Ты не устаёшь. Ты накапливаешь ама.
Это не лень. Это интоксикация. Ума, тела, информации.
Аюрведа знала это тысячи лет назад.
Первый шаг — не лечить. Первый шаг — очищать.
Каждая болезнь — крик о помощи от перегруженного канала.
Очистись — и энергия вернётся сама.
Это не лень. Это интоксикация. Ума, тела, информации.
Аюрведа знала это тысячи лет назад.
Первый шаг — не лечить. Первый шаг — очищать.
Каждая болезнь — крик о помощи от перегруженного канала.
Очистись — и энергия вернётся сама.
Сон до 22:00 лечит то, что не лечит терапия.
Потому что тело засыпает — а душа возвращается в исток.
Проблемы, которые ты не можешь решить, решает твоя внутренняя природа, если не мешать ей ночью.
Потому что тело засыпает — а душа возвращается в исток.
Проблемы, которые ты не можешь решить, решает твоя внутренняя природа, если не мешать ей ночью.
Твоя кожа — это твой кишечник.
Высыпания? Это не крема, это пища.
Ама выходит через поры, если ты не вывел её через стул.
Красота — это чистота внутри.
Для начала, хотя бы, глотай после еды 5 гвоздик(специя) как таблетки, она проходя по кишечнику будет отдавать эвгенол - сильнейший антибиотик на земле, он почистит твой кишечник.
Высыпания? Это не крема, это пища.
Ама выходит через поры, если ты не вывел её через стул.
Красота — это чистота внутри.
Для начала, хотя бы, глотай после еды 5 гвоздик(специя) как таблетки, она проходя по кишечнику будет отдавать эвгенол - сильнейший антибиотик на земле, он почистит твой кишечник.
Ты не сонная. Ты забита. У тебя застой.
Капха не уходит, потому что ты не двигаешься.
Обида застыла в теле. Капха в уме.
Лень — это не слабость. Это избыток воды без направления.
Твоя душа просит движения, не мотивации.
Разомнись, потянись, улыбнись, подвигайся, прогуляйся!
Капха не уходит, потому что ты не двигаешься.
Обида застыла в теле. Капха в уме.
Лень — это не слабость. Это избыток воды без направления.
Твоя душа просит движения, не мотивации.
Разомнись, потянись, улыбнись, подвигайся, прогуляйся!
Из кого чаще всего рождаются доктора натуропатии?
В РИИН мы давно наблюдаем одну интересную закономерность.
Чаще всего в наш курс приходят люди, которые уже были кем-то значимым для других.
Их профессии разные — но суть одна:
все они умеют заботиться, чувствовать, слушать.
Вот лишь несколько путей, откуда приходят будущие доктора натуропатии:
— Медсёстры и врачи — уставшие от таблеток, но не от людей.
— Психологи и педагоги — чувствующие, что телу тоже нужна помощь.
— Фармацевты — знающие силу природы и ищущие, как применять её без побочек.
— Фитнес-тренеры, массажисты, косметологи — желающие лечить не только тело, но и причину.
— HR и управленцы — понимающие, что за любым успехом стоит здоровье и внутренний баланс.
— Мамы, ухаживающие за детьми или родителями — те, кто однажды понял: “Я могу больше”.
— Архитекторы, экономисты, дизайнеры — и это не ошибка. Просто пришло время перейти от внешнего к внутреннему.
Натуропатия — не профессия “с нуля”. Это профессия “вглубь себя”.
Ты можешь прийти из любой сферы.
Главное — чтобы внутри был этот пульс:
«Я чувствую, что хочу помогать. По-настоящему. Через природу. Через знания. Через заботу.»
А всё остальное мы научим.
Если ты чувствуешь, что пора — просто напиши нам.
Сомневаешься? Напиши — поговорим.
WhatsApp / Telegram: +7 (938) 871-08-88
Email: info@riin.ru
Сайт: www.riin.ru
Ты не первый, кто хочет начать заново.
Но можешь быть тем, кто начнёт правильно.
Факультет натуропатии, специализация Доктор Натуропатии: https://riin.ru/mod/page/view.php?id=370
— РИИН
В РИИН мы давно наблюдаем одну интересную закономерность.
Чаще всего в наш курс приходят люди, которые уже были кем-то значимым для других.
Их профессии разные — но суть одна:
все они умеют заботиться, чувствовать, слушать.
Вот лишь несколько путей, откуда приходят будущие доктора натуропатии:
— Медсёстры и врачи — уставшие от таблеток, но не от людей.
— Психологи и педагоги — чувствующие, что телу тоже нужна помощь.
— Фармацевты — знающие силу природы и ищущие, как применять её без побочек.
— Фитнес-тренеры, массажисты, косметологи — желающие лечить не только тело, но и причину.
— HR и управленцы — понимающие, что за любым успехом стоит здоровье и внутренний баланс.
— Мамы, ухаживающие за детьми или родителями — те, кто однажды понял: “Я могу больше”.
— Архитекторы, экономисты, дизайнеры — и это не ошибка. Просто пришло время перейти от внешнего к внутреннему.
Натуропатия — не профессия “с нуля”. Это профессия “вглубь себя”.
Ты можешь прийти из любой сферы.
Главное — чтобы внутри был этот пульс:
«Я чувствую, что хочу помогать. По-настоящему. Через природу. Через знания. Через заботу.»
А всё остальное мы научим.
Если ты чувствуешь, что пора — просто напиши нам.
Сомневаешься? Напиши — поговорим.
WhatsApp / Telegram: +7 (938) 871-08-88
Email: info@riin.ru
Сайт: www.riin.ru
Ты не первый, кто хочет начать заново.
Но можешь быть тем, кто начнёт правильно.
Факультет натуропатии, специализация Доктор Натуропатии: https://riin.ru/mod/page/view.php?id=370
— РИИН
Квашеная капуста — это не гарнир. Это прана в банке.
Она живая. Она дышит. Она работает за тебя.
В Аюрведе мы называем это: амлабхавана — кислое, рождающее огонь.
— Восстанавливает Агни
— Очищает шротасы
— Поддерживает микробиом
— Успокаивает Капху
2 ложки в день — и ты снова в теле, снова в ясности.
Ешь не чтобы насытиться. Ешь чтобы ожить. Принимай как лекарство 100-200гр в день.
Она живая. Она дышит. Она работает за тебя.
В Аюрведе мы называем это: амлабхавана — кислое, рождающее огонь.
— Восстанавливает Агни
— Очищает шротасы
— Поддерживает микробиом
— Успокаивает Капху
2 ложки в день — и ты снова в теле, снова в ясности.
Ешь не чтобы насытиться. Ешь чтобы ожить. Принимай как лекарство 100-200гр в день.
Кожа помнит всё.
Где тебя не трогали. Где трогали слишком грубо. Где прикасались без любви. Где прикасались, когда ты не хотел.
Кожа — это граница души.
Если психика перегружена, кожа начинает говорить: сыпью, сухостью, болью, раздражением.
“त्वचा चित्तस्य द्वारम्” (tvachā cittasya dvāram)
«Кожа — это врата ума.»
Когда ты касаешься себя с вниманием — ты открываешь эти врата.
Когда ты мажешь крем без чувства — ты ничего не лечишь.
Когда ты прикасаешься с любовью — ты исцеляешь сразу три уровня: тело, психику и прану.
Как улучшить? Один из вариантов, простой ритуал:
Абхьянга 3 дня подряд.
Тёплое кунжутное масло.
Тихая музыка или тишина.
Медленно. С вниманием. Без телефона.
Перед душем. После — тёплая вода.
Через три дня ты не просто станешь мягче. Ты начнёшь себя слышать.
Где тебя не трогали. Где трогали слишком грубо. Где прикасались без любви. Где прикасались, когда ты не хотел.
Кожа — это граница души.
Если психика перегружена, кожа начинает говорить: сыпью, сухостью, болью, раздражением.
“त्वचा चित्तस्य द्वारम्” (tvachā cittasya dvāram)
«Кожа — это врата ума.»
Когда ты касаешься себя с вниманием — ты открываешь эти врата.
Когда ты мажешь крем без чувства — ты ничего не лечишь.
Когда ты прикасаешься с любовью — ты исцеляешь сразу три уровня: тело, психику и прану.
Как улучшить? Один из вариантов, простой ритуал:
Абхьянга 3 дня подряд.
Тёплое кунжутное масло.
Тихая музыка или тишина.
Медленно. С вниманием. Без телефона.
Перед душем. После — тёплая вода.
Через три дня ты не просто станешь мягче. Ты начнёшь себя слышать.
Пища, потребляемая в понедельник, должна быть лёгкой и питательной, чтобы не перегружать пищеварение и ум.
“आहारशुद्धौ सत्त्वशुद्धिः”
Āhāraśuddhau sattvaśuddhiḥ
— «Чистота пищи приводит к чистоте ума»
(Чандогья Упанишада 7.26.2)
Практика:
Употребляй лёгкие блюда, такие как овощные супы или каши, и избегай тяжёлой и острой пищи.
“आहारशुद्धौ सत्त्वशुद्धिः”
Āhāraśuddhau sattvaśuddhiḥ
— «Чистота пищи приводит к чистоте ума»
(Чандогья Упанишада 7.26.2)
Практика:
Употребляй лёгкие блюда, такие как овощные супы или каши, и избегай тяжёлой и острой пищи.
Ты ешь не только ложкой.
Ты ешь ушами, глазами, кожей, мыслями.
Грубая пища — для тела.
Тонкая пища — для ума.
Ты можешь есть салат и травиться новостями.
Пить смузи и глотать чужое мнение.
Жевать семена чиа и заглатывать чувство вины.
Аюрведа учит:
агни — это не только пищеварение, это сила различать, что впускать в себя.
Настрой пищеварение на всех уровнях.
И станешь сияющим.
Ты ешь ушами, глазами, кожей, мыслями.
Грубая пища — для тела.
Тонкая пища — для ума.
Ты можешь есть салат и травиться новостями.
Пить смузи и глотать чужое мнение.
Жевать семена чиа и заглатывать чувство вины.
Аюрведа учит:
агни — это не только пищеварение, это сила различать, что впускать в себя.
Настрой пищеварение на всех уровнях.
И станешь сияющим.
Почему лицо “стареет” быстрее тела: анатомия одной несправедливости
Часто у женщин: «Тело в отличной форме — упругое, кожа сияет, энергии хватает. А вот лицо… особенно одна сторона — как будто не моё. Всё плывёт, как будто на 15 лет старше!»
На первый взгляд — странность. Но если копнуть глубже, становится ясно: лицо действительно может “стареть” отдельно от тела. Особенно его левая сторона. Давайте разберёмся, почему так происходит и что с этим делать.
⸻
Лицо — зеркало не возраста, а внутреннего состояния
Левая сторона лица, как правило, страдает сильнее. Она может опускаться, «плыть», терять тонус и как будто носить на себе отпечаток не пройденных эмоций. Это не совпадение — это нейрофизиология и психосоматика.
1. Асимметрия как следствие полушарий мозга
Правая половина мозга управляет левой стороной тела. Именно правая половина отвечает за:
• эмоции, образы, интуицию;
• обработку прошлого опыта;
• подавленные чувства.
Если есть непрожитые травмы, напряжения, эмоциональные блоки, они чаще “оседают” именно в левой половине лица и тела. Внешне это проявляется как:
• опущенный уголок губ;
• выраженная носогубная складка;
• «поплывшее» веко;
• отёчность или вялость подбородка.
2. Поза сна, мимика и повседневные привычки
Мы не замечаем, но:
• чаще спим на одной стороне (и чаще — на левой);
• подперли щёку рукой;
• носим сумку на одном плече;
• разговариваем с перекосом в мимике.
Мышцы лица, как и мышцы тела, привыкают к шаблону. Только тело мы регулярно тренируем, а лицо — нет.
3. Лимфатический застой
Лимфа оттекает от лица через грудную протоку слева. Если есть:
• плохая осанка;
• спазмы в шее и грудной клетке;
• напряжение в трапеции —
это создаёт застой, отёчность, искажение овала лица, особенно с левой стороны.
4. Мышечно-фасциальные цепи
Если тело в тонусе, а лицо — нет, значит, не хватает глубокой проработки мышц головы, шеи, диафрагмы и грудной зоны. Это тот случай, когда спортом занимаемся, а шея сжимается, и лимфа застаивается.
⸻
Решение: комплексный подход через натуропатию
Хорошая новость: лицо можно вернуть. Не инъекциями, а глубинной перезагрузкой — тела, нервной системы и эмоционального фона.
1. Фейс-йога и миофасциальный самомассаж
• Ежедневно 10–15 минут работы со щёчными, жевательными, лобными мышцами.
• Акцент — на разгрузку левой стороны, работу с асимметрией.
2. Расслабление шеи и грудной клетки
• Остеопатия, мягкое вытяжение, дыхательные практики.
• Работа с диафрагмой: она напрямую влияет на венозный и лимфатический отток от головы.
3. Лимфодренаж
• Мягкий массаж по направлению лимфы — от лица к шее, к ключицам.
• Использование натуральных масел с эфирными компонентами: бессмертник, мирра, ладан.
4. Психоэмоциональная работа
• Ведите дневник эмоций.
• Задайте себе вопрос: Что я не выговорила? Что не отпустила? Где моё женское я спрятано в глубины левой щеки?
• Медитации на отпускание, дыхание с визуализацией очищения левой стороны тела.
5. Ритуалы сна и поза
• Анатомическая подушка, позиция на спине, расслабление перед сном — как минимум за 30 минут до засыпания.
• Травяные сборы с лавандой, ашвагандхой, мелиссой — для снижения внутреннего кортизола.
⸻
Вместо заключения
Если тело моложе возраста, а лицо — старше, это не про старение. Это про внутренний перекос, сигнал организма, что что-то внутри просит внимания. Как натуропат и исследователь психосоматики, я утверждаю:
лицо — это не косметический дефект, а карта бессознательного.
Его можно не только прочитать, но и изменить.
С заботой, практикой, вниманием — и с любовью к себе.
Асимметрия исчезает, когда мы возвращаемся в центр.
⸻
Хочешь получить индивидуальную практику восстановления лица — напиши в РИИН. Проанализируем с коллегами, студентами и выпускниками твой случай, подберём тебе ритуал на 21 день: с дыханием, массажем, травами и психоэмоциональной проработкой. Лицо — это храм. Научи его снова светиться.
Для обращений: @riinchat
Часто у женщин: «Тело в отличной форме — упругое, кожа сияет, энергии хватает. А вот лицо… особенно одна сторона — как будто не моё. Всё плывёт, как будто на 15 лет старше!»
На первый взгляд — странность. Но если копнуть глубже, становится ясно: лицо действительно может “стареть” отдельно от тела. Особенно его левая сторона. Давайте разберёмся, почему так происходит и что с этим делать.
⸻
Лицо — зеркало не возраста, а внутреннего состояния
Левая сторона лица, как правило, страдает сильнее. Она может опускаться, «плыть», терять тонус и как будто носить на себе отпечаток не пройденных эмоций. Это не совпадение — это нейрофизиология и психосоматика.
1. Асимметрия как следствие полушарий мозга
Правая половина мозга управляет левой стороной тела. Именно правая половина отвечает за:
• эмоции, образы, интуицию;
• обработку прошлого опыта;
• подавленные чувства.
Если есть непрожитые травмы, напряжения, эмоциональные блоки, они чаще “оседают” именно в левой половине лица и тела. Внешне это проявляется как:
• опущенный уголок губ;
• выраженная носогубная складка;
• «поплывшее» веко;
• отёчность или вялость подбородка.
2. Поза сна, мимика и повседневные привычки
Мы не замечаем, но:
• чаще спим на одной стороне (и чаще — на левой);
• подперли щёку рукой;
• носим сумку на одном плече;
• разговариваем с перекосом в мимике.
Мышцы лица, как и мышцы тела, привыкают к шаблону. Только тело мы регулярно тренируем, а лицо — нет.
3. Лимфатический застой
Лимфа оттекает от лица через грудную протоку слева. Если есть:
• плохая осанка;
• спазмы в шее и грудной клетке;
• напряжение в трапеции —
это создаёт застой, отёчность, искажение овала лица, особенно с левой стороны.
4. Мышечно-фасциальные цепи
Если тело в тонусе, а лицо — нет, значит, не хватает глубокой проработки мышц головы, шеи, диафрагмы и грудной зоны. Это тот случай, когда спортом занимаемся, а шея сжимается, и лимфа застаивается.
⸻
Решение: комплексный подход через натуропатию
Хорошая новость: лицо можно вернуть. Не инъекциями, а глубинной перезагрузкой — тела, нервной системы и эмоционального фона.
1. Фейс-йога и миофасциальный самомассаж
• Ежедневно 10–15 минут работы со щёчными, жевательными, лобными мышцами.
• Акцент — на разгрузку левой стороны, работу с асимметрией.
2. Расслабление шеи и грудной клетки
• Остеопатия, мягкое вытяжение, дыхательные практики.
• Работа с диафрагмой: она напрямую влияет на венозный и лимфатический отток от головы.
3. Лимфодренаж
• Мягкий массаж по направлению лимфы — от лица к шее, к ключицам.
• Использование натуральных масел с эфирными компонентами: бессмертник, мирра, ладан.
4. Психоэмоциональная работа
• Ведите дневник эмоций.
• Задайте себе вопрос: Что я не выговорила? Что не отпустила? Где моё женское я спрятано в глубины левой щеки?
• Медитации на отпускание, дыхание с визуализацией очищения левой стороны тела.
5. Ритуалы сна и поза
• Анатомическая подушка, позиция на спине, расслабление перед сном — как минимум за 30 минут до засыпания.
• Травяные сборы с лавандой, ашвагандхой, мелиссой — для снижения внутреннего кортизола.
⸻
Вместо заключения
Если тело моложе возраста, а лицо — старше, это не про старение. Это про внутренний перекос, сигнал организма, что что-то внутри просит внимания. Как натуропат и исследователь психосоматики, я утверждаю:
лицо — это не косметический дефект, а карта бессознательного.
Его можно не только прочитать, но и изменить.
С заботой, практикой, вниманием — и с любовью к себе.
Асимметрия исчезает, когда мы возвращаемся в центр.
⸻
Хочешь получить индивидуальную практику восстановления лица — напиши в РИИН. Проанализируем с коллегами, студентами и выпускниками твой случай, подберём тебе ритуал на 21 день: с дыханием, массажем, травами и психоэмоциональной проработкой. Лицо — это храм. Научи его снова светиться.
Для обращений: @riinchat
Что блокирует энергию в матке (Аюрведа)
1. Застой апаны-ваю
Матка — центр энергии апана-ваю (нисходящего ветра), отвечающего за менструации, деторождение, очищение и отпускание.
Когда апана не течёт — начинаются:
— нерегулярный цикл,
— кисты, миомы,
— спазмы,
— бесплодие,
— тяжесть и боль внизу живота.
Что блокирует апану:
— подавление эмоций (гнев, стыд, обида),
— длительное сидение,
— запоры,
— привычка “держать всё в себе”.
2. Избыточная капха
Матка любит тепло и движение. Капха в избытке делает ткани тяжёлыми, холодными, слизистыми — отсюда:
— полипы,
— выделения,
— кисты,
— отёки.
Также капха создаёт эмоциональный застой: “я привыкла терпеть”. Это про женщин, которые забыли, что могут выбирать.
3. Психоэмоциональные причины (манас-доши)
Аюрведа прямо говорит: подавленная шакти — причина страдания в йони.
Когда женщина живёт не в своей истине — тело начнёт говорить за неё, примерно так:
— “Я не хочу этого мужчину” — кисты.
— “Я боюсь близости” — спазмы.
— “Я устала быть сильной” — апатия и капха.
— “Меня не слышат” — задержка менструации.
— “Я всё должна” — эндометриоз.
⸻
Что исцеляет матку по Аюрведе:
1. Тепло:
— пить тёплую воду,
— избегать холода (в одежде, еде, отношениях),
— прикладывать тёплое масло (кунжутное) на низ живота перед сном.
2. Движение апаны:
— Васти (лечебные масляные клизмы),
— мягкая йога (баддха конасана, апанасана),
— абхьянга — массаж живота по часовой стрелке,
— дыхание в живот: на вдохе — расширяй, на выдохе — отпускай.
3. Шодхана — очищение:
— мягкие детоксы,
— пуджита (мантры для утешения и пробуждения Шакти),
— работа с обидами и стыдом.
4. Расаяны для матки:
— шатавари (питает женскую ткань),
— ашока (балансирует гормоны),
— гудучи (очищает, убирает воспаления),
— масло дашамула в абхьянгу и васти.
⸻
Если коротко:
Здоровье матки — это не про функции. Это про связь с собой.
Когда ты выбираешь себя — Шакти начинает петь.
И тогда матка не болит. Она танцует.
1. Застой апаны-ваю
Матка — центр энергии апана-ваю (нисходящего ветра), отвечающего за менструации, деторождение, очищение и отпускание.
Когда апана не течёт — начинаются:
— нерегулярный цикл,
— кисты, миомы,
— спазмы,
— бесплодие,
— тяжесть и боль внизу живота.
Что блокирует апану:
— подавление эмоций (гнев, стыд, обида),
— длительное сидение,
— запоры,
— привычка “держать всё в себе”.
2. Избыточная капха
Матка любит тепло и движение. Капха в избытке делает ткани тяжёлыми, холодными, слизистыми — отсюда:
— полипы,
— выделения,
— кисты,
— отёки.
Также капха создаёт эмоциональный застой: “я привыкла терпеть”. Это про женщин, которые забыли, что могут выбирать.
3. Психоэмоциональные причины (манас-доши)
Аюрведа прямо говорит: подавленная шакти — причина страдания в йони.
Когда женщина живёт не в своей истине — тело начнёт говорить за неё, примерно так:
— “Я не хочу этого мужчину” — кисты.
— “Я боюсь близости” — спазмы.
— “Я устала быть сильной” — апатия и капха.
— “Меня не слышат” — задержка менструации.
— “Я всё должна” — эндометриоз.
⸻
Что исцеляет матку по Аюрведе:
1. Тепло:
— пить тёплую воду,
— избегать холода (в одежде, еде, отношениях),
— прикладывать тёплое масло (кунжутное) на низ живота перед сном.
2. Движение апаны:
— Васти (лечебные масляные клизмы),
— мягкая йога (баддха конасана, апанасана),
— абхьянга — массаж живота по часовой стрелке,
— дыхание в живот: на вдохе — расширяй, на выдохе — отпускай.
3. Шодхана — очищение:
— мягкие детоксы,
— пуджита (мантры для утешения и пробуждения Шакти),
— работа с обидами и стыдом.
4. Расаяны для матки:
— шатавари (питает женскую ткань),
— ашока (балансирует гормоны),
— гудучи (очищает, убирает воспаления),
— масло дашамула в абхьянгу и васти.
⸻
Если коротко:
Здоровье матки — это не про функции. Это про связь с собой.
Когда ты выбираешь себя — Шакти начинает петь.
И тогда матка не болит. Она танцует.
Потеря веса у женщин: что говорит Аюрведа и как восстановить здоровье?
Если женщина теряет вес и не может набрать — это не просто эстетика. Это сигнал, что тело теряет опору. Аюрведа видит в этом разбалансировку Вата-доши — энергии движения, сухости и холода.
“Ватаḥ кшипрам кшаям курвити” —
“Вата быстро приводит к истощению.”
(Ashtanga Hridayam, Sutrasthana 1.11)
Когда Вата усиливается, тело начинает “усыхать”: теряется мышечная масса, уменьшается менструальная функция, появляется тревожность, бессонница, холод в теле и рассеянность. Женщина становится “легкой” — не в смысле стройной, а в смысле потерянной.
“Стхирихи стхира шукратвам” —
“Стабильность тела — основа стабильности репродуктивной функции.”
(Charaka Samhita, Sutrasthana 15.17)
⸻
Что делать?
Аюрведа не предлагает просто “есть больше”. Она лечит через восстановление агни — огня пищеварения, а затем — тканей (дхату) и оджаса — женской жизненной силы.
“Где сильный пищеварительный огонь, там баланс тканей.”
(Charaka Samhita, Chikitsa Sthana 15.10)
⸻
Пошаговая программа восстановления веса и женского здоровья (на 21 день)
1. Режим дня:
• Ложиться до 22:00, вставать в 6:00
• Тёплая вода с мёдом утром
• Минимум экранов после 20:00 — Вата боится света и суеты
2. Питание (каждый приём пищи — тёплый и питательный):
• Завтрак: каши на молоке с гхи, сухофруктами и специями (кардамон, фенхель)
• Обед: маш-дал с рисом, гхи, тушёные овощи, авокадо
• Ужин: крем-суп из тыквы, запечённый батат, тёплый миндальный напиток
• Между приёмами пищи: финики с топлёным маслом, миндаль, инжир
3. Восстановление тканей:
• Абхьянга (массаж) кунжутным маслом 3 раза в неделю
• Чаванпраш — 1 ч.л. утром
• Ашвагандха или Шатавари — по рекомендации специалиста
• Тёплое молоко с мускатным орехом перед сном
4. Эмоциональное тепло:
• Терапия: образ матери, защищающей тело
• Ароматерапия: сандал, роза, ваниль
• Музыка: раги для Ваты (например, Рага Яман)
⸻
Резюме
Если ты стала легче, чем тебе комфортно, — это зов тела. Оно хочет теплоты, стабильности и возвращения к себе.
“Пайо мадху гхритам мандаḥ…” —
”…молоко, мёд, гхи, рисовый отвар — продукты, увеличивающие силу и оджас без вреда для баланса.”
(Ashtanga Hridayam, Sutrasthana 8.21)
Восстановление женской силы — это не про калории. Это про возвращение домой. В своё тело. В свою плоть. В свою стабильность.
Хочешь — выпускники РИИН составят тебе индивидуальный протокол под твой тип конституции и фазу жизни. Напиши в личные сообщения. Или сохрани этот пост, чтобы не потерять.
@riinchat - пиши
Если женщина теряет вес и не может набрать — это не просто эстетика. Это сигнал, что тело теряет опору. Аюрведа видит в этом разбалансировку Вата-доши — энергии движения, сухости и холода.
“Ватаḥ кшипрам кшаям курвити” —
“Вата быстро приводит к истощению.”
(Ashtanga Hridayam, Sutrasthana 1.11)
Когда Вата усиливается, тело начинает “усыхать”: теряется мышечная масса, уменьшается менструальная функция, появляется тревожность, бессонница, холод в теле и рассеянность. Женщина становится “легкой” — не в смысле стройной, а в смысле потерянной.
“Стхирихи стхира шукратвам” —
“Стабильность тела — основа стабильности репродуктивной функции.”
(Charaka Samhita, Sutrasthana 15.17)
⸻
Что делать?
Аюрведа не предлагает просто “есть больше”. Она лечит через восстановление агни — огня пищеварения, а затем — тканей (дхату) и оджаса — женской жизненной силы.
“Где сильный пищеварительный огонь, там баланс тканей.”
(Charaka Samhita, Chikitsa Sthana 15.10)
⸻
Пошаговая программа восстановления веса и женского здоровья (на 21 день)
1. Режим дня:
• Ложиться до 22:00, вставать в 6:00
• Тёплая вода с мёдом утром
• Минимум экранов после 20:00 — Вата боится света и суеты
2. Питание (каждый приём пищи — тёплый и питательный):
• Завтрак: каши на молоке с гхи, сухофруктами и специями (кардамон, фенхель)
• Обед: маш-дал с рисом, гхи, тушёные овощи, авокадо
• Ужин: крем-суп из тыквы, запечённый батат, тёплый миндальный напиток
• Между приёмами пищи: финики с топлёным маслом, миндаль, инжир
3. Восстановление тканей:
• Абхьянга (массаж) кунжутным маслом 3 раза в неделю
• Чаванпраш — 1 ч.л. утром
• Ашвагандха или Шатавари — по рекомендации специалиста
• Тёплое молоко с мускатным орехом перед сном
4. Эмоциональное тепло:
• Терапия: образ матери, защищающей тело
• Ароматерапия: сандал, роза, ваниль
• Музыка: раги для Ваты (например, Рага Яман)
⸻
Резюме
Если ты стала легче, чем тебе комфортно, — это зов тела. Оно хочет теплоты, стабильности и возвращения к себе.
“Пайо мадху гхритам мандаḥ…” —
”…молоко, мёд, гхи, рисовый отвар — продукты, увеличивающие силу и оджас без вреда для баланса.”
(Ashtanga Hridayam, Sutrasthana 8.21)
Восстановление женской силы — это не про калории. Это про возвращение домой. В своё тело. В свою плоть. В свою стабильность.
Хочешь — выпускники РИИН составят тебе индивидуальный протокол под твой тип конституции и фазу жизни. Напиши в личные сообщения. Или сохрани этот пост, чтобы не потерять.
@riinchat - пиши
Мастопатия глазами Аюрведы: от чего грудь просит тепла?
Современная медицина описывает мастопатию как доброкачественные изменения в тканях груди — уплотнения, болезненность, отёки. Аюрведа же видит в этом не просто заболевание, а отражение внутренней тяжести, эмоционального напряжения и нарушения женского потока.
“Stanaroga” — болезни груди
“Granthi” — узлы
“Srotorodha” — закупорка каналов
“Капха стхаирайатват гхньяти граханам курвита”
“Капха, по своей тяжёлой и вязкой природе, закупоривает каналы.”
(Charaka Samhita, Sutra 20.12)
Мастопатия в Аюрведе — это результат скопления Капха-доши, слизи и Амы (токсинов), которые перекрывают тонкие каналы — сротасы — в груди. Если подключается Вата, появляются боль, покалывание, нервное напряжение.
⸻
Признаки дисбаланса:
“Sthanam shothaḥ, gouravam, spandanaḥ…”
“Отёчность, тяжесть, пульсация — признаки дисбаланса Капхи и Амы.”
(Sushruta Samhita, Nidana 10.3)
• Уплотнения, которые ощущаются как холодные, неподвижные
• Болезненность перед менструацией
• Отёчность, тяжесть в груди
• Эмоциональная подавленность, усталость заботы
⸻
Программа исцеления (естественная и многогранная):
1. Очищение каналов и выведение Амы
• Канчанар Гуггулу — для устранения грантхи
• Манжишта + дарухаридра — для очищения крови
• Такра с Хингвастакой — вывод Амы через пищеварительный тракт
• Лёгкая Панчакарма — глубинная работа с лимфой и грудными сротасами
“Амапакачанам мукхьям…” —
“Удаление Амы — основной принцип лечения закупорок.”
(Charaka Samhita, Chikitsa 15.40)
⸻
2. Диета для уменьшения Капхи
• Исключить: молочные продукты, сладости, мучное, особенно вечером
• Упор на: тёплые, горькие, вяжущие блюда; специи — имбирь, хинг, пажитник
• Постепенный переход к легкому, но питательному рациону с поддержкой агни
⸻
3. Наружное применение
• Паста из манжишты, куркумы и дарухаридры — наносится на грудь
• Абхьянга (массаж) с кунжутным маслом и калаянака таила
• Паровые компрессы с нимом и шалфеем — уменьшают отёчность и боль
⸻
4. Эмоциональное исцеление
“Саттва баланан амайа на джайанте” —
“Где ум спокоен и ясен, там болезнь не укореняется.”
(Charaka Samhita, Sutra 28.7)
• Медитация с розовым светом в груди
• Работа с образом «внутренней матери»
• Выписывание обид, чувства перегруженности, недолюбленности
⸻
5. Физиотерапия (в Аюрведическом контексте)
“Ят кщипрам грантхим бхиннати…”
“То, что мягко разрушает узлы, способствует восстановлению потока.”
(Sushruta, Chikitsa 20.15)
• Ультразвук — допустим в мягком режиме, если не усиливает Вату
• Ударно-волновая терапия (УВТ) — только при плотных формах, в сочетании с дренажными травами
• Совмещать с курсом очищающей фитотерапии, диетой и локальной терапией
⸻
Хочешь пройти мягко, глубоко и с заботой?
Всё, о чём я написал — ты можешь получить в моём центре аюрведы “Доктор Бонд”:
• Панчакарма в женском режиме
• Индивидуальные сборы
• Энергетическая и психосоматическая работа через дыхание и расу
За подробностями — www.doctorbond.ru
или в личные сообщения: подберём путь под твою дошу и жизненную фазу
⸻
Мастопатия — это не приговор. Это просьба груди:
“Дай мне тепло. Дай мне выдох. Верни меня себе.”
Если нужна консультация: @riinchat
Современная медицина описывает мастопатию как доброкачественные изменения в тканях груди — уплотнения, болезненность, отёки. Аюрведа же видит в этом не просто заболевание, а отражение внутренней тяжести, эмоционального напряжения и нарушения женского потока.
“Stanaroga” — болезни груди
“Granthi” — узлы
“Srotorodha” — закупорка каналов
“Капха стхаирайатват гхньяти граханам курвита”
“Капха, по своей тяжёлой и вязкой природе, закупоривает каналы.”
(Charaka Samhita, Sutra 20.12)
Мастопатия в Аюрведе — это результат скопления Капха-доши, слизи и Амы (токсинов), которые перекрывают тонкие каналы — сротасы — в груди. Если подключается Вата, появляются боль, покалывание, нервное напряжение.
⸻
Признаки дисбаланса:
“Sthanam shothaḥ, gouravam, spandanaḥ…”
“Отёчность, тяжесть, пульсация — признаки дисбаланса Капхи и Амы.”
(Sushruta Samhita, Nidana 10.3)
• Уплотнения, которые ощущаются как холодные, неподвижные
• Болезненность перед менструацией
• Отёчность, тяжесть в груди
• Эмоциональная подавленность, усталость заботы
⸻
Программа исцеления (естественная и многогранная):
1. Очищение каналов и выведение Амы
• Канчанар Гуггулу — для устранения грантхи
• Манжишта + дарухаридра — для очищения крови
• Такра с Хингвастакой — вывод Амы через пищеварительный тракт
• Лёгкая Панчакарма — глубинная работа с лимфой и грудными сротасами
“Амапакачанам мукхьям…” —
“Удаление Амы — основной принцип лечения закупорок.”
(Charaka Samhita, Chikitsa 15.40)
⸻
2. Диета для уменьшения Капхи
• Исключить: молочные продукты, сладости, мучное, особенно вечером
• Упор на: тёплые, горькие, вяжущие блюда; специи — имбирь, хинг, пажитник
• Постепенный переход к легкому, но питательному рациону с поддержкой агни
⸻
3. Наружное применение
• Паста из манжишты, куркумы и дарухаридры — наносится на грудь
• Абхьянга (массаж) с кунжутным маслом и калаянака таила
• Паровые компрессы с нимом и шалфеем — уменьшают отёчность и боль
⸻
4. Эмоциональное исцеление
“Саттва баланан амайа на джайанте” —
“Где ум спокоен и ясен, там болезнь не укореняется.”
(Charaka Samhita, Sutra 28.7)
• Медитация с розовым светом в груди
• Работа с образом «внутренней матери»
• Выписывание обид, чувства перегруженности, недолюбленности
⸻
5. Физиотерапия (в Аюрведическом контексте)
“Ят кщипрам грантхим бхиннати…”
“То, что мягко разрушает узлы, способствует восстановлению потока.”
(Sushruta, Chikitsa 20.15)
• Ультразвук — допустим в мягком режиме, если не усиливает Вату
• Ударно-волновая терапия (УВТ) — только при плотных формах, в сочетании с дренажными травами
• Совмещать с курсом очищающей фитотерапии, диетой и локальной терапией
⸻
Хочешь пройти мягко, глубоко и с заботой?
Всё, о чём я написал — ты можешь получить в моём центре аюрведы “Доктор Бонд”:
• Панчакарма в женском режиме
• Индивидуальные сборы
• Энергетическая и психосоматическая работа через дыхание и расу
За подробностями — www.doctorbond.ru
или в личные сообщения: подберём путь под твою дошу и жизненную фазу
⸻
Мастопатия — это не приговор. Это просьба груди:
“Дай мне тепло. Дай мне выдох. Верни меня себе.”
Если нужна консультация: @riinchat
Ты устал от шума в голове?
Медитации не работают? Мысли не умолкают?
Хатха Йога говорит: когда внутренний звук доходит до центра между бровями — приходит самадхи. Без усилий.
Это и есть Бхрамари — пчела, что поёт внутри тебя, замирая в цветке тишины.
Как делать:
— Вдох. На выдохе — гудящий “м-м-м”, 7 раз.
— Слушай не звук, а вибрацию в голове.
— Заверши: “Я тишина, внутри которой звучит всё.”
Бхрамари не добавляет — она убирает всё лишнее.
И в этой чистоте ты встречаешь себя.
Медитации не работают? Мысли не умолкают?
Хатха Йога говорит: когда внутренний звук доходит до центра между бровями — приходит самадхи. Без усилий.
Это и есть Бхрамари — пчела, что поёт внутри тебя, замирая в цветке тишины.
Как делать:
— Вдох. На выдохе — гудящий “м-м-м”, 7 раз.
— Слушай не звук, а вибрацию в голове.
— Заверши: “Я тишина, внутри которой звучит всё.”
Бхрамари не добавляет — она убирает всё лишнее.
И в этой чистоте ты встречаешь себя.
Твои отношения — это не случайность. Это зеркало.
Ты никогда не встречаешь людей “просто так”.
Ты встречаешь именно тех, кого способен увидеть на своём уровне. Другие тоже есть, но они для тебя невидимы, ты не можешь с ними общаться, хотя и видишь иногда их другой мир, другой уровень.
Их слова, их поступки, их энергия — это отражение того, на какой глубине ты сам сейчас плаваешь.
Учения об отношениях, все эти советы “как строить любовь” или “как наладить контакт” — хороши только на поверхности.
Но без внутренней работы они пусты. Бесполезны.
Потому что секрет не в технологиях общения.
А в том, кем ты стал. Какое качество сознания ты несёшь.
Если в тебе преобладает тамас — ты будешь притягивать хаос, тяжесть, непонимание.
Если раджас — будет суета, страсть, борьба, драма.
Если саттва — ты встретишь чистоту, ясность, зрелость.
И тогда никакие техники уже не нужны: отношения будут течь сами собой, как река в естественном русле.
Воробьи не летают рядом с орлами.
Это не про гордость и не про разделение.
Это про природу высоты, на которой ты способен держаться.
Работай не над отношениями.
Работай над собой.
Меняется твоя частота — меняется твоя жизнь, меняются люди вокруг.
И это единственный реальный способ встретить того, с кем не нужно будет объяснять, доказывать, бороться.
Того, кто просто узнает тебя. Потому что на этой высоте воздух один.
Как менять качество своей жизни @doctorbond описал в книге в 2008 году, там же в ней практичный дневник для контроля перехода, купить можно на Озон: https://ozon.ru/t/CKh3j6x
Также, основные идеи по теме есть в видео на ютюб:
https://youtu.be/lTZgzBuzCJ4?si=y0lj1RX2LnDs6KKu
https://youtu.be/gj8z9I_TGJg?si=jKblysVRYrtiHiSD
Ты никогда не встречаешь людей “просто так”.
Ты встречаешь именно тех, кого способен увидеть на своём уровне. Другие тоже есть, но они для тебя невидимы, ты не можешь с ними общаться, хотя и видишь иногда их другой мир, другой уровень.
Их слова, их поступки, их энергия — это отражение того, на какой глубине ты сам сейчас плаваешь.
Учения об отношениях, все эти советы “как строить любовь” или “как наладить контакт” — хороши только на поверхности.
Но без внутренней работы они пусты. Бесполезны.
Потому что секрет не в технологиях общения.
А в том, кем ты стал. Какое качество сознания ты несёшь.
Если в тебе преобладает тамас — ты будешь притягивать хаос, тяжесть, непонимание.
Если раджас — будет суета, страсть, борьба, драма.
Если саттва — ты встретишь чистоту, ясность, зрелость.
И тогда никакие техники уже не нужны: отношения будут течь сами собой, как река в естественном русле.
Воробьи не летают рядом с орлами.
Это не про гордость и не про разделение.
Это про природу высоты, на которой ты способен держаться.
Работай не над отношениями.
Работай над собой.
Меняется твоя частота — меняется твоя жизнь, меняются люди вокруг.
И это единственный реальный способ встретить того, с кем не нужно будет объяснять, доказывать, бороться.
Того, кто просто узнает тебя. Потому что на этой высоте воздух один.
Как менять качество своей жизни @doctorbond описал в книге в 2008 году, там же в ней практичный дневник для контроля перехода, купить можно на Озон: https://ozon.ru/t/CKh3j6x
Также, основные идеи по теме есть в видео на ютюб:
https://youtu.be/lTZgzBuzCJ4?si=y0lj1RX2LnDs6KKu
https://youtu.be/gj8z9I_TGJg?si=jKblysVRYrtiHiSD
Кейс выпускницы РИИН: Наталья Будникова — от личного выздоровления к помощи тысячам людей
Наталья Будникова — яркий пример того, как образование в РИИН может изменить жизнь не только самого студента, но и многих других людей. Будучи доктором натуропатии, сертифицированным нутрициологом и членом Международной организации натуропатов и диетологов, Наталья помогла более 4500 людям восстановить свое здоровье.
Свой путь в натуропатии Наталья начала с собственного здоровья. Она успешно справилась с хроническим тонзиллитом, аллергическим ринитом, эндометриозом, гипотиреозом, гормональным дисбалансом и проблемами с кожей. Эти личные достижения вдохновили её на то, чтобы делиться своим опытом и знаниями с другими.
Сегодня Наталья — не только практикующий специалист, но и создатель авторского курса «Сертифицированный нутрициолог», который дает государственный диплом. Она также является спикером федерального проекта «РусЛеди», где делится своими знаниями и опытом с широкой аудиторией.
Её история — это вдохновение для всех, кто мечтает о карьере в натуропатии. Если вы хотите, как Наталья, стать экспертом в области здорового питания и натуропатии, присоединяйтесь к РИИН и начните свой путь уже сегодня!
Инст Натальи: https://www.instagram.com/nat_budnikova
Наталья окончила легендарный факультет Доктор Натуропатии: https://riin.ru/doktor-naturopatii/
Консультант РИИН: @riinchat
Наталья Будникова — яркий пример того, как образование в РИИН может изменить жизнь не только самого студента, но и многих других людей. Будучи доктором натуропатии, сертифицированным нутрициологом и членом Международной организации натуропатов и диетологов, Наталья помогла более 4500 людям восстановить свое здоровье.
Свой путь в натуропатии Наталья начала с собственного здоровья. Она успешно справилась с хроническим тонзиллитом, аллергическим ринитом, эндометриозом, гипотиреозом, гормональным дисбалансом и проблемами с кожей. Эти личные достижения вдохновили её на то, чтобы делиться своим опытом и знаниями с другими.
Сегодня Наталья — не только практикующий специалист, но и создатель авторского курса «Сертифицированный нутрициолог», который дает государственный диплом. Она также является спикером федерального проекта «РусЛеди», где делится своими знаниями и опытом с широкой аудиторией.
Её история — это вдохновение для всех, кто мечтает о карьере в натуропатии. Если вы хотите, как Наталья, стать экспертом в области здорового питания и натуропатии, присоединяйтесь к РИИН и начните свой путь уже сегодня!
Инст Натальи: https://www.instagram.com/nat_budnikova
Наталья окончила легендарный факультет Доктор Натуропатии: https://riin.ru/doktor-naturopatii/
Консультант РИИН: @riinchat
Кейс выпускницы РИИН: Наталья Баньяц — эксперт в омоложении и красоте
Наталья Баньяц — Доктор Натуропатии и Аюрвелюды с 2017 года, которая помогла более 1500 людям достичь своих целей в области красоты. Как выпускница РИИН, Наталья объединила свои знания в области натуропатии с косметологией, чтобы создать уникальные подходы к омоложению.
С обширным опытом тестирования косметических продуктов (более 500 продуктов от 600 брендов) и глубоким пониманием ухода за кожей, Наталья разработала эффективные методы и программы, такие как AntiAge, включающая 21 день, 10 модулей, 40 уроков, 4 онлайн-встречи, чат сообщества, чек-листы и руководства. Видео о программе доступно на YouTube.
Она создатель Академии PRO-молодость, где делится своим экспертизом и помогает обучать следующее поколение специалистов в области красоты.
История Натальи — это вдохновение для тех, кто хочет объединить свою страсть к красоте с научным подходом к здоровью и благополучию. Если вы мечтаете о карьере, где вы можете помогать людям выглядеть и чувствовать себя наилучшим образом, присоединяйтесь к РИИН и начните свой путь уже сегодня!
Инст Натальи: https://www.instagram.com/natalia_promolodost
Наталья, одна из первых выпускниц РИИН, окончила легендарный факультет Докотор Натуропатии: https://riin.ru/doktor-naturopatii/
Консультант РИИН: @riinchat
Наталья Баньяц — Доктор Натуропатии и Аюрвелюды с 2017 года, которая помогла более 1500 людям достичь своих целей в области красоты. Как выпускница РИИН, Наталья объединила свои знания в области натуропатии с косметологией, чтобы создать уникальные подходы к омоложению.
С обширным опытом тестирования косметических продуктов (более 500 продуктов от 600 брендов) и глубоким пониманием ухода за кожей, Наталья разработала эффективные методы и программы, такие как AntiAge, включающая 21 день, 10 модулей, 40 уроков, 4 онлайн-встречи, чат сообщества, чек-листы и руководства. Видео о программе доступно на YouTube.
Она создатель Академии PRO-молодость, где делится своим экспертизом и помогает обучать следующее поколение специалистов в области красоты.
История Натальи — это вдохновение для тех, кто хочет объединить свою страсть к красоте с научным подходом к здоровью и благополучию. Если вы мечтаете о карьере, где вы можете помогать людям выглядеть и чувствовать себя наилучшим образом, присоединяйтесь к РИИН и начните свой путь уже сегодня!
Инст Натальи: https://www.instagram.com/natalia_promolodost
Наталья, одна из первых выпускниц РИИН, окончила легендарный факультет Докотор Натуропатии: https://riin.ru/doktor-naturopatii/
Консультант РИИН: @riinchat
Кейс выпускницы РИИН: Лиза Догадаева — лидер в натуропатии и здоровом питании
Лиза Догадаева — выдающийся специалист в области натуропатии, чей путь пересекся РИИН. Благодаря своему таланту, знаниям и навыкам, полученным в РИИН, Лиза стала доктором натуропатии, нутрициологом и специалистом по детоксикации, помогая тысячам людей улучшить свое здоровье с помощью натуральных методов.
Среди её достижений — помощь более 10 000 клиентам, включая 4 000 человек, избавившихся от аллергий благодаря программе ALLERGOSTOP. Лиза также разработала эффективные программы по борьбе с паразитами, кандидой и вирусами, которые прошли более 5 000 человек. Она активно делится своими знаниями, проводя бесплатные лекции и вебинары по различным аспектам натуропатии, включая детское здоровье и детоксикацию.
История Лизы вдохновляет всех, кто стремится к карьере в натуропатии. Если вы мечтаете о профессии, где вы можете помогать людям жить здоровее и счастливее, присоединяйтесь к РИИН и начните свой путь уже сегодня!
Инст Лизы: https://www.instagram.com/liza_dogadaeva
Лиза, одна из первых студенток РИИН, окончила легендарный факультет Докотор Натуропатии: https://riin.ru/doktor-naturopatii/
Консультант РИИН: @riinchat
Лиза Догадаева — выдающийся специалист в области натуропатии, чей путь пересекся РИИН. Благодаря своему таланту, знаниям и навыкам, полученным в РИИН, Лиза стала доктором натуропатии, нутрициологом и специалистом по детоксикации, помогая тысячам людей улучшить свое здоровье с помощью натуральных методов.
Среди её достижений — помощь более 10 000 клиентам, включая 4 000 человек, избавившихся от аллергий благодаря программе ALLERGOSTOP. Лиза также разработала эффективные программы по борьбе с паразитами, кандидой и вирусами, которые прошли более 5 000 человек. Она активно делится своими знаниями, проводя бесплатные лекции и вебинары по различным аспектам натуропатии, включая детское здоровье и детоксикацию.
История Лизы вдохновляет всех, кто стремится к карьере в натуропатии. Если вы мечтаете о профессии, где вы можете помогать людям жить здоровее и счастливее, присоединяйтесь к РИИН и начните свой путь уже сегодня!
Инст Лизы: https://www.instagram.com/liza_dogadaeva
Лиза, одна из первых студенток РИИН, окончила легендарный факультет Докотор Натуропатии: https://riin.ru/doktor-naturopatii/
Консультант РИИН: @riinchat
Кейс выпускницы РИИН: Бая Че — эксперт в натуропатии и здоровом образе жизни
Бая Че — яркий пример того, как личные усилия, талант, яркая харизма и образование в РИИН может открыть двери к успешной карьере и помочь тысячам людей улучшить свое здоровье. Как выпускница РИИН, Бая стала профессиональным натуропатом, нутрициологом и экспертом по здоровому образу жизни, вдохновляя других на путь к благополучию.
Сегодня Бая — признанный специалист, чья страница в Instagram является источником мотивации и полезной информации для её подписчиков. Она делится практическими советами по питанию, фитнесу и восстановлению энергии, применяя интегральный подход, который объединяет науку и природу. Бая помогает своим клиентам достигать баланса через персонализированные консультации, марафоны и образовательный контент, вдохновляя их на осознанные изменения.
История Баи — это пример того, как страсть к натуропатии и качественное образование могут превратиться в карьеру мечты. Она не просто применяет знания РИИН, но и вдохновляет своих подписчиков и клиентов на путь к здоровью и счастью.
Инст Баи: https://www.instagram.com/baya_che
Хотите, как Бая, стать профессионалом, который помогает людям обрести гармонию?
Присоединяйтесь к РИИН и начните менять мир уже сегодня!
Бая, одна из первых студенток РИИН, окончила легендарный факультет Докотор Натуропатии: https://riin.ru/doktor-naturopatii/
Консультант РИИН: @riinchat
Бая Че — яркий пример того, как личные усилия, талант, яркая харизма и образование в РИИН может открыть двери к успешной карьере и помочь тысячам людей улучшить свое здоровье. Как выпускница РИИН, Бая стала профессиональным натуропатом, нутрициологом и экспертом по здоровому образу жизни, вдохновляя других на путь к благополучию.
Сегодня Бая — признанный специалист, чья страница в Instagram является источником мотивации и полезной информации для её подписчиков. Она делится практическими советами по питанию, фитнесу и восстановлению энергии, применяя интегральный подход, который объединяет науку и природу. Бая помогает своим клиентам достигать баланса через персонализированные консультации, марафоны и образовательный контент, вдохновляя их на осознанные изменения.
История Баи — это пример того, как страсть к натуропатии и качественное образование могут превратиться в карьеру мечты. Она не просто применяет знания РИИН, но и вдохновляет своих подписчиков и клиентов на путь к здоровью и счастью.
Инст Баи: https://www.instagram.com/baya_che
Хотите, как Бая, стать профессионалом, который помогает людям обрести гармонию?
Присоединяйтесь к РИИН и начните менять мир уже сегодня!
Бая, одна из первых студенток РИИН, окончила легендарный факультет Докотор Натуропатии: https://riin.ru/doktor-naturopatii/
Консультант РИИН: @riinchat