قابل توجه دانش آموزان
@Sazandeh_dojo

درست تمرین کردن
و استفاده از ذهن و هوش
مهمتر از بالا و پایین
نمودن وزنه بدون فکر است.

@ Sazandeh_dojo
09127613709👈💪🙅

امروز همایش بزرگ پیاده روی خانوادگی درشهرستان قرچک باحضور مقامات والامقام و بزرگوار
تقدیر وتشکر ازآقای خادمی
رئیس اداره ورزش وجوانان
شهرستان قرچک
@Sazandeh_dojo

درکنار دوتن ازشاگردانم
درنیروی انتظامی
جناب سروان ولی جانی
جناب سروان سلیمانی و جناب سروان فخری و جناب سروان شریفی
@sazandeh_dojo

امروز حضور پرشورمردم شریف وغیورپرور شهرستان قرچک
درمراسم پیاده روی خانوادگی و مسئولان رده بالای شهرستان قرچک
@Sazandeh_dojo

ده ویژگی انسان های موفق:

1_خود باوری؛
اعتماد به نفس داشته باشید و خود را باور کنید.
2_مسئولیت پذیری؛
باید مسئولیت کارها و عواقب آنها را به عهده بگیرید

3_قدرت اراده؛
وقتی چیزی را میخواهید، آنرا بدست می آورید.
4_صداقت؛
راستی و درستی سیاست شما در برخورد با دیگران است.
5_انگیزه؛
مصمم به کار بیشتر و سخت تر باشید.
6_برقراری ارتباط؛
باید با افراد مرتبط معاشرت داشته باشید.
7_رابطه؛
باید بتوانید با دیگران رابطه برقرار کنید.
8_خوشبینی؛
بدانید که هنوز موفقیت های زیادی پیش رو دارید.
9_صبر؛
نگذارید شکست ها جلوی موفقیتتان را بگیرند.
10_شور؛
نود درصد زندگی را واکنش شما به آن شکل می دهد.

شما چند تا ازین ویژگی ها را دارید؟
@Szandeh_dojo

#دانستنی

🔺بعد از ترک سیگار در بدن چه اتفاقاتی رخ می دهد🚬.

@Sazandeh_dojo

@Sazandeh_dojo
👇👇👇👇👇👇
09127613709

ساعت رسمی کشور امشب یک ساعت به عقب کشیده می‌شود.

@Sazandeh_dojo

فرا رسیدن ایام سوگواری اباعبدالله الحسین(ع) تسلیت باد.
@Sazandeh_dojo

🔺گلوله رو تو هوا نصف می‌کنه
🔹یک سامورایی با نام ايسائوماچى ركورد دار گينس، با سرعت شمشیر زنی ماورائی که می‌تونه گلوله رو تو هوا نصف کنه
@Sazandeh_dojo

تکنیکهای استادابوالفضل سازنده
درجوار بیانگذارآی کی دو ایران
شیهان احمدعلی آق ساقلو
باتشکراز دانیال حضرتی علی طارانی علی شجاعی امیرحسام خدابخشی سجادسعدیان عرفان غفاری
@Sazandeh_dojo

@Sazandeh_dojo
نقاط حساس بدن

ضربه زدن موثرتوسط اعضاي بدن به نقاط حساس و حياتي حريف براي پيروزي در يك نبرد تن به تن ضروري مي باشد. سرباز بايد بتواند از اصول ضربه زدن موثر استفاده كند اگر بخواهد در يك نبرد شديد، زنده بماند.
الف – حالت: حالت روحي مناسب داراي اهميت اساسي در توانايي سرباز براي غلبه بر يك حريف مي باشد. سرباز در نبرد تن به تن بايد داراي اين حالت روحي باشد كه دشمن را شكست خواهد داد و ماموريت خود را به پايان خواهد رساند، فرقي نمي كند كه چه اتفاقي رخ دهد. سرباز در يك نبــرد تا سر حد مرگ بايد داراي اين حالت روحي باشد كه بالاتر از همه نجات خواهد يافت، چشم انداز مغلوب شدن نمي تواند به ذهن او وارد شود. او بايد خود را متعهد سازد كه حريف را دائما با هر چه كه نياز دارد بزند تا او را به زمين زند يا مقاومت اورا پايان بخشد. يكي از كمكهاي حافظه اين است : (اورا بزن و بنداز!)
ب – موج ضربه اي سيال: ضربه بايد طوري وارد شود كه به هدف برخورد كند و سلاح حداقل بمدت 1/0 ثانيه در محل برخورد باقي بماند. اينكار همه انرژي جنبشي ضربه را در منطقه هدف رها مي كند و موج ضربه اي سيالي بوجود مي آورد كه به بافت آسيب ديده منتقل مي شود و موجب حداكثر صدمه مي شود. ضروري است كه همه ضربه ها به نقاط حساس و نقاط حركتي عصب توسط اين اصل در ذهن وارد شوند. كمك حافظه اين است: (بزن و بچسب!)
ج – انتخاب هدف: ضربه ها بايد به نقاط حساس حريف و نقاط حركتي عصب وارد شوند. نتايج ضربه هاي موثر به نقاط حساس در بند 1-4 بررسي شده اند. ضربه هاي وارد شده به نقاط حركتي عصب باعث بيهوشي موقت و اختلال حركتي عضله در منطقه آسيب ديده بدن مي شوند. بيهوشي مغزي زماني حاصل مي شود كه مغز براي يك لحظه توسط تحريك بيش از حد در اثر ورودي بيش از اندازه – مثلا ضربه اي به يك عصب مهم – سردرگم و گيج مي شود. بيهوشي، حريف را بممدت 3 تا 7 ثانيه كاملا ناتوان مي سازد و اجازه مي دهد كه سرباز، كار حريف را بسازد، موقعيت را كاملا كنترل كند يا گريز خود را انجام دهد. گاهي اوقات چنين ضربه اي باعث بيهوشي مي شود. يك ضربه موفق به يك مركز حركتي عصب نيز با ايجاد گرفتگيها و اختلال عضله بعلت بار اضافي عصب، بخش آسيب ديده بدن را غيرقابل حركت مي سازد. (نقاط حركتي عصب كه براحتي قابل دسترس مي باشند، در شكل 1-4 نشان داده شده اند).
(1) نقطه فشار شكاف گردني: در پايه گردن درست بالاي جناغ واقع شده است. فشار به اين شكاف مي تواند تعادل حريف را بر هم بزند. فشار انگشتان كه به اين شكاف ضربه مي زند، درد شديدي را بوجود مي آورد كه باعث مي شود حريف بطور غير ارادي از فشار عقب بكشد.
(2) نقطه حركتي عصب بالاي استخوان كتف: اين عصب در جايي قرار گرفته است كه ماهيچه ذوزنقه اي به كنار گردن متصل مي شود. ضربه به اين نقطه باعث درد شديد، اختلال موقت بازو و دست آسيب ديده و بيهوشي مغزي بمدت 3 تا 7 ثانيه مي شود. ضربه بايد توسط دست چاقويي يا مشت چكشي از پشت بسمت پائين باشد.
(3) منشا شبكه بازويي: اين مركز حركتي عصب ، كنار گردن مي باشد. آن احتمالا قابل اعتماد ترين منطقه براي ضربه زدن و بيهوش كردن مي باشد. هر بخش از دست يا بازو ممكن است استفاده شود – كف دست، پشت دست، دست چاقويي ، دست تيغه اي، مشت چكشي، نوك شست، يا ساعد. يك ضربه درست به منشا شبكه بازويي باعث موارد زير مي شود:
- درد شديد
- توقف كامل فعاليت حركتي
- اختلال موقت بازوي آسيب ديده
- بيهوشي مغزي بمدت 3 تا 7 ثانيه
- بيهوشي احتمالي
(4) نقطه فشار شكاف استخوان ترقوه شبكه بازويي: اين مركز پشت استخوان ترقوه در يك حفره، تقريبا وسط فاصله بين جناغ و مفصل شانه قرار دارد. ضربه بايد توسط يك سلاح كم برخورد يا نوك شست براي ايجاد بيهوشي شديد مغزي و اختلال بازوي آسيب ديده وارد شود.
(5) نقطه حركتي ارتباط شبكه بازويي: جلوي مفصل شانه قرار دارد و ضربه اي به اين نقطه ميتواند باعث از كار افتادن بازو شود. چند ضربه ممكن است براي تضمين اختلال كلي بازو و دست ضروري باشد.
(6) عقده ستاره اي: اين عقده در بالاي عضله سينه و بطور متمركز در بالاي نوك پستان قرار دارد. يك ضربه محكم به اين مركز مي تواند باعث بيهوشي شديد، اختلال تنفسي و بيهوشي احتمالي گردد. يك مشت مستقيم يا چكشي بايد براي ايجاد گرفتگيها در عصبها استفاده شود كه به قلب و سيستمهاي تنفسي آسيب مي رساند.
(7) مهره هاي گردن: در پايه جمجمه واقع شده اند و ضربه اي به اين مهره هاي ويژه مي تواند باعث بيهوشي يا مرگ احتمالي شود. هرچه اين ضربه محكمتر باشد، احتمال مرگ بيشتر است.
(8) نقطه حركتي عصب زند زبرين: اين نقطه حركتي عصب در بالاي ساعد، درست زير آرنج قرار دارد. ضربه هاي وارد شده به اين نقطه مي توانند باعث اختلال باز و و دست آسيب ديده شوند. عصب زند زبرين بايد توسط مشت چكشي يا استخوانهاي ساعد يا توسط يك سلاح ضربه اي اگر در دسترس باشد، ضربه ببيند. ضربه زدن به عصب زند زبرين بويژه هنگام خلع سلاح كردن حريف مس

لح به يك چاقو يا سلاح ديگر مي تواند مفيد باشد.
(9) نقطه حركتي عصب مياني: اين نقطه حركتي عصب در داخل ساعد و در پايه مچ دست، درست بالاي كف دست قرار دارد. ضربه زدن به اين مركز، اثرات مشابه ضربه زدن به عصب زند زبرين را ايجاد مي كند اگر چه اين مركز مانند عصب زند زبرين در دسترس نمي باشد.
(10) عصب سياتيك: يك عصب سياتيك درست بالاي هر كفل اما زير خط كمربند قرار دارد. يك ضربه كاري به اين عصب مي تواند هر دو پا را ناتوان سازد و احتمالا باعث نارسايي تنفسي شود. عصب سياتيك بزرگترين عصب در بدن كنار نخاع مي باشد. ضربه زدن به آن مي تواند كل بدن را متاثر سازد بويژه اگر يك سلاح ضربه اي استفاده شود.
(11) عصب استخوان ران: اين عصب در مركز داخل ران قرار دارد با ضربه زدن به عصب استخوان ران مي تواند باعث اختلال حركتي موقتي پاي آسيب ديده ، درد شديد و بيهوشي مغزي بمدت 3 تا 7 ثانيه شود. بهتر است از زانو براي ضربه زدن به عصب استخوان ران استفاده كرد.
(12) نقطه حركتي عصب مشترك پرونئال:عصب پرونئال درخارج ران، تقريبا چهار انگشت بالاي زانو قرار دارد. يك ضربه شديد به اين مركز مي تواند باعث تلاشي پاي آسيب ديده و درد شديد و نيز بيهوشي مغزي به مدت3تا7 ثانيه شود اين نقطه كه كاملا در دسترس مي باشد، راه كـــارآمدي براي زمين زدن سريع حريف مي باشد. اين نقطه بايد توسط زانو، لگد ساق پا يا سلاح ضربه اي ضربه ببيند.

تقدیم به شیهان بزرگوار
@Sazandeh_dojo

به گمانم در باغ به فدای تو شدن باز شده است
جان زهرا نکند نام مرا خط بزنی اربابم

شیعه آماده جنگ است که دیدن دارد چند روزی است سرم میل بریدن دارد
@Sazandeh_dojo

ﺩﻳﺪﻯ ﻭﻗﺘﻰ ﺩﺳﺘﺖ ﺭﻭ ﺑﺎ ﻛﺎﻏﺬ ﻣﻴﺒﺮﻯ ﺍﺫﻳﺘﺖ ﻣﻴﻜﻨﻪ،
ﻣﻴﺴﻮﺯﻩ ﻭ ﺍﺯ ﻓﻜﺮﺕ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﻧﻤﻴﺮﻩ ﺍﻣﺎ ﻣﺜﻼ ﻭﻗﺘﻰ ﺑﺎ ﭼﺎﻗﻮ ﻣﻴﺒﺮﻯ ﺑﻌﺪ ﭼﻨﺪ ﺩﻗﻴﻘﻪ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻣﻴﻜﻨﻰ؟؟؟
ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﻛﺎﻏﺬ ﺍﺯ ﭼﺎﻗﻮ ﺑﺮﻧﺪﻩ ﺗﺮ ﻧﯿﺴﺖ ﻓﻘﻂ ﺗﻮ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺁﺳﯿﺐ ﺩﯾﺪﻥ ﺍﺯ ﮐﺎﻏﺬ ﺭﻭ ﻧﺪﺍﺷﺘﯽ…
این دقیقا ﺣﮑﺎﻳﺖ ﺑﻌﻀﻲ ﺁﺩﻣﺎﺱ!
.
.
موبایل ها گوششون از دروغامون پره ولی تلفنای سکه ای اون موقع دروغ
نمی شنیدن…
.
.
مراقب باش بدهکار از دنیا نری
هنوز بهم “خیلی ” بدهکاری…
.
@Sazandeh_dojo

حضرت حیدر به نام فاطمه حساس بود,

خلقت از روز ازل مدیون عطر یاس بود,

ای که ره بستی میان کوچه ها بر فاطمه,

گردنت را می شکست آنجا اگر عباس بود...
@Sazandeh_dojo