В рубрике "Разговоры с родителями" советы от клинического психолога Наталии Кальнер :

✈Путешествие, как способ не просто сбежать от проблем или переключиться, а инструмент антистресса сработает, если погружаться в новое и неизведанное, наблюдать, меньше говорить и больше слушать, вдыхать, внимать и созерцать!

Хорошего отпуска, друзья!

😎 А тем, кто работает, как мы сейчас, - находить ресурс в скорости и движении.
Вы что любите делать, когда хочется переключиться и отдохнуть? Хобби- лучшее лекарство от выгорания!

Я, например, в летнее время кошу газон на даче (часа два так, чтобы устать по-настоящему). А в зимнее - выжигаю по дереву.

🎯 В целом, психологи так и говорят, что лучше, чтобы хобби было связано с работой руками, если Вы целый день вынуждены головой работать. И наоборот😄


#Школа1288 #ШколаТроян #Разговорысродителями #ШколыКолледжиМосквы #ДОНМ #Путешествие
#Выгорание #Хобби