Forwarded from РИИН
Димексид_пособие_для_докторов_Арчи_Скотт_2013.pdf
732.7 KB
Димексид - препарат широкого спектра действия, его легко применять. Хорошо его иметь в домашней аптечке и знать чуть больше, чем написано на этикетке, как им пользоваться.
Уважаемые студенты,
сегодня в первой половине дня был зафиксирован технический сбой на сайте.
Сейчас все исправно работает
сегодня в первой половине дня был зафиксирован технический сбой на сайте.
Сейчас все исправно работает
Научная информация о соке ростков пшеницы и онкологии
Сок ростков пшеницы (витграсс) получают из молодых зеленых побегов пшеницы (Triticum aestivum), собранных на ранней стадии роста, когда концентрация питательных веществ достигает пика. Он богат хлорофиллом (около 70% состава), витаминами (A, C, E, группы B), минералами (железо, кальций, магний, цинк), аминокислотами и антиоксидантами. Основное внимание в контексте онкологии уделяется хлорофиллу, который структурно схож с гемоглобином и, предположительно, способствует насыщению тканей кислородом, что может создавать неблагоприятную среду для роста раковых клеток.
Исследования и гипотезы:
Антиоксидантные свойства: Витграсс содержит антиоксиданты, такие как витамин C, витамин E и флавоноиды, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы. Оксидативный стресс связан с развитием рака, и снижение его уровня теоретически может замедлять прогрессирование болезни. Однако прямых клинических доказательств того, что это останавливает рост опухолей у людей, пока недостаточно.
Хлорофилл и противораковый эффект: Некоторые исследования in vitro (в пробирке) показали, что хлорофилл и его производные (хлорофиллины) способны подавлять метаболизм канцерогенов и защищать клетки от повреждений ДНК. Например, тесты на клеточных культурах продемонстрировали снижение пролиферации раковых клеток полости рта (до 41%) и лейкемии (до 65% в течение нескольких дней). Однако эти данные не экстраполируются напрямую на человека из-за различий в метаболизме.
Поддержка при химиотерапии: Клинические исследования, например, проведенные в Израиле и опубликованные в журнале "Journal of Clinical Oncology" (около 2019 года), показали, что сок ростков пшеницы, принимаемый во время химиотерапии у пациентов с колоректальным раком II-III стадии, может уменьшать повреждение сосудов и снижать тромбогенность, вызванные лечением. Также отмечалось снижение усталости и инфекционных осложнений у больных раком молочной железы. При этом общая выживаемость не изменялась.
Иммуномодуляция: Высокое содержание ферментов и микроэлементов в витграссе способствует улучшению работы иммунной системы, что важно для онкобольных, особенно после агрессивного лечения. Это подтверждается исследованиями, где сок повышал уровень гемоглобина и уменьшал анемию.
Ограничения данных: Несмотря на многообещающие результаты, большинство исследований либо проводились на животных/клетках, либо были небольшими по масштабу. Долгосрочное влияние сока на рост опухолей и метастазы у людей остается недостаточно изученным. Ученые подчеркивают, что витграсс не является самостоятельным лекарством от рака, а может служить лишь дополнением к традиционной терапии.
Механизм действия (гипотеза):
Хлорофилл предположительно угнетает рост опухолей за счет улучшения оксигенации тканей и детокс-эффекта.
Антиоксиданты снижают воспаление, связанное с прогрессированием рака.
Питательные вещества поддерживают организм, ослабленный болезнью или лечением.
Реальные отзывы о применении сока ростков пшеницы при онкологии
Отзывы пользователей, собранные из открытых источников (форумы, сайты о здоровом питании, социальные сети), отражают субъективный опыт и не являются научным доказательством. Вот обобщенные примеры:
Сок ростков пшеницы (витграсс) получают из молодых зеленых побегов пшеницы (Triticum aestivum), собранных на ранней стадии роста, когда концентрация питательных веществ достигает пика. Он богат хлорофиллом (около 70% состава), витаминами (A, C, E, группы B), минералами (железо, кальций, магний, цинк), аминокислотами и антиоксидантами. Основное внимание в контексте онкологии уделяется хлорофиллу, который структурно схож с гемоглобином и, предположительно, способствует насыщению тканей кислородом, что может создавать неблагоприятную среду для роста раковых клеток.
Исследования и гипотезы:
Антиоксидантные свойства: Витграсс содержит антиоксиданты, такие как витамин C, витамин E и флавоноиды, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы. Оксидативный стресс связан с развитием рака, и снижение его уровня теоретически может замедлять прогрессирование болезни. Однако прямых клинических доказательств того, что это останавливает рост опухолей у людей, пока недостаточно.
Хлорофилл и противораковый эффект: Некоторые исследования in vitro (в пробирке) показали, что хлорофилл и его производные (хлорофиллины) способны подавлять метаболизм канцерогенов и защищать клетки от повреждений ДНК. Например, тесты на клеточных культурах продемонстрировали снижение пролиферации раковых клеток полости рта (до 41%) и лейкемии (до 65% в течение нескольких дней). Однако эти данные не экстраполируются напрямую на человека из-за различий в метаболизме.
Поддержка при химиотерапии: Клинические исследования, например, проведенные в Израиле и опубликованные в журнале "Journal of Clinical Oncology" (около 2019 года), показали, что сок ростков пшеницы, принимаемый во время химиотерапии у пациентов с колоректальным раком II-III стадии, может уменьшать повреждение сосудов и снижать тромбогенность, вызванные лечением. Также отмечалось снижение усталости и инфекционных осложнений у больных раком молочной железы. При этом общая выживаемость не изменялась.
Иммуномодуляция: Высокое содержание ферментов и микроэлементов в витграссе способствует улучшению работы иммунной системы, что важно для онкобольных, особенно после агрессивного лечения. Это подтверждается исследованиями, где сок повышал уровень гемоглобина и уменьшал анемию.
Ограничения данных: Несмотря на многообещающие результаты, большинство исследований либо проводились на животных/клетках, либо были небольшими по масштабу. Долгосрочное влияние сока на рост опухолей и метастазы у людей остается недостаточно изученным. Ученые подчеркивают, что витграсс не является самостоятельным лекарством от рака, а может служить лишь дополнением к традиционной терапии.
Механизм действия (гипотеза):
Хлорофилл предположительно угнетает рост опухолей за счет улучшения оксигенации тканей и детокс-эффекта.
Антиоксиданты снижают воспаление, связанное с прогрессированием рака.
Питательные вещества поддерживают организм, ослабленный болезнью или лечением.
Реальные отзывы о применении сока ростков пшеницы при онкологии
Отзывы пользователей, собранные из открытых источников (форумы, сайты о здоровом питании, социальные сети), отражают субъективный опыт и не являются научным доказательством. Вот обобщенные примеры:
Положительные отзывы:
Елена, 45 лет (рак молочной железы): "Во время химиотерапии начала пить витграсс по 30 мл в день. Заметила, что меньше устаю, анализы крови стали лучше — гемоглобин поднялся с 90 до 110 за месяц. Вкус странный, но терпимый, разбавляла яблочным соком."
Андрей, 52 года (рак кишечника): "После операции врач посоветовал добавить сок ростков пшеницы к диете. Не знаю, влияет ли он на рак, но общее самочувствие улучшилось, меньше тошноты, больше энергии."
Ольга, 38 лет (профилактика после ремиссии): "Пью витграсс уже год после ремиссии меланомы. Чувствую себя бодрее, кожа стала лучше, анализы в норме. Врач сказал, что это не повредит."
Нейтральные отзывы:
Марина, 50 лет (рак легких): "Пила сок три месяца по рекомендации натуропата. Особых изменений не заметила, но и хуже не стало. Тошнота от химии осталась, хотя гемоглобин немного подрос."
Игорь, 47 лет (лимфома): "Пробовал витграсс в порошке. Эффект непонятный, но как детокс — вроде работает, стул нормализовался. На рак, думаю, не влияет."
Отрицательные отзывы:
Светлана, 43 года (рак желудка): "Начала пить сок, но через неделю появилась тошнота и боли в желудке усилились. Бросила, видимо, не мой вариант."
Виктор, 60 лет (рак простаты): "Ожидал чуда, но ничего не почувствовал. Дорого и неудобно готовить, лучше сосредоточиться на лекарствах."
Общие наблюдения из отзывов:
Многие отмечают улучшение общего состояния (энергия, аппетит, кровь), но прямого влияния на опухоль или метастазы не фиксируют.
Побочные эффекты (тошнота, дискомфорт в ЖКТ) встречаются редко и связаны с индивидуальной непереносимостью или превышением дозировки.
Люди часто комбинируют сок с традиционным лечением, что затрудняет оценку его самостоятельного эффекта.
Выводы и рекомендации
Научная база: Сок ростков пшеницы обладает доказанными антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами, что делает его полезным для поддержки организма при онкологии, особенно во время химиотерапии. Однако данных о его способности лечить рак или предотвращать метастазы недостаточно для категоричных выводов.
Отзывы: Опыт пользователей варьируется от позитивного (улучшение самочувствия) до нейтрального или негативного (отсутствие эффекта или побочные реакции). Это подчеркивает субъективность восприятия и необходимость индивидуального подхода.
Рекомендации: Перед применением витграсса при онкологии проконсультируйтесь с онкологом, особенно если вы проходите лечение. Начинать лучше с малых доз (10-15 мл в день), отслеживая реакцию организма.
Елена, 45 лет (рак молочной железы): "Во время химиотерапии начала пить витграсс по 30 мл в день. Заметила, что меньше устаю, анализы крови стали лучше — гемоглобин поднялся с 90 до 110 за месяц. Вкус странный, но терпимый, разбавляла яблочным соком."
Андрей, 52 года (рак кишечника): "После операции врач посоветовал добавить сок ростков пшеницы к диете. Не знаю, влияет ли он на рак, но общее самочувствие улучшилось, меньше тошноты, больше энергии."
Ольга, 38 лет (профилактика после ремиссии): "Пью витграсс уже год после ремиссии меланомы. Чувствую себя бодрее, кожа стала лучше, анализы в норме. Врач сказал, что это не повредит."
Нейтральные отзывы:
Марина, 50 лет (рак легких): "Пила сок три месяца по рекомендации натуропата. Особых изменений не заметила, но и хуже не стало. Тошнота от химии осталась, хотя гемоглобин немного подрос."
Игорь, 47 лет (лимфома): "Пробовал витграсс в порошке. Эффект непонятный, но как детокс — вроде работает, стул нормализовался. На рак, думаю, не влияет."
Отрицательные отзывы:
Светлана, 43 года (рак желудка): "Начала пить сок, но через неделю появилась тошнота и боли в желудке усилились. Бросила, видимо, не мой вариант."
Виктор, 60 лет (рак простаты): "Ожидал чуда, но ничего не почувствовал. Дорого и неудобно готовить, лучше сосредоточиться на лекарствах."
Общие наблюдения из отзывов:
Многие отмечают улучшение общего состояния (энергия, аппетит, кровь), но прямого влияния на опухоль или метастазы не фиксируют.
Побочные эффекты (тошнота, дискомфорт в ЖКТ) встречаются редко и связаны с индивидуальной непереносимостью или превышением дозировки.
Люди часто комбинируют сок с традиционным лечением, что затрудняет оценку его самостоятельного эффекта.
Выводы и рекомендации
Научная база: Сок ростков пшеницы обладает доказанными антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами, что делает его полезным для поддержки организма при онкологии, особенно во время химиотерапии. Однако данных о его способности лечить рак или предотвращать метастазы недостаточно для категоричных выводов.
Отзывы: Опыт пользователей варьируется от позитивного (улучшение самочувствия) до нейтрального или негативного (отсутствие эффекта или побочные реакции). Это подчеркивает субъективность восприятия и необходимость индивидуального подхода.
Рекомендации: Перед применением витграсса при онкологии проконсультируйтесь с онкологом, особенно если вы проходите лечение. Начинать лучше с малых доз (10-15 мл в день), отслеживая реакцию организма.
🌟 Откройте для себя силу природы! 🌿
Недавно прошел увлекательный вебинар: «Эвгенол: секреты мощного природного антибиотика из гвоздики». Если вы пропустили запись, сейчас самое время наверстать упущенное!
Эвгенол — это не просто компонент гвоздики, это настоящий дар природы, который обладает мощными антибактериальными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Узнайте, как использовать его для укрепления здоровья и улучшения качества жизни!
💡 Почему это важно?
Знания о природных средствах — это ключ к гармонии с собой и окружающим миром. Изучая натуральные методы, вы не только заботитесь о себе, но и помогаете другим.
🎓 Хотите глубже погрузиться в мир натуропатии?
Присоединяйтесь к РИИН! Здесь вы сможете:
✅ Стать дипломированным доктором натуропатии.
✅ Получить уникальные знания о природных методах лечения.
✅ Преобразить свою жизнь и помогать другим.
📝 Подайте заявление прямо сейчас: www.admin.riin.ru
Не упустите шанс стать экспертом в области натурального здоровья! 🌱
Ваше будущее начинается сегодня. Учитесь, развивайтесь и вдохновляйте других! 💪
www.riin.ru
Недавно прошел увлекательный вебинар: «Эвгенол: секреты мощного природного антибиотика из гвоздики». Если вы пропустили запись, сейчас самое время наверстать упущенное!
Эвгенол — это не просто компонент гвоздики, это настоящий дар природы, который обладает мощными антибактериальными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Узнайте, как использовать его для укрепления здоровья и улучшения качества жизни!
💡 Почему это важно?
Знания о природных средствах — это ключ к гармонии с собой и окружающим миром. Изучая натуральные методы, вы не только заботитесь о себе, но и помогаете другим.
🎓 Хотите глубже погрузиться в мир натуропатии?
Присоединяйтесь к РИИН! Здесь вы сможете:
✅ Стать дипломированным доктором натуропатии.
✅ Получить уникальные знания о природных методах лечения.
✅ Преобразить свою жизнь и помогать другим.
📝 Подайте заявление прямо сейчас: www.admin.riin.ru
Не упустите шанс стать экспертом в области натурального здоровья! 🌱
Ваше будущее начинается сегодня. Учитесь, развивайтесь и вдохновляйте других! 💪
www.riin.ru
🌼💐🎉
Дорогие подписчицы паблика РИИН!
Поздравляем вас с чудесным праздником – 8 марта! Этот день – прекрасный повод сказать вам спасибо за ваш интерес к нашей деятельности, за внимание и поддержку, которые вы нам оказываете. Вы – наша вдохновляющая сила, и мы искренне благодарны за то, что вы с нами!
Желаем вам весеннего тепла, радости и гармонии в каждом дне! Пусть ваша жизнь цветет, как самые яркие цветы, а каждый момент приносит счастье и уют. Вы – удивительные женщины, и ваш вклад в создание доброго и открытого общества бесценен.
С праздником, дорогие! Пусть весна подарит вам море улыбок, любви и светлых надежд!
С теплом и благодарностью, Команда РИИН
🎊🎊🎊💚💚🎁🎁🎉💐💐💐🌺🦋💎💎🎊🌹🌹🌸🪷🪷🌼🌺🪷🦋🎉🎉💎🌹✨🌸🌸✨ ✨ ✨ 🌸🌹 🔤 🔤 🔤
Дорогие подписчицы паблика РИИН!
Поздравляем вас с чудесным праздником – 8 марта! Этот день – прекрасный повод сказать вам спасибо за ваш интерес к нашей деятельности, за внимание и поддержку, которые вы нам оказываете. Вы – наша вдохновляющая сила, и мы искренне благодарны за то, что вы с нами!
Желаем вам весеннего тепла, радости и гармонии в каждом дне! Пусть ваша жизнь цветет, как самые яркие цветы, а каждый момент приносит счастье и уют. Вы – удивительные женщины, и ваш вклад в создание доброго и открытого общества бесценен.
С праздником, дорогие! Пусть весна подарит вам море улыбок, любви и светлых надежд!
С теплом и благодарностью, Команда РИИН
🎊🎊🎊💚💚🎁🎁🎉💐💐💐🌺🦋💎💎🎊🌹🌹🌸🪷🪷🌼🌺🪷🦋🎉🎉💎🌹✨🌸🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Особенности мышления мудрецов, создавших Аюрведу: другая логика, другой взгляд
Аюрведа — это не просто система медицины, это философия жизни, созданная мудрецами (риши), чье мышление радикально отличалось от привычной нам западной логики. Если западный подход стремится к анализу, разделению и линейному объяснению явлений, то мышление аюрведических мудрецов было целостным, интуитивным и глубоко связанным с природой. Они видели мир как единое полотно, где всё взаимосвязано: тело, ум, дух, элементы природы и космос.
Другая логика: от разделения к единству
Западная логика часто опирается на дуализм — “или/или”: болезнь либо есть, либо её нет; причина либо одна, либо другая. Мудрецы Аюрведы мыслили через “и/и”: болезнь — это одновременно дисбаланс дош (вата, питта, капха), нарушение пищеварения, влияние окружающей среды и состояние ума. Их подход был синтетическим: вместо того чтобы искать одну причину, они искали гармонию системы в целом.
Пример санскритского стиха из Чарака Самхиты, одного из основополагающих текстов Аюрведы:“Sarvam dravyam pancabhautikam”(Всё вещественное состоит из пяти элементов).Этот принцип отражает их убеждение, что тело и болезни — это проявление пяти махабхут (земля, вода, огонь, воздух, эфир), и лечение заключается в восстановлении их равновесия.
Мышление о болезнях и диагностике
В Аюрведе диагноз ставится не только через симптомы, но и через наблюдение за человеком в контексте его жизни. Например:
• Западный подход: “У пациента температура и кашель — это инфекция”. Лечение: антибиотики.
• Аюрведический подход: “У пациента жар (избыток питты), сухой кашель (дисбаланс ваты) и слабое пищеварение (низкий агни). Причина может быть в неправильной диете, стрессе и холодном ветре”. Лечение: травы, согревающие специи, покой и массаж с маслом.
Мудрецы диагностировали через даршану (наблюдение), спаршану (ощущение, включая пульс) и прашну (вопросы). Они чувствовали пульс не только как ритм сердца, но как отражение движения праны и состояния дош. Это требует не просто знаний, а развитой интуиции и восприятия.
Почему важно развивать такое мышление?
Студенты, изучающие Аюрведу, часто сталкиваются с соблазном подойти к ней с западной парадигмой: выучить списки трав, запомнить симптомы и их соответствие дошам. Но это будет лишь механическое заучивание, а не осмысление. Аюрведа — это живая наука, и чтобы по-настоящему её применять, нужно воспитывать в себе мышление риши:
• Наблюдайте мир вокруг себя, замечайте связи между погодой, едой и самочувствием.
• Учитесь доверять интуиции, а не только фактам.
• Задавайте вопросы: “Почему это происходит?” вместо “Что это такое?”.
Если вы изучаете Аюрведу через западную призму, вы рискуете превратить её в набор правил, лишив глубины. Но если вы разовьёте в себе целостное восприятие, вы сможете не просто лечить, а помогать людям обрести гармонию.
Мотивация для студентов
Представьте, что вы — садовник, а тело пациента — сад. Западная медицина выдернет сорняк (симптом), а аюрведическое мышление спросит: “Почему сорняк вырос? Может, почва слишком влажная (капха) или солнце слишком жаркое (питта)?” Развивайте в себе эту чуткость, и Аюрведа станет не просто знанием, а искусством жизни. Как сказано в Сушрута Самхите:“Hitahitam sukham dukham ayustasya hitahitam”(Жизнь — это благо и страдание, здоровье и болезнь; мудрость в том, чтобы различать их).
Учитесь видеть мир глазами риши — и Аюрведа раскроется вам в полной мере. Чтобы развить такое восприятие, рекомендую читать великие тексты, которые формировали мировоззрение этих мудрецов: Йога Васиштху, Бхагавата Пурану, а также ключевые аюрведические трактаты из Брихад Траи (Чарака Самхита, Сушрута Самхита, Аштанга Хридая) и Лагху Траи (Мадхава Нидана, Шарангадхара Самхита, Бхавапракаша).
Но важно: читайте эти тексты сначала целиком, без отвлечения на комментарии, чтобы увидеть всю картину написанного. Комментарии часто разрывают смысл произведения, особенно если они написаны для западной аудитории. Достаточно прояснить для себя значение терминов — таких как доша, агни, прана.
Аюрведа — это не просто система медицины, это философия жизни, созданная мудрецами (риши), чье мышление радикально отличалось от привычной нам западной логики. Если западный подход стремится к анализу, разделению и линейному объяснению явлений, то мышление аюрведических мудрецов было целостным, интуитивным и глубоко связанным с природой. Они видели мир как единое полотно, где всё взаимосвязано: тело, ум, дух, элементы природы и космос.
Другая логика: от разделения к единству
Западная логика часто опирается на дуализм — “или/или”: болезнь либо есть, либо её нет; причина либо одна, либо другая. Мудрецы Аюрведы мыслили через “и/и”: болезнь — это одновременно дисбаланс дош (вата, питта, капха), нарушение пищеварения, влияние окружающей среды и состояние ума. Их подход был синтетическим: вместо того чтобы искать одну причину, они искали гармонию системы в целом.
Пример санскритского стиха из Чарака Самхиты, одного из основополагающих текстов Аюрведы:“Sarvam dravyam pancabhautikam”(Всё вещественное состоит из пяти элементов).Этот принцип отражает их убеждение, что тело и болезни — это проявление пяти махабхут (земля, вода, огонь, воздух, эфир), и лечение заключается в восстановлении их равновесия.
Мышление о болезнях и диагностике
В Аюрведе диагноз ставится не только через симптомы, но и через наблюдение за человеком в контексте его жизни. Например:
• Западный подход: “У пациента температура и кашель — это инфекция”. Лечение: антибиотики.
• Аюрведический подход: “У пациента жар (избыток питты), сухой кашель (дисбаланс ваты) и слабое пищеварение (низкий агни). Причина может быть в неправильной диете, стрессе и холодном ветре”. Лечение: травы, согревающие специи, покой и массаж с маслом.
Мудрецы диагностировали через даршану (наблюдение), спаршану (ощущение, включая пульс) и прашну (вопросы). Они чувствовали пульс не только как ритм сердца, но как отражение движения праны и состояния дош. Это требует не просто знаний, а развитой интуиции и восприятия.
Почему важно развивать такое мышление?
Студенты, изучающие Аюрведу, часто сталкиваются с соблазном подойти к ней с западной парадигмой: выучить списки трав, запомнить симптомы и их соответствие дошам. Но это будет лишь механическое заучивание, а не осмысление. Аюрведа — это живая наука, и чтобы по-настоящему её применять, нужно воспитывать в себе мышление риши:
• Наблюдайте мир вокруг себя, замечайте связи между погодой, едой и самочувствием.
• Учитесь доверять интуиции, а не только фактам.
• Задавайте вопросы: “Почему это происходит?” вместо “Что это такое?”.
Если вы изучаете Аюрведу через западную призму, вы рискуете превратить её в набор правил, лишив глубины. Но если вы разовьёте в себе целостное восприятие, вы сможете не просто лечить, а помогать людям обрести гармонию.
Мотивация для студентов
Представьте, что вы — садовник, а тело пациента — сад. Западная медицина выдернет сорняк (симптом), а аюрведическое мышление спросит: “Почему сорняк вырос? Может, почва слишком влажная (капха) или солнце слишком жаркое (питта)?” Развивайте в себе эту чуткость, и Аюрведа станет не просто знанием, а искусством жизни. Как сказано в Сушрута Самхите:“Hitahitam sukham dukham ayustasya hitahitam”(Жизнь — это благо и страдание, здоровье и болезнь; мудрость в том, чтобы различать их).
Учитесь видеть мир глазами риши — и Аюрведа раскроется вам в полной мере. Чтобы развить такое восприятие, рекомендую читать великие тексты, которые формировали мировоззрение этих мудрецов: Йога Васиштху, Бхагавата Пурану, а также ключевые аюрведические трактаты из Брихад Траи (Чарака Самхита, Сушрута Самхита, Аштанга Хридая) и Лагху Траи (Мадхава Нидана, Шарангадхара Самхита, Бхавапракаша).
Но важно: читайте эти тексты сначала целиком, без отвлечения на комментарии, чтобы увидеть всю картину написанного. Комментарии часто разрывают смысл произведения, особенно если они написаны для западной аудитории. Достаточно прояснить для себя значение терминов — таких как доша, агни, прана.
Комментаторы нередко пытаются адаптировать мудрость Вед под западную логику, но вам это не нужно. Вам нужно перепрошить своё сознание, а это возможно только через прямое погружение в аутентичные тексты. Да, поначалу будет трудно и непонятно, но чем больше вы будете читать, тем легче станет. Тем более что в ведических текстах термины везде одни и те же — они словно ключи, открывающие двери к целостному пониманию.
🌙 Редкий аюрведический секрет для крепкого сна 🌙
Знаете ли вы, что мускатный орех — не только специя, но и помощник для баланса Ваты? В *Аштанга Хридая Самхите* его называют "нидраджанана" — рождающий сон. Рецепт: смешайте щепотку молотого мускатного ореха с тёплым молоком и мёдом перед сном. Это успокаивает ум, снимает тревогу и улучшает сон. 😴 Попробуйте сегодня! Как вы готовитесь ко сну?
(Источник: Аштанга Хридая Самхита, раздел Сутрастхана)
Знаете ли вы, что мускатный орех — не только специя, но и помощник для баланса Ваты? В *Аштанга Хридая Самхите* его называют "нидраджанана" — рождающий сон. Рецепт: смешайте щепотку молотого мускатного ореха с тёплым молоком и мёдом перед сном. Это успокаивает ум, снимает тревогу и улучшает сон. 😴 Попробуйте сегодня! Как вы готовитесь ко сну?
(Источник: Аштанга Хридая Самхита, раздел Сутрастхана)
✨ Как справляться со стрессом без лекарств? Простая практика от РИИН✨
Стресс — частый гость в нашей жизни, но натуропатия и психология знают, как с ним справляться! Попробуй технику "Дыхание 4-7-8":
1. Вдохни через нос на 4 секунды.
2. Задержи дыхание на 7 секунд.
3. Медленно выдохни через рот на 8 секунд.
Эта практика снижает уровень кортизола и успокаивает нервную систему — доказано исследованиями! Используй её перед сном или в напряжённый момент.
А как ты справляешься со стрессом? Делись в комментариях или голосуй в опросе:
1️⃣ Дыхание
2️⃣ Прогулка
3️⃣ Чай с травами
🌱 Хочешь глубже разобраться в естественных методах заботы о себе? Присоединяйся к программам РИИН. Подробности на сайте: www.riin.ru — запишись и начни свой путь к здоровью и гармонии!
Стресс — частый гость в нашей жизни, но натуропатия и психология знают, как с ним справляться! Попробуй технику "Дыхание 4-7-8":
1. Вдохни через нос на 4 секунды.
2. Задержи дыхание на 7 секунд.
3. Медленно выдохни через рот на 8 секунд.
Эта практика снижает уровень кортизола и успокаивает нервную систему — доказано исследованиями! Используй её перед сном или в напряжённый момент.
А как ты справляешься со стрессом? Делись в комментариях или голосуй в опросе:
1️⃣ Дыхание
2️⃣ Прогулка
3️⃣ Чай с травами
🌱 Хочешь глубже разобраться в естественных методах заботы о себе? Присоединяйся к программам РИИН. Подробности на сайте: www.riin.ru — запишись и начни свой путь к здоровью и гармонии!
Стань доктором натуропатии: исцеляй мир, живи свою мечту
Ты когда-нибудь чувствовал, что традиционная медицина упускает что-то важное? Что здоровье — это не просто таблетки, а гармония тела, разума и природы? Если внутри тебя горит желание помогать людям, жить по своим правилам и быть частью чего-то большего — этот курс создан для тебя.
Почему натуропатия? Почему сейчас?
- Ты устал от системы. От бесконечных рецептов, побочных эффектов и врачей, которые не слышат. Натуропатия — это твой шанс взять здоровье в свои руки и показать другим, как это сделать.
- Ты хочешь быть свободным. Забудь про корпоративные рамки. Работай на себя, создавай свою практику, живи так, как всегда мечтал.
- Ты знаешь: мир меняется. Люди ищут естественные пути к здоровью — органика, холистический подход, связь с природой. Ты можешь стать тем, кто отвечает на этот зов.
Что ты получишь на курсе?
- Настоящие знания. От трав и питания до работы с душой и телом — ты освоишь методы, которые работают.
- Свою силу. Ты не просто выучишь теорию — ты станешь экспертом, которому доверяют. Исцеляй себя, близких, клиентов.
- Дело жизни. Это не просто профессия. Это миссия — помогать людям обрести здоровье и радость, оставляя свой след в мире.
Представь себе:
Ты просыпаешься с улыбкой, зная, что сегодня снова изменишь чью-то жизнь. Клиент благодарит тебя за то, что впервые за годы чувствует себя живым. Ты свободен, востребован и живешь в гармонии с собой. Это не фантазия — это твоя новая реальность с дипломом доктора натуропатии.
Для кого этот курс?
- Для тех, кто пережил свой путь к здоровью и хочет делиться опытом.
- Для тех, кто верит в силу природы и мечтает работать с ней каждый день.
- Для тех, кто готов выйти за рамки обычной жизни и построить свою.
Один шаг отделяет тебя от перемен
Места ограничены, потому что мы обучаем только тех, кто действительно готов действовать. Запишись сейчас — и начни путь к жизни, где ты — не просто зритель, а создатель.
Хочу стать доктором натуропатии: www.admin.riin.ru - заполни заявление.
P.S. Ты не просто учишься. Ты становишься частью движения, которое меняет мир. Готов вдохновлять?
Ты когда-нибудь чувствовал, что традиционная медицина упускает что-то важное? Что здоровье — это не просто таблетки, а гармония тела, разума и природы? Если внутри тебя горит желание помогать людям, жить по своим правилам и быть частью чего-то большего — этот курс создан для тебя.
Почему натуропатия? Почему сейчас?
- Ты устал от системы. От бесконечных рецептов, побочных эффектов и врачей, которые не слышат. Натуропатия — это твой шанс взять здоровье в свои руки и показать другим, как это сделать.
- Ты хочешь быть свободным. Забудь про корпоративные рамки. Работай на себя, создавай свою практику, живи так, как всегда мечтал.
- Ты знаешь: мир меняется. Люди ищут естественные пути к здоровью — органика, холистический подход, связь с природой. Ты можешь стать тем, кто отвечает на этот зов.
Что ты получишь на курсе?
- Настоящие знания. От трав и питания до работы с душой и телом — ты освоишь методы, которые работают.
- Свою силу. Ты не просто выучишь теорию — ты станешь экспертом, которому доверяют. Исцеляй себя, близких, клиентов.
- Дело жизни. Это не просто профессия. Это миссия — помогать людям обрести здоровье и радость, оставляя свой след в мире.
Представь себе:
Ты просыпаешься с улыбкой, зная, что сегодня снова изменишь чью-то жизнь. Клиент благодарит тебя за то, что впервые за годы чувствует себя живым. Ты свободен, востребован и живешь в гармонии с собой. Это не фантазия — это твоя новая реальность с дипломом доктора натуропатии.
Для кого этот курс?
- Для тех, кто пережил свой путь к здоровью и хочет делиться опытом.
- Для тех, кто верит в силу природы и мечтает работать с ней каждый день.
- Для тех, кто готов выйти за рамки обычной жизни и построить свою.
Один шаг отделяет тебя от перемен
Места ограничены, потому что мы обучаем только тех, кто действительно готов действовать. Запишись сейчас — и начни путь к жизни, где ты — не просто зритель, а создатель.
Хочу стать доктором натуропатии: www.admin.riin.ru - заполни заявление.
P.S. Ты не просто учишься. Ты становишься частью движения, которое меняет мир. Готов вдохновлять?
Дорогая Бая Че! @Baya_Che
От всей души поздравляем Вас с днем рождения! Как выпускница РИИН, Вы вдохновляете многих своим примером и стремлением к здоровому образу жизни. Ваша история — от преодоления трудностей в 50 лет до получения диплома Доктора Натуропатии в 57 — это настоящее доказательство того, что возраст не помеха, а сила воли и знания могут творить чудеса.
Вы не просто нашли свой путь к здоровью и гармонии, но и делитесь им с другими через свои рекомендации, личный опыт. Пусть Ваш энтузиазм, мудрость и энергия продолжают освещать дорогу для всех, кто ищет ответы на вопросы о питании, оздоровлении и внутренней свободе. Желаю Вам крепкого здоровья, новых открытий в Вашей миссии и бесконечного вдохновения!
С праздником, Бая! Вы — настоящий пример того, как можно стать хозяйкой своему телу и жизни.
От всей души поздравляем Вас с днем рождения! Как выпускница РИИН, Вы вдохновляете многих своим примером и стремлением к здоровому образу жизни. Ваша история — от преодоления трудностей в 50 лет до получения диплома Доктора Натуропатии в 57 — это настоящее доказательство того, что возраст не помеха, а сила воли и знания могут творить чудеса.
Вы не просто нашли свой путь к здоровью и гармонии, но и делитесь им с другими через свои рекомендации, личный опыт. Пусть Ваш энтузиазм, мудрость и энергия продолжают освещать дорогу для всех, кто ищет ответы на вопросы о питании, оздоровлении и внутренней свободе. Желаю Вам крепкого здоровья, новых открытий в Вашей миссии и бесконечного вдохновения!
С праздником, Бая! Вы — настоящий пример того, как можно стать хозяйкой своему телу и жизни.
Однажды ко мне пришла девушка, которая пила горячий чай с имбирем в 40-градусную жару — и при этом чувствовала себя прекрасно, пока все вокруг изнывали от духоты. Я ожидал, что она расскажет про "аюрведическую диету", но вместо этого она сказала: "Это мой способ перестать себя накручивать".
Мы привыкли думать, что аюрведа — это про травки, специи и "правильное питание", которое спасает тело. А вот что на самом деле происходит: она работает через голову, а не только через желудок. Это не про "ешь куркуму и будешь здоров", а про то, как осознанные ритуалы меняют твое восприятие стресса.
Представь свой мозг как старый радиоприемник: он ловит шум — тревогу, суету, ожидания. Аюрведа настраивает его на другую волну, где тепло чая или запах масла — это сигнал: "Эй, ты в порядке". Та же девушка рассказала, как раньше паниковала из-за дедлайнов, а теперь просто вдыхает аромат корицы — и хаос в голове стихает.
Что с этим делать:
- Утром делай 5 глубоких вдохов с закрытыми глазами, представляя, как воздух "смывает" напряжение — это займет минуту.
- Выпей стакан теплой воды с щепоткой куркумы — не ради "здоровья", а чтобы почувствовать себя "заземленным".
- Включи "обратный таймер": вместо "когда я закончу дела?" спроси "сколько я могу отдыхать прямо сейчас?" — начни с 30 секунд.
- Найди свой "якорь" (запах, вкус, звук) и используй его, когда мозг начинает "гудеть".
Твой покой — не в идеальной диете, а в маленьких ритуалах, которые ты создаешь сам. Я тоже когда-то думал, что справлюсь с выгоранием силой воли, и чуть не сломался — пока не попробовал дышать глубже и пить травяной чай не "по правилам", а для себя. И знаешь, эта девушка с имбирем в жару напомнила мне: мы все ищем не "правильность", а себя — и это работает.
Мы привыкли думать, что аюрведа — это про травки, специи и "правильное питание", которое спасает тело. А вот что на самом деле происходит: она работает через голову, а не только через желудок. Это не про "ешь куркуму и будешь здоров", а про то, как осознанные ритуалы меняют твое восприятие стресса.
Представь свой мозг как старый радиоприемник: он ловит шум — тревогу, суету, ожидания. Аюрведа настраивает его на другую волну, где тепло чая или запах масла — это сигнал: "Эй, ты в порядке". Та же девушка рассказала, как раньше паниковала из-за дедлайнов, а теперь просто вдыхает аромат корицы — и хаос в голове стихает.
Что с этим делать:
- Утром делай 5 глубоких вдохов с закрытыми глазами, представляя, как воздух "смывает" напряжение — это займет минуту.
- Выпей стакан теплой воды с щепоткой куркумы — не ради "здоровья", а чтобы почувствовать себя "заземленным".
- Включи "обратный таймер": вместо "когда я закончу дела?" спроси "сколько я могу отдыхать прямо сейчас?" — начни с 30 секунд.
- Найди свой "якорь" (запах, вкус, звук) и используй его, когда мозг начинает "гудеть".
Твой покой — не в идеальной диете, а в маленьких ритуалах, которые ты создаешь сам. Я тоже когда-то думал, что справлюсь с выгоранием силой воли, и чуть не сломался — пока не попробовал дышать глубже и пить травяной чай не "по правилам", а для себя. И знаешь, эта девушка с имбирем в жару напомнила мне: мы все ищем не "правильность", а себя — и это работает.
"Chittam manomayam" (Ум соткан из иллюзий, Сушрута Самхита). Мысли – как облака: кажутся реальными, но ускользают. Погружение в них крадет покой, а аюрведа зовет к дыханию. Удиви себя – глубокий вдох заземляет лучше, чем споры с самим собой. Дыхание – это жизнь, мысли – лишь эхо. Зачем цепляться за тени, когда воздух в тебе живой? Как ты находишь тишину внутри? Пиши в комментариях – вместе откроем гармонию! Аюрведа давно указала путь к ясности.
Недавно ко мне приезжала пациентка на панчакарму, девушка 35 лет, которая пила теплую воду с лимоном каждое утро, думая, что это "очищает" по аюрведе, но вместо легкости чувствовала только раздражение и усталость. Казалось бы, классический ритуал для баланса дош, а эффект — как будто она весь день таскала камни в рюкзаке.
Общепринятое мнение гласит: следуй аюрведическим правилам — и будешь в гармонии, но это ловушка, если ты не знаешь свой тип. А вот что на самом деле происходит: аюрведа — не универсальный рецепт, а зеркало твоей природы, и то, что "греет" одного, может "сжигать" другого.
Внутри нас — как в старом доме с печкой: у кого-то огонь едва тлеет (капха), у кого-то полыхает без остановки (питта), а у кого-то ветер гуляет в щелях (вата). Лимонная вода для девушки с высокой питтой была как дрова в и без того жаркую топку — психика реагировала тревогой, тело — выгоранием. Простой пример: мой друг с вата-конституцией от холодных салатов весь день дрожал и зевал, пока не добавил специи.
Что с этим делать?
- Слушай тело после еды или ритуала: тепло и покой — твое, тяжесть или нервы — чужое.
- Найди свою дошу через простой тест в интернете, я разработал и он всегда на сайте РИИН https://go.riin.ru/course/view.php?id=46 — 10 минут, и ты не будешь гадать, плюс там есть рекомендации.
- Не копируй "полезные" привычки друзей, а добавь в утро что-то нелогичное — например, танец под громкую музыку.
- Начни день с вопроса: "Что мне сейчас нужно?" — это не эгоизм, а ключ к балансу.
Не правила спасают, а понимание себя. Когда я впервые, много лет назад, отказался от "идеального" аюрведического утра и просто посидел с чашкой чая, глядя в окно, то понял: гармония — это не догмы, а честность с собой. Мне тогда тоже казалось, что я "неправильно" живу, но оказалось, что ориентир на себя — это не эгоизм, а компас, который ведет к источнику света, а не от него. Ты и есть этот свет ✨
@doctorbond
Общепринятое мнение гласит: следуй аюрведическим правилам — и будешь в гармонии, но это ловушка, если ты не знаешь свой тип. А вот что на самом деле происходит: аюрведа — не универсальный рецепт, а зеркало твоей природы, и то, что "греет" одного, может "сжигать" другого.
Внутри нас — как в старом доме с печкой: у кого-то огонь едва тлеет (капха), у кого-то полыхает без остановки (питта), а у кого-то ветер гуляет в щелях (вата). Лимонная вода для девушки с высокой питтой была как дрова в и без того жаркую топку — психика реагировала тревогой, тело — выгоранием. Простой пример: мой друг с вата-конституцией от холодных салатов весь день дрожал и зевал, пока не добавил специи.
Что с этим делать?
- Слушай тело после еды или ритуала: тепло и покой — твое, тяжесть или нервы — чужое.
- Найди свою дошу через простой тест в интернете, я разработал и он всегда на сайте РИИН https://go.riin.ru/course/view.php?id=46 — 10 минут, и ты не будешь гадать, плюс там есть рекомендации.
- Не копируй "полезные" привычки друзей, а добавь в утро что-то нелогичное — например, танец под громкую музыку.
- Начни день с вопроса: "Что мне сейчас нужно?" — это не эгоизм, а ключ к балансу.
Не правила спасают, а понимание себя. Когда я впервые, много лет назад, отказался от "идеального" аюрведического утра и просто посидел с чашкой чая, глядя в окно, то понял: гармония — это не догмы, а честность с собой. Мне тогда тоже казалось, что я "неправильно" живу, но оказалось, что ориентир на себя — это не эгоизм, а компас, который ведет к источнику света, а не от него. Ты и есть этот свет ✨
@doctorbond
О корнях проблем и их предотвращении
Мы часто замечаем проблемы, когда они уже случились — на этапе свершившихся фактов, последствий цепочки действий. Но до действий есть слова, до слов — мысли, а у мыслей — свои источники: люди, с которыми мы общаемся, книги, которые читаем, идеи, которые нас окружают. Ведическая мудрость учит, что проблему лучше гасить, как пожар, на уровне мыслей, не давая ей вырваться в слова и действия. Давайте разберем это с примерами.
1. Мысли как семена действий
В «Бхагавад-гите» (2.62) сказано: «Дхйайато вишайан пумсах сангас тешупаджайате, сангат санжайате камах камат кродхо ’бхиджайате» («Размышляя об объектах чувств, человек привязывается к ним; из привязанности рождается вожделение, а из вожделения — гнев»). Пример: вы весь день думаете о споре с коллегой, прокручивая в голове обиду. Эти мысли порождают раздражение, которое позже выливается в резкие слова или ссору дома. Мысль — семя, из которого вырос конфликт.
2. Слова как мост между внутренним и внешним
«Ману-смрити» (2.160) учит: «Вак шуддхих сатйа-вачанаих» («Чистота речи достигается правдивостью слов»). Пример: кто-то в беседе жалуется на жизнь, и вы, поддавшись настроению, начинаете говорить негативно. Эти слова усиливают ваше недовольство и заражают других. Если бы мысль осталась под контролем, слова не стали бы искрой.
3. Источники мыслей — окружение и знания
«Чхандогья-упанишада» (7.26.2) гласит: «Йатха крийате татха бхавати» («Как человек действует, таким он и становится»). Пример: вы читаете книгу, полную вдохновения, и вдруг замечаете, как меняется ваш взгляд на день. Или наоборот — час в соцсетях, где все спорят, и вы уже сами готовы вступить в перепалку. Окружение и информация формируют наш ум.
4. Гасить пожар на уровне мыслей
«Йога-сутры» Патанджали (1.12) говорят: «Абхйаса-вайрагйабхйам тан-ниродхах» («Контроль над мыслями достигается практикой и бесстрастием»). Пример: вы почувствовали зависть, глядя на чей-то успех. Вместо того чтобы обсуждать это с другом или писать язвительный комментарий, вы останавливаетесь, дышите и перенаправляете мысли на свою цель. Пожар потушен, пока он не разгорелся.
Итак, оглянитесь: кто рядом с вами? Что вы впускаете в свой ум? Проблемы начинаются не с действий, а с мыслей, которые мы не заметили. Контролируйте их, как тлеющий уголек, и жизнь станет чище и спокойнее.
Мы часто замечаем проблемы, когда они уже случились — на этапе свершившихся фактов, последствий цепочки действий. Но до действий есть слова, до слов — мысли, а у мыслей — свои источники: люди, с которыми мы общаемся, книги, которые читаем, идеи, которые нас окружают. Ведическая мудрость учит, что проблему лучше гасить, как пожар, на уровне мыслей, не давая ей вырваться в слова и действия. Давайте разберем это с примерами.
1. Мысли как семена действий
В «Бхагавад-гите» (2.62) сказано: «Дхйайато вишайан пумсах сангас тешупаджайате, сангат санжайате камах камат кродхо ’бхиджайате» («Размышляя об объектах чувств, человек привязывается к ним; из привязанности рождается вожделение, а из вожделения — гнев»). Пример: вы весь день думаете о споре с коллегой, прокручивая в голове обиду. Эти мысли порождают раздражение, которое позже выливается в резкие слова или ссору дома. Мысль — семя, из которого вырос конфликт.
2. Слова как мост между внутренним и внешним
«Ману-смрити» (2.160) учит: «Вак шуддхих сатйа-вачанаих» («Чистота речи достигается правдивостью слов»). Пример: кто-то в беседе жалуется на жизнь, и вы, поддавшись настроению, начинаете говорить негативно. Эти слова усиливают ваше недовольство и заражают других. Если бы мысль осталась под контролем, слова не стали бы искрой.
3. Источники мыслей — окружение и знания
«Чхандогья-упанишада» (7.26.2) гласит: «Йатха крийате татха бхавати» («Как человек действует, таким он и становится»). Пример: вы читаете книгу, полную вдохновения, и вдруг замечаете, как меняется ваш взгляд на день. Или наоборот — час в соцсетях, где все спорят, и вы уже сами готовы вступить в перепалку. Окружение и информация формируют наш ум.
4. Гасить пожар на уровне мыслей
«Йога-сутры» Патанджали (1.12) говорят: «Абхйаса-вайрагйабхйам тан-ниродхах» («Контроль над мыслями достигается практикой и бесстрастием»). Пример: вы почувствовали зависть, глядя на чей-то успех. Вместо того чтобы обсуждать это с другом или писать язвительный комментарий, вы останавливаетесь, дышите и перенаправляете мысли на свою цель. Пожар потушен, пока он не разгорелся.
Итак, оглянитесь: кто рядом с вами? Что вы впускаете в свой ум? Проблемы начинаются не с действий, а с мыслей, которые мы не заметили. Контролируйте их, как тлеющий уголек, и жизнь станет чище и спокойнее.