🔴 فقط نگین اینو نخورید، یخرده بگین چی بخوریم؟

♻️ پاسخ: مواردی که ذکر شد در تابستان باید پرهیز کرد برای افراد #گرم_مزاج است. ولی افراد #سرد_مزاج می‌توانند از چربی‌ها و شیرینی‌ها استفاده کنند. اگر سردی خیلی زیاد باشد، خصوصا در مغز، می‌توانند از تندی، شوری و تلخی هم به عنوان ادویه در وعده‌های غذایی استفاده کنند.

🔷 پس افراد گرم مزاج (افرادی که گرمی در همه بدن آشکار است) چی بخورند؟ 🤔

🔹 این افراد می‌توانند از غذاهایی مانند 👇🏻

👈🏻 آب دوغ خیار
👈🏻 سوپ‌ها و آش‌هایی مانند آش آبغوره، آش زرشک، آش تمر هندی، آش آلو بخارا، و مانند این‌ها
👈🏻 برنج و ماهی کبابی
👈🏻 آبلیمو یا آبغوره همراه با غذا

✍ استاد صادقیان

🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید، شاید به درد یکی خورد 😊

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

✅ مام پودری

📍 صد در صد طبیعی
📍 ضد بوی عرق
📍 سفید کننده بدن و زیر بغل

🔸 موجود در رایحه های:

❇️ رایحه خنک
❇️ رایحه گرم


سفارش از طریق :

پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈

پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

✅ شارژ مام رولی در طرح و رایحه های جدید

📍 مام صد در صد گیاهی تهیه شده از عرقیات گیاهی

📍 خوشبو و معطر

📍 سفید کننده بدن و زیر بغل

📍 کنترل تعریق بدن

موجود در رایحه های :

🔸 طبیعت بهار
🔸 گل یاس
🔸 گل نرگس
🔸 و ادکلنی


سفارش از طریق :

پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈

پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

رایحه هایی که سرحالت می‌کنه :

1- دارچین : افزایش تمرکز و بهبود حافظه.
2- قهوه : کاهش استرس و جذب احساس شادی.
3- نعنا : افزایش انگیزه و بهبود خلق و خوی.
4- لیمو : افزایش انرژی و احساس نشاط.
5- کاج : کاهش دهنده استرس شادی آور.
6- پرتغال : افزایش انرژی و حس سرزندگی.
7- رز ماری : افزایش تمرکز و شادابی بعد خواب.
8- یاس : کاهش احساس غم و افسردگی.
9- اسطوخودوس : آرامبخش ذهن و رفع بی‌خوابی.


عطرهای طبیعی با رایحه های طبیعی موجود است.

WWW.SABADZOLAL.COM


🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

📢📣قابل توجه اهالی محترم شهرری ..خصوصا حوالی میدان نارنج

دوره های تابستانی دارالقرآن گل‌های بهشت ( مجموعه زلال ) :

✅کلاس روخوانی و حفظ قران دختران

دوشنبه ها ساعت ۹:۳۰ حفظ و روخوانی دختران دبستانی
۱۰:۳۰ حفظ جز ۳۰ زیر دبستان

✅روخوانی و #حفظ بانوان _
👈استاد خانم جعفری
سه شنبه ها ۹:۳۰ صبح حفظ
۱۱ صبح روخوانی

✅طب مقدماتی ( اصول حفظ سلامت ..تغذیه .. ماساژ و..)_
یکشنبه ها ساعت ۱۰:۳۰ تا ۱۲ صبح _

👈استاد خانم تقوی راد

✅دوره ی جذاب و کاربردی #قبل_از_بارداری
یکشنبه ها ساعت ۲:۳۰ تا ۴ عصر _

👈استاد خانم تقوی راد

👩‍⚕#طب پیشرفته ..حجامت چینی ..اعمال یداوی ( اصلاح ناف و لگن ..تل و..) _ طب سوزنی _پوست و مو و زیبایی💆‍♀

چهارشنبه ها _
👈استاد سرکار خانم اسماعیل پور

📝#خط تحریری دختران _ دوشنبه ها ۱۰:۱۵ صبح _
استاد سرکار خانم اکثیری

✅سبک زندگی و #سلامت دختران . یکشنبه ها ساعت ۴ و نیم تا ۵ و نیم عصر
مدرس : خانم تقوی راد

🥮🥟پخت #کیک و شیرینی _یکشنبه ها ۶تا ۷ عصر _
مربی : سرکار خانم علی اکبری

🧕مشاوره خانواده کارگاه های #نوجوان _ دوشنبه ها ساعت ۵ عصر _ سرکار خانم نعمانی

✅سه شنبه های مهدوی ( نمازامام زمان و علایم ظهور وظایف منتظران و نکات تربیتی ) _ #رایگان

✅و سایر برنامه ها و کلاسهای پیشنهادی شما 👌

✅ثبت نام و هماهنگی :

☎️0901 967 7658

✅مدیریت :
۰۹۱۲۷۷۰۸۶۰۹

✅در صورت تمایل حتما پیش ثبت نام داشته باشید .

📣📢 شروع کلاسها هفته دوم تیرماه

شهرری _ میدان نارنج

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

❇️ آدامس گیاهی سقز

شیرین شده با شکر قهوه‌ای
خوشبو کننده دهان
تقویت لثه
تقویت حافظه و...


در طعم های :

ساده
زعفرانی
شکلاتی
پرتقالی
دارچین
زنجبیل
موزی
نعنا
نعنا یخی

✅ موجود در مجموعه های زلال

سفارش از طریق :

پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈

پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

نکته مهم : پیش از مصرف روغن فندق به صورت موضعی، باید ابتدا مقداری از آن را بر روی پوست دست خود بمالید و حداقل 24 ساعت صبر کنید تا از عدم داشتن حساسیت پوستی نسبت به آن مطمئن شوید

🌰🌰🌰

1.جوان سازی پوست صورت

روغن فندق حاوی مقادیر بالای ویتامین E می باشد که به افزایش تولید کلاژن کمک کرده و با بهبود الاستیسیته ی پوست به رفع چین و چروک و جوان سازی پوست صورت کمک می کند.

2. آکنه و جوش صورت

مقادیر بالای فلاونوئید هایی مانند تانن کاتچین موجود در روغن فندق به جذب روغن اضافی پوست کمک کرده و آکنه و جوش صورت را درمان می کند.

3. درمان جای جوش صورت

استفاده از روغن فندق به صورت موضعی یکی از بهترین روش های خانگی برای درمان جای جوش محسوب می شود.

4. آبرسان طبیعی پوست

مقادیر بالای ویتامین E و اسید های چرب موجود در روغن فندق می توانند باعث افزایش آبرسانی و هیدراتاسیون پوست صورت و بدن شوند.

5. مرطوب کننده پوست صورت

اسید های چرب موجود در روغن فندق به عنوان یک عامل مرطوب کننده طبیعی پوست عمل کرده و احتمال ابتلا به خشکی پوست به ویژه در زمستان را کاهش می دهد.

6. مناسب برای پوست چرب

روغن فندق حاوی تانن است که یک آنتی اکسیدان قوی بوده و با افزایش رطوبت به درمان پوست های چرب و کاهش منافذ پوست صورت کمک می کند.

7. مناسب برای پوست حساس

روغن فندق یک مرطوب کننده طبیعی و بدون الکل است که باعث تحریک پوست نمی شود به همین دلیل یکی از بهترین مرطوب کننده ها برای افرادی است که پوست حساس دارند.

8. درمان جای زخم

برخی مطالعات نشان داده که ویتامین E موجود در روغن فندق به درمان سریع تر زخم های پوستی و همچنین جای زخم کمک می کند.

9. ضد آفتاب طبیعی

مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین E موجود در روغن فندق پوست را در برابر اشعه ماورا بنفش نور خورشید محافظت کرده و خطر آفتاب سوختگی و سرطان پوست را کاهش می دهد.

10. درمان لکه های پوستی

آکنه و جوس صورت، آفتاب سوختگی، بارداری و مصرف برخی دارو ها باعث ایجاد لکه های قهوه ای پوست می شوند، روغن فندق غنی از ویتامین E است و شواهد تجربی نشان می دهد که ویتامین E می تواند به درمان لکه های پوستی و روشن تر شدن رنگ پوست کمک کند.

11. درمان قرمزی و جوش پس از اصلاح

روغن فندق دارای خواث ضد التهابی است و به عنوان یکی از بهترین روش های طبیعی برای درمان خارش، سوزش، قرمزی و چوش پس از اصلاح صورت در زنان و مردان شناخته می شود.

12. تقویت و افزایش رشد مو

روغن فندق حاوی مقادیر بالای ویتامین ها و مواد معدنی است که به تقویت فولیکول های مو کمک کرده و باعث افزایش رشد موی سر می شوند.

13. درمان موخوره مو

روغن فندق به عنوان یک روش طبیعی و خانگی برای درمان موخوره محسوب می شود.

14. تقویت مژه و ابرو

مقادیر بالای مواد مغذی موجود در روغن فندق به تقویت مژه و ابرو و پرپشت تر شدن آن ها کمک می کند.

❇️ روغن فندق موجود است.

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

فواید دارویی و درمان روغن فندق برای سلامتی بدن 🌰🌰


15. کلسترول خون

برخی تحقیقات اولیه نشان می دهد که روغن فندق به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان هایی که دارد به کاهش کلسترول بد خون کمک می کند.

16. سلامت قلب

روغن فندق به دلیل مقادیر اسید های چرب اشباع نشده مانند اولئیک اسید که دارد خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش داده و برای سلامت قلب مفید می باشد.

17. سرطان

مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، فیتواسترول و ویتامین E موجود در روغن فندق خطر ابتلا به سرطان را کاهش داده و از متاستاز سلول های سرطانی پیشگیری می کند.


🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

🌰 روغن فندق

❇️طبع روغن فندق

طبیعت روغن فندق گرم و خشک می باشد. روغن فندق حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، فلاونوئید ها، ویتامین A، تیامین، ریبوفلاوین، پیریدوکسین، اسید پانتوتنیک و نیاسین، فولات، ویتامین C، ویتامین E، ویتامین K، منیزیم، پتاسیم، کلسیم، روی، آهن و منگنز است.
روغن فندق به رنگ زرد طلایی است که عطر و بوی قوی مانند فندق دارد و گفته می شود که بوییدن آن باعث افزایش اشتها خواهد شد.

❇️موارد استفاده از روغن فندق:

روغن فندق را به صورت خوراکی برای تهیه غذا در دمای پایین (روغن فندق به هیچ وجه برای سرخ کردن مناسب نیست) و همچنین انواع سالاد سبزیجات، نان، بیسکویت، کیک، کوکی و کلوچه استفاده می کنند.
روغن فندق را به صورت موضعی به عنوان مرطوب کننده صورت و بدن به کار می برند.
از روغن فندق برای ماساژ و آروماتراپی استفاده می شود.
روغن فندق را برای تهیه انواع لوازم آرایشی و بهداشتی استفاده می کنند

❇️ روغن فندق موجود است

خرید از طریق :

پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈

پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

✳️قبل از صبحانه یک عدد سیب بخورید 👇

🔸اگر قبل از رفتن سر میز صبحانه و شروع به صبحانه خوردن یک عدد سیب میل کنید.معجزاتی در بدن شما رخ می دهد

🔸 بهتر است از سیب برای لاغری کمک بگیرید به این ترتیب که هنگامی که از خواب بیدار می شوید به خوردن آن بپردازید.
🔸پزشکان بر اهمیت مصرف این میوه به صورت ناشتا تاکید دارند

🔸خوردن سیب به صورت ناشتا به ویژه با پوست به پیشگیری از بیماری های متعدد کمک می کند.
🔸خوردن سیب در حالت ناشتا، باعث کاهش حرارت و تب می شود.
🔸 علاوه بر این سیب حاوی اسید مالیک است که به تنظیم فعالیت روده و کبد کمک می کند و مواد مغذی زیادی به ویژه برای مغز دارد.


🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

❇️ خواص خاکشیر نوشیدنی محبوب این روزها

رفع بوی بد دهان
تقویت نیروی جنسی
دفع سنگ کلیه
پیشگیری از گرما زدگی

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

🔴 شربتی عالی برای فصل #تابستان

♻️ شربت #خاکشیر و #گل‌پنیرک در فصل تابستان درست کنید و نوش جان کنید 😋👌

مواد لازم 👇

عرق بیدمشک
شکر
گلاب
گل پنیرک
خاک شیر

همه مواد را با آب مخلوط کرده، میل کنید.

‼️ خاک شیر را باید از قبل شسته، چند ساعتی بخیسانید و بعد آب آن را دور بریزید.

🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید، شاید به درد یکی خورد😊

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

#نسخه_کوتاه
✍پاسخ سوال پرتکرار

😞برای روشن شدن کشاله ران، تیرگی زیر بغل، سر زانو چه کنیم!؟

❇️جواب :
ترک تیغ و ژیلت
مصرف نوره زرنیخ دار درمانی
حنامالی موضع بعداز نوره
روغن مالی بنفشه کنجدی بعداز حنامالی
هفته ای 1نوبت روغن رازیانه


✳️ نوره زرنیخ دار اصل موجود شد 😍

سفارش از طریق :

پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈
پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

چند نکته از در مورد نوره

واجبی، واجب است! ☺️


📌نوره به دلیل گرمایی که دارد،روزنه های پوست را باز می کند،موجب خروج سودا و بلغم از عمق بدن و صفرای اضافی از بدن می شود

📌استشمام بوی نوره موجب سرطان زدایی و پیگشیری از انواع سرطانهاست

📌موبرهای فاقد آرسینک بازار، خاصیت درمانی ندارد و برعکس سبب بیماری و سقط جنین می شوند

🔸تخلیه سم بدن،از بین رفتن کیست ها، رفع لکه های صورت و زیبایی صورت، کاهش اضطراب از دیگر خواص استفاده از نوره است

💣افراد صفراوی خصوصا با پوست خشک دقت داشته باشند که اگر خشکی و پوست خشک دارند ممکن است با زدن نوره یک مقدار بدنشان اذیت شود...لذا بعد از نوره و پایان استحمام روغن گل بنفشه یا گل به کل بدن بزنند

📌زیاد و بیش از حد نوره روی بدن نماند ، چرا که حالت بُرندگی روی پوست ایجاد می کند

▫️افراد با حساسیت پوست بیشتر میتوانند نوره را رقیق و دوغابی درست کرده و یک دقیقه روی بدن بماند. سپس حنا بزنید.

WWW.SABADZOLAL.COM

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

🔸 ثبت سفارش نان کامل گندم سنتی امروز انجام میشود.

🔰 جهت پخت این نان از آرد گندم کامل سبوس دار استفاده شده است.

🔰 تخمیر این نان با خمیر ترش انجام میشود.

🔰 پخت این نان در تنور گلی انجام میشود.

🔰 استفاده از نمک معدن و مصلحات نان( سبزی معطر و کنجد)


📍 توزیع برای دو شهر تهران و اصفهان امکان پذیر میباشد.

📍 سفارش از طریق پشتیبان ها :

پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈

پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈


🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

🔸 ثبت سفارش گوشت مرغ سالم امروز انجام میشود.




✔️ مرغ تازه کشتار هستند و بدون آنتی بیوتیک و هورمون با تغذیه سالم رشد یافته اند.


✔️ توزیع گوشت برای دو شهر تهران و اصفهان امکان پذیر میباشد.

✔️ گوشت ها به صورت کامل، فیله یا ران و سینه قابل سفارش هستند.


ثبت سفارش از طریق:

پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈

پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

🔸 ثبت سفارش گوشت بوقلمون سالم امروز انجام میشود.



🔰 بوقلمون از نژاد برنز ایرانی میباشد

🔰 تازه کشتار هستند

🔰 بدون آنتی بیوتیک و هورمون با تغذیه سالم رشد یافته اند.


✔️ توزیع گوشت برای دو شهر تهران و اصفهان امکان پذیر میباشد.

✔️ گوشت ها به صورت کامل، فیله یا ران و سینه قابل سفارش هستند.


ثبت سفارش از طریق:

پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈

پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

🔸 ثبت سفارش ژامبون و سوسیس سالم امروز انجام میشود.


✅ در تهیه این ژامبون ها از گوشت تازه و مواد اولیه با کیفیت و سالم استفاده شده است.

✅ موارد زیر قابل سفارش هستند :

✔️ سوسیس و کالباس مرغ
✔️ سوسیس و کالباس بوقلمون


✅ توزیع برای دو شهر تهران و اصفهان امکان پذیر میباشد.


ثبت سفارشات از طریق :

پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈

پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

🔸 ثبت سفارش گوشت بلدرچین سالم امروز انجام میشود.




🔰 بلدرچین ها تازه کشتار هستند و بدون آنتی بیوتیک و هورمون با تغذیه سالم رشد یافته اند.


✔️ توزیع گوشت برای دو شهر تهران و اصفهان امکان پذیر میباشد.

👈 بلدرچین ها به صورت کامل و در بسته بندی چندتایی با وزن تقریبی یک کیلویی عرضه می‌شود.


ثبت سفارش از طریق:

پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈

پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

🩸🩸🩸فشار خون پایین

🥩 استفاده بیشتر از غذاهای سالم که خون خوب و سالمی در بدن تولید می‌کنند؛ مانند گوشت گوسفند کم چرب که اگر تازه باشد بهتر است، انگور، شیره انگور، نان گندم که از گندم خوب تهیه شده باشد و به خوبی تخمیر شده و خوب پخته شده باشند و حالت خمیری و فطیر نداشته باشد


🎯 ورزش منظم روزانه ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی و دویدن آرام..، گردش خون را افزایش می‌دهد و باعث افزایش حرارت غریزی بدن می‌شود

⚠️ بهتر است از ورزش‌های سنگین پرهیز شود؛ اگر فشار خون خیلی پایین است اوایل با یکی از نزدیکان و یا دوستان خود ورزش کنید چون ممکن است دچار تاری دید و سرگیجه شوید

🔖 دوری از استرس و فشارهای عصبی غیر ضروری تا بدن در یک حالت تعادل روانی قرار داشته باشد؛ چون بین جسم و روان ارتباط بسیار نزدیکی وجود دارد و به شدت تحت تاثیر یکدیگر می‌باشند

📍📍 غذاهای دیگری که خون خوب و سالمی در بدن می‌سازند عبارتند از انجیر خشک، آلو بخارا که در آفتاب یا سایه بدون استفاده از مواد شیمیایی خشک شده باشد، مویز، سوپ بلدرچین کنجد و عسل انار میخوش آلبالو کوکو یا سالاد یونجه و یا شبدر یا جوانه آنها و یا جوانه سایر غلات و حبوبات سیب به شکل فالوده سیم یا حتی سیب به تنهایی عناب دمنوش گل بابونه و آویشن

#فشار_خون_پایین

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal