#تمرکز_5
👓👓 علاوه بر حواس پرت کن های خارجی ، آشفتگی های درونی مثل اضطراب ، کمبود خواب روزانه ، اهداف غیر واقع گرایانه ، فراموشی زیاد ، دودلی ها و .... نیز مانع بزرگی برای تمرکز هستند 👓👓
👍👍 چون این مشکلات از خود شما منشا می گیرد بهترین کسی که میتواند کمکتان کند خودتان هستید ، بهترین شیوه نوشتن این مسایل روی کاغذ و فکر و مشورت کافی برای حل آنها مثل یک مسیله ریاضی است 👍👍
@fekrkadeh