Отвечаю на самые частые ваши вопросы 🩷
Тренируюсь теперь 4 раза в неделю 💪🏼
Делаю все, чтобы не появилось этого ужасного «спасательного круга» вокруг живота
А сколько раз в неделю вы тренируетесь?
Делаю все, чтобы не появилось этого ужасного «спасательного круга» вокруг живота
А сколько раз в неделю вы тренируетесь?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Норм для мамы 4-х за месяц до 44-х? 🤔
Написали, что это надо из сторис в рилсы 😌
Кто следит за мной в запрещенной сети, уже видели!
Я чуть-чуть постеснялась да и выложила 🥲
Вдруг кому-то мотивашка и надежда нужна была 😌
Хотя я тут не сухая ни разу, тут поздняя лютеиновая фаза, я тут +2кг точно 🤨
Честно скажу: мне больше не нравятся коренастые фигуры с накачанными попами и икрами на тяжёлых весах. Я была такой год назад. И быть «балеринкой» с тонкими ручками и ножками мне нравится больше. Я делала скан тела (показывает крепость костей, соотношение жира и мышц) год назад, когда тягала железки - аж глаза на лоб лезли. Оказалось, что мышц было не так много, а вот жирка норм. Я записалась спустя год и вот в таком теле. Интересно, что там будет в этот раз?
Написали, что это надо из сторис в рилсы 😌
Кто следит за мной в запрещенной сети, уже видели!
Я чуть-чуть постеснялась да и выложила 🥲
Вдруг кому-то мотивашка и надежда нужна была 😌
Хотя я тут не сухая ни разу, тут поздняя лютеиновая фаза, я тут +2кг точно 🤨
Честно скажу: мне больше не нравятся коренастые фигуры с накачанными попами и икрами на тяжёлых весах. Я была такой год назад. И быть «балеринкой» с тонкими ручками и ножками мне нравится больше. Я делала скан тела (показывает крепость костей, соотношение жира и мышц) год назад, когда тягала железки - аж глаза на лоб лезли. Оказалось, что мышц было не так много, а вот жирка норм. Я записалась спустя год и вот в таком теле. Интересно, что там будет в этот раз?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Остался 1 день ✨
Перечитала и осознала, что сбылось практически 90% написанного 😭 Для меня это означает, что я научилась очень чётко чувствовать, что мне нужно, чётко выстраивать баланс «хочу/могу/чудо произошло» 🥰
Мой легендарный ежегодный ритуал по составлению КАРТЫ ЖЕЛАНИЙ собирает большой круг женщин, детей, наших партнёров-мужчин для составления СВОЕЙ карты желаний в самый усиленный день года!
✅31 января в 20:00мск
✅Успеть ещё можно
✅Все нюансы приготовления в спец.канале после регистрации
✅Прямой эфир будет сохранён
✅Дополнительные благоприятные даты будут анонсированы в канале для тех, кто не успел
✅Для Лос-Анджелеса мероприятие пройдёт в офлайн режиме в красивом шатре с закусками, винами, всеми необходимыми атрибутами
✅регистрация по ссылке: https://sasha-zvereva-wish-list.tilda.ws/wish-list
Перечитала и осознала, что сбылось практически 90% написанного 😭 Для меня это означает, что я научилась очень чётко чувствовать, что мне нужно, чётко выстраивать баланс «хочу/могу/чудо произошло» 🥰
Мой легендарный ежегодный ритуал по составлению КАРТЫ ЖЕЛАНИЙ собирает большой круг женщин, детей, наших партнёров-мужчин для составления СВОЕЙ карты желаний в самый усиленный день года!
✅31 января в 20:00мск
✅Успеть ещё можно
✅Все нюансы приготовления в спец.канале после регистрации
✅Прямой эфир будет сохранён
✅Дополнительные благоприятные даты будут анонсированы в канале для тех, кто не успел
✅Для Лос-Анджелеса мероприятие пройдёт в офлайн режиме в красивом шатре с закусками, винами, всеми необходимыми атрибутами
✅регистрация по ссылке: https://sasha-zvereva-wish-list.tilda.ws/wish-list
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Месяц до 44 — повод еще тщательнее ухаживать за собой 🔥
Антивозрастная линейка Smart Lifting от моей любимой Смородины @smorodinabrand подтягивает овал лица и разглаживает морщины🔥
Каждое средство из линейки наслаивается и усиливает действие друг друга. В видео показала, как это работает и порядок нанесения 👆🏼
Во всей линейке — активные компоненты, высокая эффективность которых доказана!
1️⃣ начинаем как всегда с очищения энзимной пудрой https://ozon.onelink.me/SNMZ/t8mqldil
2️⃣ далее тонер, который содержит 5 мощных активов и работает по типу сыворотки https://ozon.onelink.me/SNMZ/4owo2067
3️⃣ следующий этап — сыворотка с бакучиолом, натуральным аналогом ретинола https://ozon.onelink.me/SNMZ/m4kj4pt0
4️⃣ завершаем каскадный уход кремами – для лица https://ozon.onelink.me/SNMZ/kx6a4j84
и для кожи вокруг глаз https://ozon.onelink.me/SNMZ/hk6drybc
В видео 👆🏼рассказываю, почему советую вам заказывать всю линейку сразу https://ozon.onelink.me/SNMZ/nn4rmkyb,
Спойлер: комплексный каскадный уход даст максимальный видимый результат 😉
Заказывайте с моим промокодом ZVEREVANEW🔥
Антивозрастная линейка Smart Lifting от моей любимой Смородины @smorodinabrand подтягивает овал лица и разглаживает морщины🔥
Каждое средство из линейки наслаивается и усиливает действие друг друга. В видео показала, как это работает и порядок нанесения 👆🏼
Во всей линейке — активные компоненты, высокая эффективность которых доказана!
1️⃣ начинаем как всегда с очищения энзимной пудрой https://ozon.onelink.me/SNMZ/t8mqldil
2️⃣ далее тонер, который содержит 5 мощных активов и работает по типу сыворотки https://ozon.onelink.me/SNMZ/4owo2067
3️⃣ следующий этап — сыворотка с бакучиолом, натуральным аналогом ретинола https://ozon.onelink.me/SNMZ/m4kj4pt0
4️⃣ завершаем каскадный уход кремами – для лица https://ozon.onelink.me/SNMZ/kx6a4j84
и для кожи вокруг глаз https://ozon.onelink.me/SNMZ/hk6drybc
В видео 👆🏼рассказываю, почему советую вам заказывать всю линейку сразу https://ozon.onelink.me/SNMZ/nn4rmkyb,
Спойлер: комплексный каскадный уход даст максимальный видимый результат 😉
Заказывайте с моим промокодом ZVEREVANEW🔥
О том, как прошли мои выходные в видео 👆🏼
Поделилась частью наших активностей, показать, чем еще мы занимались?
Отмечайтесь ❤️
Поделилась частью наших активностей, показать, чем еще мы занимались?
Отмечайтесь ❤️