درباره اهمیت تصمیم‌گیری در زندگی:

«خیلی تغییر کردی، چی خوردی؟»
«تصمیم‌گیری.»

#تلنگر@sajadsoleimanicom

تعداد ری‌اکشن‌ها به پست‌ها رو زیادتر کردم،
که فقط لایک 👍 و دیس‌لایک 👎 نباشه.

حق انتخاب دادم بهتون 😉

رابطه دوستی و کسب‌وکار

یک نکته فوق‌العاده مهم درباره‌ی بکارگیری دوستان در کار که باعث کوری از واقعیت‌ها میشه

تلنگر شغلی❗
#تلنگر@sajadsoleimanicom

برای آقایان: تلنگر محکم ِ شبانه

A weak body leads to a weak mind.
A weak mind leads to a weak man.

The world is hard enough—don’t let your softness be the reason you lose.

• Move heavy weights.
•• Fight another man.
••• Run until your legs scream.

Build your strength, or watch life crush you.

می‌فرمایند که:

بدن ضعیف، ذهنی ضعیف به‌همراه دارد.
ذهن ضعیف، از تو مردی ضعیف می‌سازد.

دنیا به‌قدر کافی سخت هست—نگذار نرمی و ضعف خودت دلیل شکستت باشد.

• وزنه‌های سنگین بلند کن.
•• با مرد دیگری، مبارزه کن.
••• آن‌قدر بدو تا پاهات فریاد بزنند

قوی شو—یا تماشا کن که زندگی له‌ات می‌کند.

#تلنگر@sajadsoleimanicom

ببین صافکار تبلیغ میکنه، سیستم مدیریت با مشتریان داره و شماره منو بعد چند سال داشته که پیامک می‌فرسته،
بعد به برخی دوستان و مدیران و صاحبان کسب‌وکار میگم تبلیغ کن، یا زشت می‌دون، یا اتلاف منابع یا اصلأ روشش رو بلد نیست

بیزینس آداب خودش رو داره، تبلیغ هم جزو آداب قطعی اون.
@SajadSoleimaniCom

مدل ذهنی آدم‌های سفت و محکم اینه:

چطور خوشحال باشیم؟

برای کاری سخت ثبت نام کن و تا آخرش ادامه بده.

#تلنگر@sajadsoleimanicom

مزایای استفاده از هندزفری در زندگی من
سجاد سلیمانی

لینک مطالعه

▫️این متن حاصل تجربیات سه الی چهار ساله استفاده از هندزفری، برای انجام کارها، تمرکز، فکر کردن، یادگیری زبان انگلیسی و... هست

▫️امیدوارم شما هم از تجربیات زندگی خودتان در وبلاگ یا شبکه‌های اجتماعی بنویسید، نوشتن کمک بسیار زیادی به ذهن ِ ما می‌کنه.
@SajadSoleimaniCom

چشم و دلمون رو با شعری از سعدی جلا بدیم:

دوست دارم که بپوشی رخ همچون قمرت
تا چو خورشید نبینند به هر بام و درت

جرم بیگانه نباشد که تو خود صورت خویش
گر در آیینه ببینی برود دل ز برت

جای خنده‌ست سخن گفتن شیرین پیشت
کآب شیرین چو بخندی برود از شکرت

راه آه سحر از شوق نمی‌یارم داد
تا نباید که بشوراند خواب سحرت

#سعدی@sajadsoleimanicom

هنوز هم باورش دارم 👆

درباره‌ی آرزوهای دور و دراز

حرف‌هایی دلنشین و شاید تلنگری جدی بر انتخاب‌های زندگی ما

#تلنگر@sajadsoleimanicom

امروز ۲۵ تیرماه مصادف است با سالروز تولد
قبله عالم...سلطان صاحبقران،شاه شهید..اعلی حضرت همایونی
جناب آقای ناصرالدین شاه قاجار 😃

@Qajarpic

آن زن آمد.
(تئاترِ: آیا خدا به اندازۀ مادران، مهربان نیست؟)
▫️این تئاتر برای پیامبر به نمایش درآمد.

امیر ترکاشوند، کانال بازنگری

زن تنور را برای نان روشن کرد.
طفلش در کنار او نشسته بود،
او از دور دید یا شنید که پیامبر اسلام با همراهانش دارند می‌آیند، طرحی در ذهنش نقش بست، سراغ تنور رفت و آن را شعله‌ور ساخت. همین‌که آنها نزدیک شدند پرسید:

رسول‌ ِ خدا کدام‌تان است؟

گفتند: او

زن با رعایت آداب، هوشمندانه پرسید:

مادران به طفل و فرزندشان مهربان‌ترند یا پروردگار به بندگانش؟

پیامبر بگفت:

پروردگار به آفریدگانش (حتی از مادر به فرزند) مهربان‌تر است

زن ،در حالی‌که طفل و تنورِ شعله‌ور در دیدرس‌شان بود (در اعتراض به وعدۀ آتش جهنم) پیامبر را چنین به چالش کشید:

اما هیچ مادری فرزندش را درون تنورِ آتش نمی‌اندازد!!!

و پیامبر گریست .. و بسیار گریه کرد. به گونه‌ای که چهره‌اش از اشک خیس شد.

پس از لَختی که از اشک ریختن باز ایستاد در پاسخ به اشکال هوشمندانه و طراحی دقیق صحنه‌ای که زن شکل داده بود، گفت:

خدا هم بندگانش را دچار عذاب آتش نخواهد کرد

راویان اما آورده‌اند که پیامبر در ادامۀ آن پاسخ، قیدی افزود:

مگر کسانی که تن به توحید ندهند

---------
اما تئاتری که آن زن به نمایش درآورد چنان تأثیر بر ذهن پیامبر گرامی نهاد که گویا باید قید آن «قید افزوده» را نیز می‌زد.

چگونه؟
رسول گرامی با یارانش در حال گذر بودند. کودکی در مسیر سرگرم بازی بود. مادرش که از اسیران بود. از بیم آنکه آن گروه، کودک را نبینند و زیر دست و پا بیفتد، سراسیمه سمت فرزند دوید و فریادِ بچه‌ام بچه‌ام سر داد. بی‌درنگ او را در آغوش بگرفت و پستان در دهانش نهاد.

پیامبر که صحنه در برابر دیدگانش روی داده بود (و شاید متأثر از سکانس پیشین) رو به همراهان کرد و گفت:

آیا حتی احتمال می‌دهید که این مادر با وجودی که توانش را هم دارد، کودکش را درون آتش بیندازد!!!؟

پاسخ دادند: معلومه که نه.

سپس پیامبر گرامی باقیماندۀ دِیـــن خود به آن زن بصیر، هوشمند و انسانی و کارگردان را ادا کرد و چنین گفت:

سوگند به خودِ خدا که او به آفریدگانش از مادر به فرزندش مهربان‌تر است

و یعنی کسی را سال‌ها درون تنور آتش عذاب نمی‌کند
ــــــــــــــــ
آخرت مساوی جهنم نـیست!
ــــــــــــــــ
🔸 صاحب این قلم نویسنده کتاب بسیار مهم «حجاب شرعی در عصر پیامبر» است که در کتابش اثبات میکند در دین اسلام و زمان پیامبر، حجاب اجباری (حتی پوشاندن موی سر) وجود نداشته و این قوانین من‌درآوردی بقیه است.

🔸 این نوشته‌ها برای متعصبان، آدم‌کشان مسلمان، وحوش داعشی، کمونیست‌های مسلمان، سایر تندروها و کسانی که دین را بهانه تفکرات ضد انسانی کرده‌اند، مفید است. برایشان ارسال کنید. مومنانی که ایمان به یک دین دارند را باید از این جماعت تشکیلاتی/سازمانی، جدا کرد.

با تخفیف ۴۰ درصدی فقط برای این دوره

آنچه در این دوره به آن می‌پردازیم:

▪️آشنایی با حدومرز
▪️شناسایی نیازها و نقاط ضعف و قوت شخصی در حد و مرزگذاری
▪️عبور نرم و سالم از باج‌گیری عاطفی، بیش‌حمایتگری و بازی‌های روانی در روابط
▪️نه گفتن، محترمانه و مقتدرانه
▪️کنترل و بکارگیری کارآمد و شفقت‌آمیزِ احساساتی مانند ترس و خشم برای حد و مرزگذاری
▪️ترسیم حریم‌های سالم شخصی در سبک زندگی با تکنیک‌های کاربردی

این دوره مناسب چه کسانی است؟

🔺کسانی که مایل هستند سبک زندگی‌شان را بر اساس خواسته‌های خودشان پیش ببرند
🔺کسانی که احساس خستگی و فرسودگی در روابط نزدیکشان دارند
🔺کسانی که علاقمندند بدون ترس و با رهایی زندگی و معاشرت کنند
🔺افرادی که مایل به تجربه زندگی و متحول کردن تجربیات خود ورای ترس‌ها و باورهای تحمیل شده هستند.
🔺و همه کسانی که مایل به یادگیری و تمرین در فضایی تعاملی، همراه با بازی و فعالیت هستند.

🟣تسهیل‌گر: دکتر زهرا نوده
▪️ دکتری تخصصی آموزش سلامت جامعه
▪️پژوهشگر و مدرس دانشگاه
▪️کوچ حرفه‌ای سلامت، خودمراقبتی و سبک زندگی از آکادمی ایمپکت آمریکا

محل برگزاری:محدوده جردن


https://t.me/TheSelfCareWorld

پیشنهاد میکنم 👆👆👆👆

راست میگه؟

Nothing hurts a man like getting older without any achievements in his life.

ترجمه‌اش:

هیچ‌چیز مرد را آن‌قدر آزار نمی‌دهد که پیر شود بدون آن‌که دستاوردی در زندگی‌اش داشته باشد.

این سوال از شما و زندگی خودتون هست، تمرکز پرسش بر آقایان هست ولی خانم‌ها هم می‌توانند بهش فکر کنند.

دوست داشتید، توی پیام خصوصی بهم بگید.

ـــــــــ آرشیو جملات خاص کانال:
#تلنگر@sajadsoleimanicom

برای آقایان عزیزم (شرمنده اگر لحن تندی داره و به سن و سال شما نمی‌خوره 😉😁)

Listen, son.

Sexy is everywhere.
But success? That’s rare.
Curves can pull eyes but they can’t pull weight.
What separates men? Character. Consistency. Cold. Hard. Results.

You’re not just in the game you are the game.
Because beauty fades... but power matures.
And while women are crowned by attention,
Men are crowned by achievement.

Stop chasing validation wrapped in makeup.
Start becoming the man that can’t be ignored.

Let them bring looks.
You bring legacy.
Let them flash skin.
You flash discipline, direction, and dominance.

She may light up the room...
But you built the room.
You own the room.
You command the space.

Never forget  kings don’t dance for approval.
They lead. They build.
And the world bends around their presence.

Keep stacking. Keep climbing.
Because real power doesn’t chase  it attracts.

ترجمه روانش:

گوش کن پسرم...

آدم ِ سکسی، همه‌جا هست.
اما موفقیت؟ اون نادره!
خط و فرم بدن شاید چشم‌ها رو بگیرن،
ولی وزن زندگی رو نمی‌تونن بلند کنن.

چی مردها رو از هم متمایز می‌کنه؟
شخصیت. تداوم. نتایج سرد، سخت و واقعی.

تو فقط توی بازی نیستی —
تو خودِ بازی‌ای.
چون زیبایی از بین می‌ره...
اما قدرت رشد می‌کنه.

در حالی که زن‌ها با توجه دیده می‌شن،
مردها با دستاورد تاج می‌ذارن.

دنبال اعتبار گرفتن از پشت آرایش نباش.
شروع کن به تبدیل شدن به اون مردی که نمی‌تونن نادیده‌اش بگیرن.

بذار اونا زیبایی بیارن،
تو میراث بیار.
اونا پوست نشون می‌دن،
تو انضباط، مسیر و سلطه نشون بده.

شاید اون اتاق رو روشن کنه...
اما تو اون اتاق رو ساختی.
تو صاحب اون اتاقی.
تو کنترل اون فضا رو داری.

هیچ‌وقت یادت نره:
شاه‌ها برای تأیید کسی نمی‌رقصن.
اونا رهبری می‌کنن. اونا می‌سازن.
و دنیا خودش رو با حضورشون وفق می‌ده.

هی ادامه بده. هی بالاتر برو.
چون قدرت واقعی دنبال نمی‌کنه —
قدرت واقعی جذب می‌کنه.

‌
امیدوارم با مطرح شدن این نوع نگاه، فضای نایس و غیرمردانه‌ای که پسرها رو از جنگیدن برای ساختن دنیا منع میکنه، کمتر بشه.

#تلنگر@sajadsoleimanicom

یک جمله جالب از جیمز کلیر نویسنده کتاب عادت‌های اتمی:

Goals are for people who care about winning once. Systems are for people who care about winning repeatedly.

ترجمه‌اش:

هدف‌ها برای کسانی هستن که می‌خوان یک‌بار برنده بشن. اما سیستم‌ها برای اون‌هایی‌ان که می‌خوان بارها و بارها برنده باشن

#تلنگر@sajadsoleimanicom

حالا اینو میشه اینجوری هم توضیح بیشتری هم داد، در ادامه👇

اهداف کافی نیست، سیستم بساز و سیستماتیک رفتار کن.

در ادامه جمله جیمز کلیر، این نکته رو میگم:

فقط تعیین هدف (هدف‌گذاری) کافی نیست. خیلی از افراد برای موفقیت، فقط به «نتیجه نهایی» فکر می‌کنن (مثلاً می‌خوان ۱۰ کیلو وزن بخاطر عید نوروز کم کنن یا یکبار یک کتاب برای رزومه‌اش بنویسه).
اما افراد موفق واقعی، بیشتر از اینکه روی خود هدف تمرکز کنن، روی «سیستمی» که اون‌ها رو به هدف می‌رسونه کار می‌کنن؛ یعنی عادت‌ها، روندها و روش‌های روزانه‌ای که باعث می‌شن به‌صورت مداوم پیشرفت کنن و نه فقط یک‌بار، بلکه بارها موفق بشن.

سیستم داشتن یعنی ساختن یک مسیر پایدار برای رشد مداوم.

مثال یک)
فرض کن دو نفر می‌خوان توی یک ماراتن شرکت کنن. نفر اول فقط هدفش اینه که مسابقه رو تموم کنه، پس یکی دو ماه قبل از مسابقه شروع به تمرین می‌کنه. نفر دوم اما از مدت‌ها قبل، برای خودش یک سیستم تمرینی منظم ساخته: هر هفته چند بار می‌دوه، تغذیه‌اش رو کنترل می‌کنه و به خوابش اهمیت می‌ده. حتی بعد از مسابقه هم به تمرین ادامه می‌ده. نفر دوم به خاطر سیستمش، نه فقط توی یک مسابقه، بلکه توی چندین مسابقه آینده هم آمادگی موفقیت داره.

مثال ۲)
فرض کن دو نفر می‌خوان در کسب‌وکار آنلاین موفق بشن. نفر اول فقط هدفش اینه که یک‌بار فروش بالا داشته باشه، پس یک کمپین تبلیغاتی بزرگ راه می‌ندازه و برای مدتی فروشش زیاد می‌شه، ولی بعدش دوباره به حالت قبل برمی‌گرده.
نفر دوم اما به جای تمرکز فقط روی فروش، یک سیستم طراحی می‌کنه:
به‌طور منظم محتوای باکیفیت تولید می‌کنه، ارتباط با مشتری‌ها رو حفظ می‌کنه، تجربه خرید رو بهتر می‌کنه و بازخورد جمع می‌کنه. نتیجه؟
با اینکه شاید رشدش آهسته‌تر باشه، اما مداومه، قابل پیش‌بینیه و هر ماه بهتر از قبله. چون سیستم داره، نه فقط یک‌بار، بلکه همیشه در حال برنده شدنه.

ــــــــــــــــــــــــــ
هدف از بیان این مطلب، اصلاح #مدل_ذهنی ما در تلاش کردن، هدف‌گذاری و کار و زندگی هست.
دانستن همین نکته‌های ریز باعث تغییر رفتار ما و بهبود تصمیم‌گیری ما میشه.