#موفقیت_اعتماد_بنفس
☑تمرين هاي افزايش اعتماد به نفس:
♣١ـ هميشه در رديف هاي جلو بنشيند
♣2ـ نگاه كردن به چشمان ديگران را تمرين كنيد.
عدم نگاه به ديگران 2معنا دارد:
✖الف: احساس گناه در برابر او
✖ب:احساس ضعف وناتواني در برابر او
♣3ـ سرعت راه رفتنتان را 25%تندتر كنيد.حركات بدن نتيجه واكنش ذهن است. آدمهاي با اعتماد به نفس راه رفتنشان كمي شبيه به دويدن است,انگار به جاي مهمي مي روند و يا كار مهمي دارند. اين تكنيك را بكار ببريدتا نگرش محيط خارجي نسبت به شما تغيير كند.
♣4 ـ بلند و جدي حرف بزنيد.
♣5ـ هنگام دست دادن جدي باشيد.
♣6ـ در جمع نظر بدهيد.
♣7ـ خندان باشيد.لبخند شما بهترين دارو براي كمبود اعتماد به نفس است.
✔توصيه هاي ديگر:
♣1ـ سعي كنيد هميشه بهترين لباسها را بپوشيد.
♣2ـ در هر مكالمه تلفني خود را معرفي كنيد.
♣3ـ در برابر هر كاري كه برايتان انجام مي دهند لفظ متشكرم را بكار ببريد.
♣4ـ مقتدرانه,افراشته و با گامهاي بلند و تند راه برويد.
♣5ـ هيچگاه خود را با ديگران مقايسه نكنيد.
♣6ـ هميشه با زبان مثبت با ديگران هم صحبت شويد...
#فکرکده
☑تمرين هاي افزايش اعتماد به نفس:
♣١ـ هميشه در رديف هاي جلو بنشيند
♣2ـ نگاه كردن به چشمان ديگران را تمرين كنيد.
عدم نگاه به ديگران 2معنا دارد:
✖الف: احساس گناه در برابر او
✖ب:احساس ضعف وناتواني در برابر او
♣3ـ سرعت راه رفتنتان را 25%تندتر كنيد.حركات بدن نتيجه واكنش ذهن است. آدمهاي با اعتماد به نفس راه رفتنشان كمي شبيه به دويدن است,انگار به جاي مهمي مي روند و يا كار مهمي دارند. اين تكنيك را بكار ببريدتا نگرش محيط خارجي نسبت به شما تغيير كند.
♣4 ـ بلند و جدي حرف بزنيد.
♣5ـ هنگام دست دادن جدي باشيد.
♣6ـ در جمع نظر بدهيد.
♣7ـ خندان باشيد.لبخند شما بهترين دارو براي كمبود اعتماد به نفس است.
✔توصيه هاي ديگر:
♣1ـ سعي كنيد هميشه بهترين لباسها را بپوشيد.
♣2ـ در هر مكالمه تلفني خود را معرفي كنيد.
♣3ـ در برابر هر كاري كه برايتان انجام مي دهند لفظ متشكرم را بكار ببريد.
♣4ـ مقتدرانه,افراشته و با گامهاي بلند و تند راه برويد.
♣5ـ هيچگاه خود را با ديگران مقايسه نكنيد.
♣6ـ هميشه با زبان مثبت با ديگران هم صحبت شويد...
#فکرکده