🤔 Каким должен быть правильный обед?

💯 Обед – неотъемлемая часть рациона школьников. Важно, чтобы он не просто удалял голод и заряжал энергией, но и обогащал организм витаминами.

🍽 Школьный обед – комплекс из четырёх блюд:

🥗 Салат – закуска, которая разжигает аппетит.
🍲 Первое горячее блюдо – то, без чего невозможен полноценный обед. Благодаря множеству ценных ингредиентов сохраняются питательные вещества, содержащиеся в овощах.
🍝 Второе горячее блюдо – питательное, калорийное, которое насыщает организм.
🫖 Напиток – полезен для пищеварения ребёнка.

🥘 Правильный обед школьника – полноценный, сбалансированный и разнообразный. Обед восполняет запас питательных веществ и энергии в соотвествии с потребностями детского организма.

#Школа1288 #ШколаТроян #НашеПитание #ДОНМ