❤️ 6 июля — Всемирный день кардиолога.

Сегодня во всём мире говорят о врачах, которые стоят на страже самого главного — здоровья сердца. Но также это повод напомнить: забота о сердечно-сосудистой системе — не разовая акция, а ежедневный выбор.

🚨Болезни сердца остаются одной из ведущих причин смертности в мире.

А именно атеросклероз — причина более 85% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний.
Это хронический процесс отложения жиров на стенках сосудов, который долгое время не вызывает симптомов. Но именно он ведёт к инфарктам, инсультам, ишемической болезни сердца и другим тяжёлым осложнениям.

🫀 Но до 80% сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить — своевременной диагностикой и изменением образа жизни.

⚠️ Что важно делать каждому:

➡️ контролировать уровень давления;
➡️ периодически сдавать анализ крови на липидный спектр;
➡️ делать УЗИ сердца и сосудов — чтобы понять, как работает кровообращение;
➡️ профилактически посещать кардиолога, эндокринолога и сосудистого хирурга — они помогут оценить риски, поставить диагноз и назначить лечение, если необходимо;
➡️ Поддерживать физическую активность — хотя бы 30 минут в день;
➡️ Рационально питаться: больше овощей, меньше соли и трансжиров;
➡️ Отказаться от курения
➡️ Снижать стресс — он напрямую влияет на сердце.

❤️ Пусть Всемирный день кардиолога станет началом вашей личной стратегии профилактики.

☀️ Солнцезащитный крем — обязательный элемент здоровья кожи летом.

Лето — это не только сезон отпусков и прогулок, но и период максимальной солнечной активности. Ультрафиолетовое излучение (UV-A и UV-B) воздействует на кожу каждый день, даже когда вы просто идёте на работу или стоите на остановке. Важно понимать: загар — это не здоровье, а защитная реакция кожи на повреждение.

⚠️ Что происходит с кожей под солнцем без защиты?
📌UVB-лучи вызывают ожоги и повреждают верхний слой кожи.
📌UVA-лучи проникают глубже и ускоряют старение кожи, способствуют образованию морщин и могут повреждать ДНК клеток, вызывая клеточные мутации.
📌Повреждения от солнца накапливаются — даже если вы не сгорели, вред уже нанесён.
📌Появляются опасные родинки и повреждения, которые заметны не сразу.

📊По данным Всемирной организации здравоохранения, до 90% признаков старения кожи связаны с воздействием солнца. А ещё — каждый третий случай рака диагностируется как рак кожи, и многие из них можно было бы предотвратить с помощью обычного солнцезащитного средства.

💡Вывод простой: солнцезащитный крем — это не косметика. Это ваш ежедневный барьер между здоровьем и опасностью. Даже в пасмурную погоду. Даже если вы в городе, а не на пляже.

☀️ Как правильно защищаться?
➡️SPF — каждый день. Даже в городе. Даже в пасмурную погоду. Используйте солнцезащитный крем с SPF не ниже 30 — каждый день, за 15–20 минут до выхода из дома
➡️Наносите повторно каждые 2 часа, особенно если вы потеете или купаетесь.Обновляйте защиту каждые 2 часа — особенно если потеете или купаетесь
➡️Не забывайте про руки, шею, уши и зону вокруг глаз — эти участки часто страдают от солнца, но о них забывают.
➡️Носите очки с UV-защитой и головной убор
➡️Не загорайте с 11:00 до 16:00 — в это время солнце особенно агрессивно

⚠️ Важно: Если вы замечаете появление новых родинок, пятна или шелушение, которое долго не проходят — не откладывайте визит к врачу-дерматологу!

🙂 Хотя в нашей клинике мы специализируемся на лечении варикозной болезни и сосудистых проблем, мы искренне заботимся о здоровье всех наших пациентов. Именно поэтому в нашем канале вы регулярно найдете полезные, научно обоснованные материалы о профилактике и здоровье в целом. Оставайтесь с нами и будьте здоровы! 🤗

❤️ Отличный подарок ко Дню кардиолога — одна из самых достоверных и внятных статей по теме статинов, вышедшая сегодня в крупном российском медиа.

💡 К прочтению — обязательно, особенно если вам за 45.

📝 Ежов Марат Владиславович —
руководитель Лаборатории нарушений липидного обмена НМИЦ кардиологии им. акад. Е. И. Чазова, д.м.н., главный научный сотрудник — рассказал «Газете.Ru», почему статины — это не «лекарство по моде», а жизненно важная профилактика для миллионов. Перед вами не просто частное мнение, а научно обоснованная позиция от одного из ведущих кардиологов страны.

⚠️ Коротко по сути:

▪️ Почти все люди старше 45–50 лет должны проходить оценку сердечно-сосудистого риска, а не просто смотреть на уровень холестерина.
▪️ Статины снижают риск инсульта и инфаркта даже при нормальном холестерине — если в сосудах уже есть атеросклеротические изменения.
▪️ Приём, как правило, пожизненный. Побочные эффекты встречаются реже, чем думают.
▪️ Препарат и дозировку должен назначать врач, оценив весь профиль риска.
▪️ И да — это касается и женщин, особенно после менопаузы.

🔗 Читать полную версию статьи.

#НовостиМедицины

🔖 Компрессионный трикотаж: когда он действительно работает?

Если коротко — тогда, когда вы носите его не «на всякий случай», а по делу.

Компрессионный трикотаж — это не модный аксессуар и не альтернатива лечению. Это эффективный медицинский инструмент, который помогает, если:

➡️У вас варикоз — даже начальный.
Он снимает тяжесть, уменьшает отеки, убирает «гудение» в ногах к вечеру. Не лечит варикоз, но замедляет его прогресс. А после ЭВЛО помогает восстановлению и закрепляет результат.

➡️Впереди операция или вы только что её прошли.
Трикотаж снижает риск тромбов и помогает тканям быстрее вернуться в форму. Это обязательная часть протокола после лазерного лечения вен.

➡️Вы беременны.
Во время беременности нагрузка на вены колоссальная. Если есть наследственность или отеки — компрессия может спасти ваши ноги от варикоза.

➡️Вам предстоит перелёт или долгая дорога.
Сидеть без движения часами — один из триггеров тромбоза. Надели чулки — и кровь не застаивается.

➡️У вас хронические отеки, лимфостаз, проблемы с трофикой кожи.
Здесь компрессионный трикотаж — как костыли для вен и лимфатических сосудов. Он не панацея, но без него — никуда.

⚠️ ВАЖНО:
🔴Размер — только по замерам, утром.
🔴Класс компрессии — только по рекомендации врача.
🔴Срок ношения — зависит от вашей ситуации.

🙂 Мы всегда подбираем компрессионный трикотаж индивидуально, по состоянию вен и образу жизни пациента.

✏️ Записаться для подбора трикотажа:
8-8452-659090
@lekaElena
Саратов, ул. Челюскинцев, д.68

Профилактика — это тоже лечение. Начните с малого.

⚠️ Дорогие друзья!

Напоминаем, что до конца месяца в нашей клинике первичный прием флеболога - 🆓🆓🆓🆓🆓

Акция распространяется на пациентов с варикозной болезнью нижних конечностей.

🙂 Записаться:
8-8452-659090
@lekaElena