✈️ Почему мы плачем в небе? Не только от фильмов.

Казалось бы — вы просто включили фильм в самолете. Обычная мелодрама. А уже через 10 минут — ком в горле, слёзы в глазах.
Вам это знакомо?

📊 Вы не одни. По статистике, более половины пассажиров сталкиваются с неожиданными эмоциональными всплесками в полёте. Причины не в кино — а в физиологии.

🔍 Что влияет на эмоциональность в воздухе:

🟠Нехватка кислорода (гипоксия)
Даже в герметичной кабине уровень кислорода снижен. Это влияет на зоны мозга, отвечающие за контроль эмоций. Мы становимся более уязвимыми и «беззащитными».
🟠Организм обезвожен
Сухой воздух и обезвоживание раздражают слизистые — и слёзы текут не только от чувств, но и от нехватки влаги. Да, глаза “плачут” буквально.
🟠Вы устали
Сборы, суета, ранний подъём, смена часовых поясов — вы истощены, и психика реагирует сильнее, чем обычно. Эмоциональный фильтр становится тоньше.
🟠Вы не в безопасности
Подсознание чувствует: вы не на земле, не управляете ситуацией. Это создаёт тревожный фон — особенно если вы и так склонны к тревоге.

📊 В одном из опросов британских авиаперевозчиков 41% мужчин признались, что плакали в самолёте. И попросили не включать «Историю игрушек 3» в бортовую подборку.

🌟Что же поможет легче перенести эмоции на высоте?

✅ Пейте воду, чтобы избежать обезвоживания;
✅ Дышите глубоко — дыхательные практики снижают уровень тревоги;
✅ Не пренебрегайте сном перед вылетом;
✅ Напомните себе: ваша реакция — это не слабость, а ответ организма на условия.

✈️ Так что, когда окажетесь на высоте, просто расслабьтесь и насладитесь любимым фильмом. А слёзы - это хороший способ отпустить напряжение после всех забот, связанных с путешествием.

🎬🎬🎬🎬Медицина на экране: российские сериалы, которые смотрят и пациенты, и врачи.

Интерес к медицинским сериалам не угасает — и это неудивительно. Истории из жизни врачей, спасённых пациентов и непростых диагнозов всегда вызывают живой отклик. Мы собрали для вас подборку популярных российских сериалов о врачах, которые можно смотреть и ради сюжета, и ради интереса к профессии:

🔹 «Интерны»
Комедийный сериал, ставший культовым. Да, он не о науке, а скорее — про характеры, стрессы и обучение «на живых людях». Но даже врачи признаются: многие ситуации и стереотипы в сериале узнаваемы до боли.

🔹 «Скорая помощь»
Гоша Куценко в роли талантливого врача, который вынужден стать водителем скорой помощи. Здесь медицина — в динамике и на пределе человеческих возможностей.

🔹 «Тест на беременность»
Один из немногих сериалов, где в центре — женское здоровье, акушерство и гинекология. Сильные эмоции, непростые этические решения, настоящая драма.

🔹 «Склифосовский»
Сильная медицинская драма с Максимом Авериным. Один из самых продолжительных и любимых сериалов про медицину в России.

🔹 «Нулевой пациент»
Медицинский триллер на основе реальных событий.

🔹 «Знахарь»
Таинственный нейрохирург, исчезнувший с радаров, внезапно возвращается. Захватывающий микс драмы, медицины и детектива.

🔹 «Акушер»
Свежий сериал, погружающий в работу роддома: роды, судьбы, выбор между жизнью и принципами.

🔹 «Капельник»
Один из самых ярких свежих сериалов о врачах: реаниматолог с принципами и чёрным юмором. Медицина на грани — и герой, у которого за плечами больше, чем кажется.

💬 В комментариях будет интересно прочитать про ваши любимые российские сериалы

Фото: кадр из сериала «Интерны»

#минуткаюмора

🍿 Когда в кадре — врачи, пациенты и страсти…
А за кадром — хохот, сбившиеся реплики и очень жизненные фразы!

🎬 Мелодрама «Катина любовь» — в комедийном формате;) Перед вами неудачные, но невероятно смешные дубли на медицинскую тему.

🙂 Смотрите, улыбайтесь и помните: хорошее настроение — тоже терапия!

❓ Как выбрать клинику и врача, которым действительно можно доверять?

Вопрос действительно важный, ведь он касается самого дорогого, что у нас есть — здоровья.

Кажется, что выбрать клинику легко: «где дешевле», «где быстрее», «где ближе к дому». Но в медицине за такими решениями часто стоят серьёзные риски. Именно поэтому безопаснее опираться не на случайность, а на профессионализм.

🙂 Что отличает нашу клинику:
🔹 Узкая специализация. Мы сосредоточены на флебологии, эндокринологии, ультразвуковой и лабораторной диагностике. Это осознанная комплексная работа с сосудистыми пациентами.

🔹 Квалифицированные врачи. Все наши специалисты регулярно проходят профессиональную переподготовку и работают строго в рамках клинических рекомендаций.

🔹 Профессиональный диалог с пациентом и обоснованные назначения. Мы объясняем, что происходит с организмом, какие есть риски, если не заниматься уже возникшей проблемой, и подробно рассказываем, что действительно стоит делать — без запугивания и давления. Назначаем только то лечение, что действительно показано и подтверждено обследованиями.

🔹 Долгосрочный подход в ведении пациентов. Мы не просто «выполнили ЭВЛО и расстались». После проведенной процедуры (склеротерапия, ЭВЛО, минифлебэктомия) вы можете обратиться к нам в течение 1 года (бесплатно) за дополнительной консультацией или осмотром.

🔹 В нашей клинике вы можете получить второе мнение, если у вас уже есть заключение или диагноз, но вы сомневаетесь в плане лечения или хотите подтвердить безопасность назначенной терапии. Это особенно важно в случае сложных сосудистых ситуаций, наличия сопутствующих заболеваний или хронических состояний.

🔹Наличие реальных отзывов пациентов.
Вы можете прочитать о нас на Яндексе и портале «ПроДокторов». Это живой опыт людей, которые уже обратились к нам за помощью. Мы также удостоены значка «Хорошее место» от Яндекса — его получают только медицинские учреждения с высоким уровнем доверия пациентов.

🟠 И еще один важный вопрос: «Можно ли сэкономить на здоровье?»
Мы полагаем, что НЕТ. Отложенные визиты, игнорирование симптомов, выбор «где дешевле» — почти всегда ведут к осложнениям, которые в результате обходятся пациенту и дороже, и тяжелее.

🙂 Если вы уже замечаете признаки варикоза, отёки, тяжесть в ногах, изменения в анализах крови или просто давно не проходили обследование — не откладывайте визит к врачу.

✏️ Записаться на консультацию:
8-8452-659090
@lekaElena
Адрес: Саратов, ул. Челюскинцев, 68

➡️Мы работаем так, как сами хотим, чтобы работали для нас и наших близких.

🔥 АКЦИЯ 🔥

УЗИ сосудов головы и шеи + консультация сосудистого хирурга!

📆 Только 02 июля в «ПЕРВОМ СОСУДИСТОМ ЦЕНТРЕ»!

🩸 Сосуды головы и шеи - это магистрали, по которым кислород и питание поступают к мозгу. Если в этих сосудах есть тромбы, атеросклеротические бляшки - это может стать причиной головных болей, инсульта и др. Чтобы выявить возможные нарушения - достаточно пройти УЗИ.

В рамках АКЦИИ Вы получите:
➡️ УЗИ сосудов головы и шеи
➡️ Консультация сердечно-сосудистого хирурга высшей категории МАЛЮГИНА Александра Александровича,  зав.отделением сосудистой хирургии Областной клинической больницы

🕑Вся процедура займет не более 40 минут.
🟠 Стоимость комплекса 5000 руб.вместо 7000 руб.(скидка действует только 02 июля)

Особенно важно пройти обследование, если:
➡️у Вас частые головные боли
➡️Вы замечаете шум в ушах, "мушки" перед глазами
➡️у Вас повышенное давление, высокий холестерин
➡️Ваш возраст 45+ или был инсульта/инфаркт у близких родственников

✏️ Записаться:
8-8452-659090
@lekaElena
Саратов, ул. Челюскинцев, д.68
Работаем: с 08:00 до 20:00

▶️ Как проходит процедура ЭВЛО в «Первом сосудистом центре»?

➡️ Быстро, точно и без боли — это не слоган, это реальность.

✅ Без наркоза. Используем только местную анестезию — всё как при обычном визите к стоматологу.

✅ Без разрезов. Все этапы процедуры проводятся через миниатюрные проколы. Никаких шрамов и швов.

✅ Обычно процедура на обе ноги занимает меньше 2 часов.

✅ Домой — в тот же день! Без госпитализации и необходимости в наблюдении

✅ Реабилитации как таковой — нет. Вы приходите на перевязку на следующий день и дальше — по стандартному графику наблюдений: через 1, 3 и 6 месяцев.

‼️ В случае возникновения любых нестандартных ситуаций, связанных с проведенной ЭВЛО, Вы можете прийти в центр на внеплановый осмотр, задать любой интересующий Вас вопрос и получить БЕСПЛАТНУЮ полноценную консультацию.

➡️ Это и есть современное лечение варикоза — комфортное, безопасное, результативное.

🙂 Контакты для записи:
8-8452-659090
@lekaElena
Саратов, ул. Челюскинцев, д.68

🔹🕊 ➡️ 🕊🕊💮🔸🔹

Делимся отличным результатом работы наших сосудистых хирургов. Выполнена процедура ЭВЛО (эндовенозная лазерная облитерация).

🍩 Варикоз и сахарный диабет: как влияют друг на друга и почему важно не откладывать лечение.

Сахарный диабет сам по себе не вызывает варикоз, но способен значительно усугублять его течение и повышать риск осложнений. Повышенный уровень глюкозы в крови негативно влияет на сосуды, замедляет заживление тканей и снижает защитные силы кожи. Если у пациента уже есть варикозная болезнь, наличие диабета делает течение заболевания более непредсказуемым и сложным.

⬇️Какие осложнения встречаются чаще всего?

▪️ Венозная экзема — воспаление кожи, сопровождающееся зудом, шелушением, покраснением. Часто ошибочно принимается за аллергическую реакцию, но стандартное лечение не даёт результата, поскольку причина — в нарушенном венозном оттоке.

▪️ Трофическая язва — глубокое, трудно заживающее кожное повреждение. У пациентов с диабетом такие язвы могут не затягиваться месяцами и легко инфицируются. Потемнение кожи, чувство тяжести в ногах, отёки — всё это сигналы, требующие внимания врача.

🩸 Можно ли лечить варикоз при наличии диабета?

Безусловно. Лечение не только возможно, но и необходимо. Чем дольше откладывается начало терапии, тем выше риск осложнений и тем медленнее будет восстановление. Важно сразу сообщить врачу о наличии сахарного диабета: это позволит правильно оценить ситуацию и подобрать подходящую тактику лечения.

🙂 Как мы подходим к таким пациентам?

В «Первом сосудистом центре» мы учитываем каждый нюанс:
🔴сосудистый хирург-флеболог подбирает щадящие и эффективные методы лечения варикоза;
🔴эндокринолог помогает стабилизировать уровень сахара и контролировать общее состояние;
🔴УЗИ-диагностика проводится на современном оборудовании, чтобы точно определить степень заболевания.

⁉️ Почему не стоит ждать?
Многие пациенты обращаются уже после появления язв или выраженного воспаления кожи. На этом этапе лечение становится более длительным и сложным. Если у вас уже есть варикоз, а также наблюдаются шелушение, зуд, потемнение кожи или долго незаживающие ранки — это повод незамедлительно записаться на консультацию.

☎️ Запись по телефону:
8-8452-659090
@lekaElena
Саратов, ул. Челюскинцев, 68
Ежедневно с 8:00 до 20:00

🙂 Мы готовы помочь вам на любом этапе.

Здоровье сосудов — это не только про комфорт, но и про безопасность.

📌 Возвращаем лучшее.

Дорогие подписчики, Спасибо, что вы с нами!

Представляем очередную архивную подборку полезных и интересных публикаций на нашем канале:

📊 Комплексы УЗИ
🩸 Комплексы анализов

🩸 Знакомьтесь - наши специалисты: (тык) (тык) (тык) (тык) (тык) (тык) (тык)

Наши врачи за работой:
👍Процедура ЭВЛО
👍Склеротерапия
👍Минифлебэктомия

😋 Почему летом повышается риск тромбозов:
Как себя защитить.

🧬 Гормоны и варикоз:
Есть ли связь.

🧠 Узи сосудов головы и шеи:
Зачем проходить.

🏃‍♂️ Физическая активность как антидепрессант:
Что говорит наука.

❤️‍🩹 Забота о себе:
Не тревожность, а зрелость.

🎗 Компрессионный трикотаж - можно и нужно носить даже летом!

🩸Варикоз летом:
Лечим или откладываем?

🤩 Классическая операция vs. современные методы лечения варикоза:
Что выбрать?

❗️Варикоз требует внимания не сезонно, а своевременно.

🍔 Ожирение в России:
Неутешительная статистика.

🦴 УЗИ суставов:
Диагноз до боли.

👋 Варикоз и самолечение:
Чем опасны народные методы.

🤩 Молчаливый враг:
Атеросклероз.

😊 Заботимся о венах и гуляем по родному городу.

😉 Холестерин - друг или враг:
Разбираемся без мифов.

❤️ Профилактика и УЗИ сердца:
Что важно знать каждому.

🦋 Самые частые причины для обращения к эндокринологу.

😳Удивительные факты из мира медицины:
(тык) (тык) (тык) (тык)

🍿Подборки медицинских сериалов: (тык) (тык)

Читаем, вспоминаем и заботимся о здоровье вместе! 🤗

🔥 Венозный тромбоз: когда кровь становится опасной

Тромбоз — это состояние, при котором в вене образуется сгусток крови (тромб), нарушающий нормальный отток крови. Чаще всего тромбоз развивается в венах ног.

🤩 Предугадать тромбоз практически невозможно:
🔴Общие анализы крови могут быть в пределах нормы
🔴Симптомы появляются внезапно
🔴Причин для тромбообразования может быть множество — от малоподвижности до генетической предрасположенности
🔴Основной метод диагностики — УЗИ вен нижних конечностей. Только ультразвук позволяет точно сказать, есть тромб или нет.

❕Чем же опасен тромб в вене?
🔴Он мешает нормальному оттоку крови → возникает отёк
🔴Вызывает воспаление стенки вены → появляется боль
🔴Может повредить вену
🔴А самое опасное — тромб может оторваться и попасть в лёгочную артерию, вызвав тромбоэмболию лёгочной артерии (ТЭЛА) — состояние, угрожающее жизни.

🕧 Симптомы тромбоза, как правило, появляются внезапно, выражены очень чётко и зависят от того, где именно образовался тромб.

➡️ Если тромб в глубокой вене:
🔴Сильный отёк голени или бедра, который не проходит в течение дня
🔴Тянущая, распирающая боль в мышцах ноги
🔴Иногда — легкое покраснение кожи
🔴Стопа, как правило, не отекает

➡️ Если тромб в подкожной вене (тромбофлебит):
🔴Жгучая боль в определённой области ноги, часто по внутренней стороне бедра или голени
🔴Красная полоса по ходу вены
🔴Кожа в этом месте горячая и болезненная при нажатии
🔴Возможен небольшой отёк

⚠️ Тромбоз любого типа — потенциально жизнеугрожающее состояние. Поэтому при первых признаках — обращайтесь к врачу без промедления.

🙂 В «Первом сосудистом центре» можно быстро пройти ультразвуковое обследование вен и, при необходимости, начать лечение сразу.

Чем раньше установлен диагноз, тем выше шанс избежать тяжёлых осложнений.

📣 Липидограмма — анализ, который может спасти жизнь

Что такое липидограмма? Это подробный анализ крови на уровень холестерина и его фракций — ЛПНП, ЛПВП, триглицеридов. Именно он помогает выявить риски сердечно-сосудистых заболеваний задолго до появления симптомов.

Почему это важно?

🔴 В 2024 году гиперхолестеринемия была выявлена у каждого пятого россиянина, прошедшего диспансеризацию — а это около 11 миллионов человек. Эти люди попали в «зону риска», но большинство даже не подозревали об этом.

📝 Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко подчеркивает:
«Наша цель — не просто лечить, а предотвращать развитие болезней. Именно ранняя диагностика и профилактика, включая выявление дислипидемии, — основа сохранения здоровья граждан».

❗️ Регулярная сдача липидограммы позволяет:
▪️Выявить скрытую гиперхолестеринемию
▪️Начать лечение на ранней стадии
▪️Снизить риск инфарктов и инсультов
▪️Вовремя скорректировать питание и образ жизни

🙂 В нашей клинике вы можете пройти липидограмму и получить консультацию опытного специалиста, особенно если у Вас:
▪️есть варикоз, диабет или лишний вес;
▪️Вы старше 40 лет;
есть наследственность по сердечно-сосудистым заболеваниям;
▪️Вы хотите контролировать здоровье «на опережение»

✏️ Запишитесь на анализ уже сегодня:
8-8452-659090
@lekaElena
Саратов, ул. Челюскинцев, д.68

Не ждите, пока станет плохо. Анализ крови занимает 1 день — здоровье может сохранить на годы.

☀️ Как жара влияет на уровень сахара в крови? И почему это важно знать не только диабетикам.

Летняя жара — это не просто повод включить вентилятор. Для людей с диабетом, инсулинорезистентностью или даже просто предрасположенностью к метаболическим нарушениям высокие температуры могут стать настоящим испытанием для углеводного обмена.

💡 Разберёмся, что именно происходит в организме на жаре:

💧1. Обезвоживание усиливает гипергликемию

Когда температура окружающей среды растёт, организм теряет больше жидкости — с потом, дыханием, через кожу. Но вместе с водой уходит и контроль над сахаром:
🔴кровь становится гуще,
🔴концентрация глюкозы в ней повышается,
🔴почки хуже справляются с выведением лишнего сахара.

➡️ Даже при стабильной диете и приёме препаратов уровень сахара может «скакать» просто из-за жары и потери жидкости.

🕯 2. Инсулин может работать непредсказуемо

При температуре выше +30 °C инсулин (особенно в шприц-ручках) теряет активность, если неправильно хранится.
Но и собственный инсулин в организме может вести себя иначе:
🔴у некоторых людей жара усиливает чувствительность к инсулину, вызывая риск гипогликемии;
🔴у других — наоборот, стресс от жары повышает уровень кортизола, блокирующего действие инсулина.

➡️ Для организма это как сигнал тревоги: повышается глюкоза, а человек чувствует усталость, головную боль, раздражительность — часто это не просто «жарко», а признак дисбаланса сахара.

🔥 3. Жаркая погода меняет режим питания и сна

Мы чаще перекусываем чем попало, реже едим тёплую пищу, хуже спим из-за духоты. Всё это — дополнительные факторы, влияющие на глюкозу.
А если добавить к этому прогулку в полдень или «безобидный» холодный напиток — можно легко оказаться в состоянии, когда сахар выходит за пределы нормы.

⁉️ Что можно сделать уже сейчас:

✅ Пейте воду даже без чувства жажды — не меньше 1,5–2 л в день, если нет противопоказаний;
✅ Не оставляйте инсулин или тест-полоски в машине или на солнце — храните в прохладном месте;
✅ Следите за рационом — жару переносят легче те, кто не перегружает организм сахаром, фастфудом и кофеином;
✅ Контролируйте уровень сахара чаще — даже если чувствуете себя хорошо;
✅ При резких скачках — не ждите, пока само пройдёт. Обратитесь к врачу — возможно, нужно пересмотреть терапию.

🙂 В «Первом сосудистом центре» вы можете пройти комплексную консультацию эндокринолога с лабораторной и УЗИ-диагностикой. Мы учитываем сезонные изменения в состоянии пациентов и всегда подбираем персональный подход к терапии — без шаблонов и формальных рекомендаций.

☎️ Контакты для записи:
8-8452-659090
@lekaElena
Саратов, ул. Челюскинцев, 68

🚩 Помните: жара сама по себе не вызывает диабет. Но если есть предрасположенность, метаболический синдром, лишний вес или нерегулярное питание — жаркое лето может ускорить развитие нарушений.

❤️ Берегите себя. И пусть это лето будет не только тёплым, но и здоровым!

😢 Удивительные факты о крови — от сердца к каждой клетке.

Кровь — это не просто красная жидкость, а одна из самых уникальных субстанций нашего тела. Она составляет около 8% от массы человека и выполняет сотни функций каждую секунду.

📌Объём и цвет:
У взрослого человека в теле циркулирует от 4 до 6 литров крови, и да, она всегда красная — просто в венах кажется темнее из-за особенностей света.

📌Мощность сердца:
Ваше сердце в среднем перекачивает до 10 000 литров крови в сутки — это больше, чем объем бензовоза!

📌Длина сосудов:
Общая длина всех сосудов в организме взрослого человека — более 100 000 км. Этого хватило бы, чтобы обогнуть Землю 2,5 раза.

📌Кровь как зеркало здоровья:
По составу крови можно судить о работе внутренних органов, иммунной системы, обмене веществ — не зря анализ крови входит в базовую диагностику почти всех заболеваний.

📌Обновление каждый день:
Ежедневно в организме обновляется в среднем 25 граммов крови — это миллионы новых клеток, синтезируемых в костном мозге.

📌Плазма и кокос:
Плазма крови на 90% состоит из воды и по составу напоминает сок незрелого зелёного кокоса. Именно поэтому в военных условиях его использовали как замену растворам для капельниц.

📌Группа крови и характер?
В Японии считается, что группа крови влияет на личность. Люди с первой — лидеры, со второй — надёжные, с третьей — креативные, с четвёртой — загадочные.

📌Роговица без сосудов:
Роговица глаза — единственная ткань в теле, где нет ни одного кровеносного сосуда. Всё питание она получает через диффузию.

📌Шум собственной крови:
Когда вы «слушаете море» в ракушке — на самом деле вы слышите шум крови, циркулирующей в сосудах головы. Тот самый внутренний океан.

🙂 Хотите узнать, что расскажет ваша кровь?
В «Первом сосудистом центре» вы можете пройти комплексный анализ крови, включая расширенную биохимию и маркеры воспаления.

☎️ Записаться:
8-8452-659090
@lekaElena

✈️ Почему после перелётов ноги «гудят» и как не заработать тромб в дороге.

Путешествия — это вдохновение. Но для вен это может быть серьёзное испытание. Особенно если вы сидите в одном положении 4–5 часов подряд, почти не двигаетесь, мало пьёте воды — и всё это в сухом кондиционированном воздухе салона.

➡️ Что происходит в сосудах?
Когда мы долго сидим, кровь в ногах начинает двигаться медленнее. Возникает венозный застой — ухудшается отток крови, и она словно застаивается в венах. Жара и сухой воздух в салоне тоже играют против вас: вы теряете влагу, а кровь становится гуще.

⚠️ В условиях застоя увеличивается риск образования тромба — сгустка крови, который может закупорить сосуд. Особенно если есть сопутствующие факторы:
🔴варикоз;
🔴возраст старше 40;
🔴приём гормональных препаратов;
🔴беременность;
🔴ожирение;
🔴недавние травмы или операции;
🔴генетическая предрасположенность к тромбозу.

➡️ Когда перелёт становится потенциально опасным?

Полёты до 4 часов считаются относительно безопасными. Но всё индивидуально: при наличии хотя бы одного из факторов риска меры предосторожности обязательны уже и на коротких рейсах.

➡️ Как снизить риски во время путешествия:

✔️Разминайте ноги — каждые 1–1,5 часа шевелите стопами, вставайте, походите.
✔️ Пейте воду — обычную, чистую. Без сахара, газа, кофеина и алкоголя.
✔️ Компрессионные гольфы — надёжная защита, особенно при варикозе. Лучше выбрать изделия 1 класса компрессии.
✔️ Избегайте солёного — солёности и копчёности задерживают жидкость и усиливают отёки.
✔️ Летите в удобной одежде — ничего не должно пережимать сосуды.

➡️ Если у вас уже есть варикоз или хроническая венозная недостаточность, перед полётом советуем проконсультироваться с флебологом. Иногда может потребоваться индивидуальный подбор компрессии или даже профилактический приём препаратов.

🙂 Здоровые ноги — залог комфортного путешествия. Позаботьтесь о венах заранее, и отдых не омрачат ни тяжесть, ни боль, ни отёки.

#минуткаюмора

🍿 Профессиональная деформация — это когда даже шутить начинаешь, как врач:
Глаголами, кратко и по существу.

🙂 Смотрим фрагмент из КВН, улыбаемся и помним: хорошее настроение — тоже терапия!

❤️ 6 июля — Всемирный день кардиолога.

Сегодня во всём мире говорят о врачах, которые стоят на страже самого главного — здоровья сердца. Но также это повод напомнить: забота о сердечно-сосудистой системе — не разовая акция, а ежедневный выбор.

🚨Болезни сердца остаются одной из ведущих причин смертности в мире.

А именно атеросклероз — причина более 85% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний.
Это хронический процесс отложения жиров на стенках сосудов, который долгое время не вызывает симптомов. Но именно он ведёт к инфарктам, инсультам, ишемической болезни сердца и другим тяжёлым осложнениям.

🫀 Но до 80% сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить — своевременной диагностикой и изменением образа жизни.

⚠️ Что важно делать каждому:

➡️ контролировать уровень давления;
➡️ периодически сдавать анализ крови на липидный спектр;
➡️ делать УЗИ сердца и сосудов — чтобы понять, как работает кровообращение;
➡️ профилактически посещать кардиолога, эндокринолога и сосудистого хирурга — они помогут оценить риски, поставить диагноз и назначить лечение, если необходимо;
➡️ Поддерживать физическую активность — хотя бы 30 минут в день;
➡️ Рационально питаться: больше овощей, меньше соли и трансжиров;
➡️ Отказаться от курения
➡️ Снижать стресс — он напрямую влияет на сердце.

❤️ Пусть Всемирный день кардиолога станет началом вашей личной стратегии профилактики.

☀️ Солнцезащитный крем — обязательный элемент здоровья кожи летом.

Лето — это не только сезон отпусков и прогулок, но и период максимальной солнечной активности. Ультрафиолетовое излучение (UV-A и UV-B) воздействует на кожу каждый день, даже когда вы просто идёте на работу или стоите на остановке. Важно понимать: загар — это не здоровье, а защитная реакция кожи на повреждение.

⚠️ Что происходит с кожей под солнцем без защиты?
📌UVB-лучи вызывают ожоги и повреждают верхний слой кожи.
📌UVA-лучи проникают глубже и ускоряют старение кожи, способствуют образованию морщин и могут повреждать ДНК клеток, вызывая клеточные мутации.
📌Повреждения от солнца накапливаются — даже если вы не сгорели, вред уже нанесён.
📌Появляются опасные родинки и повреждения, которые заметны не сразу.

📊По данным Всемирной организации здравоохранения, до 90% признаков старения кожи связаны с воздействием солнца. А ещё — каждый третий случай рака диагностируется как рак кожи, и многие из них можно было бы предотвратить с помощью обычного солнцезащитного средства.

💡Вывод простой: солнцезащитный крем — это не косметика. Это ваш ежедневный барьер между здоровьем и опасностью. Даже в пасмурную погоду. Даже если вы в городе, а не на пляже.

☀️ Как правильно защищаться?
➡️SPF — каждый день. Даже в городе. Даже в пасмурную погоду. Используйте солнцезащитный крем с SPF не ниже 30 — каждый день, за 15–20 минут до выхода из дома
➡️Наносите повторно каждые 2 часа, особенно если вы потеете или купаетесь.Обновляйте защиту каждые 2 часа — особенно если потеете или купаетесь
➡️Не забывайте про руки, шею, уши и зону вокруг глаз — эти участки часто страдают от солнца, но о них забывают.
➡️Носите очки с UV-защитой и головной убор
➡️Не загорайте с 11:00 до 16:00 — в это время солнце особенно агрессивно

⚠️ Важно: Если вы замечаете появление новых родинок, пятна или шелушение, которое долго не проходят — не откладывайте визит к врачу-дерматологу!

🙂 Хотя в нашей клинике мы специализируемся на лечении варикозной болезни и сосудистых проблем, мы искренне заботимся о здоровье всех наших пациентов. Именно поэтому в нашем канале вы регулярно найдете полезные, научно обоснованные материалы о профилактике и здоровье в целом. Оставайтесь с нами и будьте здоровы! 🤗

❤️ Отличный подарок ко Дню кардиолога — одна из самых достоверных и внятных статей по теме статинов, вышедшая сегодня в крупном российском медиа.

💡 К прочтению — обязательно, особенно если вам за 45.

📝 Ежов Марат Владиславович —
руководитель Лаборатории нарушений липидного обмена НМИЦ кардиологии им. акад. Е. И. Чазова, д.м.н., главный научный сотрудник — рассказал «Газете.Ru», почему статины — это не «лекарство по моде», а жизненно важная профилактика для миллионов. Перед вами не просто частное мнение, а научно обоснованная позиция от одного из ведущих кардиологов страны.

⚠️ Коротко по сути:

▪️ Почти все люди старше 45–50 лет должны проходить оценку сердечно-сосудистого риска, а не просто смотреть на уровень холестерина.
▪️ Статины снижают риск инсульта и инфаркта даже при нормальном холестерине — если в сосудах уже есть атеросклеротические изменения.
▪️ Приём, как правило, пожизненный. Побочные эффекты встречаются реже, чем думают.
▪️ Препарат и дозировку должен назначать врач, оценив весь профиль риска.
▪️ И да — это касается и женщин, особенно после менопаузы.

🔗 Читать полную версию статьи.

#НовостиМедицины

🔖 Компрессионный трикотаж: когда он действительно работает?

Если коротко — тогда, когда вы носите его не «на всякий случай», а по делу.

Компрессионный трикотаж — это не модный аксессуар и не альтернатива лечению. Это эффективный медицинский инструмент, который помогает, если:

➡️У вас варикоз — даже начальный.
Он снимает тяжесть, уменьшает отеки, убирает «гудение» в ногах к вечеру. Не лечит варикоз, но замедляет его прогресс. А после ЭВЛО помогает восстановлению и закрепляет результат.

➡️Впереди операция или вы только что её прошли.
Трикотаж снижает риск тромбов и помогает тканям быстрее вернуться в форму. Это обязательная часть протокола после лазерного лечения вен.

➡️Вы беременны.
Во время беременности нагрузка на вены колоссальная. Если есть наследственность или отеки — компрессия может спасти ваши ноги от варикоза.

➡️Вам предстоит перелёт или долгая дорога.
Сидеть без движения часами — один из триггеров тромбоза. Надели чулки — и кровь не застаивается.

➡️У вас хронические отеки, лимфостаз, проблемы с трофикой кожи.
Здесь компрессионный трикотаж — как костыли для вен и лимфатических сосудов. Он не панацея, но без него — никуда.

⚠️ ВАЖНО:
🔴Размер — только по замерам, утром.
🔴Класс компрессии — только по рекомендации врача.
🔴Срок ношения — зависит от вашей ситуации.

🙂 Мы всегда подбираем компрессионный трикотаж индивидуально, по состоянию вен и образу жизни пациента.

✏️ Записаться для подбора трикотажа:
8-8452-659090
@lekaElena
Саратов, ул. Челюскинцев, д.68

Профилактика — это тоже лечение. Начните с малого.

⚠️ Дорогие друзья!

Напоминаем, что до конца месяца в нашей клинике первичный прием флеболога - 🆓🆓🆓🆓🆓

Акция распространяется на пациентов с варикозной болезнью нижних конечностей.

🙂 Записаться:
8-8452-659090
@lekaElena