В этот день на Руси отмечали праздник, посвященный ягоде, любимой с давних времен всеми, вне зависимости от возраста и социального положения. Ягоде, которая кормила наших предков наряду с другими дарами леса. Своим существованием Малинник обязан был и целебным качествам алого сочного плода, ведь наши с вами предки не только лакомились последним для утоления голода, но и применяли его в лечебных целях, будучи наслышаны о пользе этой ягоды для здоровья. Активный период сбора ягоды приходился как раз на середину августа, отсюда и пошла дата празднования Малинника.

😉 С глубокой древности и до наших дней эта ягода была любима русским народом. Даже в русских пословицах, поговорках, сказках и песнях малина встречается чаще всех остальных растений, кроме разве что берёзы. Как правило, малина ассоциируется с чем-то очень приятным и желанным. Может именно поэтому и поговорка о хорошей жизни звучит, как: “Не жизнь, а малина!”. На Руси верили, что съеденная в Малинник хотя бы горсть ароматной малинки наполняет тело особой силой против простудных хворей. А сваренное в этот день варенье поможет всей семье пережить зиму без серьезных болезней.

💬 Кто и когда придумал заготавливать малину на зиму, подвергая растительный продукт термической обработке, смешав предварительно с сахаром, неизвестно. По инициативе кулинарного интернет-сообщества в 2015 году в России даже решили отмечать День малинового варенья. Рецепт вкусного малинового варенья дает мемуаристка и подруга Льва Толстого Татьяна Андреевна Кузминская в воспоминаниях «Моя жизнь дома и в Ясной Поляне»:
«Малину, сахар бухайте все за раз в таз. Воды — kein и kochen («никакой и варить» — нем.). И все. — И хорошо будет? — спрашивали мы. — Очень хорошо. Сахар и малина в равных пропорциях, чуть постоять, потом на огонь и снять пенку, которой можно полакомиться. Варить 5 минут — и все, в банки на зиму»

#Школа1288 #ДОНМ #ШколыКоледжиМосквы
#НашеПитание #ЗОЖ

🍁Все мы знаем, что осень — пора простуд не только у взрослых, но и у детей. Для того чтобы помочь организму и укрепить иммунитет, необходимо правильно питаться и получать нужные витамины.

📌Рациональное питание школьников, обеспечивающее поступление всех необходимых пищевых веществ, является важным фактором профилактики заболеваний детей школьного возраста. Наряду с обеспечением школьников всеми группами продуктов важно соблюдение режима питания, который зависит от режима обучения в школе, учебной нагрузки, занятий спортом и других моментов.

👋В нашей школе в меню представлены самые разнообразные продукты для рационального питания. Например, омлет или творог на завтрак, а на обед - суп-пюре овощной, салат свекольный и ёжики куриные с макаронами(пример одного дня).

🙌Кушайте вкусно и полезно, помогайте организму противостоять всем болезням. И вперед, к новым знаниям!

#Школа1288 #ШколаТроян #НашеПитание #ДОНМ

✔️🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🥗

📌Обед - это не только время для отдыха и восстановления сил, но и возможность получить все необходимые питательные вещества для активного учебного дня. Правильно составленный обед может значительно повлиять на физическое и психологическое благополучие учеников.


🟢Сегодня в нашей школе мы предлагаем нашим школьникам разнообразное и питательное меню.

🤌На первое предлагается суп "Дальневосточный", на второе - соус "Альфредо" с макаронами, а чтобы обед был еще более полезным, мы добавляем в него салат из соленых огурцов, отварной свеклы и свежей морковки. Они содержат витамины, минералы и питательные вещества, необходимые для роста и развития школьников.

👍Мы уверены, что подобные питательные обеды помогут нашим ученикам оставаться энергичными, концентрированными и успешно справляться с учебными заданиями.

Приятного аппетита! 🍽️🥕🥦🥣🍝


#НашеПитание #ШколаТроян #Школа1288

🫕Польза супа ✔️

🟢Школьное питание включает в себя разнообразные виды супов, таких как борщ, солянка, рыбный суп, овощное суп-пюре, куриный бульон и другие.🧡🥕🥔

👋Супы - это не только вкусное блюдо, но и ценный источник питательных веществ. Они помогают балансировать рацион, улучшают пищеварение и способствуют ощущению тепла и энергии, особенно в холодное время года. ❄️

✅Включайте супы в свой рацион для поддержания здорового образа жизни!👌


#Школа1288 #ШколаТроян
#НашеПитание #ДОНМ

🧘Здоровое питание — это …?

Питание можно считать здоровым, если оно соответствует 3 правилам:

🍿 Разнообразие
Для полноценного развития организма важно получать все необходимые вещества (белки, жиры, углеводы, клетчатку, витамины), которые содержатся в разных продуктах.

🥙Баланс
Не переедайте и не голодайте, количество еды должно соответствовать необходимому. Правильная пропорция белков, жиров и углеводов отвечает за здоровье человека.

🍳 Качество
Здоровая еда готовится из качественных и натуральных продуктов.

✅В наших столовых эти 3 принципа старательно соблюдаются: ежедневные поставки продуктов питания, контроль качества, специально разработанное меню, содержащее все необходимые элементы для растущего организма, разнообразие блюд и вариантов перекуса!

#Школа1288 #ШколаТроян #НашеПитание #ДОНМ

🥕Рацион питания в дошкольных учреждениях играет важную роль в здоровье и развитии детей, поэтому он должен быть сбалансированным и правильным, чтобы обеспечить ребенка необходимыми питательными веществами для его роста, развития и поддержания иммунной системы.

🧘В рационе питания для детей в дошкольных учреждениях представлены все необходимые группы продуктов: овощи, фрукты, молочные продукты, мясо или его альтернативы, хлебобулочные изделия, крупы и бобовые.

🐻При составлении учитываются диетические потребности, аллергии и непереносимость определенных продуктов.

✅ Рацион питания является важной частью воспитательного процесса, способствует формированию здоровых пищевых привычек у детей.

#ДОНМ #Школа1288 #ШколыКолледжиМосквы #ШколаТроян #НашеПитание

🥗Питанию в нашей школе уделяется особое внимание.

🟢В нашей столовой бережно следят за качеством продуктов для школьников, обеспечивая сбалансированный рацион с оптимальным содержанием белков, жиров и углеводов.

✔️Все блюда готовятся с соблюдением безопасных технологий для сохранения питательных веществ и витаминов.

🤩#ШколаТроян #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #Школа1288 #НашеПитание

🍽Сегодня в школьной столовой на выбор были два вида завтрака: манная каша и омлет.

🥚Омлет - это блюдо, богатое белком, витаминами и минералами, помогающее школьникам быть активными весь день.

🥣Манная каша также очень полезна и содержит много клетчатки, минералов и углеводов, необходимых для успешного учебного процесса.

✅Давайте питаться разнообразно и правильно, чтобы быть всегда на пике своих сил!

#ДОНМ #ШколаТроян #Школа1288 #НашеПитание

🍽Сегодня в школьной столовой на выбор были два вида завтрака: манная каша и омлет.

🥚Омлет - это блюдо, богатое белком, витаминами и минералами, помогающее школьникам быть активными весь день.

🥣Манная каша также очень полезна и содержит много клетчатки, минералов и углеводов, необходимых для успешного учебного процесса.

✅Давайте питаться разнообразно и правильно, чтобы быть всегда на пике своих сил!

#ДОНМ #ШколаТроян #Школа1288 #НашеПитание

🟢Учебный год - это своего рода марафон, где важно не только прилежно учиться, но и правильно питаться!

🥕Сбалансированное и полноценное питание - это ключевой фактор, который заряжает наших школьников энергией и помогает им быть в тонусе на протяжении всего учебного процесса.

🕰Напоминаем, что с 15 августа необходимо подтвердить право на льготное бесплатное питание для вашего ребенка.

🖥Вы можете сделать это, зайдя на сайт mos.ru, выбрав разделы "Образование" ➡️ "Среднее общее" ➡️ "Подать заявление на льготное питание" и нажав на кнопку "Получить услугу".

🤩#Школа1288
🤩#ШколаТроян
#ШколыКолледжиМосквы #ДОНМ #НашеПитание