💥 چکار کنیم فضولات انباشته شده‌ی زمستان راحتر خارج بشن؟!

✅ بهترین روش پاکسازی در آستانه فصل بهار مصرف آش‌های سبک بدون رشته و سوپ‌ها هست 👌

🧹🧽🪣 در واقع #پاکسازی_بهاره باید انجام بشه، پس:

🔖 ورودی‌های بدن رو کم کنید

🔖 غذاهای غلیظ و دیر هضم مثل ماکارونی کله پاچه مصرف نکنید

🔖 راه خروجی و دفع مدفوع رو تسهیل کنید
با مصرف سوپ و اش‌ و ملینات

⬅️ تا فضولات انباشته‌ی زمستان به راحتی دفع بشن

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal